над пропастью в LTV
812 subscribers
714 photos
32 videos
1 file
80 links
про бренды, тренды, маркетинг и поиски смыслов

авторский канал Ани Кобзевой, бренд-директора СберМаркетинг, фасилитатора, ex-CMO Go Ahead, ex-Strategic Comms Okkam (denstu). 17+ лет в маркетинговых коммуникациях.

для связи — @annakobzeva
Download Telegram
продолжаем разбирать классные рисечи. и снова оммаж экс-коллежкам, на сей раз глобальным. светлые International-умы в dentsu разобрали, как прогресс (технологический, но не только) влияет на тренды в медиа. получится документ, полная версия которого традиционно в первом комменте.

и сразу хештег #визионер, чтобы не потеряться в пространстве

пара любопытных мыслей хозяйке на заметку:

1/ добро пожаловать в эпоху growth hacking’а, когда всем важен результат, а выбор подходящих инструментов уже tbd. их уже более чем, разобраться не так просто, а на тесты нужно время. поэтому на первый план выходит умение оказаться в нужное время в нужном месте. «чуйка».

2/ большой блок про AI, который невозможно игнорировать в любом тренд-репорте. размышляют, как AI влияет на эффективность кампаний, оптимизируя продакшн, адаптацию материалов, рассчитывая предиктивную аналитику и эконометрическая модели. а еще — активно участвует в креативной части процесса, подсказывает новые решения и нестандартные заходы.

3/ важный тренд на монетизацию всего — даже имиджевого контента от брендов. расходы на рекламу продолжают расти (как и стоимость инвентаря), поэтому нужно искать новые пути оптимизации. конкуренты уже не просто копируют отдельные материалы/посты, но учат по вашему контенту свои AGI/ML. вопросы приватности и авторских прав витают в воздухе перемен.

а еще понравился подход к оформлению самого документа — в лучших традициях McKinsey. тезисы собраны отдельно по группам, более развернутые мысли далее, в конце саммари и рекомендации для брендов — на что обратить внимание. отдельно ссылочки на дополнительные материалы по теме. а еще — редкий пример вертикально-ориентированного документа. хотя смартфоны — основной гаджет внимания, многие все равно упорно собирают репорты в стандартных горизонтальных презентациях. так еще и шрифтом, который не удобно разбирать с телефона. словом, сделано с уважением и пониманием своей ЦА. сапожники в красивых сапожках. нравится такое.❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2🔥1💅1
новый оммаж коллежкам уже действующим — 🔥 аналитики СБЕРа 🔥 выпустили «Мегатренды 2035». разобрали основные дискурсы общества и психотипы в процентном соотношении. наметили 5 важных поляризаций, которые будут определять наше будущее:
— на уровне поколений,
— агломераций и малых городов,
— доступа к технологиям,
— по профилю компетенций,
— доходов.

любопытные прогнозы:

1/ в 2035 40% населения будут старше 51 года, и этот «серебряный век» будет определять все важные процессы (и держать больше всего финансов в управлении). ожидается, что они профессионально «уделают» гедонистически-расслабленных миллениалов вместе с пассивными и тревожными зедерами и альфой.

2/ соответсвенно будет больше фокусных услуг и товаров для «серебряного века». в том числе медицинских вместе с цифровыми двойниками человека (кстати, такой историей активно занимаются ребята в Сеченовском — внезапно пересекалась проектно с НЦМУ «Цифровой биодизайн и персонализированное здравоохранение», очешуительные штуки творят уже сейчас).

3/ нужно привыкать учиться всю жизнь и постоянно адаптироваться к изменениям. уже больше нет «профессии на всю жизнь», есть только общий вектор, на который значительно влияют технологии. и те, кто освоят их раньше других будут обладать значительным преимуществом.

