Люби себя | Психология
5.36K subscribers
414 photos
9 videos
34 links
Полюби себя сама. Остальные подтянутся!
Download Telegram
КАК НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ?

Не стремись быть идеальной, прими себя такой какая ты есть со всеми плюсами и минусами.


💖Признавай свои достижения. Отмечай свои маленькие и большие успехи и не бойся похвалить себя.

❤️Ухаживай за своим здоровьем и телом. Заботься о своем внешнем виде.

❤️Отпусти прошлое. Научись прощать себя и освободись от бремени прошлых ошибок и обид.

Подружись со своим одиночество. Уделяй больше времени своим хобби, развлечениям и прогулкам на свежем воздухе.

Подпишись, чтобы выбрать себя!

#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍1
Если не хочется читать тонну литературы по психологии, можно получить интересную информацию простым и доступным языком на канале Дневник психолога.

Даша
прочитала 10 чемоданов книг по психологии и стала ее магистром.

Здесь вы найдете:
- Классные техники для того, чтобы быть в ресурсе.
- Что делать если уборка квартиры стала навязчивым хобби
- Узнаете как перестать стесняться.
- Научитесь заземляться в любом месте.
- Получите порцию хорошего настроения.

Подписывайтесь на канал Дневник психолога
2👍1🔥1🥰1😁1
❤️❤️❤️❤️❤️

Как полюбить утреннюю рутину?

⭐️ Сразу после пробуждение выпейте стакан воды с лимоном

⭐️ Используйте патчи для глаз, чтобы убрать отечность

⭐️Приготовьте питательный завтрак с добавлением свежих фруктов

⭐️ Включите любимую музыку, чтобы зарядится энергией на весь день

Чудесного дня!

Подпишись,чтобы выбрать себя!

#morningroutine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
Полезные привычки:

🤍Здоровый сон
🤍Отдых и релаксация
🤍Планирование расписания задач на день
🤍Посещение спортивного зала или занятие спортом на свежем воздухе
🤍Чтение книг и прослушивание подкастов для саморазвития
🤍Благодарность себе и окружающим людям

Прекрасного дня!

Подпишись, чтобы выбрать себя!

#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6
Список полезных подкастов : ⭐️

⭐️ Виток - подкаст, отвечающий на вопросы: как научиться отказывать людям, что такое здоровая самооценка и сексуальность.

⭐️ Вслух - вы услышите личные и душераздирающие истории, о которых невозможно не говорить вслух.

⭐️ Спасибо, я в порядке - подкаст об устройстве психологических травм и способах борьбы с ними.

Подпишись, чтобы выбрать себя!

#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4💩1
Цитата дня: 📩

«Надо привыкнуть смело, в глаза людям, говорить о своих достоинствах. Кому же, как не нам самим, знать, до какой степени мы хороши?» — Венедикт Ерофеев («Москва-Петушки»).

Подпишись,чтобы выбрать себя!

#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍4🔥1💩1
💟💟💟💟💟

Уделять время самой себе

Заботиться о физическом здоровье

Отдыхать и расслабляться

Устанавливать и достигать цели

Ценить каждый момент и мелочи в течении для

Прекрасного дня! ❤️

Подпишись,чтобы выбрать себя!

#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍2💩1
🔠🔠🔠🔠для продуктивного отдыха

🌸Творчество

Творчество развивает ,а также позволяет отвлечься и передохнуть.

🌸Шоппинг
Это лучшее лекарство для многих. Выбор новой одежды или недорогих мелочей помогут улучшить настроение.

🌸Чтение
Чтение или прослушивание аудиокниг расширяет кругозор, позволяет отвлечься и лучше понимать мир вокруг.


#советы_любисебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍3💩1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
современного общества:

Иногда я страдаю от странного чувства отчужденности от самого себя и окружающего мира. (Герберт Уэллс)


1️⃣Эгоизм -отчуждение человека от общества

2️⃣Одиночество - отчуждение человека от человека

3️⃣Бездуховность - отчуждение человека от культуры

4️⃣Загрязнение окружающей среды - отчуждение человека от экологии

5️⃣Скептицизм, безразличие - отчуждение человека от нравственных ценностей


Подписывайся,чтобы понять себя!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍2💩1😈1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Что это такое? Откуда этот термин?

1️⃣🌸Концепция отчуждения является ключевой в философии Карла Маркса, который рассматривал ее как результат капиталистической системы.

2️⃣🌸 Основной тезис:
Отчуждение от продукта труда:
- Работник не ощущает связи между своей работой и конечным продуктом.
- Продукт труда становится чуждым и чужеродным для человека.

3️⃣🌸 В связи с этим человек впоследствии отчуждается от общества, становится не причастным к общественным процессам и от людей, как следствие распадаются социальные связи и взаимодействия.

Проблема отчуждения широко обсуждается в социологии, психологии и экзистенциальной философии. Она отражает фундаментальный кризис человека в современном мире и поиск путей восстановления целостности личности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15👍4💩1
Привки ^_^

До сессии еще далеко, а это значит, что самое время качественно отдохнуть. Например, сходить на KAzAnTik 12 апреля. Рассказываем, что вас ждет на самом чумовой тусовке с эстетикой нулевых!

фри-бар с гламурными коктейлями
конкурсы с подарками от партнеров
фуршет с закусками
развлекательная программа
DJ-сеты с любимой музыкой
проворливые папарацци для самых ярких звезд
и многое другое, что мы пока оставим сюрпризом!

Подробнее – по ссылке ниже, а мы спешим напомнить, что до повышения цен осталось совсем немного времени!

https://t.me/letspeople

Когда еще, если не сейчас?

Всем чмоки,
Ваши Let’s People
👍2