🩺
روماتیزم استخوان چیست؟
اصطلاح «روماتیزم استخوان» در گفتار عامیانه زیاد استفاده می‌شود، اما از نظر پزشکی یک نام دقیق برای یک بیماری مشخص نیست. معمولاً مردم با این اصطلاح به درد، التهاب، خشکی یا آسیب مفاصل و اطراف آن‌ها اشاره می‌کنند.
در بسیاری از موارد، مشکل اصلی مربوط به مفصل‌ها است، نه خود استخوان. مفصل همان جایی است که دو استخوان به هم می‌رسند؛ مانند زانو، مچ دست، انگشتان و شانه.
انواع مهم بیماری‌هایی که ممکن است «روماتیزم» نامیده شوند
۱. آرتروز یا ساییدگی مفصل
آرتروز
آرتروز یکی از شایع‌ترین علت‌های درد مفصل است. در این بیماری، غضروفی که بین استخوان‌ها قرار دارد به‌تدریج آسیب می‌بیند و نازک می‌شود.
علائم:
درد هنگام راه رفتن یا فعالیت
درد زانو، لگن، گردن یا کمر
خشکی مفصل
کاهش حرکت
گاهی صدای تق‌تق مفصل
آرتروز بیشتر با افزایش سن دیده می‌شود، اما اضافه‌وزن، آسیب‌های قبلی مفصل و فعالیت‌های سنگین نیز می‌توانند در آن نقش داشته باشند.

۲. روماتیسم مفصلی
روماتیسم مفصلی
این بیماری با آرتروز فرق دارد. در روماتیسم مفصلی، سیستم ایمنی بدن به اشتباه باعث التهاب مفاصل می‌شود.
علائم مهم:
درد و تورم مفاصل
خشکی صبحگاهی که ممکن است طولانی باشد
درد هم‌زمان در چند مفصل
درگیری مفاصل کوچک دست و انگشتان
خستگی و بی‌حالی
اگر این بیماری درمان نشود، ممکن است به‌مرور به مفاصل آسیب برساند.

۳. نقرس
نقرس
نقرس نوعی التهاب مفصل است که معمولاً به‌صورت ناگهانی شروع می‌شود. علت آن تجمع بلورهای اسیداوریک در مفصل است.
علائم:
درد بسیار شدید و ناگهانی
تورم و قرمزی مفصل
گرم شدن محل
در بسیاری از افراد، شروع درد از مفصل انگشت بزرگ پا
چرا مفاصل دچار درد و روماتیزم می‌شوند؟
علت می‌تواند متفاوت باشد، از جمله:
افزایش سن
اضافه‌وزن
آسیب یا ضربه قدیمی به مفصل
بیماری‌های خودایمنی
فعالیت سنگین و فشار زیاد بر مفاصل
زمینه خانوادگی و ژنتیکی
افزایش اسیداوریک
بعضی عفونت‌ها و بیماری‌های التهابی
تفاوت آرتروز و روماتیسم مفصلی
ویژگی
آرتروز
روماتیسم مفصلی
علت اصلی
فرسایش مفصل
التهاب ناشی از سیستم ایمنی
سن
بیشتر در سنین بالاتر
ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود
درد
معمولاً با فعالیت بیشتر می‌شود
ممکن است همراه با التهاب و خشکی باشد
تورم
معمولاً کمتر
می‌تواند واضح باشد
خشکی صبحگاهی
معمولاً کوتاه‌تر
ممکن است طولانی‌تر باشد
درمان چگونه است؟
درمان کاملاً به نوع بیماری بستگی دارد. پزشک ممکن است موارد زیر را توصیه کند:
تغییر سبک زندگی
کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن
انجام ورزش‌های مناسب و سبک
پرهیز از فشار زیاد به مفصل
استراحت مناسب
ورزش و فیزیوتراپی
حرکات مناسب می‌توانند عضلات اطراف مفصل را تقویت کنند و حرکت مفصل را بهتر کنند. اما ورزش باید متناسب با بیماری و شدت درد باشد.
دارو
پزشک ممکن است داروهای ضدالتهاب، مسکن یا داروهای اختصاصی برای بیماری‌هایی مانند روماتیسم مفصلی یا نقرس تجویز کند.
مهم: مصرف خودسرانه و طولانی‌مدت داروهای مسکن و ضدالتهاب می‌تواند برای معده، کلیه، کبد یا فشار خون مشکل ایجاد کند.
چه زمانی باید سریع به پزشک مراجعه کرد؟
اگر یکی از این علائم را دارید، بهتر است زودتر معاینه شوید:
تورم شدید و ناگهانی یک مفصل
قرمزی و گرمی شدید مفصل
تب همراه با درد مفصل
ناتوانی در راه رفتن یا حرکت دادن مفصل
درد شدید پس از ضربه
درد و خشکی مفاصل که مدت طولانی ادامه دارد
تورم چند مفصل به‌طور هم‌زمان
نکته مهم
برای تشخیص دقیق، ممکن است پزشک معاینه، آزمایش خون، بررسی اسیداوریک یا عکس‌برداری از مفصل را لازم بداند. بنابراین نمی‌توان همه دردهای استخوان و مفصل را «روماتیزم» دانست.❗️

