This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❓ 10 ВОПРОСОВ ДЛЯ УТРА
1. На что стоит потратить сегодня энергию?
2. Как я себя чувствую почему?
3. С какими людьми я хочу сегодня общаться?
4. Как именно должен пройти этот день?
5. О чем из (не) сделанного вчера я жалею?
6. Чего я жду с нетерпением в этот день?
7. Если бы я мог достичь чего-то одного сегодня, что бы это было?
8. Что я могу сделать для других сегодня?
9. Если бы это был последний день моей жизни, как бы я ее провёл?
10. Чему я хочу научиться сегодня?
1. На что стоит потратить сегодня энергию?
2. Как я себя чувствую почему?
3. С какими людьми я хочу сегодня общаться?
4. Как именно должен пройти этот день?
5. О чем из (не) сделанного вчера я жалею?
6. Чего я жду с нетерпением в этот день?
7. Если бы я мог достичь чего-то одного сегодня, что бы это было?
8. Что я могу сделать для других сегодня?
9. Если бы это был последний день моей жизни, как бы я ее провёл?
10. Чему я хочу научиться сегодня?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запомни раз и навсегда: То, что думают о тебе другие, принадлежит им и только им. Это их восприятие, это их мысли, и к тебе все это не имеет вообще никакого отношения. Ума у тебя не прибавляется и не убавляется, здоровья и красоты тоже.
Главное то, что думаешь о себе ты сама. Вот над этим действительно стоит поработать.
Главное то, что думаешь о себе ты сама. Вот над этим действительно стоит поработать.
3 причины, почему ты ничего не успеваешь
• Нет чётких приоритетов
Выделив приоритетные задачи и постройте свой день так, чтобы успеть их выполнить.
• Ты позволяешь другим контролировать твоё время
Учись защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будь более избирательным.
• Проблемы с мотивацией
Постарайся её вернуть. Вспомни, почему занимаешься своей работой, что она тебе даёт, что ты в ней любишь.
• Нет чётких приоритетов
Выделив приоритетные задачи и постройте свой день так, чтобы успеть их выполнить.
• Ты позволяешь другим контролировать твоё время
Учись защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будь более избирательным.
• Проблемы с мотивацией
Постарайся её вернуть. Вспомни, почему занимаешься своей работой, что она тебе даёт, что ты в ней любишь.
❤1
НЕ стесняйся просить о помощи, если ты в этом нуждаешься
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ РАННЕГО ПОДЪЕМА ☀
📍Ваша продуктивность значительно возрастает.
📍У вас появится дополнительное время для себя.
📍Чтобы рано вставать, необходимо установить правильный режим дня.
🖇Если не следовать режиму дня и поздно ложиться спать, то вместо бодрости и вдохновения, вы будете чувствовать усталость, слабость и сильное желание прилечь на часок-другой.
🖇Первое время будет нелегко.
🖇В некоторых случаях это может привести к дисгармонии в семье.
📍Ваша продуктивность значительно возрастает.
📍У вас появится дополнительное время для себя.
📍Чтобы рано вставать, необходимо установить правильный режим дня.
🖇Если не следовать режиму дня и поздно ложиться спать, то вместо бодрости и вдохновения, вы будете чувствовать усталость, слабость и сильное желание прилечь на часок-другой.
🖇Первое время будет нелегко.
🖇В некоторых случаях это может привести к дисгармонии в семье.
👍1
Лайфхаки, которые спасут твои волосы от мороза
Добавь витамины А и Е в свой кондиционер
Дело в том, что они являются мощными антиоксидантами и повышают защитные свойства тканей. Чтобы сделать твой зимний уход еще более эффективным, приобрети эти витамины в капсулах (их легко проткнуть и выдавить витамин в жидком виде) и добавь их в маску или кондиционер. Регулярное применение бальзамов с витаминами А и Е усилит способность твоих волос противостоять холоду и перепадам температур.
Добавь витамины А и Е в свой кондиционер
Дело в том, что они являются мощными антиоксидантами и повышают защитные свойства тканей. Чтобы сделать твой зимний уход еще более эффективным, приобрети эти витамины в капсулах (их легко проткнуть и выдавить витамин в жидком виде) и добавь их в маску или кондиционер. Регулярное применение бальзамов с витаминами А и Е усилит способность твоих волос противостоять холоду и перепадам температур.
Как преодолевать трудности:
1. Правильного способа сделать что-то не существует.
2. Отстаивай то, во что веришь, даже если это никому не интересно.
3. Цени себя по достоинству: усердно учись — и добьешься успеха.
4. Твои ошибки — это часть твоего опыта
5. Не сравнивай себя с другими, потому что ты не они.
1. Правильного способа сделать что-то не существует.
2. Отстаивай то, во что веришь, даже если это никому не интересно.
3. Цени себя по достоинству: усердно учись — и добьешься успеха.
4. Твои ошибки — это часть твоего опыта
5. Не сравнивай себя с другими, потому что ты не они.
Несколько идей:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1