Как нарушение циркадного ритма сокращает продолжительность жизни?

▫️ Несколько крупномасштабных исследований, в некоторых из которых приняли участие более 80 000 человек со средним возрастом 60 лет, показали, что нарушение циркадного ритма резко сокращает продолжительность жизни человека.

▫️Эти исследования зафиксировали, сколько солнечного света каждый человек получал ежедневно, сколько света было в его спальне ночью, и насколько регулярным было время его сна.

Влияние на долговечность было огромным:

1. Люди, которые оставались в помещении при тусклом освещении, и редко выходили на улицу в яркий солнечный свет, умирали на 30 процентов чаще, чем те, кто подвергался воздействию наибольшего ежедневного солнечного света.

Эффект пребывания в помещении и избегания солнечного света был таким же большим, как и повышенный риск ранней смерти у людей, которые курили.
Другие исследования показывают, что утренний солнечный свет приносит наибольшую пользу.

2. Люди, которые спали с включенным светом в своей спальне ночью, умирали на 30 процентов быстрее, по сравнению с теми, кто спал в темноте.
А смертность от сердечно-сосудистых (сердечных приступов) и метаболических (диабетических) заболеваний увеличилась на 40 процентов.

3. Люди, которые спят в нерегулярное время, умирают гораздо раньше, чем те, кто спит по обычному ночному расписанию.

Те, кто спит по регулярному графику, имели до 48 процентов снижение риска ранней смерти от всех причин и до 57 процентов снижения риска ранней смерти от сердечных и метаболических заболеваний.

Действительно, регулярность сна имела гораздо больший эффект, чем количество часов, которые спали люди!

Берегите себя! 💚
#наука_исследования

​​💯 Проверенный способ от сильной потливости ног за 1 сеанс

По-научному это называется гипергидроз (хронически сильное потоотделение)

👉 В чем главная его неприятность и опасность?

- Влажная кожа
- Неприятный запах
- Частые грибковые инфекции

При гипергидрозе обычного ухода недостаточно😣

👉 А что помогает?

💯 Инъекции ботулотоксина

Он блокирует повышенную активность потовых желез на срок до 6 месяцев!

Это абсолютно безопасная, официально признанная и доступная методика

🍃Кстати, таким образом можно решить проблему сильной потливости не только стоп, но и подмышек, и ладоней 💯

Записаться на консультацию или процедуру можно в директ @lumerika_msk

🔥СКИДКA НА ПЕРВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ -15%🔥

📍Клиника лазерной эпиляции  и косметологии LUMERIKA

WhatsApp +79011835727
Телефон  +74991100570
📍Москва, м.Лубянка, Лубянский проезд 7с1

Внимание! В рамках тренинга приглашаем моделей на микроигольчатый RF-лифтинг (Vivace) в @lumerika_msk

🔝 Перешли подруге 🔝

Никаких носков и пены для бритья🔥 Только нужные подарки!

23-25 февраля для мужчин скидка  23% на любые услуги клиники + уходовое средство в подарок 🎁

Пишите и бронируйте свои подарки в @lumerika_msk 🔥

👉Перешли это сообщение другу, выгодные скидки скоро закончатся!

САЙТ LUMERIKA
🔝жми🔝

Серый или параллельный импорт популярных препаратов ? 

🤔Откуда у клиники тот или иной препарат, если многие производители ушли с российского рынка?

Разбираемся:

➡️ Во-первых, не все производители препаратов были иностранными. Есть много достойных российских производителей , которые зарекомендовали себя уже давно! Например, Revi, Collost Mikro и так далее.

➡️ Во-вторых, для ввозимых зарубежных товаров, существует Закон о параллельном импорте

❗Не путать с серым❗

🍃Параллельный импорт - это официальный ввоз в страну продукции от производителя.

Отличить параллельный импорт от серого  (в т.ч от подделок) достаточно легко

✔ Официальный дистрибьютер обладает всеми сертификатами и сведениями о каждой партии товара

✔ Представители российских компаний, которые участвуют в параллельном импорте, всегда предоставляют официальные контракты и иные документы о таможенном оформлении.

Клиника  всегда знает, у кого приобретен продукт, кто отвечает за подлинность и качество препарата. А значит и за вашу безопасность ‼️

👩‍⚕️ А вот те, кто балуются «серыми» поставками или фальсификатом, часто привозят продукт вообще без документов. Поэтому «серые» препараты дешевле.

При «сером» импорте нет документов ➡️ нет гарантии качества ➡️ нет никакой ответственности. Да и в случае чего, претензии тоже выставлять некому.

Важно об этом помнить, если вам предлагают "укольчик в губы подешевле")

Вывод простой:
▫️Параллельный импорт - это официальный ввоз товаров, проходящий все проверки и сертификации. Просто логистика поставок немного другая.

▫️Серый импорт - это ввоз товаров без сертификации, сомнительного качества и даже подделок.

Берегите себя и свое здоровье, доверяйте только профессионалам!

Внимание!

Теперь вы можете сдать в нашей клинике LUMERIKA любые анализы крови!

Пишите сюда 👉 @lumerika_msk или WhatsApp

#врачи_косметологи

Решили 2 проблемы за 1 сеанс! 💯

🔝 Контурная пластика губ STYLAGE S (СТИЛАЖ S) 💋

Отлично подходит для:
- коррекции губ
- устранения поверхностных морщин
- темных кругов под глазами.

🍀 Обеспечивает длительный эффект и натуральный результат.

🍀 Со временем, средство полностью выводится из тканей естественным путем.

🔝 Контурная пластика носогубных складок STYLAGE L (СТИЛАЖ L)

🍀 Обеспечивает стойкий лифтинг и улучшение качества кожи.

🍀 С его помощью убираются признаки раннего старания

До/после: Врач-дерматолог, косметолог Царёва Анастасия Леонидовна👆
Сразу после процедуры есть небольшой отек, который проходит в течение пары дней

Записаться на консультацию или процедуру можно в директ @lumerika_msk или WhatsApp

Клиника лазерной эпиляции  и косметологии LUMERIKA

Телефон  +74991100570
📍Москва, м.Лубянка, Лубянский проезд 7с1

#результатLUMERIKA

С 1 днем весны! 🌸🌿

Скоро-скоро будут новые Акции, чтобы вы смогли порадовать себя и своих любимых лучшими скидками и подарками к 8 марта и не только 🎁💐