ну и еще много заслуживающих внимания мыслей — очень рекомендую вчитаться всем любопытным рыбонькам.🐟

#визионер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2💅1
книга выходного дня
#срочныерекомендации

казалось бы — довольно очевидные мысли про перепотребление, которое ведет к потребности все упростить. извести тысячи тонн словесной руды единого слова ради. но как красиво упаковано! восхитительные формулировки, концептуальное авторское видение.

Майкл Баскар смотрит на перенасыщение через призму искусства и кураторского подхода. но переносит его во все сферы, отмечая, что термин уже не принадлежит исключительно творческой богеме. он уместен в интернете, рознице (и ecom, безусловно), производстве, финансах, политике. свежее изящное гарцевание вокруг моей любимой темы про «ничего лишнего». про важность личного взгляда, доверия себе. много про бизнес.

например, про то, как Джобс был куратором из мира технологий — объединил уже существующие решения в лаконичную продуманную упаковку. как Apple подходил ровно аналогично к инвестиционной стратегии, тщательно отбирая проекты. как кураторские подходы помогли выстрелить Netfliх, а их отсутствие «убило» BlockBuster. про «кураторскую экономику» и потребителя, которому хочется простого выбора. но не шаблонного. и именно поэтому datadriven-решения не всегда работают. а интуиция небезразличного профессионала может дать значительно лучшие результаты.

про то, как кураторы стали важнее творцов. а кураторство — новым способом войти в историю, как в свое время позволяли только наука и творчество. ну и, конечно, про подходы, которые можно взять с собой в чемоданчик — даже на уровне метрик эффективности в маркетинге. очень перекликается с дизайн-мышлением, эстетическим интеллектом и, внезапно, дзен-буддизмом.

ну как не ворваться со срочной рекомендацией к прочтению? получается, никак. здесь тоже работает кураторский подход — отобрала именно это роскошество из всего прочитанного за последнее время. worth spreading. 🦩

разбора по пунктам не будет — только смаковать, переосмыслять своим личным взглядом и забирать себе лучшее, резонирующее. 🐟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2👏2✍1
свежее пополнение интеллектуальной копилочки томными выходными

впервые услышала термин nobrow пару лет назад, когда училась в прекрасной школе кино «Индустрия» (здесь легкая тоска о том, что ни режиссер, ни сценарист из меня так и не случились. но оно мне точно зачем-то было нужно — выясним 🐈).

разбирали там фильмы, где высоко-эстетско-прекрасное (highbrow) смешано с низкорангово-трешовым (lowbrow). именно не отдельные самобытные жанры, а эклектичные переосмысления. обсуждали, почему живем в эру концептуального интеллектуального в творчестве. как художники отказываются придерживаться обозначенных ранее рамок и заново изобретают подходы. (и снова вспоминаем здесь про важную миссию кураторства).

long story short. я человек простой. вижу что-то про маркетинг и культуру на обложке — надо заценить. вижу еще и nobrow — ни слова больше, мы с книжкой уже на кассе. 🏃‍♂️

почему рекомендую почитать прекрасного Джона Сибрука, колумниста всех самых модных (Harper’s Bazaar, GQ, Vanity Fair, The New Yorker, Vogue, The Village Voice):

1/ на 232 страницах собран краткий путеводитель по современной культуре до нулевых. совсем наисвежайшее-концептуальное ищем сами. правда, с поправкой на то, что иным трендами нужны годы перебраться из-за океанов — очень даже.

2/ много размышлений о том, почему информационный шум может быть важнее самого события. как позиционирование стало частью самого продукта, а культурная ценность напрямую связана с рыночной стоимостью. хозяюшкам маркетологам на заметку.

3/ сама стилистика написания как пример nobrow — сочное хитросплетение сложного и изящного с простым и непретенциозным. смешать, но не … впрочем, здесь уместно и взболтать. ❤️

#срочныерекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥1🤓1💅1
я человек простой. умные вдохновяющие люди рекомендуют книги — записываю, читаю. обогащюсь свежими подходами и интересными мыслями. а иногда находятся просто шедевры. или (как в данном случае) — структурные восторги. ✨
#срочныерекомендации

сегодня в эфире «Метод McKinsey. Как решить любую проблему» Итана Расиела.

