🩵🩵🩵🩵🩵🩵

Значит, сделает. И никаких отговорок не понадобится.

#цитата_дня 🩵

🩵🩵🩵🩵  🩵🩵🩵🩵🩵🩵

🩵 Мы всегда эмоционально привязаны к чему-то. К родителям, друзьям, любимому месту в городе, книге. Привязанность — это одно из первых чувств, что испытывает человек, поэтому оно подвергалось тщательному изучению.

Сегодня в рубрике #вопрос_недели обсуждаем привязанность и её типы.

Привязанность — это потребность человека общаться с близкими. То, как человек выражает свои эмоции, взаимодействует с партнером и семьей, связано с его типом привязанности. Теорию привязанности разработал врач Джон Боулби в 1950-х годах.

Учёные выделяют несколько типов привязанности 🩵

🩵Надежный
Имеющие надежный тип привязанности люди уважительно относятся к себе и близким, не используют манипуляции, открыты для знакомств, без сомнений вступают в тесные отношения и не стесняются быть искренними. Они самостоятельны и не зависят от эмоций другого человека.

🩵Избегающий
Люди, которым свойственен этот тип привязанности, опасаются близкого общения, потому что боятся потерять свою индивидуальность или остаться одни. Они могут проявлять эгоизм по отношению к возлюбленному, часто отказываются от помощи и эмоциональной поддержки, полагаясь только на себя. К окружающим относятся с недоверием.

🩵Тревожный
Такие люди постоянно нуждаются в близости со второй половинкой. Им нужно видеть, что они нужны и важны, поэтому во всем стараются ей угодить. Во взаимные чувства верят редко. Они часто страдают от ревности и с трудом переживают разлуку.

🩵Тревожно-избегающий
Люди, имеющие этот тип привязанности, с трудом переживают разлуку, могут уходить в себя и избегать близкого общения. Они скрывают свои эмоции, не доверяют партнеру и считают себя недостойными любви.

🩵 Можно ли изменить свой тип привязанности?

Тип, который сформировался в детстве, может не совпадать с тем, который проявляется во взрослой жизни. Наш тип привязанности складывается из работы над собой, жизненных обстоятельств, окружения. Например, если длительные близкие отношения стабильнее и понятнее, чем были в родительском доме, стратегия привязанности будет меняться, приближаясь к надёжному типу.

🩵 Как строить здоровые отношения вне зависимости от типа привязанности?

Отношения двух «надёжных» партнеров — идеальный вариант. Но людей с надёжным типом привязанности меньше всего. Как тогда строить отношения?

🩵 Работайте над доверием
Важно выражать свои чувства и эмоции без страха осуждения или предательства, открыто обсуждать проблемы и совместно находить решения, вести честный диалог, признавать свои ошибки и выполнять обещания.

🩵 Развивайте эмпатию и осознанность в общении
Необходимо активно слушать другого человека и всегда стараться поставить себя на его место, ведь в здоровых отношениях важно понимать эмоции и потребности партнера.

🩵 Работайте над собой
Длительные отношения учат людей реагировать на стрессовые ситуации по-новому и дают возможность сформировать новые паттерны поведения. Главное — не бояться этого.

Подписывайся, красотка 🩵

💚💚💚💚💚💚 💚 💚💚💚

#в_поисках_любви можно находиться бесконечно долго. А можно наоборот — сразу понять, что такое любовь и какое место она занимает в твоей жизни.

Сегодня на наши вопросы о любви отвечает Фавзия — студентка 4 курса журфака МГУ и автор красивого публицистического канала Your Fave Fav.

💚 Что для тебя любовь?

