LTURETSKAYA
1.85K subscribers
1.73K photos
613 videos
41 links
Download Telegram
Channel created
Channel photo updated
Друзья, добро пожаловать в мой Telegram-канал 🙌

Здесь буду публиковать посты, делиться фото и видео-обновлениями.
❤8
Выходные с внучкой 🐣
🥰26❤7👍7
Ну что, друзья, всем привет на новой площадке.

Будем осваивать ее вместе:)

Пока расскажите, чего хотелось бы видеть в моем канале, кроме лайв-контента ⤵️
👏9🔥2
👍5
20 лет вместе ❤️
❤39👍6🔥6🤩2
Давным-давно в Персии правил могущественный царь Ахашверош. И решил он жениться, а из множества девушек выбрал красавицу Эстер.

Она была сиротой, ее воспитал дядя Мордехай, а перед тем, как выдать ее замуж, он взял с нее клятву, что она никому не расскажет, что она еврейка

Во дворце сыграли свадьбу, Эстер стала царицей, а между тем злодей Аман, главный визирь царя, задумал погубить всех евреев

Чтобы спасти свой народ, Эстер без разрешения пошла к царю просить о спасении своего народа. А в персидской культуре тех лет каждый, кто подходил к царю без приглашения, был приговорен к смерти

Эстер, используя мудрость, смогла рассказать царю о коварном плане Амана и царь издал приказ о спасении евреев и народ Израиля был спасен

На следующий день после победы евреи праздновали свое чудесное спасение, а день, определенный Аманом по жребию для уничтожения евреев, стал праздником Пурим

Месяц, которой должен был принести Израилю великую скорбь, стал месяцем празднования

Всем веселого Пурима! ✡️
❤21👍5❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Начинаем день правильно 👍
🔥20❤3
Я часто вижу вопросы о своём питании: на каких диетах сижу, что ем и так далее. Поэтому решила сегодня подробно рассказать:

Я не сижу на диетах, а просто внимательно прислуживаюсь к своему организму. Считаю это одним из самых важных компонентов здорового образа жизни.

Что я не ем, потому что не люблю:

❌ Хлеб, макароны, картошку

❌ Сладкие напитки: чай с сахаром, лимонады, компоты. Если я сама варю компот, добавляю либо тростниковый, либо сахарозаменитель

❌ Жирную пищу

❌ Солёное и копчённое

❌ Молочные продукты. Даже если я делаю сырники, я добавляю рикотту

❌ Рис

Ем и очень люблю:

✅ Из фруктов предпочитаю дыню, королёк, яблоки, арбуз

✅ Сухофрукты

✅ Горький шоколад

✅ Супчики. Борщ, бульон, куриный или тыквенный супы.
Для меня важно есть жидкое

✅ Овощи и мясо

✅ Воду с лимоном

✅ Кофе и чай без сахара

✅ Гречку

А так я позволяю себе все, что захочу, не особо себя ограничивая. Просто внимательно отношусь к желаниям организма:)

Если у вас остались вопросы, оставляйте их внизу, я отвечу 👍
❤43👍16🔥2👏1
🔔 Сегодня в 15:10 (мск) мы проведём прямой эфир в Instagram и поговорим об особенностях хранения вещей в гардеробной.

Эфир будет со стенда @toscanini_official на @maisonetobjet

Жмите сюда 👈 и ставьте напоминание, чтобы не пропустить ✨
Подключайтесь к нашему прямому эфиру и задавайте свои вопросы ❤️

https://instagram.com/lturetskaya?utm_medium=copy_link
Запись прямого эфира уже доступна 🙌

https://www.instagram.com/tv/CbkQ5nMKU5J/?utm_medium=copy_link

Обсудили порядок и хранение вещей в гардеробе. Поделилась советами и мнением на эту тему ☺️
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Занимаемся в любую погоду 🌨💪
👍13❤3🥰2