Осознанная жизнь — это про приоритеты:

🪷Позаниматься 30 минут английским языком — лень,
Посидеть в рилсах 30 минут — легко

🪷Купить новую книгу за 500 рублей — дорого.
Пойти с друзьями в кино на 500 рублей — нормально

Но конечно же, везде нужен баланс 🪷

Важное про патчи🪷

🪷Чтобы достичь максимального эффекта, мы стараемся приклеивать патчи как можно ближе к глазу. При этом рискуем получить раздражение слизистой или испытать дискомфорт.

🪷Рекомендуется отступать от нижнего края века не менее 2 миллиметров. Вещество быстро впитается в тонкую кожу и распространится через капилляры на все ближайшие области.

Доброе утро, дорогая 🪷

Задание на сегодня для тебя: работа над речью

🪷Постарайся исключить мат из речи
🪷Замени простые слова на вводные конструкции («ну» на «следовательно», «вот» – «далее»).
🪷Можно попросить друзей останавливать тебя каждый раз, когда в беседе ты используешь слово-паразит. Избавиться от нежелательных слов будет проще.

Coвeты для тoгo, чтoбы пpинять ceбя

🪼Гoвopи вcлyx кoмплимeнты ceбe пo yтpaм
🪼 Oбнимaй ceбя и дeлaй этo peгyляpнo
🪼 Извиниcь пepeд coбoй и cвoим тeлoм зa нeлюбoвь.
🪼 Зaпиши и oпиши любимыe чacти тeлa y ceбя

Meнтaльный oтдыx - это:

🟡Чтeниe книг
🟡Пpocлyшивaниe мyзыки
🟡Медитация
🟡Просмотр фильма
🟡Прогулка на природе
🟡Творчество
🟡Спа-процедуры

🪷 Самое страшное - это обернуться назад и понять, что ничего не изменилось.

В этой игре под названием «жизнь» нет периода стагнации. Или ты развиваешься или деградируешь.

И прямо сейчас ты принимаешь это решение 🪷