🌿 Entgiften Sie Ihren Körper mit Kräutern

Manche Kräuter & Wildpflanzen eignen sich wunderbar zur Bereicherung des täglichen Speiseplans. Wählt man bewusst solche aus, die einerseits gut schmecken, einfach zuzubereiten sind & darüber hinaus eine entgiftende & entschlackende Wirkung haben, dann profitiert man von ihrem regelmässigen Genuss weit mehr als von einer kurzfristig durchgeführten Entgiftungs- oder Fastenkur.

🌿 Kräuter zur Entgiftung

Viele Menschen sind der Meinung, man führe eine Entgiftung während eines überschaubaren Zeitraumes von vielleicht 1 oder 2 Wochen durch, um anschliessend mit jener Schlemmerei fortzufahren, die überhaupt erst zur Notwendigkeit einer Entgiftung geführt hat.

Eine kurze Erholungspause ist für den Körper zwar sicher besser als nichts, doch wäre ihm eine dauerhafte Änderung mancher Gewohnheiten natürlich noch viel lieber. Integrieren Sie doch einfach entgiftende Kräuter & Wildgemüse in Ihren täglichen Speiseplan.

Wildpflanzen – wie z. B. Löwenzahn, Brennnessel, Wegerich, Vogelmiere, Lindenblätter, Klettenwurzeln & viele weitere – sind unsere Urnahrung. Sie nähren & beugen gleichzeitig Krankheiten vor. Ist eine Krankheit da, dann heilen & lindern diese Pflanzen.

♻ Sie sorgen in unserem Organismus also stets für eine gesunde Harmonie.

Wenn Wildpflanzen nun eine gewisse Heilwirkung auf den menschlichen Körper haben, dann bedeutet das nicht, dass es sich um reine HEILpflanzen handelt, die ausschliesslich zu einem besonderen HEILzweck bei bestimmten Beschwerden verzehrt werden dürfen.

▫ Wildpflanzen sind keine Medikamente, die bekanntlich immer auch schädliche Nebenwirkungen haben.

▫ Wildpflanzen sind in erster Linie Nahrung. Ihre Nährstoffdichte ist weit höher als die von Kulturgemüsen.

▫ Die Heilwirkung der Wildpflanzen ist dann lediglich noch ein zusätzlicher Bonus. Nebenwirkungen gibt es hingegen keine. (Ausnahme: Giftpflanzen).

❔ Heilpflanzen oder Nahrungspflanzen?

Wenn nun aufgrund einer ungünstigen Ernährungsweise im Körper Defizite entstehen, sich Gifte einlagern oder gar Schäden verursacht werden & der betreffende Mensch nun wieder beginnt, kraftvolle Wildpflanzen zu essen, dann wirken diese verständlicherweise, wie sie schon immer wirkten: Nährend, entgiftend, reinigend, heilend, reparierend.

Da ein Mensch jedoch von all diesen Wirkungen erst dann etwas bewusst verspürt, wenn er krank ist oder sich unwohl fühlt, kam es dazu, dass viele Pflanzen HEILpflanzen genannt wurden.

In Wirklichkeit jedoch sind diese Pflanzen unsere von der Natur vorgesehenen Lebensmittel. Das war es auch, was Hippokrates vor einiger Zeit meinte, als er den folgenden vielsagenden Satz zum Besten gab:

🗣 Lasst Nahrung eure Medizin & Medizin eure Nahrung sein 🗣

👉 Tipp:
Kostenlos! 7-Tage-Detox-Ernährungsplan, basierend auf Naturheilkunde

❔ Welche Wildpflanzen eignen sich nun besonders gut zur Entgiftung?

🌿 Die Brennnessel dürfte zu den bekanntesten aller blutreinigenden Pflanzen gehören.

Die Brennnessel beseitigt Gifte & Stoffwechselendprodukte, indem sie die Nierenfunktion anregt. Es wird nun ein höherer Anteil an Toxinen & Schadstoffen ausgeschieden.

Brennnesseltee soll sich äusserst reinigend & regenerierend auf den Verdauungsapparat auswirken, während er gleichzeitig die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers aktiviert.

Aus den Brennnesselblättern (insbesondere den jungen Blättern von der Triebspitze) lassen sich viele weitere wunderbare Gerichte herstellen.

