Итоги года

Если что, я в курсе, что уже январь, и это меня совершенно не смущает. То, что обязательно нужно (кому?) подводить итоги года, и делать это до Нового года, давайте сочтем ограничивающим убеждением и выкинем в помойку? Я, может, только из оливьешной комы вышла😊

Так вот, пока чукча был читатель, а не писатель, чукча почитал, что там коллеги у себя в итогах отметили. Много хорошего и интересного, если вкратце, кто-то предложил вместо итогов 3 знаковые фото прошлого года выбрать, кто-то делал анти-итоги с факапами и разочарованиями, кто-то просто честно устроил продажные продажи имени себя. Не осуждаем!

Мне, конечно, кажется, что более терапевтично и конструктивно обращать внимание на то, что получилось, где ты был молодцом, где было тяжело, но ты справился. Укрепляет веру в себя, дает силы делать что-то дальше.

И еще мне очень понравилась идея добавлять к классическим пунктам с глаголами типа победил и заработал и прочей фактологией не материальные достижения, а навыки, инсайты и умения, которые ты приобрел и которые сделали тебя сильнее.

Так что погнали!

🟢Профессиональное: количество проведенных консультаций и их качество. Не мне, конечно, судить, но я буду клиенты в основном довольны. Возможно, стоит начать выкладывать сюда скрины с отзывами. А еще 2 мои клиентки должны выйти замуж этим летом, очень ждём🥰

🟢Профессиональное 2: я же еще и препод, если вы не забыли. Так вот одна из моих учениц (10-го, на минуточку, класса!) стала призером Всероса по французскому, буквально пары баллов до абсолюта не хватило. Какая же молодец!

🟢Лично-профессиональное: надеюсь, сейчас не полетят тапки, и да, я знаю, что так делать не полагается, но мы провели с мужем Виталием Павловичем пару коучинговых сессий, в процессе которых он мне как коучу жаловался на меня как жену. Сохранить коуч-позицию было очень сложно, конечно. Но результат хорош, по факту было найдено решение конфликта, который тянулся с обострениями в течение пары лет. Короче, коучинг-сила💪

🟢Личное: доехала спустя много лет до Минска и БПТ, заняла 10 место в покерном турнирчике, порадовалась от Беларуси и того, что дали красивых белорусских денег (они реально какие-то яркие и красивые, нет?). На какое-то (короткое) время закрыла свои покерные гештальты. Беларусь🤍

🟢Внезапное: в этот Новый год я впервые попробовала селедку под шубой, до этого не ела ее никогда, тк все ингредиенты оттуда, кроме картошки, мне были глубоко противны. Но все вместе! Вот ведь мощь, вот ведь вкус! Стареем мы, в общем, но с большой радостью и удовольствием☺️

🟢Осознанное: к регулярному спорту я добавила 15 мин мерзкого кардио раз в неделю (лестницу). Не потому, что люблю, а потому что чувствую, что надо, чтоб нервная система не так нервничала. Полюбить и подружиться с лестницей пока не получилось, смириться и делать - да.
Д - дисциплина.

🟢Еще осознанное: научилась замедляться и успокаиваться, стараюсь не тревожиться по пустякам. То есть тут еще есть, куда расти, но была проделана колоссальная работа, даже в очень стрессовых ситуациях. Хвалю себя за это.

Остановимся пока здесь, наверное.

🖇А за что вы себя можете похвалить в прошедшем году? И над чем будете работать в новом?

Как узнать, что человек к тебе чувствует на самом деле

Мы тут недавно спорили со старым другом. Он ходит на курсы актерского мастерства и рассказывает, какое сложное у них было задание. Нужно было объясниться в любви человеку противоположного пола, сказать «Я тебя люблю» так, чтобы присутствующие тебе поверили.

Спойлер: зал не поверил никому, даже когда «Я тебя люблю» говорили друг другу настоящие супруги. Потому что Россия для недоверчивых.

Когда мой друг описывает это все, он искренне считает, что можно постараться и подобрать нужный тембр голоса, позу, жесты, мимику и еще 100500 параметров, и тогда тебе кто угодно поверит, что бы ты там ни говорил.

