благодарю! я рада🪐

👻👻👻👻
👻👻👻👻
Сегодня я хочу поговорить о
👻👻👻👻психологической или же эмоциональной зависимости от человека, но сначала расскажу свою историю. Так как это длинная история, расскажу вкратце. Я общалась с одним парнем в интернете, за полгода мы неплохо так сблизились, доверяли друг другу, поддерживали и рассказывали о своем прошлом. Но в какой-то момент он проговорился о том, что я нравлюсь ему в романтическом плане. Меня это удивило, ведь мы никогда не виделись в жизни, живем в разных странах, и он даже лица моего не видел. После этого его признания мы продолжили общаться дальше, делая вид, что ничего не было. Со временем он начал скидывать очень много милых видео, часто делал комплименты и каждый день говорил, что любит меня и тратил огромное количество денег на телеграмм подарки. Спустя месяца 4 или 6, мне начало казаться, что за его “любовью” скрывается зависимость. Он панически боялся меня потерять, ревновал к собственной сестре и даже к аниме персонажам, хотя я просто говорила, что мне нравится тот или иной персонаж, не более. Когда я говорила о том, что рано или поздно мы прекратим общение, он говорил, что вероятнее всего покончит с собой. Такое повторялось не раз, мы обсуждали эту ситуацию, он извинялся, говорил, что сказал это на эмоциях и ничего с собой не сделает, он обещал больше не поднимать эту тему. Но спустя несколько месяцев он опять начал угрожать мне суицидом, даже говорил о том, что думал прислать прощальный кружок. Этот человек никогда меня не любил, он был очень сильно от меня зависим. Но теперь давайте поговорим о самой зависимости.

★Эмоциональная зависимость – это зависимость от отношений с другим человеком. она заставляет человека отказаться от своих интересов, важных потребностей и жизненных ценностей. Эмоциональную зависимость бывает очень трудно распознать, так как ее наличие часто путают с сильными любовными чувствами.

★Любовь – это не страдания и мучения, а союз двух зрелых людей, которым хорошо и комфортно вместе и которые во взаимодействии друг с другом не разрушаются. Им не нужно ни контролировать своего партнера, ни защищаться от него, ни манипулировать, ни «исправлять», ни спасать. И они могут реализовывать себя, принимать самостоятельные решения, сохраняя самоуважение каждого. Любовь не мешает человеку реализовывать свой потенциал, любить, кроме партнера, весь мир и себя как его часть. Любящий человек стремится творить, а не приносить себя в жертву, вступать в диалог, а не подчиняться.

У зависимых людей в большинстве случаев низкая самооценка, из-за чего они считают себя недостойным любви, часто испытывают вину за свои действия и панически бояться потерять своего партнера или друга. Страх потери может доходить до панических атак, истерики, агрессии, паранойи, бессонницы и ухудшению физического здоровья. Такие люди утопают в объекте зависимости, с помощи него пытаются заполнить пустоту внутри себя. Они отчаянно желают добиться любви, заботы и внимания, которое не получали в раннем детстве. Так же иногда зависимые люди пытаются сами дать то, чего им так не хватало, поэтому становятся навязчивыми и со всех сил проявляют свою “любовь”.

Люди со склонностью к эмоциональной зависимости теряют свое внутреннее “я”. Их интересует только объект зависимости, ради него они могут полностью измениться, начиная внешностью, заканчивая характером, а также, если партнер попросит, то оборвет связь со всеми своими друзьями. Они терпят абьюзивное отношение, ведь в их голове стоит установка: “Я умру без этого человека”. Такие люди игнорируют собственные потребности, ставя интересы партнера на первое место, и испытывают трудности с принятием решений и установлением личных границ.

Зависимые люди часто нуждаются в постоянном одобрении от объекта обожания. "Я сделаю все, чтобы ему/ей понравилось", "Мне нужно сделать что-то, чтобы меня похвалили".

Для выхода из эмоциональной зависимости требуется психотерапия, фокус внимания на себя, работа над самооценкой и травмами, а также когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Пост написан ночью, не судите строго.

🤩#психология ; #записилилит

🌟рт/реакции

это пиздец, у меня с понедельника учеба начинается, а мне ещё медкомиссию нужно пройти, я даже канцелярию ещё не покупала🙂