Почему нам так нравится смотреть на Волгу?

Объясняет Константин Бочавер, кандидат психологических наук и научный руководитель Психологического отделения

Рябь и солнечные блики на воде помогают снять стресс, от напряжения перейти к релаксции и восстановить концентрацию внимания.

Так работает метод, который называется (аудио)визуальной стимуляцией. Природные звуки и световые сигналы — плавные, ритмичные, поличастотные — помогают «перезагрузить внимание»: отвлечься от собственных мыслей, расслабиться и успокоиться. С точки зрения психологии такие световые колебания родственны наблюдению за движущимся объектом. По похожему принципу раньше психологи и неврологи вводили пациентов в гипнотическое состояние, покачивая перед ними часы на цепочке.

Уже разработаны приборы, например, очки «Лингвостим», которые по сути с помощью светодиодов имитируют такую стимуляцию глаз. Она действительно помогает расслабиться и снижает интенсивность переживаний. Поэтому на берегу моря или реки нас так легко клонит в приятную дремоту: организм наконец получает возможность отдохнуть.

Короче, айда смотреть на Волгу! Осталось ведь всего два дня до конца школы.