Люби себя | Психология
5.33K subscribers
414 photos
9 videos
34 links
Полюби себя сама. Остальные подтянутся!
Download Telegram
📌мы сами создаём себе проблемы — никто не заставляет нас:

1. выбирать скучные профессии
2. оскорблять себя
3. закрываться от всего
4. доказывать другим свою ценность
5. быть идеальными
📌 Почему ошибаться - это хорошо?

Не бойтесь ошибаться!


1️⃣ Ошибки - показатель движения вперёд.
2️⃣ Ошибки делают вас умнее.
3️⃣ Любая ошибка исправима.

Жизнь состоит из побед (маленьких и больших) и важных открытий. Вы либо выигрываете, либо учитесь. Сам по себе успех — плохой учитель. А вот ошибки способны вмиг изменить ваше мировоззрение и отношение к происходящему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Секрет любви к себе: никогда не откладывать себя на потом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЭТО НЕ СТЫДНО:

1. бросать занятие, которое тебе не нравится
2. прерывать дружбу, которая тянет вниз
3. не знать чего-то, даже если ты в этом разбираешься
4. быть не такой, как все/быть такой, как все
5. не понимать, какую профессию выбрать
6. иметь страхи
7. не хотеть того, чего хочет большинство
Твоя жизнь - отражение твоего мышления.

Ты притягиваешь то, чего сама считаешь достойна. Важно не просто хотеть, а уже мыслить и чувствовать себя так, как будто бы это у тебя уже есть. Пребывать в состоянии доверия, спокойствия и благодарности.
Ошибки и кризис укрепляют нас в будущем

Только слабого и безвольного человека могут раздавить мелкие неудачи. А мы должны даже серьезным проблемам смотреть в лицо. Запомним, что любая неурядица или временный кризис – это очередной шанс для роста и возможность измениться. Как только вспоминаем о своих неудачах, ловим себя на мысли и реагируем спокойно.

Внимание! Еще раз напоминаем, что опыт – всегда к лучшему. Не существует ни хорошего, ни плохого – есть только наше личное мнение на любой счет.
Если вам внушают, что вы обязаны трудиться на благо чего-либо или кого-либо, - не верьте. Если вам доказывают, что все в этом мире дается упорным трудом, - не верьте. Если вам пытаются навязать жестокую борьбу за место под солнцем - не верьте. Если вам указывают на ваше место - не верьте. Если вам внушают, что ваши возможности ограничены, - не верьте.

В нашей жизни случаются необъяснимые "чудеса". Так почему бы не впустить одно из чудес в свою жизнь? Надо всего лишь позволить себе иметь то, чего хочет душа. Если вы сбросите с себя паутину предубеждений и ограничений, которой опутали вас маятники, искренне поверите, что достойны своей мечты, и позволите себе иметь то, чего хотите всей душой, - вы это получите.
💕 5 вопросов, которые мы боимся задать себе:

🦨Я тот, кем я хочу быть?
🦨За что я несу ответственность, а за что - нет?
🦨Что для меня важно?
🦨Я расту или деградирую?
🦨Как дела? На самом деле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЕЛАЕМ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ ПЕРЕД ЛЕТОМ:

в мыслях
в целях
в окружении
в хобби
в комнате
в соцсетях
в привычках
Доброе утро! ❤️
Никогда не заполняй пустоту людьми. Заполняй её мечтами, целями и желаниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️🤍❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ близкому, который переживает тяжелые эмоции:

❤️ Покажите, что вы готовы находиться рядом и проживать тяжелые эмоции вместе с ним  столько, сколько потребуется.

❤️Проговаривайте: «Я знаю, что тебе больно. Я здесь, с тобой».

❤️ Никаких наставлений или советов!

❤️Никаких: «Все проходит, и это пройдет».

❤️Будьте рядом, даже когда вам кажется, что вы ничего полезного не делаете. Просто будьте!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ищите позитив

Постарайтесь найти радость в маленьких вещах и не зацикливайтесь на негативе.

🌀Сосредоточьтесь на том, что приносит вам удовольствие и наполняет вас позитивной энергией. Улыбнитесь, насладитесь моментом и привнесите светлые краски в свою жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро! ❤️
Самосовершенствование — это непрерывное путешествие проб и ошибок. Этот процесс проверит твои сильные стороны, покажет слабые стороны и даст тебе возможность поставить себя на первое место. Будь честной, менее критичной к себе и открытой. Ты заслуживаешь уважения и понимания в этом процессе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Техника притягательного взгляда:

Он сойдёт с ума от всего этого


Смотрим секунду - две на мужчину прямо и дерзко с желанием (проговаривайте про себя слова «я так хочу тебя»)

Потом, будто бы смутившись своих мыслей - отводим взгляд вниз и в сторону (примерно 5 сек)

Снова смотрим на мужчину, но на этот раз с покорностью и нежностью.
❤️7 советов, как сэкономить часы потраченного впустую времени на этой неделе:

1. Расставьте приоритеты
2. Планируйте свой день
3. Используйте системы планирования
4. Установите дедлайны
5. Найдите свой фокус
6. Делайте перерывы
7. Устраните отвлекающие факторы

Небольшие изменения приводят к большим результатам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
всё у тебя ещё будет!
💋Заметка себе:

Прошлой себе: спасибо, за все, что ты сделала для того, чтобы я оказалась там, где я есть сейчас.

Себе сейчас: почувствуй свое тело, и осознай, что ты именно там, где должна быть.

Будущей себе: не могу дождаться того момента, когда я смогу познакомиться с более мудрой собой.

Всем версиям себя: мне очень нравится проходить этот путь вместе.
Напоминание❤️

Если что-то не далось тебе легко или не случилось быстро, это не значит, что это не для тебя. Иногда стоит довериться процессу и продолжать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Упадок сил: методы борьбы 🧡

🧡 Творчество. Творчество вносит в нашу жизнь необходимое вдохновение, релаксацию и свободу.

🧡 Самомассаж. Точечный массаж является прекрасным средством помощи самому себе.

🧡 Ароматерапия. Запахи нас прекрасно настраивают и помогают бороться с депрессией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро!

Аффирмация: всё, что происходит в моей жизни ведет меня к моей мечте.❤️
Хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Список книг, которые повысить вашу продуктивность:

▫️"Одна привычка в неделю. Измени себя за год" – Бретт Блюменталь.
▫️"Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию" – Дэвид Хорсагер.

▫️"Не отвлекайте меня! Как сохранять высокую концентрацию несмотря ни на что" – Эдвард Хэлловэлл.
▫️"Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией" – Тимоти Пичил.