Криминальная совместимость

Написала заголовок и сама порадовалась, какой же он желтый получился. Момент, сейчас все проясним.

Когда мы говорим, что при знакомстве нам нужно 1) четко понимать, какой ты сам и что ты вообще хочешь и 2) что за человек перед тобой и совпадаете ли вы в ваших целях и ценностях, то имеют обычно в виду какой-то базовый набор тем, которые в какой-то момент стоит обсудить/прояснить.

Отношение к деньгам, эмиграции, детям, политике, - какие-то глобальные тематические блоки, которые рано или поздно всплывут в разговоре.

Но мы сегодня про другую штуку, очень тонкую, про которую вряд ли можно задать прямой вопрос. И которая при этом во многом определяет, какие мы и как действуем в обычной жизни.

Не будем называть это криминальным мышлением или делинквентным поведением, это все очень громкие слова, а здесь мы не о серьезных преступлениях. Формально этот феномен обычно называется конгруэнтность правосознания и это про то, насколько ты готов отойти от буквы закона в разных ситуациях*.

*здесь должен быть дисклеймер, что мы осуждаем нарушение закона в любом виде, но понимаем, что жизнь очень разная, как и люди, и что нам остается, кроме принятия

Давайте на примерах.

Вот с нарушением ПДД. Превышать скорость это ок или не ок? Ехать по обочине, чтобы объехать пробку, это норм или стрем? Выпить бокал вина и через 2 часа сесть за руль?

Согласитесь, вам скорее всего не придет в голову обсуждать вопросы выше на 1-2 свидании. Вместе с тем представьте, что в пару подобрались люди, одному из которых физически больно смотреть, как все нормальные ребята едут по обочине, пока он тут со всеми дураками стоит, а второй говорит, что так поступают только конченые уроды, которых закапывать живьем мало. Представили?

И вот этих вот мелких, но важных ценностных расхождений в нашей жизни просто тьма. Принести с работы пачку бумаги, набор ручек и степлер стрем? А может «на работе ты не гость, укради хотя бы гвоздь»?

Понимаете, что человек, который не может спать спокойно, потому что не заплатил налоги и человек, проворачивающий темки и схемки и оптимизирующий все, что можно, немножко из разных миров?

А еще понимаете, насколько это все многогранно? Человек, легко нарушающий ПДД, может иметь очень честную позицию по налогам, льготам и попыткам обмануть государство. Человек, покупающий удостоверение чернобыльца, чтоб бесплатно на метро кататься, может иметь нравственные запреты на обман ближнего и подкармливать бездомных котов (бывший уличный кот Гном одобряет❤️)

А еще имеет значение, насколько позиция человека по тому или иному вопросу ригидна, непоколебима. Превышать скорость плохо всегда или в некоторых случаях допустимо? А если человек рядом с тобой превышает, тебе это ок или ты готов идти на конфликт? А если…?

Вот, в общем, как все непросто. Пожелаем только, чтобы каждая Бонни встретила своего Клайда (но продолжим осуждать действия, противоречащие УК РФ🥺).

#дейтинг #ситуация

Море никогда не успокоится

«Мы должны освободить себя от надежды, что море когда-нибудь успокоится. Мы должны научиться плыть при сильном ветре» - Аристотель Онассис, греческий миллиардер и судовладелец.

Как часто ты, дорогой друг, откладывал что-либо на будущее, для более лучшей версии себя? Из серии, это сейчас я тут сижу, глазами хлопаю, как грустная сиба-ину, а вот в прекрасном далеко я буду ого-го и вот тогда дааааа.

Вот похудею, потом пойду на сайт знакомств. Вот сначала закончу иняз, опыта наберусь, потом пойду международные сертификаты сдавать. Вот сейчас я неловкий и глупенький, не пойду в автошколу, а через пару лет…

… а что, собственно, изменится через пару лет? Ты резко станешь умным и ловким? Ты уверен, что твой уровень языка улучшится, а не ухудшится за пару лет? И, будем честны, либо ты умеешь общаться и привлекать людей, либо (пока?) нет, и никакие скинутые кило тебе в этом не помогут.

