Lsofia_psy Психолог Софья Любецкая
539 subscribers
465 photos
159 videos
41 links
Практикующий психолог
Преподаватель в университете
Веду приём в клинике
Групповая и семейная терапия
Системные расстановки
Специалист по психосоматике
Транзактный анализ
Гипноз и телесная терапия
Семинары и личное сопровождение
@Sofia_Liubetskaia
Download Telegram
Вчера был удивительный день.
Сначала форум, выступление, разговоры о важных вещах. А потом психолог Софья Валерьевна быстро сняла с себя роль психолога и спикера и перевоплотилась в мамулечку-имбулечку, как называет меня мой сын. И мы помчались на танцевальное шоу.

Я всегда люблю такие моменты. Когда после серьёзных взрослых тем оказываешься в мире блёсток, косичек, музыки и детского волнения.

Дети подготовили невероятные номера. Потом были баттлы до позднего вечера. И всё это время жизнь мамы выглядела примерно одинаково: кого-то обнять, кого-то поддержать, кому-то подержать, завязать бандану, сказать, что всё получится. А потом снова обнять и напомнить, какие они талантливые и замечательные.

И знаете, что я поняла за эти годы?
Больше всего я люблю наблюдать за детьми, смотреть, какие они разные уже сейчас.
Как по-разному переживают победы и поражения, как проявляется их характер. И всё время ловлю себя на мысли: какими они станут через десять, двадцать лет?

Именно поэтому меня так трогают моменты перед выходом на сцену. Когда ребёнок уже готов выступать, но всё равно ищет глазами своих взрослых.

Какое счастье видеть этот взгляд.
Какое счастье быть нужным.
Какое счастье знать, что после выступления они бегут к нам первым. Неважно, победили или нет. Потому что рядом есть те, кто будет одинаково радоваться успеху и одинаково крепко обнимать, если что-то пошло не так.

Мы с мужем всегда сидим в первом ряду, кричим громче всех, болеем, отбиваем ладошки, снимаем бесконечные видео, переживаем так, будто сами сейчас выйдем на сцену. И всегда радуемся не только за своих детей, за всех.
Наверное, потому что в такие моменты особенно остро я чувствую: чужих детей не бывает.
Они все наши дети.
Им жить в этом мире дальше, строить отношения, создавать семьи, воспитывать своих детей.
А нам стареть в нём же.
И я всё чаще думаю не о том, каких успехов они достигнут, а о том, что останется внутри них спустя годы.
Каким станет тот внутренний фундамент, который мы закладываем сегодня своими словами, объятиями, поддержкой и верой в них.

Материнство занимает огромную часть моей жизни.
И чем старше становятся дети, тем больше я понимаю важность этого присутствия, важно быть рядом.

Каждый вечер я сижу на полу в детской комнате, слушаю тишину, смотрю на моих спящих котяток и благодарю жизнь за возможность быть их мамой❤️

Вчера дочка после выступления сказала: мама, я забыла помолиться.
Я всегда молюсь за тебя, детка
15🔥11🥰5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знаете чему меня научила моя профессия?
Ставя перед собой новую задачу, всегда закладывать в этот путь определенное количество падений.
Пробовать новое, сомневаться, спотыкаться, падать, терять и обретать - всё это важная часть пути и важная часть жизни.
А кто такой профессионал?
Это тот, кто сделал максимальное количество ошибок в своём деле❤️
А чему вас научила ваша профессия?
Пишите в комментариях👇
11🔥7💯4
Знаете что больше всего делает меня особенно счастливой?
Когда вы пишите: жду четверга и нашего любимого челленджа #красотавглазахсмотрящегоlsofia❤️
Делитесь своей порцией красоты👇
🔥107💘3
Люблю когда сессии заканчиваются ясным пониманием внутри.

Он очень устал.
Но говорил об этом как-то между делом.

Сначала про работу, про машины, про водителей, про бесконечные звонки и чужие проблемы, которые почему-то всегда нужно решать именно ему.