Не знаю, как вам, а мне это напоминает классические руководства по пикапу (помните, как это было популярно в сладкие 10-е?), там тоже все расписано было, вплоть до того, с какой стороны нужно к девушке подходить, чтобы раппорт лучше устанавливать.

И вот эти вопросы, а когда уже можно верить человеку; а вот он сказал то-то и то-то таким-то тоном, а правда ли это; а что он на самом деле чувствует - это одни из самых частых вопросов, которые себе задают люди в начале отношений.
✨Это норма✨

Ответ тут один, и очень простой:

⭕️Смотреть на действия

Здесь все на самом деле просто.

🟢Человек приносит вам вино и еду, человек поиграл с вашей кошкой, помог поменять дворники на машине и терпеливо выслушал про ваши непростые отношения с мамой: безусловно положительные действия и шаги к вам. Вы человеку явно нравитесь, делайте шаги навстречу и будет вам счастье.

🟢Человек ничего вам не приносит, стабильно съедая всю вашу еду, пнул вашу кошку, занял денег на ремонт машины и все время жалуется на несправедливость жизни в целом и начальника в частности - ну как бы человек немного вас использует, мм? Может, пусть жалуется в другом месте?

Вот и все. Ни разу не рокет саенс, просто требует честности с собой и отказа от иллюзий.

И к сожалению, вот такие простейшие шаги даются сложнее всего. Потому что в стране иллюзий тепло и сладко, а мир какой-то жестокий и неприятный. Но либо так, либо «А вот когда он сказал, что женат и ничего не хочет со мной, а потом заблокировал меня везде, но он же был такой грустный и голос у него дрожал, а вот что он имел в виду?..»

#дейтинг #чтоделать

Про кайф и долг

Так всегда мило смотрится, когда психологи, говоря про проблемы мотивации, недостатка ресурса и сложностей с выбором начинают все упрощать до банального ✨а ты подумай, чего бы тебе НА САМОМ ДЕЛЕ хотелось✨

Да, окей, это база. Да, это решает какое-то количество проблем. Но почему-то в их идеальном мире человек после такого вопроса выдает сладкие ответы в духе «на самом деле, я хочу научиться вышивать, как бабушка»(❤️) или «мне хочется больше внимания уделять просмотру альбомов с итальянской живописью XVII века»(❤️).

Ответы, приемлемые социально, простые в исполнении, после которых сразу наступает катарсис, а человек вприпрыжку бежит с новыми силами жить эту жизнь с альбомами и вышиванием под мышкой.

Так правда бывает. Это здорово и для клиента, и для коуча. Хэппи энд, все дела.

Только почему-то никто не говорит о случаях, когда в процессе поиска внутреннего источника кайфа и мотивации обнаруживаются менее приятные и конструктивные идеи. Когда на вопрос ✨что тебе хочется НА САМОМ ДЕЛЕ✨следуют ответы:

✨хочу выпивать по 2 бутылки вина каждый вечер;
✨хочу высказать начальнику, что думаю о нем, и бросить работу (не имея накоплений, источников дохода и возможности быстро найти что-то другое);
✨хочу почувствовать себя снова молодым и завести любовницу (имея жену и детей);
✨хочу бросить мужа и детей и поехать в кругосветку;

… и другое подобное, противоречащее УК РФ, нормам морали и зачастую самоуважению и здравому смыслу.

Проблема не в том, что это все ПЛОХО
Проблема, что это может быть немножко РАЗРУШИТЕЛЬНО

В каждом человеке наряду со стремлением к Эросу (жизни) заложено стремление к Танатосу (смерти). Стремления эти обычно уравновешивают друг друга (поэтому мы еще живы). И об этом же писал Юнг, говоря о нашей Тени, которая есть у каждого.

Соответственно, нормально, что даже если ты весь такой эффективный, конструктивный, позитивный, добирающий белок, то при этом тебе иногда хочется спустить в ноль всю зарплату в Золотом Яблоке, напиться в хлам или уехать кутить с первым встречным в баре.

