📌Совет на день

Делай только то, что делает тебя счастливой💖

😈 Подборка из 10 книг, после прочтения которых ты навсегда изменешь свою "серую жизнь"

❤️Алекс Новак – "Книга, которой нет"
❤️Ник Вуйчич – "Жизнь без границ"
❤️Ицхак Пинтосевич – "Живи!"
❤️Игорь Манн – "Номер 1"
❤️Джош Вайцкин – "Искусство учиться"
❤️Вадим Зеланд – "Взлом техногенной системы"
❤️Том Питерс – "Представьте себе"
❤️Брайан Трейси – "Выйди из зоны комфорта"
❤️Бодо Шефер – "Законы победителей"
❤️Робин Шарма — "Монах, который продал свой феррари"

❤️Почему не надо завидовать?

❤️Зависть - это чувство недовольства чужим успехом или радостью.

❤️Завистник желает то, чего не может достичь, что может привести к отторжению.

❤️Подсознание воспринимает это буквально и мешает достижению цели завистника.

❤️Лучше научиться искренне радоваться за других, тогда и собственная жизнь станет замечательной.

Как всегда выглядеть ухоженно и сохранять привлекательный вид? ✨

➛ 4 пункта, которые должны стать регулярными

1⃣Простое умывание лица с утра лучше заменить на душ. Такие процедуры помогут взбодриться после сна и подарят ощущение свежести.

2⃣После душа необходимо пользоваться дезодорантом. Лучше выбрать нейтральный запах, который будет приятно ощущаться на теле.

3⃣Пару слов о парфюме. Это «изюминка» человека. Но стоит дозированно наносить парфюмированную воду.

4⃣Простой макияж и укладка добавят уверенности в себе и привлекательности.

Страх - возможность для роста❤️

🖇Когда мы подвергаемся стрессу и страху, наше тело активизируется, открывая новые возможности для роста. Мы начинаем мыслить шире, формируются новые нейронные связи.

🖇Каждый раз, когда страх заставляет вас сомневаться, следует действовать! Даже если кажется, что ничего не выйдет. Именно в эти моменты можно добиться успеха.

📎Многократное повторение фраз или навязывание мыслей

⚪️Этот вид манипуляции заключается в том, что манипулятор убеждает объект манипуляций в определенной информации, повторяя ее многократно.

⚪️Защита заключается в том, чтобы не фокусироваться на словах манипулятора, прислушиваясь к нему "в пол-уха", используя специальные речевые методы для смены темы разговора или для внедрения собственных установок в подсознание собеседника-манипулятора, а также в других подходах.

Не ждите подходящего времени, ведь лучшее время чтобы начать было вчера. Следующий подходящий момент - сегодня!🐈

Четыре простых правила
в употреблении воды❤️

🟣Начинайте и заканчивайте свой день стаканом воды

🟣Пейте регулярно в течение дня

🟣Вода может быть вкусной и разнообразной: попробуйте добавить листочек мяты, лимон, дольки апельсина
или попробуйте газированную воду

🟣Имейте воду под рукой:
на работе/учебе, во время занятий спортом и дома

Как защитить себя от негатива🪷

🪷 Научись отделять свои негативные эмоции от чужих
🪷 Научись говорить «нет» и прекращать беседу. Это не катастрофа, это всего лишь отказ, на который ты имеешь полное право
🪷 Держи дистанцию. Не бойся отойти подальше от неприятного человека
🪷 Сосредотачивайся не на проблеме, а на ее решение