#личное #психолог

МОЙ ПЕРВЫЙ СТРАХ.

🅰️Мне 5 лет. Я в комнате. Мне страшно.

С моего рождения мои родители жили в небольшой однокомнатной квартире с двоюродной тетей папы, но мне она стала бабушкой. Квартира была в «хрущевке», где на кухне стояли старые допотопные колонки, в которых регулировка рычага до миллиметра имела значение и воду нужно было включать по особой технике, с особым напором, чтобы ее нагреть. Включил чуть меньше холодной воды - и все, колонка сломается.

А ломалась она страшно, она имела свойство взрываться. И однажды она взорвалась.
Я не помнила самого взрыва (память вытеснила), но я запомнила звуки колонки и если ты не успел выключить ее или включить больший напор, ты опоздал. После произойдет взрыв.

И когда я слышала начинающийся характерный звук перед взрывом, я пряталась под кровать. А когда выросла, подбегала вместо мамы к напору воды, чтобы успеть ее отрегулировать, я знала что успею и всегда успевала.

Как это отпечаталось на мне?
Сценарий: «Торопись». Страх «Не успеть, сделать не правильно», а еще страх крика и громких звуков и агрессии (потому что в этот момент все начинали ругаться в доме о том, кто виноват во взрыве или поломке это тарахтелки)

😊Как прорабатывала? С терапевтом.
Работа велась через метод Эмоционально-образной терапии.
Мне понадобилось 4 сессии.
Если бы я знала, что можно решить раньше, я бы давно это сделала.

Теперь я ЭОТ-терапевт, кстати обучалась у самого создателя метода. Н.Д.Линде 🙂

Если хотите попасть на разбор, запись тут @annakhvaleeva