📌Это норма (с)

В жизни каждого взрослого человека есть долг, обязанности и ответственность. А есть хаос, хтонь и бал Сатаны.

И, как ни странно, на сессии можно обнаружить, что не обязательно выбирать или/или, жечь мосты и уходить в разгул либо терпеть и страдать во имя высшего блага.

📌Можно все успешно совмещать, экологично интергируя ХОЧУ в жизнь, полную НАДО. Можно жить свою лучшую жизнь в настоящем, но думать о будущем. Как?

Записывайся, разберемся вместе🧡

#ситуация #чтоделать
#яумамыкультуролог

Нет ли у вас ощущения, что если бы действие романа «Двенадцать стульев» происходило в наши дни, то Остап Бендер рассказывал своим женщинам про травмы детства и холодную нарциссическую мать?

У меня стойкое ощущение, что НАВЕРНЯКА бы рассказывал!

Ничего личного, просто рандомные мысли психолога в 6 утра😄

Вот поэтому мы все такие злые

Ехала тут по узкой улице за учебной машиной и потом целую вечность ждала, пока она развернется, заглохнув пару раз, попутно успела построить планы захвата мира подумала, что глобально все сообщества можно разделить на те, где тебе априори рады, и те, где ты на фиг не сдался.

Ну то есть как. Вот есть сообщество автомобилистов, и когда ты пытаешься стать его частью, ты попутно дичайше бесишь всех уже умеющих водить просто фактом своего существования, неумелыми маневрами и потенциальной опасностью. Кто-то постарается сдержаться, кто-то откровенно нахамит и обсигналит, но общий итог таков: пока ты водишь, как курица начинающий, тебе никто тут не рад.

Есть другой подход. Ты пришел, допустим, в незнакомую компанию поиграть в покер, при этом почти не умея играть. Да что за вопрос, дорогой друг! Чувствуй себя как дома, смотри на телефончике комбинации, помни, что любая может совпасть. И еще новичкам всегда везет, ты же знаешь, и тебе повезет обязательно!

Очевидно, что во втором случае все комьюнити в тебе заинтересовано, ты пришел сюда как сладкий фиш проигрывать деньги, и все, предчувствуя наживу, будут к тебе предельно лояльны. От тебя есть польза, ты очень всем нам нужен!

Примеры выше - крайности, чаще все, конечно, смотрят по ситуации. Ты пришел в танцсообщество - а какого ты пола, а красивый ли ты, а умеешь ли танцевать? И понятно, что сообщество складывается из суммы порой очень разных людей, но глобально всегда стоит вопрос «А чем ты полезен вот в этом конкретном сообществе?»

Как минимум, это помогает самому ориентироваться, почему тебе где-то не рады, не принимают, обозвали, выгнали, закидали тапками. Не потому, что они все такие злые, просто ты пока для них бесполезен.

🖇Подумай, как стать полезнее. Если тебе оно надо, конечно.

❄️❄️❄️❄️❄️
И если что, это сейчас вообще не к тому, что надо спокойно относиться к новичкам, запрещать себе злость или вспоминать себя на их месте. Да пошли они к черту! Так я замечательно наоралась и наругалась на ту учебную машину (слышно им меня все равно не было), и так мне теперь тепло и благостно на душе, вы не представляете🤍

#философскиевопросы

Внезапно - а блогу уже годик!

Спасибо всем, кто остается здесь, несмотря на тупые шутки, фото кота и в меру поучительные истории. Вы - лучшие!🤍

И давайте сразу же выводы, почему ведение блога - безумно, на мой взгляд, терапевтичная практика.

🟢Выбор дистанции

Когда ты пишешь, ты не только должен определиться с tone of voice, ты также выбираешь комфортную между собой и читателями дистанцию. И тут все как в жизни: где для тебя та золотая середина между отстраненностью и историями в вакууме («после неудачного свидания Галина почувствовала фрустрацию») и овершерингом (показываешь себя сразу после похода к косметологу, ловишь хейт, не хочешь писать больше никогда)?