🥬 Sie können Brennnesseln praktisch überall dort einsetzen, wo auch Spinat oder Mangold Verwendung finden.

🥗 Brennnesseln passen also in Suppen, Smoothies, Gemüsegerichte, Aufläufe, Füllungen oder lassen sich zu einem feinen Pesto verarbeiten.

🌿 Noch einfacher ist die Verwendung von Brennnesselblattpulver.
🌐 Quelle: Zentrum der Gesundheit

10% Pflanzenkraftwerkrabatt mit HAYMETIC10
👉 Premium Extrakt Pulver, 20-fach konzentriert - Urtica dioica | Brennesselwurzel

Einer der Hauptgründe, warum so viele Menschen Kupferarmbänder als wirksam & nützlich empfinden, ist, dass das Armband als Lakhovsky-Spirale fungiert (es führt dem Körper auch winzige Spuren von Kupfer zu, was ebenfalls hilfreich ist). Um den Lakhovsky-Effekt zu erzielen, ist es wichtig, dass die Spirale (oder das Armband) „offen“ & aus Kupfer ist. Geschlossene Ringe funktionieren einfach nicht.

🌀 Diese einfachen Spiralen, die ständig um bestimmte Körperteile getragen werden, stärken die menschlichen Zellen & steigern die Immunreaktion, die wiederum die schädlichen Krankheitserreger bekämpft. Als sich damals die Nachricht vom Erfolg dieser „Lakhovsky-Spiralen“ verbreitete, wollten viele Europäer unbedingt ihre eigenen bekommen & mussten aufgrund des Rückstands oft monatelang warten.

Lakhovskys Multi-Wave-Oszillator (Multiwellen-Oszillator)

📚 Georges Lakhovsky veröffentlichte die englische Version von The Secret of Life gleich zu Beginn des Zweiten Weltkriegs. Seine Arbeit blieb unbeachtet & wurde kaum rezensiert, jedoch Lakhovskys Ruf, mit seinem erstaunlichen Multiwellen-Oszillator dramatische Ergebnisse zu erzielen, erlangte dennoch weltweite Aufmerksamkeit. 1941 hatte er es nach New York geschafft & war der Nazi-Besatzung Frankreichs entkommen. Mark Clement beschreibt in The Waves that Heal, wie viele Menschen & Organisationen, die aus seiner Multiwellen-Oszillator-Therapie Kapital schlagen wollten, sich an Lakhovsky wandten.

Ein Film einer „unternehmungslustigen Kosmetikerin“ zeigte mehrere Fallgeschichten von Behandlungen mit dem MultiWave-Oszillator, die „sich als interessant & überzeugend erwiesen“. Lakhovsky wurde auch von mehreren Krankenhäusern in New York angesprochen, die sein Gerät experimentell testen wollten. Bemerkenswerte Ergebnisse wurden bei einer siebenwöchigen klinischen Studie erzielt, die im Sommer 1941 in einem großen New Yorker Krankenhaus & bei einem prominenten Urologen aus Brooklyn durchgeführt wurde. Spätere Ausgaben von „Das Geheimnis des Lebens“ beschrieben viele dieser Fälle ausführlich.

🚗 Was wie eine vielversprechende Entwicklung in der Anwendung des Multiwellen-Oszillators in Amerika aussah, verschwand schnell, nachdem Lakhovsky 1942 im Alter von 73 Jahren unerwartet in New York verstarb. Er wurde auf höchst verdächtige Weise von einem Auto angefahren & getötet. Seine Ausrüstung wurde aus dem Krankenhaus entfernt & den Patienten wurde mitgeteilt, dass die Therapie nicht mehr verfügbar sei. Abgesehen von diesem kurzen Versuch in New York blieb Lakhovskys Arbeit der amerikanischen Öffentlichkeit völlig unbekannt.

Sogar der spektakuläre Erfolg der New Yorker Fälle geriet schnell in Vergessenheit, ein unwahrscheinlicher Gedächtnisverlust im natürlichen Lauf der Dinge. Es scheint, dass unerkannte Hände am Werk waren, als es darum ging, die Erinnerung an Lakhovskys Multiwellen-Oszillator in Amerika auszulöschen. Glücklicherweise hilft eine Gruppe von Experimentatoren & Forschern dabei, dieses Gerät wiederzubeleben. Tausenden von Menschen wurde still & ohne großes Aufsehen geholfen, dank des Monopols, das die Ärzte bei der Aufstellung medizinischer Ansprüche genießen.