бесокнечно рекомендую всем, кому нужно решать важные задачи, но не понятно, как к ним подступиться. всем, кто пытается из хаотичных мыслей собрать знойную стратегию и план, которого можно с самого начала придерживаться. впрочем, и всем любителям операционного кайдзена тоже зайдет. не обязательно, чтобы это был именно новый процесс — для улучшения текущих тоже самое оно.

книга была написана относительно давно. понятно, что технологии шагнули вперед значительно, но подход и логика не теряют своей актуальности.

как собирать информацию, отделять зерна от плевел, выстраивать логику и структуру, презентовать и защищать идеи. про командную работу, иерархии и мотивацию (и даже — как выкроить время на личную жизнь в настолько интенсивно-загруженной индустрии как консалтинг). не важно — нужно ли вам провести многомиллионную сделку или подумать, как улучшить внутренние процессы внутри команды. общий подход будет схожий — сбор и структирование фактов, проверка гипотиз, четкие формулировки решений, подготовка убедительных презентаций и elevator pitch’а. в книге разобран каждый из этих блоков — отлично помогает привести мысли в порядок.

решила на этой волне провалиться поподробнее в данную сторону вопроса — томно ожидаю из Ozon’а «Принцип пирамиды Минто», чтобы заполировать структурно-консалтинговые роскошества.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9❤6🔥3💅1
традиционная рубрика — вдохновляющие люди советуют, а я читаю 🐟

сегодня в эфире книга Арсена Томского «inDriver: от Якутска до Кремниевой долины. история создания глобальной технологической компании».

и она внезапно вообще не про inDriver. хотя и про него тоже. но основное — очень личный и запредельно честный рассказ про предпринимательский путь. про местную специфику и колорит. бизнес в 90-е и 00-е с отключенным отоплением в -40 с лишним. продажу машин, чтобы выплачивать зарплаты. много параллелей с суровым Якутским климатом и умению выживать в любой среде. манифест любви к месту, которое сформировало характер. про миссию развивать родное. про здоровые амбиции и экологичные подходы в самых разных смыслах. книга про внутреннюю свободу и силу. про желание создавать смыслы и ценности вопреки внешним факторам. несгибаемость и гибкость. закаленный характер. про поиски себя. про тернии и звезды.

понравились перепады и контрасты. один день — поездка по Европе и восторг от местной архиктектуры. на следующий — местные забивают «стрелку». отдельный вид искусства — великолепно отобранные цитаты, которые срочно забираю себе для мудбордов.

например,

«плыви не по течению, не против течения, а туда, куда тебе нужно»
(восточная пословица)

«нам надо выбрать, что мы будем возводить в жизни: стены или мосты»
(Альберт Эйнштейн)


ну и просто приятный и легкий для восприятия слог. #срочныерекомендации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11👍4🔥2💅1
image_2024-07-28_12-01-32.png
385.9 KB
легкий оффтоп от полезного контента, раз уж выходные 🐈

на днях с друзьями обсуждали одно из важнейших исследований последних лет. не супер свежее, но только недавно найденное, поэтому ощущается как «зелено, супер зелено».

немного грустно, что на индустриальных ивентах такое не презентуют — серьезная методология, хорошая выборка, аналитика. вот уж где «четко», а не «чечетка», что называется. ну как не поделиться?

итак, оказывается, что в разных регионах есть свои версии продолжения фразы «жадина-говядина».

с дружочками обнаружили, что у нас все три версии самые популярные присутствуют в сознаниях — «соленый огурец», «шоколадина» (а точнее даже «жопа шоколадина») и «турецкий барабан». но вариантов продолжения немало — булки, помидоры, мухи и пр. оказывается все связаны с определенными регионами. есть топы самых популярных и наиболее редкие сочетания. добавляем себе к планам на random coffee или подборкам из 36 вопросов, чтобы влюбиться.