🟢Выгорание

Как и многое другое в нашей жизни, написание контента для блога требует регулярности и внутренней дисциплины. Очевидно при этом, что сначала тебя будут читать любимый муж, любимая подруга и любимая кошка. Как долго и в каком режиме ты сможешь что-то делать, не получая взамен ничего должного выхлопа в виде реакций, комментов и клиентов, а только ощущение бессмысленности бытия?

🟢Оценочная зависимость

Если вы уже последовали советам психологов и начали ✨проявляться✨в какой-либо области, то вы явно понимаете, о чем этот пункт. Ведете ли вы блог и соцсети или пишете статьи в своей профессиональной сфере, как только вы выложили это в интернет, вы подставились представили все это на суд общественности. А суд общественности не так, чтобы самый справедливый в мире, да?

Плюс давайте не обманывать себя и других, анонимности сегодня особо не существует. Ваш работодатель точно увидит ваши фото в купальнике, дети обязательно наткнутся на тексты про вашу насыщенную сексуальную жизнь, а свекровь - на посты, где вы жалуетесь на ее сына.

Что еще раз отсылает нас к необходимости фильтровать базар контент, но как бы тщательно вы это ни делали, оставшееся все равно будут оценивать знакомые и незнакомые люди.
Как вам с этим? И что вы будете делать, если оценки будут неположительные?

Все, всех обняла и ушла праздновать 🤍

#философскиевопросы

Почему не работают стандартные вопросы

Сегодня давайте про не очень приятное. Почему ни на свидании, ни на собеседовании задавать человеку в лоб стандартные вопросы про планы и предпочтения не имеет почти никакого практического смысла.

То есть как бы нам многим хотелось - посредством простых вопросов узнать о человеке все самое важное: отношение к семье, детям, деньгам, родителям, работе, вредным привычкам, будущему. Кем он таки видит себя через 5 лет, а?

Эта информация правда важна для понимания, совпадаете ли вы с человеком по ключевым для вас пунктам и что можно (и хочется!) вам дальше делать вместе.

Проблема здесь в чем

Не в том даже, что все вокруг мерзкие лгунишки, врут как дышат и всей правды никогда не скажут (такое тоже есть, но в сильно меньших количествах, чем нам кажется).

Проблема в том, что человек, даже отвечая на ваш вопрос совершенно искренне, будет отвечать исходя из контекста здесь и сейчас. А на контекст влияет сотня факторов, начиная от настроения и самочувствия и заканчивая фазой луны. Через час/завтра/через месяц человек легко может свое мнение изменить и ему ✨ничего за это не будет✨.

Давайте на примерах

Допустим, у вас спрашивают, хотите ли вы детей. Если перед этим вы полчасика потискали умильного карапуза друзей, то наверное да. Если вы только что с самолета, где нечто орало и билось в спинку вашего кресла 6 часов кряду, то уже спасибо, нет, точно не в ближайшие несколько лет. В каком ответе правды больше?

Допустим, на свидании вас спрашивают, чего вы хотите от отношений. Так-то вы хотите семью и детей. Но вы уже поняли, что перед вами человечек совсем не ваш и посвящать его в свои коварные планы нет смысла. Вы все же ответите про семью и детей или уже нет смысла открывать душу?

Если вы когда-то пересматривали свои старые анкеты, заполненные классе этак в шестом, то могли поймать себя на странном чувстве кринжа недоверия, это вы вообще это все писали, про желание стать ветеринаром, намерении выйти замуж и родить в 20 и обещаниях вечной дружбы с кем-то, чье лицо вы теперь ни за что не вспомните.

Вы не врали, отвечая на все эти вопросы тогда. Просто, как говорила Алиса в Стране Чудес, «вчера я была совсем другая».

В состоянии здесь и сейчас мы часто воспринимаем свои и чужие убеждения как константу. Да, константы в нашей жизни тоже есть, но это факты реальности.

- Есть ли у тебя дети? - да, потому что вопрос по факту и ответ будет по факту (кроме ситуаций откровенной лжи, понятное дело).