📖 Eine andere Perspektive 1
📖 Eine andere Perspektive 2

━━━━━━━━━━━🏪━━━━━━━━━━━

🌀 MultiWave-Oszillatoren werden wieder angeboten, die das Ergebnis harter Arbeit & Forschung zu Lakhovskys MultiWave-Oszillator sind, diese Technologie am Leben zu erhalten. Mit einem MultiWave-Oszillator können Arthritis, Gicht, Krebs, Diabetes, Nervenschäden & andere Krankheiten vollständig behandelt werden. Der MultiWave-Oszillator hilft, den Körper „auf Vordermann zu bringen“, damit er heilt, als wäre er wieder jung & vital.

⚡ Die Life Field Polariser Antenna ist ein in sich geschlossener Polarisator, der die Umgebungsstrahlung über eine empfindliche Antenne einfängt & sie mit Hilfe der eingebauten Lakhovsky-Technologie in ein harmonisches Feld umwandelt. In diesem Feld finden biologische Systeme ihre natürliche Resonanz & gewinnen ihre Selbstheilungskräfte zurück.

10% Ermäßigung mit "hayharmony"
👉 Life Field Polariser Antenna 👈

Der Körper erinnert sich an Traumata:
Unerklärliche Körperbeschwerden (?) & ihre Ursachen

Viele Menschen leiden unter akuten & chronischen Schmerzen oder Beschwerden, die nicht eindeutig erklärt werden können. Klassische Symptome dieser Problematik sind:

💭 Akute & chronische Schmerzen ohne medizinischen Befund
💭 Chronische Müdigkeit
💭 Kopfschmerzen/Migräne
💭 Lokale, vorübergehende Lähmungen oder Empfindungslosigkeit
💭 Muskelverspannungen
💭 Schleudertrauma
💭 Schwindel
💭 Verdauungsbeschwerden

Man fühlt sich körperlich krank. Manchmal wird man als Hypochonder oder Simulant abgestempelt, was zusätzlich zu emotionaler Belastung führen kann. Doch tatsächlich kann der Körper Erinnerungen an Traumata speichern, die sich in Form von körperlichen Beschwerden äußern.

Der Mechanismus dahinter: Wie Traumata den Körper beeinflussen

Traumatische Erfahrungen – besonders solche, die in der Kindheit oder in stressreichen Situationen erlebt wurden – können im Körper als sogenannte Traumaerinnerungen gespeichert werden. Diese Erinnerungen sind oft im Unterbewusstsein verankert & viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass ihre Beschwerden mit vergangenen, emotional belastenden Erlebnissen zusammenhängen.

Das menschliche Gehirn reagiert auf traumatische Erlebnisse, indem es sie oft dissoziiert, das heißt, es spaltet den Schmerz, die Angst & die überwältigenden Gefühle ab. Diese abgespaltenen Emotionen bleiben jedoch im Körper verankert & können Jahre später durch Trigger erneut aktiviert werden. Der Körper „erinnert“ sich in diesem Moment an die traumatische Erfahrung & reagiert, als würde sie gerade jetzt wieder geschehen. Das erklärt die plötzliche Auftretensweise vieler körperlicher Symptome, wie:

💥 Schmerzen
💥 Lähmungen
💥 Muskelverkrampfungen
💥 Verdauungsstörungen

Dieser Mechanismus ist besonders gut erkennbar bei Symptomen nach physischen Traumata wie einem Schleudertrauma. Doch auch weniger offensichtliche Erfahrungen, wie Kindheitstraumata oder andere emotionale Belastungen, können den Körper langfristig beeinträchtigen.

⚠ Die gute Nachricht ist:
Diese Beschwerden sind behandelbar. Zum Beispiel die Psycho-Traumatherapie bietet einen vielversprechenden Ansatz, um die im Körper gespeicherten Traumaerinnerungen zu verarbeiten. Ziel dieser Therapieform ist es, dem Körper zu „signalisieren“, dass das Trauma in der Vergangenheit liegt & nicht mehr aktuell ist. Methoden wie:

1⃣ Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR):
Eine Therapieform, die hilft, Traumata zu verarbeiten, indem sie Augenbewegungen mit der Wiederaufrufung traumatischer Erinnerungen kombiniert.
 
