❓Все помнят выражение «ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ»?
⠀
Это самая верная формулировка, ведь
основа нашего здоровья — наше питание.
Но каким же оно должно быть❓Какие продукты оказывают негативное влияние на работу нашего организма и иммунной системы❓
Отвечаем:
⠀
🔻Сахар.
Белый враг человека. Подавляет работу иммунной системы, нарушает работу кишечника, вызывает зависимость…
🔻Глютен (все продукты из пшеничной муки, особенно белой☝️, манка, овсянка…)
Является воспалительным продуктом. Нарушает работу кишечника, способствует выработке слизи, особенно противопоказан аллергикам, астматикам.
🔻Молочная продукция.
Воспалительный продукт. Большинство молочной продукции содержит антибиотик, гормоны. Способствует выработки слизи, вымывает кальций из организма, препятствует усвоению железа.
🔻Усилители вкуса, ароматизаторы…
Вызывают привыкание организма к неправильной пище, способствуют расстройству пищевого поведения. Токсичны.
🔻Также стоит ограничивать всю рафинированную продукцию (рафинированные масла, белый сахар, мука белая, шлифованные крупы…)
Эти продукты «мертвые». Не несут в себе пользы.
🔻Несбалансированное питание.
Избыток мяса в рационе, отсутствие морепродуктов, свежих овощей, зелени)
⠀
Помните, работа над здоровьем всегда комплексная. Не воспринимайте это как строгие запреты, просто любите себя — ешьте правильно❗️

Сегодня наша любимая рубрика #лукич_о_сибири и поведаем вам
о Природном парке «Ергаки», где мы собираем, заготавливаем и перерабатываем наш целебный Иван-чай!
⠀
Во истину сказочное место🤩
Именно сюда приезжают поклонники гор и любители высот.
Природный парк «Ергаки» является частью горной системы Западных Саян и занимает по площади 342 гектара. Ничего себе, правда?!😱
⠀
Горы тут на любой вкус. А самое интересное, что у каждой скалы и у каждого пика есть свое название и своя легенда.
Но и как любое прекрасное место, у этого парка есть свои страшные секреты. Тут стоит смотреть в оба — вашим соседом может оказаться медведь🙊
⠀
Но приехав сюда однажды, не влюбиться невозможно. Не зря в это место за вдохновением едут поэты и художники. У них даже перевал свой есть — Перевал Художников.
В общем, место, о котором можно говорить бесконечно! Мы обязательно покажем вам парк «Ергаки» в сторис, чтоб вы могли воочию увидеть этот шедевр природы❗️

Знаете в чем парадокс❓
В том, что человек 21 века отчаянно отталкивает свое истинное нутро.
Странно🤷‍♀️
⠀
Человек является лишь элементом в круговороте жизни, а все, как нам известно, в жизни взаимосвязано.
☝️Природа предусмотрела многое и одарила нас ценными подарками в виде целебных трав, ягод, грибов...
⠀
Так почему же, имея все это, мы лечим простуду, насморк лекарствами?🤔
Мы просто убираем одно из важнейших звеньев цепи!
Ведь сделать лучше, чем задумала и создала природа, уже не получится.
⠀
И вот, благодаря нашим стараниям, однажды произошла подмена понятий и фитотерапия, вдруг, стала нетрадиционной медициной…

Рубрика #пользалукича сегодня познакомит вас с одним из ценнейших даров природы. Черноплодной рябиной🙌
⠀
✔️ содержит целый комплекс витаминов
✔️ выводит тяжелые металлы и радиоактивные вещества
✔️ используется как профилактика гипертонической болезни и атеросклероза
✔️ способствует укреплению стенок кровеносных сосудов
✔️ нормализует артериальное давление
✔️ снижает уровень холестерина в крови
✔️ улучшает функционирование печени
✔️ укрепляет иммунитет
✔️ а по данным исследований немецкого Института молекулярной вирусологии медицинского центра Университета Ульма, сок черноплодной рябины весьма эффективен при коронавирус и подавляет до 97% вируса!
Одним словом — клад!
❗️Но как и многие другие растения, имеет ряд противопоказаний:
❌противопоказана при гипотонии
❌повышенной свертываемости крови
❌повышенной кислотности желудочного сока и гастрите
❌язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
⠀
💰 Стоимость:
🔻50 гр — 91₽ / 100 гр — 147₽
🔻200 гр — 218₽ / 500 гр — 424₽
🔻1 кг — 793₽ / 2 кг — 1 319₽
🔻5 кг — 2 960₽
⠀
—————————
📲Пишите в Директ
📞 +7 (903) 931-07-00