Для меня любовь — это истина. Неизбежная и надвигающаяся, как пророчество. Она выше тебя. Я считаю, что любовь суждено в жизни испытать единицам. Она про безусловность, про то, чтобы видеть, замечать детали, проявлять заботу и дарить всего себя безвозмездно. Она совершенна. Ты не можешь выбрать, кого и когда любить, но когда это происходит — любовь обнимает всего тебя, и ты не представляешь, как ты жил до нее. Я знаю, что сейчас не модно так говорить, но я верю в концепцию половин. Про нее говорится в мифе об андрогинах, который пересказывал Платон. В «Пире» он повествует о существах, у которых было по четыре руки, ноги и две головы. Они были одним целым, пока не стали слишком совершенными и сильными, после чего их разъединил Зевс, испугавшись. Это талантливая метафора. Любящие люди являются половинами не потому что они по отдельности недостаточны, а потому что вместе лучше и порознь уже невозможно. В какой-то мере это олицетворяет настоящую любовь  — она объединяет и исцеляет все вокруг себя. Закончу строками: «Я бессмертен, пока я покорен, но не покорен,
потому что люблю, потому что люблю, потому что люблю».

💚 Можешь ли ты сказать, что любишь себя по-настоящему на данный момент?

Для меня это был очень долгий путь, ведь я очень самокритичный человек. Однако я смогла прийти к любви к себе, когда поняла, что мне для этого не надобно условий. Любовь нельзя заслужить. Даже свою к себе. Она просто есть, и ты это в какой-то момент чувствуешь.

💚 Обсудим в комментариях?

Подписывайся, красотка 💚

💛 💛💛💛💛

Вчера мы поговорили о типах привязанности. Если ты ещё не видела, скорее читай пост, а после возвращайся сюда.

💛 Прочитала? Теперь тебе наверняка интересно узнать, какой тип привязанности характерен для тебя.

Тип привязанности влияет на нашу способность создавать и поддерживать сбалансированные отношения. Зная эту характеристику, нам проще понимать себя и взаимодействовать с окружающими, а при необходимости — работать над собой для изменения паттернов поведения.

Мы подготовили тест из 13 вопросов, который определит, какой тип свойственен именно тебе. Результат может удивить или наоборот — подтвердить твои догадки 💛

Делись своим результатом в комментариях — посмотрим, сколько нас 💛

И помни, что каждый способен стать надежным партнером и построить здоровые отношения, которые будут основаны на доверии и сопереживании 💛

💖 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Мы прекрасно знаем, как тяжело иногда бывает спланировать день, поэтому лови 5 советов для его продуктивности 💖

💖 Старайся вставать на час раньше: так у тебя появится время для небольшой зарядки и утренней рутины, которая зарядит бодростью на весь день.

💖 Делай самые важные дела утром: наш мозг в первой половине дня работает эффективнее.

💖 Не жалуйся на нехватку времени: вместо этого распорядись этим ресурсом правильно.

💖 Концентрируйся на процессе, а не на результате: радость от процесса длится дольше, чем от результата.

💖 Находи время побыть в одиночестве: иногда нам просто нужно побыть в покое пару минут, проанализировать свои и чужие действия и отдохнуть.

Подписывайся, красотка💖

💖💖💖💖💖💖

Всем вам найти такую любовь 💖

#цитата_дня 💖

Песня вышла буквально на днях, но мы уже успели влюбиться в неё 💖

Хамали и Трофимов писали песню о своих жёнах, и мы не знаем, что может быть трогательнее, чем это.

Девочки, ищите таких парней, как Саша и Женя 💖

💚💚 💚💚💚💚 💚

Продолжаем серию мини-интервью #в_поисках_любви.

Наша героиня — Кристина, студентка 3 курса ВШССН МГУ, блогер, автор канала о жизни и красоте By Kri💌.

💚 Что для тебя любовь?

Любовь — это не когда тебя просто любят, а когда тебе дают быть. Быть настоящим, уязвимым, грустным, раздраженным, неразговорчивым, самым разным — без страха быть отвергнутым. Это свобода, в которой хочется остаться. Не ради удобства, а ради истины.

Это не просто чувство. Это диалог Бога и человека. Но не тот, что происходит в храме или молитве, а тот, что случается между двумя душами, в тишине, в прикосновении, во взгляде и присутствии.

💚 Можешь ли ты сказать, что любишь себя по-настоящему на данный момент?

Могу сказать, что учусь.
Любовь к себе — не вспышка, которая появляется в одно мгновение и никогда не угасает, а путь: я то прощаю, то принимаю, то снова сомневаюсь.
Но с каждым шагом — всё ближе к себе настоящей.
А значит, да — по-настоящему, но в процессе.