Наш мозг, лапочка, оберегает нас от того, что страшно. От любого выхода из зоны комфорта. Отсюда все эти идеально вылизанные картинки про прекрасное далеко и то, насколько оно не будет к нам жестоко.

Но ты же знаешь, как будет на самом деле? Что не будет идеального момента? Что самые важные события в твоей жизни по закону подлости (место для шутки про единственный работающий закон) ты встретишь еще более невыспатым/больным/измотанным, чем обычно?

Что нам в это случае предлагает психология?

Выход есть, даже 2:

1. БЕРЕШЬ - подожди, подожди - И ДЕЛАЕШЬ 🐱

Вот прямо сейчас начинаешь делать то, что страшно. Готово, ты восхитителен.

Спасибо, кэп, психология, от души! Советуй нам больше🫶

2. Перестаешь гонять в голове светлый образ светлого будущего, где ты смелый, ловкий, умелый и джунгли тебя зовут. Кроме совета выше о том, что ты что-то берешь и сразу делаешь (работает в 100% случаев), есть совет визуализировать не результат, а процесс. Если тебе уж очень хочется что-то визуализировать.

То есть ты гоняешь в голове не картинки, где ты сдал на права с первого раза, а все вокруг рукоплещут и обливают тебя шампанским. А то, как ты обзваниваешь автошколы, как учишь теорию, как путаешь педали первый раз садишься за руль.

📌Визуализировать не результат, а процесс подготовки к нему.

Современные исследования показывают, что это гораздо более продуктивно, еще и ментальное здоровье улучшает. Ну представь, как ты вот этот образ себя-победителя с шампанским крутил в голове, крутил, а получилось… примерно как обычно. А зачем нам эта фрустрация?

Поэтому да, не ждём идеального момента, делаем, что можем, думаем о том, что делаем. Наслаждаемся моментом по возможности. А море пусть себе волнуется🧡

#дейтинг #ситуация #чтоделать

Есть такое слово надо

Сегодня про боль, которой делятся клиенты, и касается она их предыдущего опыта работы с коучами и психологами. Все анонимно, просто некоторые факты и наблюдения.

Есть специалисты, которые очень любят работать по методичке. В методичке достаточно справедливо сказано, что если в запросе человека присутствует слово надо, то надо (🤣) копать и копать в этом направлении, выясняя, кому это надо, зачем оно надо, почему, а как надо ощущается в теле и тд.

Давайте разбираться.

Да, действительно, для миллениалов и поколения постарше характерно очень долго терпеть, забивать на свои желания, жить по инструкции и вообще часто не свою жизнь. «Есть такое слово надо», «Я - последняя буква алфавита» и вот это все.

И да, когда у клиента запрос типа надо выйти замуж до 30, надо завести ребёнка, надо стать более женственной, то конечно здесь стоит остановиться и покопаться, кому и зачем это таки надо и хочет ли лично клиент этого или нет.

Но часто бывает, что психолог просто зацикливается, услышав запрос, содержащий надо. Да, в нашей взрослой жизни есть много моментов, которые делать правда надо. Да, надо пойти вылечить зубы, надо перестать курить по пачке в день, надо позвонить родителям.

Можно актуализировать такие запросы, можно постараться переделать надо в хочу («надо вылечить зубы» ➡️ «хочу иметь красивую улыбку»), можно вообще прийти к тому, что никому это не нужно и отказаться от запроса совсем.

Но пожалуйста, давайте не уподобляться собаке Павлова и не проваливаться в исследования в духе «а вот когда ты говоришь, что тебе надо вылечить зубы, это кому надо?» и «а где это надо ощущается в твоем теле?».
Ну бред же.