- Хочешь ли ты детей? - малоинформативный на самом деле вопрос, показывающий только настроение на сегодняшний день. Мы же все видели ребят, которые «хочу тебя и ребёнка с твоими глазами», а потом внезапно исчезают в закат. И ребят, которые как-то сдержанно и прохладно к этой теме, а потом влюбляются и уже и общего ребёнка хотят, и детей от прошлых браков принимают с обожанием, и к теще на дачу копать картошку поехать не против.

Все это не значит, что задавать вопросы не нужно. Конечно, нужно, так мы позволяем человеку раскрыться, показываем свой интерес, направляем беседу в то русло, где, возможно, нам самим хотелось бы проявиться.

А что делать, чтобы эти вопросы были информативными для вас и приятными для собеседника и не напоминали допрос с классическим «кем вы видите себя через 5 лет?», еще поговорим❄️

#ситуация #чтоделать #дейтинг

Давайте, пока это еще хоть немножко актуально, сделаем внеочередной выпуск рубрики #гномрекомендует про зимнее.

И это просто космос и мечта, если у вас зимой тоже мерзнут ручки, ножки и душа. И особенно, если у вас есть муж и ребёнок, которые любят часами гулять в лесу.

Электрические перчатосы

Зарядил, как телефон, и как минимум 3 часа потом свободен, греет в 3 режимах: 45/50/55 градусов (угадайте, кто не включал никакой, кроме максимального).

В целом отдаленно выглядят, как перчатки продавщицы на рынке 90-х, стильно и без пальцев, но зато прекрасно помещаются под обычные перчатки и варежки. Так что то, что они там вас греют, будет секрет, только ваш и Виктории китайцев.

Цена на маркетплейсах 1-2к. Ну прям стоят каждого рубля!

А еще пост заряжен благодарностью мужу Виталию Павловичу, который мне их подарил, потому что мое нытье про холод ему надоело😄

Бесплатная психологическая помощь

Друзья, напоминаю, что в качестве психолога и коуча я не работаю:

🟠с диагнозами из «большой психиатрии» не в ремиссии
🟠с людьми, пережившими недавно кризисную ситуацию: насилие, попытку суицида, утрату, угрозу жизни.
🟠с любыми зависимостями (алкогольными, табачными, наркотическими, игровыми и т.п.)
🟠с детьми и подростками до 18 лет

Если вы или ваши близкие переживаете острую кризисную ситуацию, связанную с угрозой для жизни, столкнулись с сильными эмоциональными переживаниями, не можете справиться с последствиями травмы, потеряли близкого человека или оказались в чрезвычайных обстоятельствах, пожалуйста, обратитесь за срочной психологической поддержкой в одну из организаций, перечисленных здесь или здесь.

Списки составлены коллегами, и очень отрадно, что такое количество экстренной помощи можно получить бесплатно или за небольшие деньги, причем не только в Москве, но и в других городах.

А я остаюсь в вашем распоряжении для решения любых других вопросов, например:

🟢Как и где найти партнера?
🟢Как научиться нравиться себе и окружающим?
🟢Как бороться с тревожностью и страхами?
🟢Как выйти на новый уровень дохода?
🟢Как выйти из порочного круга и начать жить по-новому?

… и любых других, в которых вы понимаете, что нуждаетесь в поддержке, стратегии или просто взгляде со стороны. В общем, если нужна помощь, пишите. И берегите себя и своих близких 🤍

3 признака плохих границ у блогера

Сегодня мы снова будем злыми, но справедливыми. Проверь себя и того парня, как говорится.

Бесконечные оправдания

…вчера я выложила сториз, как классно провожу время с подругой в спа, и меня завалили сообщениями, что я за мать такая, у меня же ребёнок там болеет, а я развлекаюсь, так вот, хочу ответить всем…

..Где вы увидели пластику на моем фото? Я никогда, повторюсь, никогда не делала ничего подобного! Вот смотрите мое фото и видео в белье в моменте, ну и где вы там что видите??..

..Прекратите писать, что я разрушила чужую семью! Да, мы встречались, когда оба были формально в браке, но там и там все было плохо, я же прикрепляла много раз скрины его переписки с женой! ..

🖇если все вышеперечисленное вы делаете осознанно и ради хайпа, вопросов нет. Если вы правда стремитесь кому-то что-то доказать - вопросы таки есть.