Куркума. Полезные свойства🍵
#школа_лукича
⠀
У нас была серия сторис о куркуме и сохранили мы её в актуальные «Польза».
Сегодня дополним информацию и расскажем и том, как же правильно выбрать куркуму🙌
В карусели ещё раз перечислим некоторые из многочисленных полезных свойств👉
⠀
❓Как же проверить куркуму❓
🔻Настоящая куркума золотистого цвета или ярко-оранжевая. Подделки обычно бледнее и с рыжеватым оттенком.
🔻Вкус горьковатый и с ярко-выраженным запахом.
🔻Без комочков!
🔻При растворении в воде порошок куркумы не всплывает, а окрашивает воду и оседает на дно!
⠀
❗️Важный момент — куркуму надо принимать в тандеме с чёрным / белым перцем. Так усиливается ее биодоступность.
✔️Переходите в наш интересует-магазин, заказывайте — мы отвечаем за качество нашей продукции!

И вот, самая наша увлекательная рубрика #лукич_о_Сибири🌲
И сегодня мы поведаем вам о жизни в Сибири.
Часть 1.
⠀
Природа, красота и уединенность сибирских пейзажей…вот что останавливает людей от переезда в городской all inclusive.
⠀
Тайга не для белоручек. Весьма суровые условия и отсутствие удобств делают своё дело.
Небольшие деревеньки, где у каждого есть свой участок. Есть совсем нетронутые уголки природы, где народу почти нет, а промышленности и вовсе.
⠀
Вся жизнь тайги — самообеспечение. Нет магазинов, нет связи с внешним миром. Только человек и природа🌰
Собирательство, ловля рыбы, вода из реки, а дрова растут в лесу… Раз в год ездят закупаться в ближайший населенный пункт маслом, макаронами, мукой…
⠀
Ну как, интересно? Ждёте продолжения?

Бережно, с любовью!❤️
⠀
Именно так собираются наши травы, ягоды, грибы…
⠀
🏔Промышленность? Нет!
Все собирается вручную простыми сельскими людьми, живущими в горах.
Их утро начинается рано…Машины отвозят их в Тайгу и по окончании работы — обратно. Потом они всё тщательно перебирают, немного подсушивают и передают дикоросы в наши заботливые руки для дальнейшей работы.
⠀
Фасовка осуществляется индивидуально под каждый заказ☝️Мы не храним фасованный продукт.
🚙Отправка происходит из города Барнаул, где и находится наш главный офис) Там трудятся 3 человека, которые отвечают за организацию процесса: руководитель отдела, менеджер по работе с клиентами и фасовщица.
⠀
Как видите, наша работа вся как на ладони🙌 Мы ничего не скрываем.
Может есть вопросы?👇

Наша постоянная рубрика #польза_лукича и на повестке дня ЧАБРЕЦ или, как его ещё называют, тимьян.
⠀
Многим он известен, как вкусовая приправа. Все любят чай с чабрецом?😉
Но это далеко не из-за вкусовых качеств он ценится.
✔️Улучшает самочувствие при респираторных и хронических заболеваниях
✔️иммуномодулятор
✔️благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему
✔️Обладает успокоительным эффектом
✔️Снижает риск развития грибковых и вирусных инфекций
✔️Обладает спазмолитическим и обезболивающим эффектом
✔️Устраняет отечность слизистых оболочек
⠀
Однако, людям с чувствительным желудком стоит быть осторожнее и не злоупотреблять☝️
У нас вы всегда найдёте самый качественный товар — переходите по ссылке в шапке профиля и заказывайте🙌

Абсолютно безопасно❗️
Так говорят врачи про ноотропы и выписывают их всем и от всех бед🤷‍♀️
Но☝️
▪️Во-первых, ноотропы не помогают от всего и вся. Некомпетентность многих врачей, к сожалению, приводит к тому, что они пьются, «чтоб быстрее заговорил», «чтоб успокоить нервишки», «для профилактики». Не делайте так никогда!
▪️Как и любые препараты, имеют ряд противопоказаний и побочных действий — обязательно нужно ознакомиться с инструкцией!
▪️Однозначного мнения по поводу эффективности нет — это всегда надо учитывать и взвешивать плюсы и минусы.
▪️Синдром отмены. Если проще, то их необходимо пропить от и до.
⠀
Запомните, нет ничего абсолютно безопасного☝️У всего есть противопоказания и побочные эффекты и пациент перед приемом должен быть ознакомлен с этим.
⠀
Подводя итог, хотели бы обозначить свою позицию — ноотропы имеют место быть. По обоснованным показаниям.
Уже очень скоро мы познакомим вас с нашей серией ноотропов🙌
⠀
Пили когда-то ноотропы❓От чего и помогли ли они❓