И давайте уже признаем, что иногда надо - это просто надо 🚬 (а сигара - просто сигара, да)

#ситуация #чтоделать

Когда достижения не радуют

Сегодня хорошие новости для тех, кто чувствует привкус тлена во рту себя старым, потому что его ничто не радует. Давайте разбираться, почему так.

Бывало ли у тебя, что после чего-то объективно хорошего и долгожданного (защита диссера, завершение проекта на работе, покупка машины/квартиры, пышная свадьба, в конце концов) ты чувствуешь себя (внезапно!) не радостно и кайфово, а в диапазоне от «как-то никак» до грусти и опустошения?

То есть предполагалось и по всем объективным причинам выходило, что будет триумф, хлопушки и шампанское, а по факту ты сидишь в состоянии ослика Иа со сдутым шариком и ощущением бессмысленности бытия. Душераздирающее зрелище.

В общем, я готова на деньги спорить, что такое бывало и не раз.

И дело тут не в том, что ты воровал ацтекское золото вместе с капитаном Барбоссой. И даже не в том, что ты (сюрприз) стареешь.

✅Победы бывают очень разные.

И чем больше победа, тем обычно больше период ее подготовки. Вот смотри:

Готовясь в течение долгого времени к защите, сдаче проекта, свадьбе, покупке чего-то крупного ты неизбежно проживаешь 100500 разных эмоций от радостного предвкушения до бессилия, ярости и принятия.

✅Ты тратишь очень много нервов на дистанции.

Когда событие наконец случается, в тебе уже зачастую ничего человеческого из эмоций не остается, ты всего себя отдал там, по дороге.

Сравни это, например, с радостью внезапной победы на городских соревнованиях, к которым ты особо не готовился, но все остальные в вашем городе тем более не готовились победил, и сразу после ты стоишь на какой-то старенькой тумбе, тебе рукоплещет вся твоя команда, улыбается симпатичный одноклассник, еще и бомбочку для ванны подарили. С запахом лаванды, на минуточку☺️

Вернись обратно и сравни этот чистый выброс дофамина с тягомотным процессом большинства взрослых достижений. Когда ты мало того, что задолбался в процессе, так в твоей победе еще и нет финальной точки.

Потому что где оно? Когда ты написал последнюю строчку своего диссера, когда оформил по госту, когда согласовал все со всеми, когда защитил или когда таки дали корочку? Когда выбрал квартиру, или внес залог, или когда подписались, или зарегистрировали в Росреестре, или когда ключи получил, или въехал наконец?

Все большие достижения состоят из комплекса маленьких локальных побед, после каждой из которых ты вроде как и радуешься, а вроде и не от всей души, потому что это же еще не окончательно, все может пойти не так в любой момент.

✅И это ожидание тоже убивает.

Я почему это такая умная. Я тут подводила итоги года и обнаружила подобное:

✨Случайная победа на покерном турнире, в котором я сидела 5 часов, а потом мне сразу вручили немного красивых белорусских денег ощущается как ВАУ КАЕФ Я МОЛОДЕЦ✨

✨Юридически важное околосудебное дело - тягомотина, которое длилось больше года, откатывалось обратно, потом снова вкатывалось куда надо, в результате разрешилось благополучно и принесет деньги на порядок большие, чем в примере выше: ну и ок, ну и слава Богу. Чувствую чуть больше, чем ничего.

Короче, совсем мы не старые! Мы просто не так и не от того кайфовать пытаемся.

🖇Продумай, где взять дешевого быстрого дофамина от побед. Чтоб вжух - и вот тебе прям здесь и сейчас сладкий результат. Спортивные соревнования? Выиграть в шахматы у пятилетки? Поспорить с самим собой на деньги, успеет ли твой мерзкий сосед добежать до автобуса?
Прояви фантазию, что ли❄️

#ситуация #чтоделать #философскиевопросы

Обесценивание типа сделай сам

Когда мы работаем с клиентами в рамках дейтинг-запросов и вообще всего, касающегося коммуникации, то одна из самых частых тем, возникающих в процессе, - а что можно улучшить в себе, чтобы быть интересным и привлекательным для второй стороны.