Докапывание до действий подписчиков

..А вот те 4 человека, которые поставили ржущие смайлы под последним постом, вы что такого смешного там нашли?? ..

..Прекратите ставить клоунов, вы что, не понимаете, что после таких реакций мне совсем не хочется с вами делиться…

..После моего последнего поста от меня отписалось 8 человек. Ну что ж, Бог вам судья!..

… и прочее подобное. Особенно мило, когда это пишет известный психолог. То есть ты жалуешься людям на то, что они как-то неправильно, по твоему мнению, ведут себя в твоем блоге, а должны вести правильно? Субъектность, границы - нет, не слышали.

📌Если вас так триггерят негативные реакции и отписки, вы все еще можете:

1) заблокировать те реакции, которые не готовы получать

2) постараться избавиться от оценочной зависимости

3) не вести блог

Общее подгорание от троллинга

По-хорошему, сюда будут входить первые два пункта про бесконечные оправдашки и раздражение на какие-то не те реакции, плюс все ситуации, когда блогер начинает серьезно вовлекаться, спорить, доказывать что-то очевидным жирным троллям, проходившим мимо и вкинувшим на вентилятор. И чем больше автор заводится, тем больше желание вбрасывать.

«Фу, какая вы тощая и пересушенная» - в блоге спортивной фитоняшки сначала вызывает бурю эмоций в комментариях, оправдания автора про ее индекс массы тела и то, как ее хотят мужчины, далее коммент с оскорблением скринится, выносится на публичный разбор с новыми оправданиями и рассмотрением внешности самого тролля, дальше идут скрины с комментами тех, кто заступился за фитоняшку, благодарности добрым комментаторам…

Тролль сидит и потирает свои потные мохнатые ладошки. А вы говорите, в интернетах ваших скучно.

📌Если все происходящее разворачивается в вашем блоге, на вашей территории, можно:

✨не обращать внимание на вбросы (применяем любимое упражнение «это факт или мнение»)

✨если комментарий оскорбительный, удалить его, а человека заблокировать. Вы в своем праве, так же, как если бы в вашей квартире устраивали разгром пьяные невоспитанные гости. Выставляйте их вон, пусть идут к черту, например.

✨не вовлекаться эмоционально, не спорить до потери пульса, не позориться. Даже если вы спорите не с троллем, а с обычным человеком, он имеет право на свое мнение. А вы можете с ним поспорить/промолчать/удалить его, а вот заставить его поменять мнение и согласиться с вами - не можете, он отдельный субъект, даже если пишет глупости и гадости.

Ну вот все, что хотела, сказала. Пошла внимательно наблюдать за вашими комментариями и отписками😄

#ситуация #любовьзла

Привет всем, кто здесь недавно, давайте знакомиться😄

Меня зовут Любовь, я психолог и коуч, лингвист, культуролог, кандидат наук. Сразу спойлер: смысл быть кандидатом наук - только чтобы вот так ненароком хвастаться этим на широкую аудиторию.

Я живу в Москве, счастливо замужем (это мой второй брак, да), а еще у меня есть сын и кот Гном, которого тут принято показывать во всех ракурсах. Ну он объективно красивый кот, конечно.

Сразу скажем: я немного «злой психолог» и против бесконечного нытья и расковыривания палочкой проблем прошлого. Работаю конструктивно и на результат. Подробнее тут.

Тут у нас территория саморазвития и гедонизма одновременно: обсуждаем, как общаться без 💩, прочитанные книжки разной степени классическости, например, как не потерять себя в треугольнике, ну и насущные вопросы в духе почему ничего уже вообще не радует. Про жизнь, в общем, и немного про любовь.

Надеюсь, вам здесь будет полезно или хотя бы весело😉

А еще тут на канале теперь доступны реакции, кроме клоунов, конечно, их придется отдельно в комментариях писать🤡

Где заканчивается бережность

Смотрите, про что сегодня хочется поговорить. Про то, как разметало маятник экологичности и поддержки.