полная версия роскошества — тык-тык

а какое у вас продолжение «жадины-говядины»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4😁4👍2💅1
возвращаемся в пучину пользы

прекрасная книга про основу аргументации, которая нужна всем, кто хоть иногда пишет письма или составляет презентации. то есть абсолютно всем.

даже если кажется, что и так выбираешь наиболее логичные формулировки. даже если в коммуникациях какое-то неприличное количество лет — умеешь выносить главное наверх и структурировать мысль, как будто. все равно много пользы. да, чуть больше времени уйдет на первых порах на перечитать сообщение, прогнать через новые фильтры и скорректировать. но точно того стоит!

подход научит убирать все лишнее и оставлять только ценное. сразу задавать повестку и удерживать внимание в сообщениях. структурировать мысли по принципу MECE (mutually exclusive, collectively exhaustive), он же ВИСИ (взаимно исключающее, совместно исчерпывающее). выстраивать логику в перечислении идей (дедуктивно, хронологически, структурно или сравнительно). но главное, когда применяешь на деле —  помогает структурировать в целом мысли и подметить логические нестыковки. и вместо километровых сообщений с рассуждениями остается пара выверенных предложений. а вместо списков идей и предложений — четкая дорожная карта из ключевых рекомендаций. стройных, логичных и четких.

так сказать, бриллиантовая огранка для алмазов ваших мыслей, девочки, так что #срочныерекомендации
👍5🔥2💅2
проводила тут в СберУниверситете один прекрасный ивент (без лишних скромностей, у нас роскошная команда организаторов 🦩). закрытый, кулуарный. говорили про фарму и категории «заботы о себе». программу рассказывать не буду, тк все под грифом абсолютной секретности. но в финале была прекрасная беседа нашего внутреннго гуру-трендвотчера-эксперта с социлогом Константином Филоненко. которого могу упомянуть всуе в контексте отсутствия аффиляций с конкретными компаниями.

поэтому немного фоток СУ для красоты + пара любопытных трендов worth spreading для блеску глаз

1/ про возраст и изобретения
сердний возраст населения продолжает растягиваться, что накладывает отпечаток на самые разные процессы.

но есть интересное заблужение — люди думают, что именно молодежь является «двигателем прогресса», и по мере увеличения серднего возраста, новых подходов станет меньше. это не так. если смотреть социологически и статистически — все основные прорывные технологии и новые решения люди изобреталии в более старшем возрасте. даже условный TikTok изобрели не подростки. поэтому социологически предпосылок к большей техно-стагнации за счет старения нет.

2/ про кризис доверия
люди (особенно определенные ЦА) часто больше доверяют информации от анонимных пользователей в сети, чем проверенным источникам (врачам и даже родственникам). и даже если врач выписывает конкретный препарат сначала включается режим киберипохондрии и проверок отзывов в сети. зачастую на их основе начинаются разные программы самолечений. ну и в целом мы все поним про снижение доверия к институциям из Edelmann Trust Barometr — оно все продолжает снижаться. поделюсь отдельно с ORM-коллежками.

3/ одночество как состояние
тренд на рост доли домохозяйств из одного человека. и на паттерны одиночного потребления даже внутри домохозяйств из нескольких людей. больше нет условных кухни и/или телевизора, которые обэединяют всю семью — речь идет про индивидуальностей со своими привычками, спецификой потребления.

4/ про скорость
важный тренд на простоту, скорость и удобство, про который мы часто говорили на мероприятиях, также нашел интересный новый ракурс. через призму относительности понятия «скорость».

для среднестатистического жителя Шанхая, Москва — неспешный город, где люди томно перемещаются в пространствах, ездят на полупустом транспорте без давок, люди расслаблены и неспешны. нужно ли говорить, что у жителя Осло будут совсем другие впечатления от Москвы? те да, есть запрос на скорость и мобильность глобально. но для каждого это свой темп с точки зрения социокультурного окружения.