А потом вдруг почти случайно сказал:
— Я не умею нормально отказывать людям.

И после этой фразы разговор стал совсем про другое.
Оказалось, что дело даже не в отношениях, и не в девушке, с которой он уже внутренне хотел закончить всё, но продолжал тянуть.

Скорее в том, как страшно выдерживать чужую реакцию, чужую обиду, разочарование, слёзы.

Как будто сказать «нет» - это почти стать плохим человеком.

Он говорил, что не хочет делать больно.
Но где-то между словами чувствовалось другое: он так долго пытался быть удобным для всех, что совсем перестал замечать, как много злости и усталости копится внутри него самого.

В какой-то момент он замолчал, а потом тихо сказал:
— Я как будто всё время боюсь, что если поступлю так, как действительно хочу, меня перестанут любить.

И в кабинете стало очень тихо.

Потому что иногда человек держится не за отношения, а за надежду, что если быть достаточно хорошим, достаточно терпеливым, достаточно удобным - тебя всё-таки выберут.

Когда консультация закончилась, он уже у двери кабинета вдруг усмехнулся, устало, почти себе под нос:
— Странно… я всё время спасал других от неприятных чувств, а себя почему-то ни разу.
И закрыл за собой дверь.

#зазавесойслов
9🔥8💯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Душа поёт от осознания возможности отдавать❤️
11🥰3🔥2🕊1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про выход из конфликта
Давайте обсуждать в комментариях👇
🔥75💘3👍1💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В воскресенье у нас был душевный завтрак.
Мы обсудили несколько тем:
Чувствование себя и способность проживать момент
Реализация для мужчины и женщины
Мужское и женское в контексте отношений
Делились своим мнением, обсуждали, рассказывали свои истории и много смеялись.
Обожаю наши встречи❤️
Кто был, пишите в комментариях свои впечатления👇
9🔥4🥰1
Любимый четверг и радость от того, что мы продолжаем наш самый красивый челлендж #красотавглазахсмотрящегоlsofia
Моя порция красоты тут, делитесь своей❤️
6🔥2🥰1
Вся жизнь одна сплошная терапия, или как одной фразой можно вылечиться.

В детстве мы жили рядом с кондитерской фабрикой, при ней был магазин.
Божееее, как же там пахло😍
Закройте глаза и представьте горячую плюшку с сахарной корочкой, даже карамельной и её запах.
Представили?)))

Лежали эти плюшки на деревянных подносах, стоящих на роскошных деревянных стеллажах рядом с рогаликами с повидлом.
Там было много выпечки, конфет и тортиков, но больше всего я любила щербет.
Я его просто обожала.
Знаете, этот эталонный вкус детства, который ты помнишь и везде пытаешься найти.
Так вот, я взрослая находилась в постоянном поиске того самого вкуса.
Если где-то мне попадался щербет я, как вы уже догадались обязательно его покупала.
Любой магазин, любой город - всегда.
И каждый раз дома, забрызгивая слюной упаковку я разворачивала и очень веселила мужа этим занятным действом.
Всегда было всё не то, мой из детства был с арахисом и мягкий, его резали большим ножом и я любила смотреть, как он таял под острым лезвием.
А эти все сухие, крошились, к нёбу не прилипали - сплошное разочарование.

И вот в очередной раз притащив домой коробку, развернув и отломив кусочек я сунула его в рот и вы бы видели моё лицо😂
Это был полный провал.
Мой муж посмотрел на меня с такой нежностью в голосе сказал: Соник, ты никогда не найдёшь его. Тот щербет был в детстве....

И знаете что, он был прав.
Но дело не в щербете, а в том состоянии в детстве.
Я пила с ним чай, и было там так ....
безопасно и беззаботно.
И я поняла, что искала вовсе не щербет.
И я успокоилась.
А муж мой, хитренький конечно, покупает иногда себе морские камушки, как в детстве и чаёк с ними пьёт😁

А вы что в детсве любили, расскажите
8🔥4🥰3💯2💘1