قرص پنتوپرازول ۲۰ و ۴۰ میلی‌گرم (pantoprazole)

نام تجاری : نولپازا (Nolpaza)
دسته دارویی : PPIs ۴ط
مکانیسم : در جدار معده سلول‌هایی وجود دارند که اسید تولید می‌کنند و هیدروژن را که عامل اسیدی است به داخل معده تزریق می‌کنند. به این سلول‌ها ، پمپ‌های هیدروژنی گفته می‌شود.
قرص پنتوپرازول جزء دسته داروهایی است که پمپ هیدروژنی را مهار می‌کند و در واقع اجازه تولید اسید معده را نمی‌دهد
کاربرد : پنتوپرازول در درمان بیماری‌های مرتبط با اسید معده، رفلاکس معده، زخم معده و دوازدهه، عفونت هلیکوباکترپیلوری و سندرم زولینگر زیلسون به کار برده می‌شود
عوارض : سردرد ، تهوع و استفراغ و هایپرگلایسمی از جمله عوارض مهم این دارو می‌باشند
نکته : امروزه داروی پنتوپرازول به شکل قرص ، کپسول و آمپول مورد استفاده قرار می‌گیرد

🥩 پروتئین زیاد چه اتفاقی در بدن ایجاد می‌کند؟

وقتی پروتئین مصرف می‌کنیم، بدن آن را به اسیدهای آمینه تجزیه می‌کند. مقدار اضافی مورد نیاز بدن به‌صورت پروتئین ذخیره نمی‌شود؛ بخشی از آن برای انرژی استفاده می‌شود و مواد زائد حاصل از متابولیسم آن از طریق کلیه‌ها و ادرار دفع می‌شوند.

۱. فشار بیشتر روی کلیه‌ها

در افراد سالم، مصرف پروتئین بیشتر معمولاً باعث آسیب مستقیم به کلیه نمی‌شود، اما کار تصفیه و دفع مواد حاصل از تجزیه پروتئین را افزایش می‌دهد.
اگر فرد بیماری کلیوی، کاهش عملکرد کلیه یا سابقه سنگ کلیه داشته باشد، مصرف زیاد پروتئین می‌تواند مسئله مهم‌تری باشد.

۲. سنگ کلیه

رژیم‌های بسیار پرپروتئین، به‌خصوص رژیم‌هایی که مقدار زیادی گوشت قرمز دارند و فیبر و مایعات کمی دارند، ممکن است در بعضی افراد احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهند.

۳. مشکلات گوارشی

مصرف زیاد پودرهای پروتئینی ممکن است باعث:

نفخ
دل‌درد
تهوع
اسهال
یبوست

شود. این موضوع گاهی به دلیل لاکتوز، شیرین‌کننده‌ها یا سایر ترکیبات موجود در پودر پروتئین است، نه خود پروتئین.

۴. افزایش وزن

پروتئین هم کالری دارد. اگر کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدن باشد، حتی با مصرف پروتئین، چربی بدن می‌تواند افزایش پیدا کند.

۵. کمبود سایر مواد غذایی

اگر فرد بخش بزرگی از غذای روزانه خود را با پروتئین جایگزین کند، ممکن است مقدار کافی از:

سبزیجات و میوه‌ها
فیبر
کربوهیدرات‌های سالم
برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی

دریافت نکند.

۶. بوی بد دهان

در رژیم‌های بسیار کم‌کربوهیدرات و پرپروتئین، به‌خصوص رژیم‌های کتوژنیک، ممکن است بوی خاص و ناخوشایند دهان ایجاد شود.

چه مقدار پروتئین مناسب است؟

برای یک بزرگسال سالم که فعالیت معمولی دارد، مقدار پایه حدود ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است.

