Наша гостья 🐿🌰

Я часто вижу вопросы о своём питании: на каких диетах сижу, что ем и так далее. Поэтому решила сегодня подробно рассказать:

Я не сижу на диетах, а просто внимательно прислуживаюсь к своему организму. Считаю это одним из самых важных компонентов здорового образа жизни.

Что я не ем, потому что не люблю:

❌ Хлеб, макароны, картошку

❌ Сладкие напитки: чай с сахаром, лимонады, компоты. Если я сама варю компот, добавляю либо тростниковый, либо сахарозаменитель

❌ Жирную пищу

❌ Солёное и копчённое

❌ Молочные продукты. Даже если я делаю сырники, я добавляю рикотту

❌ Рис

Ем и очень люблю:

✅ Из фруктов предпочитаю дыню, королёк, яблоки, арбуз

✅ Сухофрукты

✅ Горький шоколад

✅ Супчики. Борщ, бульон, куриный или тыквенный супы.
Для меня важно есть жидкое

✅ Овощи и мясо

✅ Воду с лимоном

✅ Кофе и чай без сахара

✅ Гречку

А так я позволяю себе все, что захочу, не особо себя ограничивая. Просто внимательно отношусь к желаниям организма:)

Если у вас остались вопросы, оставляйте их внизу, я отвечу 👍

🔔 Сегодня в 15:10 (мск) мы проведём прямой эфир в Instagram и поговорим об особенностях хранения вещей в гардеробной.

Эфир будет со стенда @toscanini_official на @maisonetobjet

Жмите сюда 👈 и ставьте напоминание, чтобы не пропустить ✨

Подключайтесь к нашему прямому эфиру и задавайте свои вопросы ❤️

https://instagram.com/lturetskaya?utm_medium=copy_link

Запись прямого эфира уже доступна 🙌

https://www.instagram.com/tv/CbkQ5nMKU5J/?utm_medium=copy_link

Обсудили порядок и хранение вещей в гардеробе. Поделилась советами и мнением на эту тему ☺️

Занимаемся в любую погоду 🌨💪

Читайте статью о Беате в TATLER 🥰

https://www.tatler.ru/story/tatler-teen-beata-tureckaya

С юбилеем, наш космонавт 🥰
#60лет

Что ждало меня дома, после праздника ✨

И, конечно, этот вечер был бы невозможен без моей супруги! Лиана организовала чудесный праздник ❤️