Лист смородины🌱
⠀
✔️Лечение вирусных заболеваний
✔️Сосудистых патологий
✔️Лечение атеросклероза
✔️При авитаминозе, астении и малокровии
✔️Для укрепления кровеносных сосудов
✔️Нормализует уровень сахара в крови
И это ещё далеко не все полезные свойства этого продукта.
⠀
▪️30 гр — 72₽     ▪️60 гр — 116₽
▪️120 гр — 165₽  ▪️250 гр — 296₽
▪️500 гр — 572₽ ▪️1 кг — 994₽
▪️2 кг — 1775₽    ▪️5 кг — 3870₽
▪️10 кг — 7324₽
⠀
С выгодными акциями можете ознакомиться на нашем официальном сайте: https://lukeech.ru
⠀
—————————
📲Пишите в Директ
📞 +7 (903) 931-07-00

И продолжаем нашу рубрику #лукич_о_Сибири 🙌
⠀
Мы с вами говорили об удивительной жизни Сибири, о быте людей. Давайте продолжим)
⠀
Жизнь в Сибирской Тайге — типичное разделение обязанностей на «мужские» и «женские»🙊 Но поверьте, это неплохо. Там по-прежнему ходят на охоту, ловят рыбу, занимаются земледелием и у мужчин очень много тяжелой работы, с которой не справится женщина.
Разделять обязанности удобно для всех. Каждый делает свою работу.
⠀
Стоит ли говорить о том, что Тайга кормит человека❓
Думаем, это и так понятно. Но не только кормит, но и лечит☝️ Лечебные травы, ягоды, грибы, чаи… люди там крепче. Здоровее.
Да и движение — это жизнь. Одним словом, условия жизни суровее, но закаляют…

Сегодня #школалукича
Как правильно хранить ягоды?
⠀
🫐Сухая заморозка.
Верный способ сохранить витамины — заморозить ягоды. Промойте, высушите ягоды и расфасуйте по пакетам.
Не забивайте морозилку сразу пакетами. Так ягоды будут дольше замораживаться, а быстрая заморозка — гарантия того, что сохранится максимум витаминов.
⠀
🫐Засушивание ягод.
Поможет сохранить все витамины. Разложите ягоды на поддоне, установите под навесом, в беседке и других местах, где есть такие условия: защита от дождя, легкое затенение, естественная вентиляция. Важный момент — водянистые, а особенно сладкие ягоды могут забродить, поэтому для них используется сушка в дегидраторе или духовке при низких температурах.
⠀
🫐Есть ещё пара способов, на которых мы не акцентируем внимания: консервирование и перетирание с сахаром. В обоих случаях используется достаточно много сахара и польза получается весьма сомнительная🙊Хоть и вкусно)
⠀
Надеемся, информация была для вас полезной🙌

Когда и чем лечиться❓
⠀
На самом деле, важно понимать — везде есть «золотая середина».
Нельзя однозначно сказать, что лечиться лучше только травами или, наоборот, только лекарствами.
⠀
Все зависит от: возраста пациента, от сопутствующих заболеваний, от картины болезни… да много ещё от чего🤷‍♀️
Однако, большинство болезней, которые мы лечим вовсе лечить не нужно. Простуду, кашель, насморк…ежедневно по всему миру люди используют массу лекарств для лечения болезней, которые лечатся просто — свежий воздух, побольше жидкости.
⚠️В комплексе можно использовать травы, которые обладают иммуномодулирующими, противовоспалительными свойствами.
⠀
Лекарства допустимо использовать только когда болезнь начинает давать осложнения, которые не поддадутся лечению фитотерапией!
И если ваш врач выписывает вам от насморка список препаратов, смените врача, заварите ромашковый чай и отдыхайте🙌
⠀
А каких размеров ваша аптечка?👇

ЛОР-заболевания.
Лечим горло правильно🙌
Часть 1.
⠀
Причин заболеваний горла и гортани огромное множество. Среди них:
▪️вирусные инфекции
▪️бактериальные инфекции
▪️воздействие ядовитых веществ, паров, химикатов
▪️аллергические реакции
▪️гастроэзофагеальный рефлюкс
▪️инородное тело / травмы
⠀
И сегодня мы рассмотрим самые частые причины: вирусные и бактериальные инфекции (ларингит, ангина, фарингит, хламидиоз и др.) Симптоматика в данном случае почти всегда одна: боль при глотании, увеличение миндалин, затруднение дыхания, изменение голоса, нарушение глотания.
❗️В некоторых случаях Лор-заболевания требуют немедленного осмотра специалистом❗️
⠀
Однако, чаще всего можно обойтись ограниченным списком лекарств🙌 Одним из верных помощников станет настой календулы.
Календула обладает сильно выраженными бактерицидными свойствами, противовоспалительными. Успешно применяется в лечении ангины, стоматита, стафилококков, стрептококков…