Вот были нулевые и десятые, был гламур, мода на успешный успех и вылизанные аккаунты в запрещенной сейчас сети. Были амбиции, снимки в фотостудиях, имитирующих внутрянку частных самолетов, и вообще был праздник хвастовства и полная ярмарка тщеславия.

Понятно, что потом много чего случилось, люди начали жить по-другому, и в целом накопилась усталость от идеальных тел, лиц и показной демонстрации богатства.

Совпало это с трендом в массовой психологии на бережность, экологичность, поддержку. Давайте сразу дисклеймер:

Бережное, экологичное, поддерживающее общение - это круто!

Это прорыв века, что мы отделяем сейчас нормальную коммуникацию от токсичной и пассивно-агрессивной, стараемся не обесценивать чувства ближнего и свои собственные, общаемся по возможности нежно с собой и окружающими.

Бережность и экологичность - новая норма и база. Думаю, никто это отрицать не будет.

Но что кроме этого? Если есть базис, то где же надстройка? - спрашивает нас мальчик Карл из Пруссии.

Грубо говоря, экологичность отвечает нам на вопрос как общаться и жить, но не отвечает на вопросы куда мы стремимся и зачем оно все.

Как и любая база, оно классное, но оно не мотивирует.

Вот есть сет фоток рандомного человечка, где снят типичный подъезд, лифт, есть фотки из общественного транспорта, есть из детсада и поликлиники. Обычный набор кадров дня обычного человека.

А есть набор фоточек, где красивая жизнь, находящаяся в зоне ближайшего развития - вкусная необычная еда, места, в которых хотелось бы побывать, желаемый образ тела, денежные плюшки типа красивых квартир и машин.

Вас какой сет будет мотивировать что-то в своей жизни менять и делать? Вот спорим на что угодно, что второй.

Поэтому когда мы визуализируем образы будущего в карте желаний или мысленно, мы включаем туда не базовое, а пока недоступное, но мотивирующее.

Что видим сейчас: как-то стало немного неприлично демонстрировать в соцсетях, какой ты крутой и успешный, как ты здорово отдохнул, какую классную машину себе купил и какой букет тебе муж подарил. Неловко же как-то, да?

Особенно если у тебя там целевая аудитория сидит. Намного комфортнее рассказать о том, что у тебя не получилось в этом году (я такой же, как ты, совсем не лучше), продемонстрировать, как ты безрезультатно борешься с акне или пытаешься похудеть (у нас всех есть недостатки, девочки), или про новые огорчения рассказать, которые тебе дети/работа/близкие доставили. Потому что жизнь у нас всех нелегкая, да. Давайте соревноваться, у кого дела хуже. И теперь, когда ты понял, что мы с тобой одной крови, бро, купи по-братски мою консультацию, пожалуйста!

Еще раз дисклеймер: здорово, что сейчас каждый может публиковать свои факапы, прыщи и грустненькое и получать не осуждение, а принятие и поддержку.

Нездорово, если ты можешь публиковать только такой контент, чтобы не сочли нахальным, самодовольным и зазнавшимся. Если боишься выделяться и показывать успех и счастье. Как в школе примерно, когда тебе стыдно, что ты умный знаешь ответ на вопрос учителя и что тебе с собой хороший бутер дали, перед ребятами неловко, так что лучше промолчу, я ж не лох и не ботан, а бутер в туалете запрусь и поем.

Это страх, тупо страх быть непринятым, слишком умным, слишком богатым, а совсем не свобода.

И далее. Если в вашей зоне видимости нет примеров любящих пар, крепких семей, достатка, счастливой красивой жизни, то о чем мечтать? на кого равняться? кому завидовать, вот по-хорошему так, по-злому, чтобы потом силы были что-то делать?

А нет у нас сил и желания жить, мы все унылые и проработанные сидим, зато никому не обидно.

Ладно, какая же я снова злая сегодня 😄

Давайте просто пожелаю всем найти свою личную золотую середину между принятием и амбициями, процессом и результатом, «к себе нежно» и «оставайтесь в жопе».

Ну и не стесняйтесь shine bright like a diamond ✨
Сегодня и всегда!

#философскиевопросы
#любовьзла