2⃣ Körperorientierte Therapieansätze:
Hier wird der Körper als Speicherort von Trauma genutzt & therapiert. Ziel ist es, Blockaden zu lösen & den Heilungsprozess auf körperlicher Ebene zu unterstützen.

Wenn die traumatischen Erinnerungen verarbeitet sind, lassen in den meisten Fällen auch die körperlichen Symptome nach.

Der Körper zeigt allgemein unsere Fähigkeit, mit Emotionen & Erlebnissen umzugehen. Viele der genannten Beschwerden deuten darauf hin, dass wir emotionalen Ballast tragen, den wir nicht vollständig verarbeitet haben. Wenn der Körper Symptome wie Schmerzen, Müdigkeit oder Verspannungen zeigt, spricht er auf seine Weise über unerledigte emotionale Themen. Stress & unterdrückte Gefühle manifestieren sich auf körperlicher Ebene.

🗯 Stress & Angst: Unfähigkeit, das Leben in Balance zu halten oder sich sicher zu fühlen.
🗯 Kopfschmerzen: Überforderung & innerer Druck.
🗯 Magen-Darm-Erkrankungen: Unverarbeitete emotionale Themen, die „nicht verdaut“ wurden.

Unterstützende Maßnahmen

🌿 Baldrian & Melisse:
Pflanzliche Beruhigungsmittel, die helfen, den Körper zu entspannen.

🌿 Johanniskraut:
Bekannt für seine stimmungsaufhellenden Eigenschaften, besonders bei stressbedingten Beschwerden.

🐝 Propolis:
Mit seiner entzündungshemmenden Wirkung unterstützt es die Heilung von Schleimhautentzündungen & fördert das Immunsystem.

👉 Propolis in bester & stärkster Qualität für die ganze Familie
10% (20% im 3er Set) Code: HayBe

❓ Was verraten Grippe & Erkältung über uns?

Erkältungen & Grippe sind eine Reaktion auf Stress, emotionale Belastungen & das Bedürfnis nach einer Pause.

🤧 Erkältungen
...sind häufig eine Botschaft des Körpers, dass er überlastet oder unter Druck gesetzt ist. Die Erkältung zwingt uns dazu, eine Pause einzulegen, sich auszuruhen & Energie zu sammeln. Sie kann auch auf emotionale "Kälte" hinweisen, wie das Bedürfnis nach Wärme, Geborgenheit & Nähe zu anderen. So zeigt uns eine Erkältung, dass man innerlich "nach Luft schnappt" oder das Gefühl hat, dass einem die "Nase vorn" fehlt, um mit einer bestimmten Situation umzugehen. Es kann auch darauf hinweisen, dass man sich von etwas distanzieren möchte, sei es eine Person, eine Situation oder eine emotionale Belastung.

🤒 Grippe
...als ernsthaftere Erkrankung, kann auf tiefergehende Konflikte (Reaktion auf Massennegativität
& Massenglauben, Furcht & Glaube an Statistiken). Sie zwingt uns, völlig abzuschalten & uns zu erholen, was auf eine innere Notwendigkeit hinweisen könnte, sich intensiv mit sich selbst & den eigenen Lebensumständen auseinanderzusetzen. Das hohe Fieber kann reinigend wirken & unerwünschte Gedanken oder Muster "verbrennen".

❓ Was tun?
Ein effektiver Ansatz ist die Teilnahme an Selbstpflegeaktivitäten. Dazu gehört, sich ausreichend auszuruhen, ausreichend zu trinken, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen & Bewegung an der frischen Luft. Sowie Aktivitäten, die die geistige Anregung fördern, wie Lesen & Rätsel.

Empfehlungen Naturheilkunde

♻ Immunsystem stärken:
Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf & regelmäßige Bewegung stärken die Immunabwehr. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt & Sauerkraut sowie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C & Zink können das Immunsystem zusätzlich unterstützen.

💧 Hydrotherapie:
Anwendungen wie Wechselduschen, Kneipp-Güsse oder Fußbäder fördern die Durchblutung & unterstützen das Immunsystem. Auch das Einatmen von Dampf kann die Schleimhäute befeuchten & den Heilungsprozess unterstützen.

