​​Нет энергии - признак старости

Я не говорю, про морщины, я говорю, про погасший взгляд, смертельную бледность, вялые движения. К старости, это принято считать нормальным, хотя фото вверху-справа это опровергает.
Зато, когда мы себе позволяем депрессию, когда нет энергии, когда одна сплошная усталость, начинаются проявляться признаки, даже не старости, а умирания.
Я бы рекомендовал #жить, #энергично, #активно. Позвольте себе жить! Рекомендую 🙂 Оставайтесь молодыми в любом возрасте!
На вебинар, можно записаться по ссылке в моем профиле Инстаграм.

​​Когда ты наполнен энергией - жизнь проходит иначе. Она бурлит через край, и одно только важно - чтобы выдержал организм, от тех подвигов, которые ты совершаешь.

Подвиг здесь - не только победы в соревнованиях, в битвах на войне, или взятие Бастилии, войсками.
Подвигом, я называю любую победу над собой. Чуть выше прыгнул, чем раньше. Быстрее пробежал. Больше заработал. Качественно почувствовал.
Такой подвиг - единственно корректный, когда ты сравниваешь себя не с чуждыми тебе людьми, даже если они твои близкие, а только с тем человеком, с которым корректно сравнивать себя - с собой.

Предлагаю вам, присоединиться к семинару, КАК БЫСТРО #ОТДЫХАТЬ И ЗАРЯЖАТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, где я буду рассматривать такие темы:

* Почему мы, вдруг, без энергии.
* Как быть, если уровень энергии упал.
* #Правила поведения, если нет энергии.
* Как забыть о том, что энергия может закончиться.
* Инструменты гарантированного обретения и усиления энергии

Я верю, что все мы можем, быть энергичными, и жить полной жизнью, не только в 20 лет, но и в любом возрасте. В любом состоянии здоровья, которое только улучшается от избытка энергии. И, конечно, привлекать массу социальных благ, которые стремяться быть там, где #энергия есть
Присоединяйся по ссылке в моем аккаунте инстаграмм @serge_polovitko_psyholog

​​Энергия вокруг нас есть всегда.
Почему тогда есть такое ощущение, что остался без энергии?
Почему бывает депрессия?
Отчего, хочется лишь страдать и мучиться от жизни?
Может, причина в словах, объясняющие все, что жизнь - это страдание?
Какие ваши варианты? Вы счастливы или мучитесь?
Если в процентах - как вы опишете свою жизнь (100%) сколько из нее было счастливых и хороших моментов, а сколько - наоборот?
Об этом и не только, на моем бесплатном вебинаре, 02.06.19 в 19.00МСК
Жду всех, с нетерпением.
Иначе, пишите в комментариях - "у меня все хорошо, было и будет"

​​Аааааа! Что делать? Энергии нет, спать хочется, а я же плохой, если не тружусь аки пчелка? Это я думаю, но руки, ноги, движутся вяленько, голова сгибается под тяжестью тяжелой мысли. Как все плохо, все болит. Не болит? Ну, ведь ничего не хочется. Кто бы, сейчас похлопотал вокруг меня? Все вокруг - жизнерадостные негодяи. И, даже солнце, и то жарит нещадно или прячется за серую дрянь. Жизнь прошла зря. Ничего, сейчас встану? Нет, не выходит. Не встану. Ой, горе мне, горе. Я бедный и несчастный. Включу как я ютюб, поживу немножко, посмотрю, ... эх, что-бы посмотреть? Ну, вот, например...
#усталость #депрессия #всеплохо #катаклизм #кино
или
#энергия, #жизньесть, #счастье, #эндорфины, #бег, #хорошо
Утро, солнце. Глаза еще не открыты, но хорошо бы побегать с утреца, пока никого еще нет. Выхожу - смотрю, солнце уже поднялось на пару метров над горизонтом, приятный ветер овевает, охлаждает. Впереди прекрасный день, у меня впереди 5-6 километров. Минут за 40 справлюсь, мне не спешить сегодня, уже нарвался на последствия спешки, восстанавливаюсь. Наушники в уши, включаю любимые треки для бега. Запуск трекинга скорости, и вперед. Первые минут 5-7, для разминки, остальное - как пойдет. Выделяем эндорфины. Мне еще, к вебинару готовиться. Так что не перестарайся, а то потом, будет тяжелее. А нам этого не нужно. Спасибо за утро, Бог!