مثلاً فرد ۷۰ کیلوگرمی حدود ۵۶ گرم پروتئین در روز به‌عنوان نیاز پایه دارد. افراد ورزشکار، سالمندان یا کسانی که هدف خاصی مثل افزایش توده عضلانی دارند ممکن است به مقدار بیشتری نیاز داشته باشند.

نکته مهم: اگر شما به دلیل مصرف پروتئین زیاد، درد پهلو، خون در ادرار، سوزش ادرار، کاهش مقدار ادرار، ورم پاها یا افزایش کراتینین دارید، بهتر است آزمایش ادرار و عملکرد کلیه بررسی شود.

https://t.me/loversofmidi

PCOS دقیقاً چه اتفاقی در بدن ایجاد می‌کند؟

در حالت طبیعی، هر ماه یکی از تخمدان‌ها یک تخمک را آماده و آزاد می‌کند. در PCOS، تخمک‌گذاری ممکن است نامنظم یا گاهی متوقف شود. به همین دلیل پریودها فاصله‌دار و نامنظم می‌شوند.

از طرف دیگر، بدن بعضی خانم‌های مبتلا به PCOS مقدار بیشتری از هورمون‌های مردانه (آندروژن‌ها) تولید می‌کند یا بدن نسبت به آن‌ها حساس‌تر می‌شود. نتیجه می‌تواند این‌ها باشد:

موهای ضخیم و تیره روی چانه، صورت، سینه یا شکم
جوش
چرب شدن پوست
گاهی کم شدن موی سر

چرا پریود نامنظم می‌شود؟

وقتی تخمک‌گذاری مرتب انجام نشود، هورمون‌های مربوط به قاعدگی هم نظم طبیعی خود را از دست می‌دهند. بنابراین ممکن است مثلاً یک ماه پریود شوی، ماه بعد دیر شود یا چند ماه فاصله بیفتد.

خیلی مهم: اگر پریود برای مدت طولانی قطع شود، باید با پزشک پیگیری شود؛ چون پوشش داخلی رحم ممکن است بیش از حد ضخیم شود.

آیا PCOS خطرناک است؟

خود PCOS معمولاً بیماری خطرناکی نیست و قابل کنترل است، اما اگر سال‌ها بدون درمان و پیگیری باقی بماند، احتمال بعضی مشکلات بیشتر می‌شود، از جمله:

مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲
افزایش چربی خون
افزایش فشار خون
مشکلات مربوط به بارداری
مشکلات مربوط به پوشش داخلی رحم در صورت پریودهای بسیار کم

به همین دلیل کنترل آن مهم است.

آیا موهای زائد از بین می‌روند؟

داروهایی مثل قرص جلوگیری ترکیبی، اسپیرونولاکتون و کرم افلورنیتین که در نسخه‌ات دیده می‌شوند، برای کنترل همین مشکل استفاده می‌شوند. اما معمولاً نتیجه سریع نیست و چند ماه زمان می‌برد.

موهای ضخیمی که قبلاً ایجاد شده‌اند ممکن است کاملاً با دارو ناپدید نشوند؛ روش‌هایی مثل اصلاح، وکس یا لیزر هم ممکن است در کنار درمان استفاده شوند.

متفورمین چرا داده شده؟

متفورمین ۵۰۰ بیشتر روی مقاومت به انسولین اثر می‌گذارد. در بعضی خانم‌های مبتلا به PCOS، می‌تواند به بهتر شدن وضعیت قند و متابولیسم و گاهی منظم‌تر شدن پریود کمک کند.

ممکن است در شروع مصرف باعث تهوع، نفخ یا اسهال شود که در بسیاری افراد بعد از مدتی کمتر می‌شود.

اگر قصد بارداری داشته باشی

PCOS به معنی ناباروری قطعی نیست. ممکن است تخمک‌گذاری نامنظم باشد و باردار شدن سخت‌تر شود، اما درمان‌های مؤثری برای کمک به تخمک‌گذاری وجود دارد.

اگر قصد بارداری داری، حتماً به پزشک بگو، چون بعضی از داروهای نسخه‌ات، مخصوصاً اسپیرونولاکتون و قرص جلوگیری ترکیبی، برای زمان بارداری مناسب نیستند.

در زندگی روزمره چه کارهایی کمک می‌کند؟

حتی بدون کاهش وزن، این موارد مفیدند:

فعالیت بدنی منظم، مثلاً پیاده‌روی سریع
کمتر کردن نوشابه، شیرینی و قندهای ساده
مصرف بیشتر سبزیجات، حبوبات، پروتئین و غلات کامل
خواب کافی و منظم
مصرف داروها دقیقاً طبق دستور پزشک


https://t.me/loversofmidi

✅داروهای مهم و ضروری برای رفع حساسیت ها
حساسیت های مختلف از جمله مواردی هستند که نمی توانیم روی آنها کنترل کاملی داشته باشیم و با یک تنفس در هوای آلوده، تماس با افراد مختلف در طول روز و رفت و آمد یا مصرف غذاها و شرایط فصلی ممکن است بوجود بیایند.