Спойлер: если хочется, то улучшить в себе можно, конечно, многое. Но иногда основное улучшение не в том, что мы развиваем в себе какие-то компетенции или навыки, а в том, что убираем все то, что мешает общению и фрустрирует собеседников. Здесь как и с внешностью: имеет смысл сначала постараться избавиться от прыщей, перхоти и кариеса, а потом уже апгрейдить оставшееся.

Так что в рамках новой рубрики «Как общаться без 💩» начнём разбирать тут самые частые паттерны, после которых люди начинают закрываться и аккуратно от вас отползать.

И начнём с любимого многими обесценивания типа «сам/сама сделал(а)?»

Ну все знаете этих прекрасных человечков, которых поражает тот факт, что в 21 веке какие-то товары и услуги можно купить за деньги.

Заказываешь клининг, блюда из ресторана, цветочные композиции? А что, сама не можешь (убраться/сделать/приготовить)? Ну поняяятно (тут должны обязательно быть поджатые в куриную гузку губы, без этого собеседник не проникнется тем отвращением и презрением, которые человечек питает к мерзким читерам)

Особо извращенные формы это приобретает во всем, что касается рождения и воспитания детей, порождая иногда абсолютно чудовищные соцсоревнования с какими-то мифическими персонажами. «Рожала ✨сома✨или через кесарево? а, через кесарево (результат обнуляется); аа, сама, но с обезболом (результат обнуляется)».

Еще часто в мире/во времена человечка «ничего такого не было, и как-то же жили, без психологов этих ваших справлялись, без нянь, без уборщиц, все САМИ» (Очень рады за вас, вы прекрасный мужественный человечек, которому, к сожалению, пришлось нелегко)

Вы понимаете, что соответствовать тем требованиям, которые предъявляет к вам прекрасный человечек, НЕВОЗМОЖНО? Вы никогда, никогда не будете достаточно хороши. Что бы вы ни делали, человечек обязательно найдет то, что вы сделали не сами и закономерно разочаруется в вас. ✨А вот эту лазанью ты сама сделала? Ах, сама. А соус тоже сама делала? А фарш? Ах, это покупной… ну понятно✨

Если в прекрасном человечке вы вдруг узнали себя, поразмышляйте, зачем вы это говорите? Чтобы что? Если для того, чтобы сознательно позлить второго - вопросов нет. Если это привычный паттерн общения - вопросики таки есть.

Если же вы узнали себя в жертве прекрасного человечка, тут все просто - не будьте жертвой.

Что бы там ни считал человечек с поджатым ртом, вы имеете полное право делегировать то, что вам не хочется (я даже не буду здесь о том, что многое, что не хочется, можно просто НЕ делать совсем, прикиньте).

Вы (надеемся, честно) заработали деньги и честно купили на них товар или услугу другого человека. Это ценно и важно, и теперь вы имеете полное право наслаждаться плодами рук своих (даже если не своих).

А что делать с мерзкими человечками, сами решайте. И интересный факт от моего косметолога: морщины вокруг рта aka куриная гузка вывести сложнее всего🙂

#ситуация #дейтинг #чтоделать

Практические итоги года

Уже несколько лет в дополнение к классическому подведению итогов я добавляю для себя ответ на вопрос «Что интересного и важного я узнала в этом году». Такого, чтоб практически жизнь поменяло к лучшему. Человек я приземленный, поэтому и инсайты у меня такие же.

Например, в 2023 году я узнала, что WB от определенной, достаточно маленькой суммы, доставляет оплаченные товары тебе домой. Это очень повлияло тогда на мою жизнь, крутящуюся вокруг детских баночных пюре (вы вообще знаете, сколько весят эти палетки?)

