Устали от вечных стрессов? Занимайтесь спортом 🔥Ведь это самый естественный антидепрессант.

Во время тренировок организм вырабатывает эндорфины, которые вызывают ощущение счастья и эйфории. После занятий спортом человек не только расстаётся с отрицательными эмоциями, но и начинает думать о хорошем 😊❤️

Проверьте сами👀

Ждём вас в нашем тренажёрном зале на групповые и персональные тренировки. Любите позаниматься сами? Наш спортзал открыт для вас с 10.00 до 22.00.

Весь месяц Рамадан мы работаем в обычном режиме и по старым ценам ‼️

Всем доброго утра 👋 И отличного настроения. Чаще улыбайтесь и будете меньше болеть 😉

Впереди выходные, а это значит самое время запланировать отдых вместе с друзьями в Luxor 👍👍👍

Когда опаздываешь на тренировку по плаванию, все приходится делать резко - поздороваться с администратором, переодеться, принять душ. А вот шапочку по плаванию быстро надеть не получится 🤔

Наш тренер Умар делится секретом как это можно сделать оооочень быстро 👍 Обязательно попробуйте сами.

Наши работники так любят сладости, что решили собирать конфеты целых два дня. Поэтому 2 и 3 мая мы будем закрыты.

И, наевшись вкусностей, мы вновь откроемся 4 мая и будем работать в обычном режиме.

Будем рады видеть вас в нашем аквапарке ❤️❤️❤️
С любовью, ваш LUXOR

Последний месяц весны уже наступил, а вместе с ним и период пикников и сытных праздников. Но не забывайте, что следом за ним идёт лето. А это значит, что пора всерьёз подумать о том, как привести своё тело в порядок.

Поможет вам в этом наш Фитнес-микс под руководством тренера Замиры.
Степ-аэробика, функционалка, все виды силовых тренировок, а также стретчинг и пилатес - все это входит в программу группы.

Мы ждём вас в нашем тренажёрном зале каждые ПН СР ПТ в 17.30, 19.00, 20.30.
При покупке абонемента на месяц 3️⃣ посещения в бассейн в подарок 🎁
У нас также действует накопительная система скидок.

«Ты можешь стать лучше. Если ты решила худеть, худей не к лету, а для себя» - цитата из фильма «Я худею».

Полностью поддерживаем это высказывание. Мы лишь добавим - люби себя такой какая ты есть, в первую очередь - здоровое тело. А красивая фигура обязательно придёт следом.

Ты все сможешь сделать сама, а задача грамотного тренера - показать, каким курсом тебе лучше идти.

Записывайся на персональные тренировки к Аиде и ты убедишься во всем сама. От разминки до финальной растяжки

Почему выгодно стать клиентом тренажерного зала Luxor?

Во-первых, при покупке абонемента на месяц и более, вы приобретаете специальную карту клиента, которая будет закреплена за вами навсегда. Она также обладает накопительным эффектом и абонементы будут для вас дешевле. Чем больше накоплений, тем выше скидка⬆️

Во-вторых, при покупке абонемента на месяц вы получаете в подарок 🎁 посещения в бассейн.

В-третьих, неограниченное время пребывания в тренажёрном зале. В нашем зале работают профессиональные тренеры, которые будут куръировать вас в работе.

И, конечно, стоимость абонементов.
1 месяц - 3000₽ (+3 посещения в бассейн)
2 месяца - 5500₽ (+6 посещений в бассейн)
3 месяца - 7500₽ (+9 посещений в)
6 месяцев - 11500₽ (+18 посещений в бассейн)

Добро пожаловать в Luxor 🔥

Какая польза от плавания?

• Профилактика и лечение множества серьёзных заболеваний.
• Для похудения и закаливания.
• Поддержание жизненного тонуса организма.
• и многое многое другое.

Практически не имея противопоказаний, плавание подходит любым возрастным категориям, начиная с грудничкового возраста, и не имеет ограничений.

Приходите в аквацентр Luxor и записывайтесь к нам на плавание.

Наш адрес: Махачкала, ул Атаева 1
Телефон: 517077

Забудьте о бытовой суете и мировых проблемах. Приходите расслабиться и отдохнуть вместе с друзьями и всей семьей к вам в аквапарк.

Вход 600₽.
Именинникам бесплатно.
Мы работаем каждый день с 10.00 до 21.00

Наш адрес: Махачкала, ул Атаева 1
Телефон.: 517077

А вы знаете для чего человеку нужны ягодичные мышцы? Чтобы было мягко сидеть и чтобы джинсы классно смотрелись.

Но прежде всего, благодаря ягодичным мышцам мы можем ходить прямо и не допускать переднего наклона таза в сгибании.

Как видите, причин работать на ягодицы масса.
А для любителей попакача ловите упражнение от нашего тренера Замиры

Попробуйте его сделать и расскажите потом, какие ощущения к вас оно вызвало 👍Следите за коленями, стабилизируйте таз и поясничный отдел. Не забудьте про ротацию таза в рабочую сторону.

А кто хочет ещё интересных упражнений, приходите к нам в тренажёрный зал и записывайтесь к Замире