#لوراتادین: این دارو از خانواده آنتی هیستامین ها می باشد و برای مواردی چون التهابات آلرژیک چشم، کهیر و خارش و آبریزش از بینی کاربرد دارد. میزان مصرف این دارو یک قرص در روز می باشد.

اسپری #دگزامتازون: به عنوان ضد حساسیت با اسپری ۱ پاف در زیر زبان مصرف می گردد.

پماد #کالامین: به صورت استعمال موضعی کاربرد دارد و یک پماد ضد خارش و ضد حساسیت پوستی است.

https://t.me/loversofmidi

گاهی فقط باید ادامه بدهی؛ حتی وقتی خسته‌ای، حتی وقتی نتیجه را نمی‌بینی.
روزی می‌رسد که به عقب نگاه می‌کنی و به خودت افتخار می‌کنی که تسلیم نشدی.
✨

🩺❗️

https://t.me/loversofmidi

لیپوما چیست؟

لیپوما تجمع سلول‌های چربی در زیر پوست است که معمولاً به شکل یک تودهٔ گرد یا بیضی ایجاد می‌شود. بیشتر لیپوماها خوش‌خیم هستند و سرطان نیستند.

چرا ایجاد می‌شود؟

علت دقیق همیشه مشخص نیست، اما ممکن است موارد زیر نقش داشته باشند:

وراثت و سابقه خانوادگی
برخی اختلالات ژنتیکی
افزایش سن، به‌خصوص در بزرگسالی
در بعضی موارد پس از آسیب یا ضربه به آن ناحیه دیده می‌شود، ولی رابطهٔ قطعی همیشه وجود ندارد.

آیا خطرناک است؟

در بیشتر موارد خطرناک نیست و اگر کوچک و بدون علامت باشد، ممکن است اصلاً نیاز به درمان نداشته باشد.

اما اگر توده:

خیلی سریع بزرگ شود
سفت باشد و حرکت نکند
درد شدید ایجاد کند
عمقی باشد
همراه با بی‌حسی یا ضعف باشد
یا اندازهٔ آن به‌طور قابل توجهی افزایش یابد

بهتر است توسط داکتر معاینه شود تا مشخص شود واقعاً لیپوما است یا نوع دیگری از توده.

درمان چگونه است؟

اگر لیپوما مشکل ایجاد نکند، معمولاً فقط تحت نظر گرفته می‌شود. اگر بزرگ، دردناک یا از نظر ظاهری آزاردهنده باشد، داکتر می‌تواند آن را با جراحی خارج کند. در بعضی موارد برای تشخیص دقیق، سونوگرافی یا آزمایش‌های تصویربرداری دیگر انجام می‌شود.


https://t.me/loversofmidi

🦠 (Scabies )گال چگونه ایجاد و منتقل می‌شود؟

بیشتر از طریق تماس مستقیم و نسبتاً طولانی پوست با پوست فرد مبتلا منتقل می‌شود.
تماس جنسی یکی از راه‌های انتقال در بزرگسالان است، اما گال لزوماً بیماری مقاربتی نیست.
گاهی از طریق لباس، حوله، ملحفه و رختخواب آلوده نیز منتقل می‌شود، به‌خصوص در نوع شدید گال.
فرد مبتلا می‌تواند قبل از ظاهر شدن علائم نیز بیماری را منتقل کند.

🔴 علائم اصلی

مهم‌ترین علامت، خارش شدید، مخصوصاً شب‌ها است. معمولاً دانه‌های کوچک، قرمز یا شبیه جوش نیز ایجاد می‌شوند. محل‌های شایع عبارت‌اند از:

بین انگشتان دست
مچ دست
آرنج و زیر بغل
دور کمر
باسن
ناحیه تناسلی
اطراف نوک پستان
گاهی شانه‌ها و پشت

گاهی خطوط بسیار باریک و کج‌ومعوج روی پوست دیده می‌شود که همان تونل انگل است.

در نوزادان و کودکان خردسال ممکن است سر، صورت، کف دست و کف پا نیز درگیر شود.

