Дорогие, привет 🩷

В городе солнышко, и это не может не радовать, но я пока вдоволь им не насладилась, так как пару лет как появилась аллергия на цветение березы 🌳 и теперь мы с ней в очень сложных отношениях, пока она цветет, и сейчас самый пик.

Поэтому долгими прогулками пока похвастаться не могу, но фокус на укрепление иммунитета и работу над фигурой мечты - есть! 🐾

Итак, что мы имеем:

Поддержка организма витаминами, чтобы облегчить симптомы аллергии ♥️

Работа над повышением ферритина - питание стало еще более разнообразнее, 2-3 раза в неделю ем продукты с высоким содержанием железа + витамин С для усвоения (маякните, если нужно сделать отдельный пост) 🥗
Вчера, делала сама паштет, он получился нереальным)🥄

Зарядка и упражнения с активным включением разных групп мышц, акцент на самых интересных зонах))💪
(Лайфхак - на фоне какой-нибудь веселый сериал облегчает задачу)💻

Аффирмации для спокойного ума 🧘‍♀️

А еще из полезных дел - это разбор гардероба и вещей, которыми больше не пользуюсь, и очень радуюсь , когда покупатели находятся быстро 👚🧦👚👠