Наша внутренняя батарейка садится, когда:

▫️у нас берут, не отдавая.
▫️нарушают наши границы.
▫️ранят наши чувства.
▫️когда мы скрываем настоящих себя, чтобы понравится другим.
▫️говорим «да», когда хотели сказать «нет».

✨Аффирмация дня✨

События моей жизни – это ступени к большему успеху и счастью.

Топ 7 фильмов для просмотра в Хеллоуин, который совсем скоро 🎃

1. «Фокус-Покус»
2. «Семейка Аддамс»
3. «Охотники за приведениями»
4. «Труп невесты»
5. «Книга жизни»
6. «Монстры на каникулах»
7. «Биттлджус»

Психологические хитрости, которые можно применять каждый день❗️

1. Ключ к уверенности - это зайти в комнату заранее считая, что вы всем уже нравитесь.

2. Люди запомнят не то, что вы сказали, а то как вы заставили их себя чувствовать.

3. Если вы хотите, что бы люди быстро с вами соглашались старайтесь говорить быстро и воодушевлённо.

Как легко убираться в квартире?🧹

▫️Убирайся сверху вниз: начиная с высоких поверхностей до пола.
▫️Сначала вытирай пыль, потом пылесось, затем мой пол.
▫️Не забудь избавляться от грязи в труднодоступных местах.
▫️Двигайся из дальних комнат к прихожей.
▫️На одну комнату потрать 15 или 20 минут. Поставь таймер.
▫️Мой посуду сразу после едь. Не запускай кухонную плиту.
▫️Избавляйся от хлама в квартире.

О чем нужно помнить!

▫️В твоих руках есть все необходимые ресурсы мира, чтобы добиваться лучшего.

▫️Никогда не стоять на месте, всегда двигаться только вперед.

▫️Новый день - новые возможности.

▫️Время, Терпение и
Упорство = Успех

▫️Помнить, что каждая борьба в твоей жизни сформировала в тебе человека, которым ты являешься сегодня.

8 советов управления своим временем 🕐

1. Веди записи своих дел.
2. Составь список приоритетов.
3. Избавься от вредных привычек.
4. Делай всё вовремя.
5. Развивай осознанность.
6. Научись говорить «нет»
7. Планируй неделю наперед.
8. Думай, прежде чем действовать.

Жизнь улучшиться, если ты переосмыслишь эти убеждения:

1. Быть одному - это страшно необходимо.
2. Иметь много потребностей - это слабость нормально.
3. Я такой, с этим ничего не поделать но я постоянно развиваюсь.
4. Никому нельзя доверять Не всем людям можно доверять.

✨ КАК ПРЕВРАЩАТЬ МЕЧТЫ В ЦЕЛИ

1. Честно признаться себе в своих желаниях
2. Составить список всех желаний
3. Выбрать ТО САМОЕ
4. Составить подробный план промежуточных дел
5. Действовать, переходя от пункта к пункту

⚠️ Готово! Теперь переходи к следующей достойной цели.

Приём «нет, значит нет»

Многие используют такие слова, как: я не люблю, мне не нравится, не сейчас, не так, я не хочу. Но, обязательно запомни, что такие слова отталкивают и не делают тебя привлекательными. Поэтому, советуем вместо этих слов, просто говорить
«Нет».
Это банальное и убедительное слово, которое даст понять твою категоричность и убедительность.

Первые шаги к развитию силы воли💫

• Пойми, что дисциплина не значит каторга.
• Придумай наказание за неисполнение.
• Заведи трекер привычек.
• Начинай с простых шагов.
• Восстанови режим сна.

Задачи на октябрь 2023:

1. цели на октябрь
2. фильмы ужасов для просмотра
3. октябрьские проявления
4. если бы я была ведьмой…
5. мои любимые злодеи
6. лучшие конфеты
7. что делает меня уверенной в себе?
8. что заставляет меня нервничать?
9. любимое время года
10. чего я хочу добиться до конца года?
11. последний сон, который я помню
12. любимые цитаты
13. моя самая тяжелая потеря
14. чего я жду с нетерпением?
15. идеи костюмов на Хэллоуин
16. год назад...
17. место, куда я хочу поехать
18. что я сделал сегодня?
19. наименее любимая работа по дому
20. вдохновение для новых нарядов
21. диеты, которые я хочу попробовать
22. какая сейчас погода?
23. список
24. моя внешность в деталях
25. место, где люблю сидеть что-то писать
26. если бы осень была человеком…
27. планы на Хэллоуин
28. я боюсь...
29. что такое страх?
30. мой костюм на Хэллоуин
31. октябрьские фавориты

8 советов управления своим временем 🕐

1. Веди записи своих дел.
2. Составь список приоритетов.
3. Избавься от вредных привычек.
4. Делай всё вовремя.
5. Развивай осознанность.
6. Научись говорить «нет»
7. Планируй неделю наперед.
8. Думай, прежде чем действовать.

Дорогая, чтобы быть уверенной в себе, тебе нужно:

1. Перестать сравнивать себя с другими;
2. Начать ставить цели и достигать их;
3. Регулярно хвалить себя.

Полюби себя❗️

1. Говори себе комплименты.
2. Не пытайся всем понравится.
3. Перестань себя сравнивать с другими.
4. Проводи время с людьми, которые вдохновляют.
5. Улыбайся своему отражению в зеркале.
6. Будь честным сам с собой.
7. Позволяй себе получать удовольствие.

Как побороть замкнутость в себе

▫️Замечай свои достоинства.
▫️Не ругай за неудачи.
▫️Смело смотри своим недостаткам в глаза.
▫️Не бойся задеть другого человека. ▫️Будь собой.