5/ про баланс
для баланса еще один тренд — запрос на «заземление». что в том числе вызвано запросом на скорость в других процессах. информационных потоков стало сильно больше, процессы все усокрились значительно, мозгу нужен отдых. и вопросы mental health также встают все острее — это глобальная тендеция, потребности в психологах-коучах будут только расти.
🔥6💅4❤3
решила выгуливать по выходным мой архетип «шут» в пространстве — доколе ему сидеть дома на привязи? 🐟

некоторое время назад коуч рекомендовал мне выпустить авторские «типы офисных сотрудников». утверждал, что я использую оч забавные и емкие формулировки. подумала тогда, что нельзя такое в приличное общество, а теперь — выпускаю бычка. посмотрим на малых выборках — отзывается? 🐱

итак, про типы офисных сотрудников.
чисто в режиме шутки.
любые совпадения со знакомыми случайны.
viewer discretion is advised.


все дополнения и любые комментарии крайне приветствуются ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
✨ Королева Улья ✨
руководитель направления или даже компании. чаще женского пола, но во всей моей классификации границы гендера крайне размыты, и по ситуации могут быть разные совпадения. королеву отличает стать, осанка, умение поставить человека «на место» одним взглядом. ощущение дивы, люкса и зноя. это человек, который обладает реальной властью, связями, возможностями.

🏄‍♂️ Супер Бизон 🏄‍♂️
мужская версия Королевы Улья, которую отличает повышенная приверженность спорту. у супер бизона прослеживается спортивное прошлое/настоящее. иногда он еще и биохакер, но в основном просто тот руководитель, который иногда совещания из зала проводит, бегает марафоны, катается в тундрах на сноукайте, бежит босиком на выезде миллионеров по Казахским степям, ходит в горы и просто источает правильный тестостерон.

👋 Царица Полей Кукуруза 👋
не обязательно руководитель. не обязательно линейный сотрудник. просто некто преисполненный бесконечным чувством своей значимости. что не очень соответствует положению дел. царица (повторюсь, это может быть мужчина тоже) старается создать впечатление невероятной силы, власти, уверенности, но сквозь все действия сквозит легкая фальш и ощущение недосказанности. и сумочка — реплика, возможно, даже. но здесь не точно.

🧘‍♀️ Земляничка 🧘‍♀️
Земляничка осознанно выбирала себе lazy girl job, где есть время на магию утра и йогу вечером. вы не увидите ее в офисе в 18:01 или 19:01 (смотря во сколько заканчивается рабочий день). зато часто встретите в общих зонах с кофе. утром она неспешно разбирает почту. вечером неспешно размечает следующий день. неспешность — важный атрибут ее профессионального личного бренда. иногда она становится «улиточкой — работницей месяца или полумесяца» из известного мема. просто потому что не спешит вносить правки, а работает в своем режиме. поэтому чаще Земляничка — это уже линейный менеджер или даже руководитель.

☺️ Щеночек ☺️
он же пряничек. чаще всего стажер или джун. кто-то свежий, улыбчивый, часто лохматый. просто приятный человек, на котором еще нет следов офисных интриг. он свеж, радостен, интересуется тем, что делает. и просто создает вокруг себя классную атмосферу. не ждите от него профессионально многого. не потому что не может, просто не очень стабилен — может выдать внезапное роскошество сегодня, а завтра быть не в ресурсе, не в потоке. просто смотрите, радуйтесь. ну красиво же.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5💅3
👨‍💻 Пахарь 👨‍💻
Пахарь просто пашет. с утра до ночи. его девиз «я люблю свою работу, я приду сюда в субботу». вы видите его с безумным взглядом в ночи, потому что надо сдать что-то именно сегодня. он успевает все и даже больше, работает не поднимая головы. не так много что можно сказать про личные интересы и привычки. все, что он нем известно — он классно работает. есть легенда, что у него есть какое-то безобидное хобби, но никто не знает какое. однажды «щеночек» пытался узнать, но не успел поймать в окно между встречами — Пахарь отходил за 5 кружкой кофе.