Подписывайся, красотка 💚

💚💚💚💚💚💚💚💚

Красотки, помните, мы обещали провести для вас ещё одну активность с призами?

Сказано — сделано! Совместно с Кристиной дарим одной из вас на выбор сертификат в Золотое Яблоко на сумму 💚💚💚💚 рублей или консультацию с нашим экспертом, психологом Тамарой Джафаровой.

💚 Как принять участие?

💚Подпишись на наш канал
💚Подпишись на канал Кристины
💚В комментариях под этим постом напиши, что для тебя значит любовь

💚А если ты пройдёшь наш тест и пришлёшь скриншот с результатом в комментарии под постом с ним, получишь дополнительный шанс выиграть приз.

Результаты мы подведём с помощью генератора случайных чисел. Имя счастливицы станет известно в эту среду в 16:00 💚

Всем удачи 💚

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

И тогда тебя полюбят окружающие.

#цитата_дня ❤️

💕💕 💕💕💕💕💕

Не бойся неудач. Бойся не попробовать после неудачи снова.

#цитата_дня 💕

💕 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

Признавайся, думала о бывшем? О том, чтобы вернуться к нему? И наверняка корила себя за эти мысли, сомневалась, жаловалась подругам...

Мы задали вопрос психологу — и вот её ответ.

Наш эксперт — Тамара Джафарова, аспирант кафедры психологии и педагогики филологического факультета РУДН имени П.Лумумбы, Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, психолог в социальной сфере Государственного бюджетного учреждения Мой семейный центр «Притяжение», индивидуальный и семейный психолог, арт-терапевт, психолог интегративного подхода.

Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру?

Всё зависит от причины вашего расставания, и тебе нужно подойти к этому вопросу очень внимательно и аккуратно. Проанализируй и взвесь всё, что происходило с вашими отношениями, подумай, готова ли ты меняться и предположи, сможет ли поменяться твой партнёр. Твоё решение ни в коем случае не должно быть основано на эмоциях.

💕 Можно вернуться, если:
💕ваш разрыв был эмоциональным импульсом.
💕вы оба осознали ошибки и готовы работать над собой и над отношениями, менять модели поведения и учиться решать проблемы, не доводя их до конфликтов.

💕 Не стоит ворошить прошлое, если:
💕в отношениях имели место токсичность, измены, насилие. Перечитай пост о красных флагах, это поможет понять, как определить абьюз в отношениях.
💕причины расставания не изменились.

Если ты всё же решилась вернуться, попробуй провести «ревизию» отношений: запиши, что было не так, как это изменить, и обязательно обсуди это с партнёром. И не торопись — восстановление доверия потребует определённого времени.

💕Главный вопрос: Сможете ли вы построить новое качество отношений или снова скатитесь в старый сценарий?

Подписывайся, красотка 💕

💚💚💚💚💚💚

Делимся с тобой ещё одним мнением о том, что такое любовь. Твой взгляд на эту удивительную вещь ждём в комментариях под постом — там можно не только обсудить, но и приз выиграть.

Героиня сегодняшнего выпуска рубрики #в_поисках_любви — Гоар, студентка 4 курса журфака МГУ, автор уютного канала о жизни ДжанGo.

💚 Что для тебя любовь?

На самом деле, я не особо люблю слово «любовь». Её тяжело объяснить, её просто чувствуешь. Я предпочитаю глагол «любить».
Любовь — это любить, а любить — это действие. Когда любишь, всегда хочется действовать ради кого-то или чего-то. Любить — это беречь, уважать, ценить и уметь жертвовать собой.
Нужно быть очень смелым, чтобы найти в себе силы любить.

💚 Можешь ли ты сказать, что любишь себя по-настоящему на данный момент?

Да, я люблю себя. Я научилась принимать себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Я поняла, что я не обязана быть идеальной, чтобы быть достойной любви. Главное — критически и здраво оценивать себя, не унижать себя. Иногда могу ругать себя, но это даёт мне стимул стать лучше, отчего моя любовь к себе усиливается.

💚 Добавишь что-нибудь?

Подписывайся, красотка 💚

💜💜💜💜

В себя.

#цитата_дня 💜