Друзья, добро пожаловать в мой Telegram-канал 🙌
Здесь буду публиковать посты, делиться фото и видео-обновлениями.
Здесь буду публиковать посты, делиться фото и видео-обновлениями.
❤8
Ну что, друзья, всем привет на новой площадке.
Будем осваивать ее вместе:)
Пока расскажите, чего хотелось бы видеть в моем канале, кроме лайв-контента ⤵️
Будем осваивать ее вместе:)
Пока расскажите, чего хотелось бы видеть в моем канале, кроме лайв-контента ⤵️
👏9🔥2
Чего хотите видеть здесь больше, кроме лайва? 🙌
Anonymous Poll
25%
Подборки образов
29%
Бьюти-советы
29%
Спорт и питание
16%
Вдохновение: фильмы, книги, сериалы
👍5
Давным-давно в Персии правил могущественный царь Ахашверош. И решил он жениться, а из множества девушек выбрал красавицу Эстер.
Она была сиротой, ее воспитал дядя Мордехай, а перед тем, как выдать ее замуж, он взял с нее клятву, что она никому не расскажет, что она еврейка
Во дворце сыграли свадьбу, Эстер стала царицей, а между тем злодей Аман, главный визирь царя, задумал погубить всех евреев
Чтобы спасти свой народ, Эстер без разрешения пошла к царю просить о спасении своего народа. А в персидской культуре тех лет каждый, кто подходил к царю без приглашения, был приговорен к смерти
Эстер, используя мудрость, смогла рассказать царю о коварном плане Амана и царь издал приказ о спасении евреев и народ Израиля был спасен
На следующий день после победы евреи праздновали свое чудесное спасение, а день, определенный Аманом по жребию для уничтожения евреев, стал праздником Пурим
Месяц, которой должен был принести Израилю великую скорбь, стал месяцем празднования
Всем веселого Пурима! ✡️
Она была сиротой, ее воспитал дядя Мордехай, а перед тем, как выдать ее замуж, он взял с нее клятву, что она никому не расскажет, что она еврейка
Во дворце сыграли свадьбу, Эстер стала царицей, а между тем злодей Аман, главный визирь царя, задумал погубить всех евреев
Чтобы спасти свой народ, Эстер без разрешения пошла к царю просить о спасении своего народа. А в персидской культуре тех лет каждый, кто подходил к царю без приглашения, был приговорен к смерти
Эстер, используя мудрость, смогла рассказать царю о коварном плане Амана и царь издал приказ о спасении евреев и народ Израиля был спасен
На следующий день после победы евреи праздновали свое чудесное спасение, а день, определенный Аманом по жребию для уничтожения евреев, стал праздником Пурим
Месяц, которой должен был принести Израилю великую скорбь, стал месяцем празднования
Всем веселого Пурима! ✡️
❤21👍5❤🔥1🔥1
Я часто вижу вопросы о своём питании: на каких диетах сижу, что ем и так далее. Поэтому решила сегодня подробно рассказать:
Я не сижу на диетах, а просто внимательно прислуживаюсь к своему организму. Считаю это одним из самых важных компонентов здорового образа жизни.
Что я не ем, потому что не люблю:
❌ Хлеб, макароны, картошку
❌ Сладкие напитки: чай с сахаром, лимонады, компоты. Если я сама варю компот, добавляю либо тростниковый, либо сахарозаменитель
❌ Жирную пищу
❌ Солёное и копчённое
❌ Молочные продукты. Даже если я делаю сырники, я добавляю рикотту
❌ Рис
Ем и очень люблю:
✅ Из фруктов предпочитаю дыню, королёк, яблоки, арбуз
✅ Сухофрукты
✅ Горький шоколад
✅ Супчики. Борщ, бульон, куриный или тыквенный супы.
Для меня важно есть жидкое
✅ Овощи и мясо
✅ Воду с лимоном
✅ Кофе и чай без сахара
✅ Гречку
А так я позволяю себе все, что захочу, не особо себя ограничивая. Просто внимательно отношусь к желаниям организма:)
Если у вас остались вопросы, оставляйте их внизу, я отвечу 👍
Я не сижу на диетах, а просто внимательно прислуживаюсь к своему организму. Считаю это одним из самых важных компонентов здорового образа жизни.
Что я не ем, потому что не люблю:
❌ Хлеб, макароны, картошку
❌ Сладкие напитки: чай с сахаром, лимонады, компоты. Если я сама варю компот, добавляю либо тростниковый, либо сахарозаменитель
❌ Жирную пищу
❌ Солёное и копчённое
❌ Молочные продукты. Даже если я делаю сырники, я добавляю рикотту
❌ Рис
Ем и очень люблю:
✅ Из фруктов предпочитаю дыню, королёк, яблоки, арбуз
✅ Сухофрукты
✅ Горький шоколад
✅ Супчики. Борщ, бульон, куриный или тыквенный супы.
Для меня важно есть жидкое
✅ Овощи и мясо
✅ Воду с лимоном
✅ Кофе и чай без сахара
✅ Гречку
А так я позволяю себе все, что захочу, не особо себя ограничивая. Просто внимательно отношусь к желаниям организма:)
Если у вас остались вопросы, оставляйте их внизу, я отвечу 👍
❤43👍16🔥2👏1
🔔 Сегодня в 15:10 (мск) мы проведём прямой эфир в Instagram и поговорим об особенностях хранения вещей в гардеробной.
Эфир будет со стенда @toscanini_official на @maisonetobjet
Жмите сюда 👈 и ставьте напоминание, чтобы не пропустить ✨
Эфир будет со стенда @toscanini_official на @maisonetobjet
Жмите сюда 👈 и ставьте напоминание, чтобы не пропустить ✨
Подключайтесь к нашему прямому эфиру и задавайте свои вопросы ❤️
https://instagram.com/lturetskaya?utm_medium=copy_link
https://instagram.com/lturetskaya?utm_medium=copy_link
Запись прямого эфира уже доступна 🙌
https://www.instagram.com/tv/CbkQ5nMKU5J/?utm_medium=copy_link
Обсудили порядок и хранение вещей в гардеробе. Поделилась советами и мнением на эту тему ☺️
https://www.instagram.com/tv/CbkQ5nMKU5J/?utm_medium=copy_link
Обсудили порядок и хранение вещей в гардеробе. Поделилась советами и мнением на эту тему ☺️
👍2