Как говорили в рекламе старой: ощутите разницу

​​Начинаю серию постов, про отношения!
Часто сталкиваюсь в практике, про эгоизм, который плохой. Объяснение здесь предельное: эгоизм, это плохо, все делать для других - хорошо.
Хорошее такое, убеждение, позволяющее всем, кто такое имеет в себе, не делать для себя, не позволять себе, не разрешать себе НИЧЕГО!
А, что можно дать другому, если у тебя ничего нет?
Я убежден в том, что чтобы поделиться счастьем, нужно самому это счастье иметь.
Хотите счастливую жизнь в отношениях?
Встречайтесь с человеком, у которого счастья столько же, сколько у вас. И будет у вас, только умножение счастья... (и всего остального), долго и трогательно.
Хотите любви? Любите сами! @любовь, @отношения, @правдажизни, @эгоизм, @счастье
Хочешь порядка? Начни с себя.
И, т.д. Ну вы понимаете...
Я, за разумный эгоизм! Сначала сделай себя счастливым, с деньгами, с любовью. Будет чем поделиться... с неимущими... Вот она, настоящая правда...

​​#Эмоция - как и #деньги, есть форма энергии. Совсем другого качества, энергии необузданной, живой, природной. Если деньги - #энергия, скорее мужского толка, то эмоция, - женского.
И, всегда, ты понимаешь, нет смысла держаться за прошлое, нужно идти вперед, если конечно, тебя интересует #результат.
Результат положительный, конечно. Со счастливым концом.
Старое нужно отпускать, если оно старое. Это легче делать мужчинам, по сути их конструкции.
Но, эмоции нужно проживать всем, кто их испытывает, это есть правильно. Это - жизнь.
Прожил, - отпусти. Впереди еще много разных, хороших эмоций, чтобы их жить.
Не прожил - не можешь отпустить.
Не отпустил - не будет впереди ничего другого. Только эта эмоция, обычно не очень...
Как верно говорят - лучше любить и испытать #боль, чем вовсе не любить.
Любите и будьте любимы, всегда и не останавливайся!

​​Не бывает безвыходных ситуаций. Всегда есть выход, и как правило, их несколько.
Почему тогда их иногда не видишь?

Потому, что мы видим только то, что ЕСТЬ в нашей голове, в сознании. И, если мы не видим выхода, это значит только одно - что в моем сознании есть логический конфликт. Видимо, связанный с этикой, моралью или логикой в разных из комбинациях.
@выход, @конфликт, @этика, @отношения
Скажем, простите, марафонский бег, предполагает довольно длительную пробежку, по определению.
За это время, может захотеться многого, скажем в туалет.

Возникает конфликт - особенно, если не найти общественных туалетов, людей вокруг избыток, и у вас есть некоторое внутреннее правило, чтобы не делать "этого" при людях. До определенного момента, ты понимаешь, что выхода нет. Хотя, если ты забежал достаточно далеко, от родной уборной, и время, подошло, начинает вырисовываться ВЫХОД... Сами знаете какой. Ну и что, что он нас смущает? Это же выход?