В 2024 году было гедонистическое. Я узнала, что в Яндекс лавке за вполне приемлемые деньги можно купить гриссини, вот эти вот итальянские палочки, которые не такие вредные, как чипсики, но и недостаточно православные, чтобы каждый день их пожирать без страха и упрека. Чистый кайф был😊

В уходящем году мы внезапно, после почти 6 лет брака выяснили, что мой муж Виталий Павлович нежно обожает ходить в баню.

Лол, конечно, сколько раз нужно было написать про необходимость получше узнать своих близких, а что им нравится, а чем они увлекаются, и все равно мы узнаем такие важные вещи в ✨сегодня✨лет.

Но лучше позже, чем еще позже, правда? Угадайте, сколько раз один счастливый человек теперь посетит баню на одних только новогодних праздниках☺️

🖇На подумать: а что хорошего, полезного, интересного вы узнали в этом году?

#гномрекомендует #ситуация

Спады - это норма

Про дофамин и победы продолжим тему? Ай ладно, уговорили.

Если каким-то чудом ты преодолел проклятие Черной жемчужины, вино снова горячит тебя, и ты радостно ловишь дофаминовые приходы, то мы за тебя рады, но не от всей души есть и не очень хорошие новости. Даже 2:

✅После любого пика всегда следует спад

✅Чем выше пик, тем глубже та яма, куда ты провалишься после

Аналогия с вином чуть выше не случайна. Чем веселее и безбашеннее было вчера, тем сумрачнее будет сегодня.

Конечно, не очень-то это и честно. С алкоголем ты сам выбираешь помещение себя в это приподнятое состояние, а дальше следует расплата.

Почему расплата следует также в ситуациях, где ты выиграл, добился, реально что-то заслужил?

Ну то есть с точки зрения биологии все как раз понятно. Дофаминовая яма, все дела. Понятийно вопросики остаются, но давайте лучше о том, что мы можем с этим поделать.

🖇Признать это нормой

Да-да, с любовью к себе голосом Малышевой или Николая Николаевича Дроздова повторять себя, что ✨это норма (с)✨. С тобой все ок, и с миром все ок, просто вот так оно устроено, как волны в море.

🖇Запланировать отдых

Кроме принятия ситуации и себя в ней можно заранее подготовиться к тому, что день-два после события Х тебе будет так себе. Ты же понимаешь, что на утро 1 января лучше не ставить важные созвоны, например? Здесь точно так же.

🖇Поддержать себя

Заранее продумать, можно прописать, что тебя вообще поддерживает, физически и морально, в этом жестоком мире. В дофаминовой яме сообразительность и креативность резко падают, чтобы не сидеть с пустыми слезящимися глазами грустной сиба-ину, лучше заранее запланировать что-то интересное и приятное.

🖇Ставить новые цели

Потому что лучше гор могут быть только горы, где еще не бывал.

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Какая прекрасная инструкция на 1 января случайно получилась, мм? С Наступающим, друзья❄️

#ситуация #чтоделать

Выход из зоны комфорта

Ну что, друзья, начали год продуктивненько, реализуете намеченное и полезное?

Если что, я тоже пока нет.

Но когда все же начнете, то есть тут одна идея. Касательно выхода из той самой любимой всеми зоны комфорта, вход в которую еще найти надо, а выход как-то не манит.

Так вот, если все же соберетесь из нее выходить, куда вам там надо, возьмите с собой того, кто может вас поддержать. Потому что достигнете вы своей цели или нет, мы не знаем, но как минимум на пути будет более приятно и весело.

Серьезно, быть рядом со своим partner in crime экономит много нервных клеточек, которые можно потратить более эффективно.

Пойти первый раз в спортзал лениво и непонятно? Со знающим человеком уже вполне себе приемлемо.

Подойти познакомиться в общественном месте страшно? А если рядом друг, и вообще будто бы на спор, то почему бы и да?

Так вот почти год назад мы с чудесной Яной блоги завели. И до сих пор пишем что-то, Яна про красивое и литературное, я про профессиональное и глупенькое.

