Что-то организм вообще перестал овсянку принимать, как в режим то войти(

3 черпака овсянки, 2 черпака прота, вода, чуть орехов и горстка замороженных ягод — всe взбить в блендере

Лучший завтрак, КБЖУ сами считайте, там что-то хорошее.

С вами был фитнес‑блогер Лука Eбков)

Был.

Ужин у этого же фитнес-блогера: два шашлыка, тазик макарон, майонез, чурек, брынза и кола без сахара.

Сейчас бы участвовать в акции «приедь голым на заправку — получи 20 литров бензина бесплатно», а не вот это вот все🤣

Флирт летом 2026 выглядит именно так. Но меня так легко не взять, у меня еще электрокар в гараже

Девочки, вы потом, когда сутками будете вести очередную трансляцию с очередной очень нужной премии/форума/запуска/банкета/награждения и т.д, тоже не забудьте посчитать, за чей счет банкет и уместен ли он на 6‑й год СВО)

А то я чот хуй логику пойму: вам не нравятся только те вечеринки, на которые вас не позвали трансляцию вести?

https://t.me/bponline/169389

Как вам, кстати, вечеринка «Антиглянца», не много потратили?

Хорошо, замените «потратили» на «уместность»


https://t.me/bponline/169403

Максимально негативно. Победа будет за нами.


https://t.me/bponline/169406

На дворе 2026 год, бизнес по колено в дерьме: налоги с ФОТ выросли до 30%, ставка конская, а Минэк прогнозирует рост ВВП всего на 1,3% против ~4% в 2023–2024 годах.

Что делает «гениальный» менеджер? Увольняет половину штата, а потом удивлённо смотрит на похеренную выручку)

По статистике, так поступили уже 67% российских компаний. Но фокус не удался. Вслепую резать людей, которые делают тебе бабки, вместо настройки процессов и поиска реальных пожирателей прибыли — тянет на Шнобелевку, не иначе.

Чтобы починить бизнес без потерь, рекомендую курс «Операционный директор» от Академии Эдюсон.

Программу экстренно обновили под суровые реалии 2026 года: завезли рабочие антикризисные сценарии, уроки по нейросетям, свежие темы по финансам и налогам.

Вместо раздувания штата вы научитесь настраивать ИИ-агентов и ботов, чтобы они брали на себя рутину. Всё разберёте на 49 реальных кейсах и заданиях. Бонусом сохраните 20 инструкций и шаблонов по внедрению нейросетей от экспертов, которые уже провернули это в «Сбере», РЖД, «Авито» и Ozon.

В итоге предприниматели получат полный арсенал, чтобы пережить кризис без кринжовых решений, а менеджеры — навыки, за которые рынок готов платить любые бабки.

Оставляйте заявку с промокодом ЛУКА — забирайте курс с огненной скидкой 70% и программу «Нейросети для бизнес-процессов» в подарок. Всё по уму: сначала чиним рабочие процессы, затем усиливаем их ИИ.

Ти шо, совсем больная? Смотреть или не смотреть — это выбор в любом случае. Это либо лента алгоритмов: не лайкай — не покажет, либо твои подписки —отпишись, не увидишь.

Ты чо несешь, блять?)

И эту приписку про «народ» я, блеать, просто обожаю: тебя кто уполномочил за народ высказываться? 140 млн в стране — пока ты злишься, другие радуются, или им вообще похуй. Вышла, блять, народная избранница.

Уверен, что это разгоняет Мизулина с Шаманом со своей скучной свадьбой. Нет бы нас с Дорохом и Коневым позвать.

Ладно, теперь к мировой повестке:

Европейские банки потребовали через суд компенсировать убытки из-за санкций против России

Deutsche Bank, UniCredit и Commerzbank подали в суд на немецкую компанию Linde для взыскания компенсации за конфискованные в России активы, пишет Financial Times

Deutsche Bank потерял около €244 млн российских активов, UniCredit — примерно €460 млн, Commerzbank — около €90 млн. Потери BayernLB и LBBW оцениваются примерно в €270 млн и €50 млн

То ли еще будет)

Американская ведущая заявила, что в 1/16 финала чемпионата мира США играли с футболистами одновременно двух маленьких стран — Боснии и Герцеговины)))

Какое нахрен 15 июля?! Кто пол лета спиздил?!

Вообще-то у меня др сегодня)))

С днем рождения прекрасную Викторию. Она у меня записана как Вика растяжка. Сходите тоже)

Вот этот контакт, я убей бог, не помню. Почему «пушистая»? Как я это узнал?

Простите, я умер)