❤️ Gossip Girl / Крысяу 💔
почетные участники сплетнического комьюнити. иногда даже ядро комьюнити, на чьих плечах держится этот недооцененный жанр и инструмент тимбилдинга. у крысяу нет желания вредить, просто чутка выпустить токсик, чтобы не было напряжений. не осуждаем.

😨 Чайка 😨
не обязательно менеджер-руководитель. просто кто-то нестабильный, в меру или не в меру истеричный. кто влетает с правками, рисками, сложностями. редко с чем-то позитивным — обычно в переживаниях и тревогах. чайка чаще всего быстро вырастает в миддла/линейного менеджера, потому что источает собой переживание за общее дело. часто становится руководителем. при всем при этом персонаж достаточно безобидный — просто подкармливайте иногда картошкой фри. закидывайте слова поддержки, что все будет хорошо.

😒 Марамойка обыкновенная 😒
а вот это уже персонаж нелицеприятный. марамойка вносит деструктив и сумятицу, плетет интриги и сплетни в плохих смыслах слов. старается, чтобы все минимально общались друг с другом, а вся коммуникация шла только через нее. часто у мадам (а здесь это именно женский персонаж) еще и амбиции «царицы полей кукурузы», но смелости пока не хватает. готовится к большему, ищет возможности. старается дружить с царицей, если такая имеется.

😒 Пёс 😒
мужская версия «марамойки обыкновенной»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5💅4❤3
🖕 RocknRolla 🖕
бунтарь. нарушитель всех правил. ломатель барьеров. эксперт в области нецензурной лексики и этимологии. он как никто умеет аргументировать свою позицию. вносит правильную энергию деструктива как потенциала для развития. интересуется каким-то невероятным количеством всего одновременно, обычно чему-то учится. чтец, жнец, на дуде игрец.

🥶 Червь обыкновенный 🥶
никто не знает, что он делает, но вид всегда уставший. чаще всего это временная категория. сюда иногда заглядывают на постой и выгоревший пахарь, пока идет восстановление сил и ресурсов. и щеночек после столкновений с марамойками и псами. и даже земляничка может заглянуть, если новый ковид, а тренер по раскрытию чакр не принимает. в общем, червь — это не навсегда. но если в этом кластере засидеться — велик шанс создать новую категорию. она же «червь сломленный» или «люзоблюд классический». на этом этапе отличительным фактором становится абсолютное восхищением всем, что делает руководитель прямой и исключительный пиетет.

👔 Синюшник 👔
никак не связан с алкоголем. максимальный перфекционист, который всегда в костюме (часто именно синем), галстуке, застегнут на все пуговицы. есть ощущение, что ему очень душно в этом всем. интересно, что такое внимание к внешнему виду «с иголочки» часто бывает у людей из семей алкоголиков, которые привыкли создавать вид успешного успеха. но связи прямой здесь нет. просто до душноты замороченный человек. которому ну очень важно, как его воспринимают со стороны.

🥋 Учитель Шифу 🥋
он же «Мастер Шифу». он же «Head of Knowledge». он же «старец Фура». все видел, все знает. может ответить на любые вопросы. но иногда предлагает путь самопознания как инструмента большей ценности. носитель ценной информации, которую не так просто из него добыть. потому что он уже устал делиться — люди приходят и уходят, вопросы все те же, а у него и свои дела, знаете ли. максимально интровертный и бесконечно интересный для познания тип.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8💅5❤3
про контент на ивентах
деловых и не только


здесь планировался пост-рефлексия, что вот были когда-то времена. деревья были большие, презентации монументальные. кейсы свежие, новенькие, румяные. да вообще трава уже не такая зеленая на любых берегах. но сходила вчера на конференцию прекрасных ребят из ORO (и отдельные комплименты команде и программе) — рождается совсем иное по итогу.