Так что если вам, друзья, нужен был волшебный пендель, чтобы если не идти, то потихонечку ползти в сторону своих мечт, то это оно. С классическим коучинговым вопросом:

🖇Кто может тебе помочь на пути к твоей цели?

#дейтинг #чтоделать

Итоги года

Если что, я в курсе, что уже январь, и это меня совершенно не смущает. То, что обязательно нужно (кому?) подводить итоги года, и делать это до Нового года, давайте сочтем ограничивающим убеждением и выкинем в помойку? Я, может, только из оливьешной комы вышла😊

Так вот, пока чукча был читатель, а не писатель, чукча почитал, что там коллеги у себя в итогах отметили. Много хорошего и интересного, если вкратце, кто-то предложил вместо итогов 3 знаковые фото прошлого года выбрать, кто-то делал анти-итоги с факапами и разочарованиями, кто-то просто честно устроил продажные продажи имени себя. Не осуждаем!

Мне, конечно, кажется, что более терапевтично и конструктивно обращать внимание на то, что получилось, где ты был молодцом, где было тяжело, но ты справился. Укрепляет веру в себя, дает силы делать что-то дальше.

И еще мне очень понравилась идея добавлять к классическим пунктам с глаголами типа победил и заработал и прочей фактологией не материальные достижения, а навыки, инсайты и умения, которые ты приобрел и которые сделали тебя сильнее.

Так что погнали!

🟢Профессиональное: количество проведенных консультаций и их качество. Не мне, конечно, судить, но я буду клиенты в основном довольны. Возможно, стоит начать выкладывать сюда скрины с отзывами. А еще 2 мои клиентки должны выйти замуж этим летом, очень ждём🥰

🟢Профессиональное 2: я же еще и препод, если вы не забыли. Так вот одна из моих учениц (10-го, на минуточку, класса!) стала призером Всероса по французскому, буквально пары баллов до абсолюта не хватило. Какая же молодец!

🟢Лично-профессиональное: надеюсь, сейчас не полетят тапки, и да, я знаю, что так делать не полагается, но мы провели с мужем Виталием Павловичем пару коучинговых сессий, в процессе которых он мне как коучу жаловался на меня как жену. Сохранить коуч-позицию было очень сложно, конечно. Но результат хорош, по факту было найдено решение конфликта, который тянулся с обострениями в течение пары лет. Короче, коучинг-сила💪

🟢Личное: доехала спустя много лет до Минска и БПТ, заняла 10 место в покерном турнирчике, порадовалась от Беларуси и того, что дали красивых белорусских денег (они реально какие-то яркие и красивые, нет?). На какое-то (короткое) время закрыла свои покерные гештальты. Беларусь🤍

🟢Внезапное: в этот Новый год я впервые попробовала селедку под шубой, до этого не ела ее никогда, тк все ингредиенты оттуда, кроме картошки, мне были глубоко противны. Но все вместе! Вот ведь мощь, вот ведь вкус! Стареем мы, в общем, но с большой радостью и удовольствием☺️

🟢Осознанное: к регулярному спорту я добавила 15 мин мерзкого кардио раз в неделю (лестницу). Не потому, что люблю, а потому что чувствую, что надо, чтоб нервная система не так нервничала. Полюбить и подружиться с лестницей пока не получилось, смириться и делать - да.
Д - дисциплина.

🟢Еще осознанное: научилась замедляться и успокаиваться, стараюсь не тревожиться по пустякам. То есть тут еще есть, куда расти, но была проделана колоссальная работа, даже в очень стрессовых ситуациях. Хвалю себя за это.

Остановимся пока здесь, наверное.

🖇А за что вы себя можете похвалить в прошедшем году? И над чем будете работать в новом?

Как узнать, что человек к тебе чувствует на самом деле

Мы тут недавно спорили со старым другом. Он ходит на курсы актерского мастерства и рассказывает, какое сложное у них было задание. Нужно было объясниться в любви человеку противоположного пола, сказать «Я тебя люблю» так, чтобы присутствующие тебе поверили.