🌞 Echinacea (Sonnenhut):
Hat immunmodulierende Eigenschaften & kann die Dauer & Schwere von Erkältungen verringern.

🪴 Holunderblüten:
Wirken schweißtreibend, entzündungshemmend & antiviral. Ein Holunderblütentee ist besonders bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe hilfreich.

🌿 Thymian:
Ein starkes natürliches Antiseptikum & Antioxidans, das bei Husten & Bronchitis hilft, indem es den Schleim löst & die Atemwege beruhigt.

🫚 Ingwer:
Entzündungshemmend & immunstärkend, hilft Ingwertee bei Halsschmerzen & zur Unterstützung der Körperwärme.

🎋 Salbei:
Antibakteriell & entzündungshemmend, hilfreich bei Halsschmerzen & Infektionen der oberen Atemwege.

Homöopathie

🌱 Aconitum napellus:
Nützlich bei den ersten Anzeichen einer Grippe oder Erkältung, insbesondere wenn die Symptome plötzlich auftreten, begleitet von hohem Fieber, trockenem Husten & Angst.

🌱 Belladonna:
Geeignet bei plötzlichem Fieber mit gerötetem Gesicht, trockenem Hals & pochenden Kopfschmerzen.

🌱 Gelsemium:
Empfohlen bei grippeartigen Symptomen, die sich durch Schwäche, Zittern, Kopfschmerzen & ein schweres, müdes Gefühl manifestieren.

🌱 Oscillococcinum:
Ein beliebtes Mittel bei ersten Anzeichen von Grippe & Erkältungen zur Unterstützung der Abwehrkräfte.

Der ultimative Schutz vor Erkältung & Grippe

• Stark antiviral mit Holunder
• Starkes Immun-Tonikum mit Holunder, Echinacea & Vitamin C
• Infektionen abwehren mit Echinacea
• Verbesserte Absorption durch Verwendung des fortschrittlichsten Abgabesystems
• Mächtiger Immunboostrabatt auf Dancing-Shiva-Brand mit "HAYMETIC10"

Cymbiotika hat die stärksten immunstärkenden Kräuter, Vitamine & Mineralien genommen & sie mit ihrem patentierten Liposomen-Abgabesystem kombiniert. Diese Technologie gewährleistet eine maximale Absorption, indem sie die Bioverfügbarkeit dieser immunstärkenden Nährstoffe radikal erhöht.

⚠ Kann eingenommen werden, wenn die Menschen um einem herum krank sind, um die Immunität zu stärken: 👉 Cymbiotika Elderberry Liposomal

🧠 Das Gehirn & die Speicherung von Erinnerungen

Neurowissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Gehirn Ereignisse unterschiedlich speichert. Wenn wir jung sind & alles um uns herum neu & faszinierend ist, verbraucht unser Gehirn viel Energie, um diese Erfahrungen zu verarbeiten & zu speichern. Diese intensive Verarbeitung verlängert unser Gefühl der Zeit. Mit zunehmendem Alter automatisiert unser Gehirn viele Prozesse, es gibt weniger „neue“ Informationen, die abgespeichert werden müssen & daher nimmt unser Zeitempfinden an Geschwindigkeit zu.

📟 Das sogenannte Default Mode Network (DMN) unseres Gehirns ist aktiv, wenn wir uns entspannen, Tagträume haben oder unsere Gedanken frei schweifen lassen. Im Alter kann dieses Netzwerk dominanter werden, da es weniger zwingende, neue Informationen zu verarbeiten gibt. Diese mentale „Standby-Funktion“ kann dazu führen, dass die Zeit sich beschleunigt anfühlt – besonders, wenn unser Leben weniger aufregend oder abwechslungsreich ist.

❓ Ab in den Ruhestand?

Interessanterweise erleben Menschen, die in ihrem Ruhestand aktiv & engagiert bleiben, die Zeit oft weniger als „rasend schnell“. Diese Menschen entdecken neue Hobbys, reisen, nehmen an Bildungsangeboten teil oder verbringen Zeit mit Familie & Freunden. Sie schaffen also weiterhin neue Erfahrungen & Erinnerungen, die die Zeit „dehnen“ & bereichern. Es zeigt sich, dass unsere Zeitwahrnehmung stark davon abhängt, wie bewusst wir sie erleben & wie sehr wir sie mit bedeutsamen Aktivitäten füllen.

