Реверсивная психология в картинках и без
Часть 3

В предыдущих сериях мы уже поговорили о том, что из себя представляет реверсивная психология в обычной жизни и при каких условиях она (не) работает. Сегодня о том, как лучше и выгоднее для себя реагировать на приемы такого рода.

Прием базовый: игнорировать.

Золотая классика при любых манипуляциях. Можно заглянуть внутрь себя, порефлексировать, что ощущается, когда вам запрещают что-то в ультимативной форме. И не делать ничего, кроме как похвалить себя за критическое мышление.

Пример:
Реклама: - Не вздумай перейти по этой секретной ссылке!
Ты: - ...

Прием продвинутый: соглашаться.

А вот это уже интереснее и может эффективно использоваться с близкими, чтобы отучить их от манипуляций. Просто соглашаемся со всем сказанным, уважая волю и субъектность говорящего.

Пример:
Девушка в ссоре: - И не вздумай мне писать и звонить!
Парень: - Хорошо, дорогая, как скажешь.

Разумеется, имеет смысл лишь в том случае, если потом выдержать эту линию и действительно не писать и не звонить. Девушка будет вынуждена сама идти на примирение, ведь формально это она запретила контактировать, а партнер просто уважал ее волю.

После нескольких повторений человек отучается от манипуляций, которые не приносят желаемого результата. Ну или не отучается и огребает по жизни дальше🔨

#чтоделать #ситуация

Знакомства пост📌

Привет, я Любовь Кириллова, психолог, мастер-коуч ICI, а еще лингвист и культуролог, кандидат наук. Живу в Москве с мужем, сыном и роскошной кошочкой Гномом, люблю кататься на лошадях, читать книги и играть в покер.

Как психолог и коуч я работаю с любыми проблемами, связанными с достижением целей, профессиональной реализацией, самооценкой, жизненными кризисами и тревожностью. Но специализируюсь на дейтинге и проблемах в отношениях.

Еще давайте сразу скажем: я против бесконечного нытья, расковыривания палочкой проблем прошлого и поддержки ради поддержки. Поэтому на сессиях даю только четкие работающие инструменты и пошаговую стратегию для реальных изменений к лучшему.

Если вы ищете ответы на вопросы:

🟢Как и где найти партнера?
🟢Как научиться нравиться себе и окружающим?
🟢Как бороться с тревожностью и страхами?
🟢Как выйти на новый уровень дохода?
🟢Как выйти из порочного круга и начать жить по-новому?

… и любые другие, в которых вы понимаете, что нуждаетесь в поддержке, стратегии или просто взгляде со стороны, об этом можно почитать на сайте.
Моя консультация стоит 5000 рублей, первая установочная сессия 20 мин - бесплатно.

Для сотрудничества и записи на бесплатную установочную встречу можно написать мне @KirillovaLiubov

Здесь у нас территория для саморазвития и деградации одновременно: обсуждаем насущные проблемы, вопросы психологии и прочитанные книжки разной степени глупости. А иногда просто показываем/смотрим ✨кросивое✨и радуемся жизни.

Что здесь можно почитать по хештегам:

#дейтинг - что делать, чтобы свидания не напоминали собеседования

#мореволнуется - как жить в этом мире без тревоги

#ситуация - рассматриваем кейсы из реальной жизни

#философскиевопросы - кто платит на 1 свидании и почему мы такие умные, но бедные

#любовьзла - эта женщина снова чем-то недовольна

#яумамылингвист - об ударении в слове звонит

#яумамыкультуролог - прикасаемся к прекрасному

#читаемподпартой - книги, за которые нам (не) стыдно

#недеградацияагедонизм - удовольствие от жизни во всех проявлениях (чаще всего тут про глупенькое☺️)

#гномрекомендует - рекомендации, лайфхаки и просто понравившееся

Что здесь можно почитать по темам:

✨Про дейтинг:

