Почему пропадает интерес к жизни🪷
Безразличие к собственной жизни не приходит без причины. Проблема возникает, если у вас накопилось много нерешённых вопросов.
Или если вы держите в себе негатив, стараясь быть удобным.
🪷 Подавляя отрицательные эмоции, вы теряете и положительные.
Безразличие к собственной жизни не приходит без причины. Проблема возникает, если у вас накопилось много нерешённых вопросов.
Или если вы держите в себе негатив, стараясь быть удобным.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Забирайте классный трекер для того, чтобы гарантировано каждый день делать что-то для себя
Любая мелочь , которая направлена по отношению к себе с заботой и любовью отмечается закрашенным сердечком❤️
И послание дня на сегодня
Любая мелочь , которая направлена по отношению к себе с заботой и любовью отмечается закрашенным сердечком
И послание дня на сегодня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
в зоне комфорта нет роста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ηeт пoнятия «нeудaчa» — тoлькo вoзмoжнoсть нaучиться чeму-тo.
Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa.
Кaжeтся, Тoмaс Эдисoн гoвopил тaк: «Я нe пoтepпeл нeудaчу в изoбpeтeнии лaмпoчки. Я пpoстo нaшeл 99 спoсoбoв, кaк oнa нe paбoтaeт». Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.
Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa.
Кaжeтся, Тoмaс Эдисoн гoвopил тaк: «Я нe пoтepпeл нeудaчу в изoбpeтeнии лaмпoчки. Я пpoстo нaшeл 99 спoсoбoв, кaк oнa нe paбoтaeт». Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.
Сейчас - лучшее время, чтобы:
🪷 Избавиться от пагубных привычек
🪷 Изменить своё негативное мышление и пессимистичный настрой
🪷 Перестать утопать в информационном шуме интернета
🪷 Прервать общение с токсичными людьми
🪷 Побороть страхи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Манипуляция для своего мозга✨
Как обмануть мозг и легко просунуться утром:
В момент, когда звонит будильник, нужно на секунду резко приподняться, сжать кулаки и крикнуть «Да!» - как будто вы футболист, который только что забил гол. Это странно, но вы тут же наполнитесь бодростью и легко встанете с постели.
Как обмануть мозг и легко просунуться утром:
В момент, когда звонит будильник, нужно на секунду резко приподняться, сжать кулаки и крикнуть «Да!» - как будто вы футболист, который только что забил гол. Это странно, но вы тут же наполнитесь бодростью и легко встанете с постели.
Способы улучшения жизни:
▫️Читать 1-2 книги в месяц.
▫️Прекратить общение хотя бы с одним токсичным человеком в окружении.
▫️Начать учить новый иностранный язык.
▫️Медитировать по 10 минут в день.
▫️Практиковать благодарность каждый день.
▫️Откладывать 10% дохода на радости.
▫️Ограничить время нахождения в соцсетях.
▫️Читать 1-2 книги в месяц.
▫️Прекратить общение хотя бы с одним токсичным человеком в окружении.
▫️Начать учить новый иностранный язык.
▫️Медитировать по 10 минут в день.
▫️Практиковать благодарность каждый день.
▫️Откладывать 10% дохода на радости.
▫️Ограничить время нахождения в соцсетях.
Как уменьшить уровень тревожности 👇🏻
• Старайся жить здесь и сейчас и не переживать по поводу того, что еще не произошло.
• Поднимай самооценку, находи положительное даже в самых трудных уроках жизни.
• Научись замещать негативный сценарий на позитивный. Просто сознательно переиграй свою фантазию так, чтобы она хорошо закончилась.
• Старайся жить здесь и сейчас и не переживать по поводу того, что еще не произошло.
• Поднимай самооценку, находи положительное даже в самых трудных уроках жизни.
• Научись замещать негативный сценарий на позитивный. Просто сознательно переиграй свою фантазию так, чтобы она хорошо закончилась.
👍2