⏳ Die Veränderungen in unserer Zeitwahrnehmung mit dem Alter können als Einladung verstanden werden, bewusster zu leben & unseren Alltag mit bedeutsamen, erinnerungswürdigen Momenten zu füllen. Statt uns von Routine & Alltäglichkeit einlullen zu lassen, könnten wir uns darauf konzentrieren, neue Erfahrungen zu suchen, aktiv zu bleiben & uns mit unserem Umfeld zu verbinden.

Die Beschleunigung der Zeit ist kein unentrinnbares Schicksal, sondern eine Chance, sich die Frage zu stellen, wie wir die Zeit erleben wollen. Es geht darum, den Moment wertzuschätzen & sich auf das zu konzentrieren, was uns lebendig & wach hält – die Begegnung mit anderen, die Entdeckung des Neuen & die Bereitschaft, uns immer wieder aufs Neue überraschen zu lassen.

🏆 Ein Leben voller Erlebnisse & ein frischeres Aussehen

Hochdosiertes Bienengift & hochwertiges Gelée Royale:
Mit einer einzigartigen Formel aus wertvollen, natürlichen Inhaltsstoffen hilft es, die Zeichen der Zeit zu mildern & Ihre Haut zu revitalisieren, damit Sie sich nicht nur jünger fühlen, sondern auch so aussehen. Denn während die Zeit vielleicht unaufhaltsam voranschreitet, können wir selbst entscheiden, wie wir uns dabei fühlen – innerlich wie äußerlich. Entdecken Sie das Geheimnis eines jugendlichen Aussehens & genießen Sie jeden Augenblick in vollen Zügen!

🥇 Mit gewünschten "Botox" Effekt für die Haut.
🥈 Zusätzlich fördern die enthaltenen Glucosamine die Hyaluronproduktion.

👉🏼 Zum Anti-Aging-Serum
10% Code: HayBe

Was oxidativen Stress auslöst

Der zelluläre Kampf zwischen freien Radikalen & Antioxidantien tobt unter dem Einfluss verschiedener innerer & äußerer Faktoren – beeinflusst durch das, was wir essen & atmen. Jeder dieser Faktoren trägt auf seine Weise dazu bei, ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen & Antioxidantien zu erzeugen.

Interne Faktoren

1⃣ Zellkraftwerke überhitzen
Die Mitochondrien in jeder Zelle fungieren als winzige Energiegeneratoren, die durch chemische Reaktionen die Lebensprozesse antreiben.Wie in Kohlekraftwerken sammelt sich Abfall an - in diesem Fall „Superoxid“-freie Radikale. Die Antioxidantiensysteme Ihres Körpers beseitigen dieses giftige Nebenprodukt routinemäßig. Probleme entstehen, wenn der Zellstoffwechsel auf Hochtouren läuft & der Abfall freier Radikale so stark ansteigt, dass die Beseitigungskapazität der Antioxidantien übersteigt. Wenn sich diese Störenfriede ansammeln, schädigen sie wichtige Zellteile wie die DNA.

2⃣ Immunzellen im Kreuzfeuer
Leichte chronische Entzündungen schwelen oft unbemerkt im Körper – stellen Sie sich einen Lagerfeuerfunken vor, der den Waldboden in Brand setzt. Immunzellen, die herbeieilen, versuchen, die Bedrohung zu isolieren, indem sie freie Radikale gegen Krankheitserreger einsetzen. Doch das umliegende gesunde Gewebe gerät ins Kreuzfeuer & wird von diesen Molekülen des eigenen Feuers zerfressen.

3⃣ Essentielle Enzyme geraten außer Kontrolle
Wir sind auf spezielle Enzyme angewiesen, um Funktionen wie den Stoffwechsel & die Abwehr von Krankheitserregern zu steuern. Manche Enzyme setzen jedoch auch freie Radikale frei, die normalerweise durch Antioxidantien ausgeglichen werden. Wenn jedoch bestimmte Auslöser eine unkontrollierte Enzymaktivität verursachen, steigt die Produktion freier Radikale sprunghaft an. Antioxidantien sind überfordert, wenn sie versuchen, den plötzlichen Zustrom zellschädigender Radikale zu neutralisieren.