не про измельчание качества контента, а про целевые аудитории мероприятий. их ожидания, ценности и видение прекрасного. но тоже в режиме рефлексии.

итак, последнее время часто хожу на мероприятия. поэтому сильно больше стало контента в моей жизни, есть кого с кем сравнить. чаще в режиме круглое с зеленым, но словила несколько интересных инсайтов.

1/ на территории креатива не так важно, о чем ты говоришь — значительно важнее как.

те главный фокус — выстраивание личного бренда, подбор креативного лука. умение грамотно выбрать свой вайб по 4 канонам Николая Картозии — говорить либо бесконечно оптимистично, либо душевно-эмпатично, либо возмущенно/агрессивно. ну или с шуточками, где допустимы разные юмористические жанры.

2/ на деловых мероприятиях вообще другая логика.

здесь не так важно как — приоритет на что. спикер может быть вообще no name, но если у него в голове светлые мысли, а на слайдах — хорошая аналитика и цифры, who cares. личный бренд уже не так важен. и даже наоборот — может сильно убить впечатление, если контент откровенно слабый. потому что аудитория совсем другая. у нее другие интересы и видение прекрасного.

3/ две эти истории красиво объединить могут единицы. будем честны.

если важно смешать, давайте хотя бы не взбалтывать по мере сил. может чутка укачать неподготовленных.
🔥6👍5❤4💅1
а меж тем сегодня —
всемирный день психического здоровья


отличный повод поздравить психоаналитика с тем, какой огромный путь мы прошли с ней за пару лет. а заодно коуча. и прекрасного эксперта по РПП. напишу еще пару слов тренеру, который однажды меня успокаивал, когда я плакала на тренеровке. а еще в лучших традициях Snoop Dogg’а благодарю себя за работу над дзеном внутри, снижение тревожности и выход в прекрасное психологическое состояние. где нереально кайфово.

психотерапия в каждый дом

mental health — наше все
❤4👏2💅2
про «новую искренность»

часто последнее время слышу всуе про «новую искренность». реже как часть метамодернизма в культуре в целом — больше именно в коммуникационных кругах. якобы все стали более открытыми, честными, рассказывают о провалах (которые как на подбор все оказываются полезным кейсом, который помог вырасти). мол, это и есть та самая искренность и трушность. многие даже верят, что это не срежессированная история, а порыв души. видят в «новой искренности» много романтизма и даже наивности.

у меня чуть другой взгляд. моя личность все же в эру постмодернизма и циничности формировалась. как по мне «новая искренность» в лучшем проявлении без подмены понятий — скорее про смелость быть собой разной.

сегодня легкой-вдохновляющей-заряженной, завтра токсично-цинично-постироничной. это про поиск, колебание маятника. про изменения и не только через призму кайдзена, который тоже считывают зачастую как «только вперед». рассказывать про мысли, которые могут не найти отклика. делиться рефлексией. в общем, быть уникальной личностью. не размываться в коллективном бессознательном. не брать на себя роли, которые от тебя ждут. идти своим уникальным путем самурая, прокладывать новые направления — быть trailblazer’ом. чего уж.

просятся здесь срочно пара цитат моей любимой Литвиновой для финала (читать с инотациями Ренаты, естественно)

в падении тоже есть свой позитив. не надо бояться этого. даже в депрессию я люблю упасть на какое-то время, она бывает для меня питательной. а находиться все время в какой-то стабильности, в довольстве… это, мне кажется, какой-то кусок мяса, а не человек. человек должен страдать!


а зачем надо быть в струе? мне кажется, это скорее неправильно. надо быть отдельно. красивым водопадом. или рекой. или даже морем. или небом. или самолетом.


#размышления
👌4🔥3👍2💅2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
настроение вечера пятницы — верный знак продуктивной недели 😂🙈
😁5🤣1