Почему не работают вопросы на свидании

Самая провальная женская стратегия

Сойти со старых рельсов

3 критерия адекватности требований к партнеру

Как узнать, что человек к тебе чувствует на самом деле

Действие ради человека vs действие ради действия

Планка притязаний - крайности

Криминальная совместимость

✨Злое

3 признака плохих границ у блогера

Где заканчивается бережность

Про обиду на родителей

✨Боремся с тревожностью

Про информационную гигиену

✨Про мечты и их реализацию

Когда достижения не радуют

Что делать со спадами

✨О чем разговаривать с мужем (статья)

✨Как общаться без 💩

Обесценивание типа «сома»

Скоро ты огребешь

✨Про реверсивную психологию:

Часть 1, что это такое

Часть 2, когда не работает

Часть 3, как реагировать с выгодой для себя

Часть 4, формула (не)любви

✨Темная сторона

Про темную сторону и выход агрессии

Травмы как топливо для достижений

✨Про коммуникацию, осознанность и базовые настройки личности:

Почему не работают я-высказывания

2 маленькости для 1 большого счастья

Про дискомфорт и терпение

Осознанность и самопознание - зачем оно нужно?

Конфликты в близких отношениях

✨Читаем книги:

7 причин читать Агату Кристи

Роберт Гэлбрейт, «Чернильно-черное сердце»

Игорь Рызов, «Школа кремлевских переговоров»

Эмиль Золя, «Нана»

Дафна дю Морье, «Ребекка»

Темная сторона: о необходимости выхода агрессии

Вот есть кошочка Гном, и кошочке Гному жизненно необходимо иногда напасть на твою руку что-то и кусаться, царапаться и еще задними лапами это что-то потом добивать. Кошочка Гном не злая, просто она мудрый хищник и ищет выход своей агрессии.

А есть ты, и общество все эти века трудилось, чтобы ты из обезьянки стал человеком и максимально подавил свои звериные инстинкты. Особенно если ты мужчина и правда физически представляешь угрозу. И все классно, кроме одного.

Инстинкты и агрессия никуда не делись.

Что дальше - ничего хорошего. Да, с точки зрения общества здорово, что мы (ну, большинство из нас) не ходим везде со шпагой, как д’Артаньян, и не протыкаем пидобидчиков при намеке на оскорбление. Но при этом все те чувства и эмоции, которые мы, как воспитанные люди, подавляем, никуда не деваются.

Отсюда ранние инфаркты у мужчин, которые все держат в себе, не ноют и не жалуются. Отсюда внезапные нервные срывы у женщин, которые все тащат на себе, опять же не ноют, а потом просто взрываются. И отсюда же стихийные ссоры с драками и поножовщиной, когда интеллигентные люди вдруг из-за стихов Бродского друг друга убивать начинают.

Что делать:

Выпускать агрессию понемногу, как пар из скороварки. Желательно в социально одобряемом ключе и без вреда для окружающих, но там как пойдет.

Если брать самое банальное, то можно, например:

✔️Побить грушу/подушку
✔️Поорать в чистом поле на березку, в караоке, в машине
✔️Говорить о своих чувствах до того, как они начнут переливаться через край

Самое главное - важно чувствовать, когда приближается взрыв. И ограждать максимально себя и близких от него.

Ну и так же, как с автомобильными авариями. Если столкновение неизбежно, выбирай более дешевую машину. Если тебя переполняет, а рядом нет березки, груши и вообще ни черта, на что можно выплеснуть все это, и оно неминуемо сейчас прольется на кого-то, выбирай дальних, а не ближних.

Наори на подростков, которые шумят под окнами в час ночи. Поставь на место хамку из мфц. Все лучше, чем выплескивать это все на домочадцев, им и так тяжело с тобой, агрессивным ебобошей, жить.

Последний совет, если подумать, звучит как инструкция, как стать самой одиозной бабкой на районе. Все так, не переключайтесь, и Скелетор скоро вернется с новыми полезными советами😉

А мы пока с кошочкой Гномом в злую руку сыграем.

#ситуация #чтоделать #яумамыкультуролог