4⃣ Giftige Eisenansammlung
Zu viel Eisen, das sich beispielsweise bei Hämochromatose ansammelt, ermöglicht es freien Radikalen, sich in aggressiv zerstörerische Formen umzuwandeln. Organe, in denen sich häufig Eisen konzentriert, wie etwa die Leber, tragen dann die Hauptlast dieser oxidativen Schäden.

5⃣ Giftstoffansammlung in den Zellen
Giftstoffe & Abfallprodukte, die sich in den Zellen ansammeln, müssen durch Entgiftungsenzyme in wasserlösliche Abfallprodukte umgewandelt werden. Manchmal sind diese Enzymsysteme überlastet oder genetisch beeinträchtigt & arbeiten nicht schnell genug. Die Giftstoffe schädigen die Zellen. Je mehr Gewebeschäden entstehen, desto mehr Entzündungen treten auf.

Externe Faktoren

♻ Umweltverschmutzung
Jeden Tag setzen Giftstoffe wie Industrieabgase & Pestizide den Körperzellen freie Radikale zu. Diese Chemikalien enthalten entweder selbst reaktive Partikel oder zwingen die Zellen, zusätzliche freie Radikale zu produzieren, um mit der Giftinvasion fertig zu werden. In jedem Fall werden die antioxidativen Abwehrkräfte von den sich ansammelnden Radikalen überwältigt & die daraus resultierenden oxidativen Schäden beeinträchtigen Organe von der Lunge bis hin zu den Genen.

🚬 Zigarettenrauchwolken
Von allen Umweltschädlingen ist Zigarettenrauch derjenige, der die größte Wirkung freier Radikale hat – er löst praktisch Kettenreaktionen freier Radikale im Körper aus. Die Chemikalien greifen das Lungengewebe an, dringen auch in Organe ein, die von der Lunge entfernt sind, beschleunigen die Alterung des gesamten Körpers & begünstigen verschiedene Krebsarten & Herzkrankheiten.

🍾 Alkohol überfordert die Abwehrkräfte der Leber
Wenn der Körper versucht, Alkohol abzubauen, sammeln sich giftiges Acetaldehyd & Nebenprodukte freier Radikale an. Da nicht genügend Antioxidantien vorhanden sind, um sie zu neutralisieren, setzt oxidativer Stress ein. Die freien Radikale schädigen zunächst die Leberzellen, die tapfer versuchen, den Alkohol zu verstoffwechseln. Doch schließlich gelangen sie in den allgemeinen Blutkreislauf & richten verheerende Schäden in Geweben an, die weit von ihrem Ursprungsort entfernt sind.

Verbitterung ist ein tiefes Gefühl der Enttäuschung, das oft mit Wut & Hilflosigkeit verbunden ist. Sie entsteht meist, wenn Menschen das Gefühl haben, ungerecht behandelt worden zu sein oder wenn Lebensereignisse, die sie als unfair empfinden, nicht verarbeitet werden können. Im Gegensatz zu kurzfristigem Ärger ist Verbitterung langanhaltend & kann chronisch werden, wenn man immer wieder in negativen Gedanken festhängt.

❓ Wie entsteht Verbitterung?

Verbitterung entsteht oft durch Ereignisse, bei denen das Lebenserwartungen durchkreuzt, sei es durch zwischenmenschliche Verletzungen, berufliche Misserfolge oder persönliche Verluste. Menschen, die stark unter Kontrolle oder Perfektionismus stehen, fühlen sich besonders stark betroffen, wenn sie diese Kontrolle verlieren. Ein Gefühl der Ohnmacht & das Unvermögen, die Situation zu ändern, verstärkt die Empfindung. Häufig wird dieses Gefühl nicht offen kommuniziert, sondern staut sich über die Zeit hinweg auf.

Verbitterung basiert auf der Verletzung des Gerechtigkeitssinns. Wenn das eigene Selbstwertgefühl von äußeren Erfolgen abhängt & diese nicht erreicht werden, kann dies zu einer tiefen emotionalen Wunde führen. Die „posttraumatische Verbitterungsstörung“ ist ein Konzept, das aufzeigt, wie besonders einschneidende Erlebnisse Menschen in eine dauerhafte, verbitterte Haltung führen können.