Спойлер: зал не поверил никому, даже когда «Я тебя люблю» говорили друг другу настоящие супруги. Потому что Россия для недоверчивых.

Когда мой друг описывает это все, он искренне считает, что можно постараться и подобрать нужный тембр голоса, позу, жесты, мимику и еще 100500 параметров, и тогда тебе кто угодно поверит, что бы ты там ни говорил.

Не знаю, как вам, а мне это напоминает классические руководства по пикапу (помните, как это было популярно в сладкие 10-е?), там тоже все расписано было, вплоть до того, с какой стороны нужно к девушке подходить, чтобы раппорт лучше устанавливать.

И вот эти вопросы, а когда уже можно верить человеку; а вот он сказал то-то и то-то таким-то тоном, а правда ли это; а что он на самом деле чувствует - это одни из самых частых вопросов, которые себе задают люди в начале отношений.
✨Это норма✨

Ответ тут один, и очень простой:

⭕️Смотреть на действия

Здесь все на самом деле просто.

🟢Человек приносит вам вино и еду, человек поиграл с вашей кошкой, помог поменять дворники на машине и терпеливо выслушал про ваши непростые отношения с мамой: безусловно положительные действия и шаги к вам. Вы человеку явно нравитесь, делайте шаги навстречу и будет вам счастье.

🟢Человек ничего вам не приносит, стабильно съедая всю вашу еду, пнул вашу кошку, занял денег на ремонт машины и все время жалуется на несправедливость жизни в целом и начальника в частности - ну как бы человек немного вас использует, мм? Может, пусть жалуется в другом месте?

Вот и все. Ни разу не рокет саенс, просто требует честности с собой и отказа от иллюзий.

И к сожалению, вот такие простейшие шаги даются сложнее всего. Потому что в стране иллюзий тепло и сладко, а мир какой-то жестокий и неприятный. Но либо так, либо «А вот когда он сказал, что женат и ничего не хочет со мной, а потом заблокировал меня везде, но он же был такой грустный и голос у него дрожал, а вот что он имел в виду?..»

#дейтинг #чтоделать

Про кайф и долг

Так всегда мило смотрится, когда психологи, говоря про проблемы мотивации, недостатка ресурса и сложностей с выбором начинают все упрощать до банального ✨а ты подумай, чего бы тебе НА САМОМ ДЕЛЕ хотелось✨

Да, окей, это база. Да, это решает какое-то количество проблем. Но почему-то в их идеальном мире человек после такого вопроса выдает сладкие ответы в духе «на самом деле, я хочу научиться вышивать, как бабушка»(❤️) или «мне хочется больше внимания уделять просмотру альбомов с итальянской живописью XVII века»(❤️).

Ответы, приемлемые социально, простые в исполнении, после которых сразу наступает катарсис, а человек вприпрыжку бежит с новыми силами жить эту жизнь с альбомами и вышиванием под мышкой.

Так правда бывает. Это здорово и для клиента, и для коуча. Хэппи энд, все дела.

Только почему-то никто не говорит о случаях, когда в процессе поиска внутреннего источника кайфа и мотивации обнаруживаются менее приятные и конструктивные идеи. Когда на вопрос ✨что тебе хочется НА САМОМ ДЕЛЕ✨следуют ответы:

✨хочу выпивать по 2 бутылки вина каждый вечер;
✨хочу высказать начальнику, что думаю о нем, и бросить работу (не имея накоплений, источников дохода и возможности быстро найти что-то другое);
✨хочу почувствовать себя снова молодым и завести любовницу (имея жену и детей);
✨хочу бросить мужа и детей и поехать в кругосветку;

… и другое подобное, противоречащее УК РФ, нормам морали и зачастую самоуважению и здравому смыслу.