⏳ چه مدت بعد از تماس علائم ظاهر می‌شود؟

اگر فرد برای اولین بار مبتلا شده باشد، علائم ممکن است چند هفته بعد ظاهر شوند؛ اما در این مدت می‌تواند بیماری را منتقل کند. در فردی که قبلاً گال داشته، علائم ممکن است فقط ۱ تا ۴ روز بعد ظاهر شوند.

💊 درمان چگونه است؟

گال با دارویی که انگل را می‌کشد درمان می‌شود. یکی از درمان‌های اصلی، کرم پرمترین ۵٪ است که معمولاً از گردن به پایین روی تمام قسمت‌های بدن استفاده می‌شود و پس از حدود ۸ تا ۱۴ ساعت شسته می‌شود؛ در بعضی افراد تکرار درمان حدود یک هفته بعد لازم است.

داروی خوراکی ایورمکتین نیز در بعضی شرایط توسط پزشک تجویز می‌شود، اما برای کودکان با وزن کمتر از ۱۵ کیلوگرم و زنان باردار محدودیت‌ها و ملاحظات مهمی دارد. بنابراین نباید خودسرانه مصرف شود.

داروهای معمول بدون نسخه یا کرم‌های ضدخارش به‌تنهایی گال را از بین نمی‌برند.

👨‍👩‍👧 نکته بسیار مهم برای خانواده

اگر یک نفر در خانه گال دارد، معمولاً باید افراد خانواده و تماس‌های نزدیک هم‌زمان ارزیابی و در صورت لزوم درمان شوند؛ در غیر این صورت شخص درمان‌شده ممکن است دوباره از فرد دیگری در خانه مبتلا شود.

لباس‌ها، حوله‌ها و ملحفه‌هایی که در چند روز قبل استفاده شده‌اند را با آب داغ بشویید و با حرارت بالا خشک کنید. وسایلی که قابل شست‌وشو نیستند را می‌توان حداقل ۷۲ ساعت در کیسهٔ پلاستیکی بسته نگه داشت؛ انگل معمولاً خارج از بدن انسان بیش از ۲–۳ روز زنده نمی‌ماند.

⚠️ آیا بعد از درمان خارش ادامه پیدا می‌کند؟

بله. حتی وقتی انگل کاملاً از بین رفته باشد، به دلیل واکنش حساسیتی پوست، خارش ممکن است چند هفته ادامه داشته باشد. اما اگر بعد از ۲–۴ هفته همچنان خارش شدید باشد، یا دانه‌ها و تونل‌های جدید ظاهر شوند، باید دوباره توسط پزشک بررسی شود.

🚨 نوع شدید: گال پوسته‌ای

نوعی شدیدتر به نام Crusted/Norwegian scabies وجود دارد که با پوسته‌های ضخیم و تعداد بسیار زیاد انگل همراه است و بسیار مسری است. در سالمندان، افراد دارای ضعف سیستم ایمنی یا برخی بیماران زمینه‌ای بیشتر دیده می‌شود و معمولاً به درمان ترکیبی و پزشکی دقیق نیاز دارد.

https://t.me/loversofmidi

التهاب مثانه یا سیستیت (Cystitis) به التهاب دیوارهٔ مثانه گفته می‌شود. شایع‌ترین علت آن عفونت باکتریایی دستگاه ادراری است، اما گاهی بدون عفونت و به دلایل دیگری نیز ایجاد می‌شود.

علائم شایع

سوزش یا درد هنگام ادرار
تکرر ادرار و احساس نیاز فوری به ادرار کردن
خروج مقدار کم ادرار در هر بار
درد یا فشار در پایین شکم
ادرار کدر، بدبو یا گاهی خونی

علت‌ها

عفونت باکتریایی، معمولاً باکتری‌های روده‌ای
نگه‌داشتن طولانی‌مدت ادرار یا تخلیه ناقص مثانه
سنگ‌های ادراری یا برخی مشکلات دستگاه ادراری
استفاده از سوند
بعضی داروها یا مواد شیمیایی
در موارد کمتر، التهاب مثانه بدون عفونت (سیستیت بینابینی)

درمان

اگر علت عفونت باکتریایی باشد، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. نوشیدن مایعات کافی، ادرار را نگه نداشتن و رعایت بهداشت نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. بهتر است آنتی‌بیوتیک خودسرانه مصرف نشود، چون نوع درمان به علت و شرایط فرد بستگی دارد.

اگر تب، لرز، تهوع/استفراغ یا درد پهلو و کمر دارید، ممکن است عفونت به کلیه‌ها رسیده باشد و باید سریع‌تر توسط پزشک بررسی شوید.

https://t.me/loversofmidi