На 2 модуле мы погружаемся в осознанность 🧘‍♀️ и учимся дисциплинированности ! Учим вас ставить на 1 место выздоровление ❤️‍🩹

Программа 2 модуля:

📗ПРОГРАММА ВТОРОГО МОДУЛЯ:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ПЕРВАЯ

⚪️ «СРЫВНОЙ ПРОЦЕСС»

🟥Срыв это результат бездействия
🟥Срыв или же продолжение употребления ?
🟥Подробный разбор 10 фаз срыва и анализа

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ВТОРАЯ

⚪️«КРАСНЫЕ ЛАМПОЧКИ»

⭕️ Что такое красные лампочки ?
⭕️ Симптомы вступления в срывной процесс
⭕️ Подробный разбор 10 симптомов

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ТРЕТЬЯ

⚪️«МИССИЯ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ»

☑️Что такое миссия?
☑️что значит выздоровление?
☑️Можно ли двигаться не осознавая зачем?
☑️Что такое осознание и принятие  ?
☑️Что в центре нашей миссии?
☑️Принципы и ценности какие ?
☑️Моя миссия кого то еще касается?
 
🌳ДЕРЕВО : мечты, принципы, миссия, роли, цели

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ЧЕТВЁРТАЯ

⚪️«БАЗОВЫЕ ДУХОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ»

🙌🏻Что такое духовный принцип ?
 
 🙌🏻Правило определяющее отношение и поведения человека.

🙌🏻Подробно разбираем 10 духовных принципов

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ПЯТАЯ

⚪️«ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ»
 
🔲Установки : адаптивные
и дезадаптивные
🔲Шкала взросления
🔲Сценарии: банальные и трагические

❤️без Любви
🧠Без Ума
😢БЕЗ РАДОСТИ

🔲Итоги сценариев

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ ШЕСТАЯ

⚪️«ТРЕУГОЛЬНИК СОЗАВИСИМОСТИ»
 
⬛️Психологические игры
⬛️Концепция эго состояний Р/Р/В
⬛️Роли

🔹Жертва (выгоды)
🔹Спасатель (выгоды)
🔹Преследователь (выгоды)
 
⬛️Деструктивное удовлетворено подробностей
⬛️Как выходить ?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

💻ЛЕКЦИЯ СЕДЬМАЯ

⚪️ «САМООЦЕНКА»

💠определение
💠факторы влияния
💠завышенная/заниженная
💠особенности самооценки зависимого
💠эмоциональное отношение к себе
💠виды любви

Для записи 🗒 пишите мне @sstajja

Всем привет !

Сегодня в 20:00 по Москве состоится терапевтическая группа

Разберём на ней то, что вас тревожит сейчас.

Стоимость 1500
Писать мне в Директ 💚

Всем привет ! 💙😌

💐14 марта у нас стартует 3 модуль программы «Хочу Бросить»

❗️❗️❗️МОДУЛЬ ОТКРЫТ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ❤️

Занятия и темы, которые вас ждут:

🔵Урок 1
Сопротивление изменениям 🤫

-Что такое сопротивление?
-От куда оно появляется?
-Виды
-Список того на что стоит обратить внимание для комфортного продолжения работы

🔵Урок 2
Из чего мы сделаны? 🤔
(теория транзактного анализа)

Что такое Эго-состояние?
Структура личности по Т.А.
Контаминация- в чем опасность?
Родительские приказания(программы)

🔵Урок 4
Шантажные чувства ❤️‍🔥

Что такое шантажные эмоции?
Схема развития эмоций
Как это влияет на жизнь в целом?
Как перестроится?

🔵Урок 5
Эмоциональное выгорание или как не сорваться🥲

Что такое выгорание?
Причины
Внутренние факторы
Этапы развития процесса выгорания


🔵Урок 6

Маски и Роли 😎
Что такое Маски?
Что такое Роли ?
Как развивались?
Примеры Ролей и Масок в повседневной жизни
Как снимаются маски?


🔵Урок 7
Построение взаимоотношений и зависимость ❤️

Что такое отношения?
Что значит зависимые отношения?
Роли женщины
Роли мужчины
Этапы развития взаимоотношений

🔵Урок 8
🔵Урок 9 - открытые темы 😌

Расскажите, что вас беспокоит ? О чем хотели бы больше узнать ?

Мы хотим создать 2 лекции по запросу группы 💙

https://t.me/modulee3

Добавляетесь сюда, кто хочет участвовать в 3 модуле ❤️‍🔥

Что будет, если ребенку запретить быть собой и чувствовать то что он хочет?

