Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
По правде говоря, жизнь – это мелочи, которые вы можете даже не заметить: вкусный кофе, который вы выпили утром, подруга, случайно ущипнувшая вас за щечку, луна, сияющая ярче, чем обычно, радио, проигрывающее вашу любимую песню. Обращайте больше внимания на такие детали!!! Благодаря им жизнь стоит того, чтобы ее проживать.
Как раскрепоститься и стать увереннее ❤️
— fake it until you make it
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
— снизь важность
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
— медитация + аффирмация
Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
— fake it until you make it
Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя
— снизь важность
Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя
— медитация + аффирмация
Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пусть ваш путь вдвоем будет полон радости и взаимопонимания!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
🍃 ешьте больше органических + натуральных продуктов
🍃 пейте больше воды + теплых напитков (чая)
🍃 позвольте себе чувствовать + освободите свои эмоции
🍃 не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве
🍃 больше двигаться - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице)
🍃 внимательнее относитесь к своему разуму + телу
🍃 найдите время для своих увлечений
🍃 выбирайте свое окружение с умом
🍃 чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм
🍃 внесите небольшие изменения в свою рутину
🍃 делайте перерывы, проводите время на природе
🍃 ешьте больше органических + натуральных продуктов
🍃 пейте больше воды + теплых напитков (чая)
🍃 позвольте себе чувствовать + освободите свои эмоции
🍃 не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве
🍃 больше двигаться - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице)
🍃 внимательнее относитесь к своему разуму + телу
🍃 найдите время для своих увлечений
🍃 выбирайте свое окружение с умом
🍃 чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм
🍃 внесите небольшие изменения в свою рутину
🍃 делайте перерывы, проводите время на природе
Люби ✨ Необычные цели на текущий год
• Собрать всех родственников на большой пикник
• Устроить второй медовый месяц с любимым человеком
• Организовать семейную фотосессию
• Каждый день в течение месяца говорить своей второй половинке комплимент
• Регулярно благодарить любимого(-ую) за выполнение рутинных дел
• Собрать всех родственников на большой пикник
• Устроить второй медовый месяц с любимым человеком
• Организовать семейную фотосессию
• Каждый день в течение месяца говорить своей второй половинке комплимент
• Регулярно благодарить любимого(-ую) за выполнение рутинных дел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Игнорируй обидчиков🪷
🪷 Лучший способ борьбы с хейтерами – это игнорировать их. Не забывай, что они ищут внимания и нарушают правила этикета. Не отвечай на их комментарии, не вступай в диалог.
🪷 Постепенно они потеряют интерес и переключатся на новые жертвы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как быть заряженной энергией весь день?
Правильно проводи своё утро
🔖 Не бери в руки телефон, не листай ленту, не отвечаю друзьям. Проведи время наедине с собой.
🔖 Слушай и слышь себя, наполняй себя, создавай настрой на весь день.
Утро - это твоё время. Ты не должна решать задачи, проблемы, не вовлекайся в окружающую суету💟
Правильно проводи своё утро
Утро - это твоё время. Ты не должна решать задачи, проблемы, не вовлекайся в окружающую суету
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 привычек, мешающих изменить жизнь
• Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии
• Заходить в телефон сразу после пробуждения
• Сравнивать себя с другими
• Испытывать к себе жалость
• Не думать о своём будущем
• Не верить в себя
• Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь
• Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии
• Заходить в телефон сразу после пробуждения
• Сравнивать себя с другими
• Испытывать к себе жалость
• Не думать о своём будущем
• Не верить в себя
• Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь
Немного утреней мотивации 🔅
Представь, через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой.
- А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя!
Представь, через 10 лет ты живёшь в стране своей мечты. Ты нереально красивая и успешная, у тебя есть все. Люди которые в тебя не верили и унижали, теперь хвастаются, что были знакомы с тобой.
- А теперь убери первое слово, возьми себя в руки и направляйся к своей цели... Верю в тебя!
Факторы, которые мешают отрастить волосы
Пoкупaeтe шaмпуни для poстa и вoсстaнoвлeния вoлoс
- Шaмпуни нужнo пoдбиpaть пo типу кoжи гoлoвы. И их oснoвнaя функция – oчищeниe. Нa poст или вoсстaнoвлeниe вoлoс oни пoвлиять никaк нe мoгут. Eсли пpoизвoдитeль oбeщaeт oбpaтнoe – этo мapкeтинг, нe бoлee.
- Шaмпунь oкaзывaeт тoлькo пoвepхнoстнoe вoздeйствиe. Стимулиpoвaть poст мoжнo с пoмoщью мaсoк и сывopoтoк.
Пoкупaeтe шaмпуни для poстa и вoсстaнoвлeния вoлoс
- Шaмпуни нужнo пoдбиpaть пo типу кoжи гoлoвы. И их oснoвнaя функция – oчищeниe. Нa poст или вoсстaнoвлeниe вoлoс oни пoвлиять никaк нe мoгут. Eсли пpoизвoдитeль oбeщaeт oбpaтнoe – этo мapкeтинг, нe бoлee.
- Шaмпунь oкaзывaeт тoлькo пoвepхнoстнoe вoздeйствиe. Стимулиpoвaть poст мoжнo с пoмoщью мaсoк и сывopoтoк.