🪷🪷
🪷🪷 «То, что мы есть сегодня,— это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь — это порождение нашего разума.»

彡 #цитаты

👻👻👻👻
👻👻👻👻Немного историй из моего прошлого, которые, возможно послужат уроком.
👻👻👻👻

“Я не понимаю, зачем я существую. Моя жизнь становится только хуже, проще умереть.”

В таком состоянии я находилась около двух лет. Часто я не выходила на улицу, не ела или же переедала, а в голове было очень много навязчивых мыслей, которые сильно пугали. На такое состояние повлияло несколько факторов: предательство самого близкого мне человека, ссоры с родителями, сильный страх будущего, непринятие себя. Всё это накапливалось со временем, в итоге вылилось в ужасное состояние, провалы в памяти и суицидальные мысли. Я не часто кому-то выговаривалась, даже если и хотела — не было кому. Мне казалось, что я нахожусь в поглотившей тьмой комнате, из которой невозможно выбраться. Вокруг меня ничего не было, лишь я, мои навязчивые мысли и страхи.

На меня очень сильно повлияло предательство моей лучшей подруги. Не уверена, что это можно назвать предательством, не знаю, как это еще можно назвать. В подробности углубляться не буду, это очень длинная история. Раньше для меня это была очень болезненная тема, я не понимала, почему она так поступила, ведь всё было хорошо. Мы дружили два года и даже никогда не ссорились, я всегда была на её стороне, поддерживала её и оставалась рядом. После этого переломного момента всё, наверное, началось. Не могу точно сказать, какой промежуток времени я провела дома и иногда даже банально не мылась и не чистила зубы. О моём состоянии и мыслях никто не знал, даже родители, с которыми мы живём в одной квартире, ничего не замечали, ведь я неплохо скрывала своё состояние от них. Полгода я решалась кому-то выговориться и обратиться к психологу. В какой-то день я всё же решилась. Это нельзя было назвать полноценным походом к психологу, мне особо не давали никаких советов. По сути, я просто поговорила с человеком, который имеет психологическое образование. Я рассказала лишь ситуацию с той подругой, о суицидальных мыслях я не рассказывала, ведь этот человек был связан с моей школой и передал бы всю информацию классному руководителю. В общем, проблем было бы много.

После всего этого я начала понемногу пытаться что-то менять. Я знакомилась с многими людьми, как в жизни, так и в интернете. Нормальных друзей мне так и не удалось найти.

В конце 2023 года, когда я уже перестала на что-либо надеяться, в моей жизни появились новые люди. Очень хорошие люди. Меня всегда поддерживали, оставались рядом, не осуждали, с ними было спокойно и весело. Они стали лучиком света в той тёмной комнате. Я начала чаще выходить на улицу и проводить с ними больше времени. Если честно, я не думала, что смена окружения так сильно изменит меня и моё состояние. В плохом состоянии у меня были друзья, хотя нет, скорее “друзья”, с которыми мне было некомфортно, я не могла быть собой. Оказалось, что правильные люди сильно влияют на нашу жизнь. Они как свежий глоток воздуха, как лучи солнца, которые наполняют тёмную, пугающую комнату. После этого я перестала общаться с кем попало. Да, мой круг общения довольно маленький, но зато теперь я чувствую себя хорошо, я могу быть собой, а не создавать разные образы, подстраиваясь под людей.

🤩

«誰もが愛し、愛されるために生まれてくる。»

«Каждый рождён для того, чтобы любить и быть любимым».

                                      彡 #цитаты

Сегодня/завтра допишу этот пост. Будут советы и видеоролики, возможно найду ещё подкасты. Хотелось бы до того момента, как допишу пост, добить 35 подписчиков (хотя бы 30)🐈‍⬛

🌸

ㅤㅤ
Только что сидела в ютубе и наткнулась на эти два видео. Обожаю этот канал. Мне очень нравится визуализация и то, как преподносят информацию. Эти видео вам могут помочь изменить свою жизнь в лучшую сторону и поменять взгляд на определенные вещи☝

🤩Ссылка 1
🤩Ссылка 2

🌸🌸
🌸🌸Прокрастинация. Быстрый дофамин.
https://telegra.ph/Prokrastinaciya-Bystryj-dofamin-07-22

Буду очень благодарна реакциям и репостам. К сожалению, на такие посты уходит много времени и сил. Я искренне стараюсь сделать интересный и полезный контент, поэтому, надеюсь, вам понравится🐈

🤩#психология ; #записилилит

спасибо за звёзды! и в целом за реакции/репосты🍓

💀💀
💀💀

мы строили совместные планы на жизнь, но наше дуо выглядело так