Проблема не в том, что это все ПЛОХО
Проблема, что это может быть немножко РАЗРУШИТЕЛЬНО

В каждом человеке наряду со стремлением к Эросу (жизни) заложено стремление к Танатосу (смерти). Стремления эти обычно уравновешивают друг друга (поэтому мы еще живы). И об этом же писал Юнг, говоря о нашей Тени, которая есть у каждого.

Соответственно, нормально, что даже если ты весь такой эффективный, конструктивный, позитивный, добирающий белок, то при этом тебе иногда хочется спустить в ноль всю зарплату в Золотом Яблоке, напиться в хлам или уехать кутить с первым встречным в баре.

📌Это норма (с)

В жизни каждого взрослого человека есть долг, обязанности и ответственность. А есть хаос, хтонь и бал Сатаны.

И, как ни странно, на сессии можно обнаружить, что не обязательно выбирать или/или, жечь мосты и уходить в разгул либо терпеть и страдать во имя высшего блага.

📌Можно все успешно совмещать, экологично интергируя ХОЧУ в жизнь, полную НАДО. Можно жить свою лучшую жизнь в настоящем, но думать о будущем. Как?

Записывайся, разберемся вместе🧡

#ситуация #чтоделать
#яумамыкультуролог

Нет ли у вас ощущения, что если бы действие романа «Двенадцать стульев» происходило в наши дни, то Остап Бендер рассказывал своим женщинам про травмы детства и холодную нарциссическую мать?

У меня стойкое ощущение, что НАВЕРНЯКА бы рассказывал!

Ничего личного, просто рандомные мысли психолога в 6 утра😄

Вот поэтому мы все такие злые

Ехала тут по узкой улице за учебной машиной и потом целую вечность ждала, пока она развернется, заглохнув пару раз, попутно успела построить планы захвата мира подумала, что глобально все сообщества можно разделить на те, где тебе априори рады, и те, где ты на фиг не сдался.

Ну то есть как. Вот есть сообщество автомобилистов, и когда ты пытаешься стать его частью, ты попутно дичайше бесишь всех уже умеющих водить просто фактом своего существования, неумелыми маневрами и потенциальной опасностью. Кто-то постарается сдержаться, кто-то откровенно нахамит и обсигналит, но общий итог таков: пока ты водишь, как курица начинающий, тебе никто тут не рад.

Есть другой подход. Ты пришел, допустим, в незнакомую компанию поиграть в покер, при этом почти не умея играть. Да что за вопрос, дорогой друг! Чувствуй себя как дома, смотри на телефончике комбинации, помни, что любая может совпасть. И еще новичкам всегда везет, ты же знаешь, и тебе повезет обязательно!

Очевидно, что во втором случае все комьюнити в тебе заинтересовано, ты пришел сюда как сладкий фиш проигрывать деньги, и все, предчувствуя наживу, будут к тебе предельно лояльны. От тебя есть польза, ты очень всем нам нужен!

Примеры выше - крайности, чаще все, конечно, смотрят по ситуации. Ты пришел в танцсообщество - а какого ты пола, а красивый ли ты, а умеешь ли танцевать? И понятно, что сообщество складывается из суммы порой очень разных людей, но глобально всегда стоит вопрос «А чем ты полезен вот в этом конкретном сообществе?»

Как минимум, это помогает самому ориентироваться, почему тебе где-то не рады, не принимают, обозвали, выгнали, закидали тапками. Не потому, что они все такие злые, просто ты пока для них бесполезен.

🖇Подумай, как стать полезнее. Если тебе оно надо, конечно.

❄️❄️❄️❄️❄️
И если что, это сейчас вообще не к тому, что надо спокойно относиться к новичкам, запрещать себе злость или вспоминать себя на их месте. Да пошли они к черту! Так я замечательно наоралась и наругалась на ту учебную машину (слышно им меня все равно не было), и так мне теперь тепло и благостно на душе, вы не представляете🤍

#философскиевопросы