В будущем это может серьезно отразится на нем!
Как именно?
Зависимость?

И это в том числе.
А также самооценка, способность отстаивать границы, принимать решения.

Родительский приказ определят дальнейшее развития эмоционального интеллекта, а значит и качества жизни в целом.

Хочешь узнать что такое «шантажные эмоции» и родительский приказания?

Добро пожаловать на 3й модуль ❤️‍🩹
https://t.me/modulee3

Эмоциональные выгорание.

Что значит выгореть?
При чем здесь эмоции?
Почему для зависимого человека это опасно?

Зачастую срыв на употребление веществ это просто «единственный» способ справится с невыносимостью жизни, которая в свою очередь и происходит после выгорания.

Для предотвращения подобного важно знать, как развивается этот процесс и как вернуться в нужное русло!

Это реально!
3й модуль осветит данную проблему.

14 марта старт курса ✨

Записаться - https://t.me/modulee3

Как обезопасить себя от людей?

Наверное самое простое это избегать контактов.

А если это невозможно?
Выход есть!
Обмани всех - надень маску!

Каково быть ненастоящим, уверен, знакомо любому. И это далеко не легкое дело.
Так еще и не всегда понятно, где есть это «настоящее».

Что такое маски?
Как они вредят?

Как открыться миру?

Нам известно.
Расскажем на 3ем модуле.

Собираемся тут https://t.me/modulee3

Хочу!
Могу!
Надо!

Как часто мы слышим это в своей голове?

Уверены, что на регулярной основе.

Откуда это берется ?
Почему так тяжело сказать себе НЕТ и заставить себя что-то делать?
И почему порой мы не слышим друг друга?

На все эти вопросы есть ответы!

Приходи!Изучай!Пользуйся!Меняйся!
На 3 модуле курса «Хочу Бросить» 🤍

https://t.me/modulee3 - добавляйся

Что значит строить отношения?

Из каждого утюга нам твердят о том что отношения это работа.

Так ли это?

Безусловно!

Но что делать, как строить, работать над чем?

Для начала нужно осознать , а для чего мне это вообще нужно?
Тем более если вы на этапе выхода из зависимости!

В 3м модуле мы будем рассматривать схему построения отношений, а также, почему не стоит не закрыв вопрос с зависимостью вступать в отношения.

Регистрация на курс тут 👉🏻 https://t.me/modulee3

❕Пишут мне часто в последнее время, что хотят пройти курс с 1 модуля, хочу узнать, есть ли те, кто хотел бы начать выходить из Зависимости с помощью нашей программы уже в апреле-мае ?

При наборе от 30 человек, мы все таки проведём курс в середине апреля/начале мая

Стоимость участия :

4.000 ₽- базовый пакет (чат, лекции, домашние работы, работа в парах)

6.000 ₽- расширенный пакет (как базовый + проверка домашних работ с обратной связью от клинического психолога + одна часовая консультация с этим психологом)

9.000 ₽ - пакет ПРО (как расширенный, только консультаций будет целых 3)

Добавляйтесь в эту группу
если вы ТОЧНО готовы учавствовать на 100%

https://t.me/sober4team

Занятия будут 2-3 раза в неделю вечером
Записи лекций тоже будут

За 1 день мы набрали 4 человека, кто собирается участвовать 100%

Осталось 26 собрать
Если ты 💯 будешь учавствовать в 1 модуле - это основной курс, то добавляйся в группу 4 потока, все дружно будем помогать друг другу с преобразованием нашего мышления из зависимого в здоровое https://t.me/sober4team

❗️ВНИМАНИЕ
Сегодня последний день скидки на 3 модуль курса «Хочу Бросить»
❗️В связи с ситуацией возможна частичная оплата - 50% сейчас и 50% в конце 1 недели курса
❗️Следующий курс будет не раньше сентября
❗️записи будут доступны вам навсегда
❗️Будем работать в живую , ОНЛАЙН 😍

Стартуем 14 марта
Курс идёт почти месяц - до 10 апреля

Занятия - 2 раза в неделю вечером онлайн

ПН+ЧТ

Время 20:00 по Москве

Если не успеваете - будете смотреть записи - они будут доступны НАВСЕГДА

✨Стоимость сейчас со скидкой

Занятия и темы, которые вас ждут:

🔵Урок 1
Сопротивление изменениям 🤫

-Что такое сопротивление?
-Откуда оно появляется?
-Виды
-Список того, на что стоит обратить внимание для комфортного продолжения работы

🔵Урок 2
Из чего мы сделаны? 🤔
(теория транзактного анализа)

Что такое Эго-состояние?
Структура личности по Т.А.
Контаминация- в чем опасность?
Родительские приказания(программы)

🔵Урок 3
Шантажные чувства ❤️‍🔥

Что такое шантажные эмоции?
Схема развития эмоций
Как это влияет на жизнь в целом?
Как перестроится?