​​Ревность? Как много в этом слове...
Это когда кто-то посмотрел на твою женщину и .... ты решаешь - ага, он на нее запал, ее хочет, это она ему наверное глазки состроила... Не зря мне мама говорила - все женщины, манипуляторы.
Вариантов много!
Нет, ясно, что если есть факт, нарушения личных границ чужим дядей, то нужно реагировать быстро и по существу. Но... это если даме твоего сердца это неприятно, она, поверь, даст об этом знать тебе.
Если это не так - твоего ли сердца дама, задай себе вопрос?
А еще вопрос тебе, если ты будешь хватать свою даму, пытаясь ее удержать при себе, захочет ли она после этого остаться с тобой? Что тебе важней?
Иначе, @ревность - это @чувство собственника, @детское чувство. Схватил вещь, и держу. @Страх потерять то, что с таким трудом... и т.д. А тебе понравится быть вещью?

​​Почему #обида появляется, когда скажешь нет? Что интересно, не у всех она появляется...
Негативная #эмоция появляется тогда, когда мы неверно оцениваем и трактуем происходящее.
По-простому, если я, скажем лесу, рассчитываю добраться до домика засветло, и добираюсь позже "расчетного" времени, я испытываю "негатив", который говорит мне - друг, ты неверно оценил время, за которое доберешься до домика.
Радует, что если добираешься раньше расчетного времени - ты испытаешь приятные #чувства.
В любом случае, эмоция - штука полезная, она сигнализирует о том, что нужна коррекция ожиданий.
Потому, в виде защиты, некоторые привыкают занижать свои ожидания, чтобы получить маленький плюсик, когда случится иначе, лучше и быстрее.
Кстати, тем самым мы сами делаем возможным, что "плюсика" не случится,... но это уже другая история...
Если ты скажешь НЕТ - а человек ожидает ДА, он получит "минус". Но, свой, честный минус.
Ведь ты здесь не властен, вместо тебя, это мог сказать кто угодно, и минус все равно бы случился!

​​Сегодня, слегка философский пост. Но я люблю, практическую философию, так-что сами решайте.
Я придерживаюсь убеждения, что в каждом человеке, по мне или в вас, есть вся необходимая #информация, для того, чтобы жить и быть счастливым, что бы это для вас ни означало.
Также, верю в то, что мы сами себя ограничиваем, создавая себе #препятствия, мешающие нам в этом.
Исходя из этих моих убеждений, чтобы получить ответ, как действовать в той или иной ситуации, необходимо и достаточно верно задать вопрос.
Ведь, как известно, в верном вопросе - есть 80% верного ответа.
Верный #вопрос - просто структурирует мое #сознание, для получения нужного ответа. Вопрос - то, что я ищу. Но и информация, т.е. #ОТВЕТ, приходит, по той же причине. Благодаря сонастройке сознания с ответом. #любовь, #отношения, #деньги
Потому, я верю, что ответ ищет меня с тем же упорством, как и я его.
Кстати, так же работает в жизни, процесс поиска чего угодно. Поиска денег, поиска ответа на задачку, поиска любви и отношений, близкого человека. Просто задай тот самый вопрос.

​​В Ваших отношениях все замечательно? Правда? Или волнуетесь, за этих отношений, будущее?
Ответьте себе на вопрос - то, что вы, волнуетесь за них, как-то увеличивает вероятность того, что отношения останутся стабильными и крепкими и навсегда? (Ничего нет хуже, чем надежда на это)
Если бы волнение, помогало хоть в чем-то, хоть иногда, волновался бы не переставая. Но, волнение - не для этого.

Надежда без поступков не помогает!

Что помогает? Поступки, действия, которые увеличат ваши шансы. И, это не борщ в постель, или секс на троих. Поступкам этим нужно:

учиться (узнавать себя и вашего партнера, ведь он таки отличается от вас)
практиковать (знание без внедрения - как автомобиль без бензина. Даже не жужжит, просто портится)

Учиться? Узнавать другого и себя. Как и что означают его/ее эмоции узнавайте друг у друга, спрашивайте. Интерес к другому - истинная панацея от возможной беды.

В, субботу, планирую очередную еженедельную трансляции на ФБ в моей группе. Эфир будет по результатам, обратной связи на мои публикации.