My therapist told me:
A lot of our explosive emotional reactions aren't actually a response to the present moment.
They're a buildup of all the times we were in a similar dynamic and did not stand up for ourselves, use our voice, or express our emotions.

..الناس شايفة الشخص الساكت دا بيريح دماغه!
لأ إنتو فاهمين غلط
لإن المجهود اللي بنبذله عشان نفضل ساكتين متعب أكتر من الكلام نفسه ، الواحد عشان يوصل لمرحلة السكوت دي معناها إنّه اتكلّم كتير وما أتسمع ولما أتسمع ماف زول فهمه ولا حس بيو ،
ومَافي مخلوق على وجه الأرض إلا ونفسه يحكي كل اللي مضايقه ويشارك الناس همه، بس الصعوبة كلها في إنه ح يحكي لمنو؟
ولو حكى هل اللي هيسمعه دا هيفهمه؟ ولو فهمه هل ح يطبطب عليه ولا ح يقسى عليه بالنصح فيندمو إنه حكى من الأساس! ف بالله عليكم يا جماعة تسكتو وتسيبو الناس الساكتة في حالهم لإنكم ما عارفين كل لحظة بتعدي عليهم وهُم ساكتين وكاتمين جواهم بتعمل فيهم شنو !!

#بعض_من_اللطف

‏لو ربطت تعافيك بإعتذار المؤذي و إحساسه بالندم و وجود العدالة بإنه يتحمل عواقب اللي عمله فيك؟ عُمرك ما هتتعافى.

صدقه الجمعه.. باقي من الحوجه دي 28 ألف ياشباب
بقيتو كسلانين شديد

صباح الخير ثمّ أنني أعتقد بأنَّ الإنسان يفقد قدرته على اللجوء إلى الآخرين بعد مدةٍ طويلة من البُعد، حتى وإن ظلُّوا خيارًا مُتاحًا..
فالحواجز تُبنى، والمشاعر تبهُت، وكل الأمور تُشير إلى أنَّ الطرف الآخر لم يعُد مكانًا آمنًا لذاك الكائن الرقيق الخائف.

#ريما_عباس

عارف لما تكتشف في نص النقاش انك مش عايز تعرف الشخص دا تاني ؟

Love will not save you. But it will hold your hand while you save yourself. And in a world that sometimes seems devoid of goodness, in a world that sometimes feels too heavy to bear, I think that is all we are really searching for. Someone by our side. Someone who grounds us. Someone who will quietly hug us for twenty minutes straight while we figure it all out. I think that is all anyone really needs. Someone who sees them. Someone who stays.