🔵Урок 4
Эмоциональное выгорание или как не сорваться🥲

Что такое выгорание?
Причины
Внутренние факторы
Этапы развития процесса выгорания


🔵Урок 5

Маски и Роли 😎
Что такое Маски?
Что такое Роли ?
Как развивались?
Примеры Ролей и Масок в повседневной жизни
Как снимаются маски?


🔵Урок 6
Построение взаимоотношений и зависимость ❤️

Что такое отношения?
Что значит зависимые отношения?
Роли женщины
Роли мужчины
Этапы развития взаимоотношений

🔵Урок 7
Мыслительная жвачка


🔵Урок 8 - SECRET ❤️‍🔥

Для записи на курс напишите мне в личку @sstasjja

Курс будет просто космос 🚀

Старт 3 модуля уже завтра 💚😍

Будем встречаться 2 раза в неделю по вечерам и делать свою жизнь лучше, понимая кто мы есть и что с нами происходит!

Вы узнаете:

⚠️Какие из родительских контрприказаний мешают вам жить

👼🏻Какое эго состояние у вас доминирует

❤️‍🔥Проанализируете процесс накопления ваших шантажных чувств

👊🏻Научитесь анализировать процесс выгорания по схеме и предотвращать его вовремя

❤️‍🩹 Проведёте глубокий анализ своих отношений и поймёте что было не так

🗡Узнаете, какое конкретно ваше сопротивление, мешающее менять вашу жизнь к лучшему

💞Поймёте, что вам не хватает для целостности союза с партнёром

🧠Узнаете инструменты работы с руминацией (мыслительная жвачка) научитесь ее быстро убирать

👁Узнаете причины того, зачем надеваете маски и быть не самим собой.
Какие выгоды? Какая опасность ?

Для записи на курс пишите в телеграмм лички @sstasjja

Сделала домашку по 3 модулю курса «Хочу Бросить» это просто космос как понятно все стало теперь ❤️‍🩹


Домашка

1. Напишите, что вы взяли для себя из этой лекции
2. Возьмите крайние 7 дней своей жизни,проанализируйте и выпишите в каких ситуациях и в каких эго состояниях вы прибывали. 5-7 примеров
3. Какие из родительских контрприказаний вы смогли у себя обнаружить
4. Какое эго состояние доминирует?если такое есть,то как справляться?

Освежила в памяти то, что родительские приказания влияют на самооценку и жизнь
Начала осознанней отслеживать состояния

Отказ от покупки велосипеда и осознание того, что его могут украсть , хотя очень его хотела - взрослый

Инмпульсивная покупка даже без примерки - ребёнок

Смеюсь над ребятами в клубе - ребёнок

Заставляю себя заниматься делами - взрослый

Решаю, что лучше отдохнуть и раньше лечь спать - взрослый

Положила себе орешков и чая в дорогу - заботливый родитель

Мое отражение в зеркале не соответсвует идеалам и моей идеализации - критикующий родитель

Работа с принятием себя - взрослый

Родительские приказания:

Отдых - это смена деятельности
Ты хороший когда все сделал и когда ты продуктивный

Ты должна быть милой и хорошей, что б тебя полюбили

Ты красивая только когда стройная, так ты не будешь одна

Ты должна слушаться родителя (не себя)

Доминирует родитель и ребёнок, которые постоянно спорят
В итоге я и не отдыхаю и эффективно не работаю

Что с этим делать ? Уметь договариваться родителю и ребёнку . Когда время родительский потребностей , а когда детских

Например ,
Котик, я понимаю что ты хочешь гулять отдыхать и веселиться , но нам уже 26 лет и у нас есть отвественности, которые сделают и твою и мою жизнь лучше , давай так, сейчас мы только 2 часика прозанимаемся , а потом весь вечер будем делать что хотим и я не посмею тебя упрекать в том, что ты отдыхаешь, навязывать вину И так далее, а также придумывать какие то очередные важные дела, но и ты во время работы не будешь меня отвлекать. Договорчик ?)

Вообщем цель - помирить родителя и ребёнка + добавляю в самоанализ пункт - как сегодня родитель спорил с ребёнком и удалось ли им договориться