❓ Wie erkenne ich Verbitterung?

Typische Anzeichen für Verbitterung sind:

💭 Andauernde negative Gedanken:
Betroffene denken immer wieder an das Ereignis, das die Verbitterung ausgelöst hat & können kaum loslassen.

🗯 Zynismus & Pessimismus:
Ein allgemeines Misstrauen gegenüber anderen oder dem Leben kann entstehen. Die betroffene Person ist nicht in der Lage, positive Perspektiven zu sehen.

💬 Isolation:
Verbitterte Menschen ziehen sich oft von ihrem sozialen Umfeld zurück, da sie sich unverstanden oder schlecht behandelt fühlen.

💬 Körperliche Symptome:
Chronische Gefühle wie Verbitterung können zu stressbedingten Symptomen wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Erschöpfung führen.

❓ Was kann ich bei Verbitterung tun?

❗ Der erste Schritt, um Verbitterung zu überwinden, ist das Bewusstsein, dass man darunter leidet.

Hier sind einige Strategien, die hilfreich sein können:

👍 Akzeptanz:
Sich einzugestehen, dass das Leben nicht immer fair ist, hilft, über den Schmerz hinwegzukommen. Es geht darum, Dinge wohlgesinnter anzunehmen.
  
🙏 Vergebung:
Nicht immer bedeutet Vergebung, dass man die Tat des anderen gutheißt, sondern dass man loslässt, um selbst Frieden zu finden.

👀 Reflektion & Perspektivwechsel:
Sich bewusst zu machen, dass nicht jede ungerechte Erfahrung die gesamte Zukunft beeinflusst, kann helfen, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

🗣 Kommunikation:
Über Gefühle zu sprechen, kann helfen, den Schmerz zu verarbeiten. Ein vertrauensvolles Gespräch mit Freunden oder Familie kann dabei unterstützen.

🛋 Therapeutische Unterstützung:
Eine kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, Gedankenspiralen zu durchbrechen & konstruktivere Denkweisen zu entwickeln. Auch spezialisierte Ansätze wie die „Verbitterungstherapie“ zielen darauf ab, Betroffene aus dieser emotionalen Falle zu holen.

🆗 Neuausrichtung:
Es hilft, sich auf eigene Ziele & Werte zu besinnen & das Leben aktiv zu gestalten!

Das Mädchen & der Maler

Jonathan Langleys Leben nimmt eine tragische Wende, als er sein Augenlicht nach einer schweren Krankheit verliert. Einst ein erfolgreicher Künstler, lebt Jonathan nun in selbstgewählter Einsamkeit, völliger Isolation & Verbitterung. Als ihn eines Tages das Nachbarmädchen Lupeé um eine Anstellung als Haushaltshilfe bittet, willigt er nur widerstrebend ein. Doch die Elfjährige lässt sich von seiner barschen Art nicht abschrecken & muntert ihn auf. Allmählich entwickelt sich zwischen den beiden eine ungewöhnliche Freundschaft, die Jonathan seinen Lebensmut zurückgibt.

Ein wundervoller Film, präsentiert von Louise Hay & nach langem Suchen hab ich es sogar in deutscher Sprachausgabe gefunden.

👉 Das Mädchen & der Maler - DVD von Louise Hay

Die 5 Sprachen der Liebe erklärt - Teil 1

Wenn Sie Ihre Sprache der Liebe noch nicht kennen:
Absolvieren Sie zunächst den individuellen Test (Ganz unten auf Website), um nicht voreingenommen zu sein. Das Ergebnis erfahren Sie in 72 Stunden per E-Mail! Ich habe es selbst ausprobiert, es ist kostenlos & erfreulicherweise einfach durchführbar.

👉 5 Sprachen der Liebe - Test

━━━━━━━━━━━❣━━━━━━━━━━━

Nach dem Test verstehen Sie die 5 Sprachen besser.

🆒 Lob & Anerkennung

Liebe kann auf vielfältige Weise durch Worte zum Ausdruck gebracht werden – sei es durch Lob, Anerkennung, Komplimente, Verständnis & Ermutigung. Liebevolle Worte wie „Ich liebe dich“ oder „Du bedeutest mir sehr viel“ sind für Menschen, deren Liebessprache Worte der Anerkennung ist, von besonderer Bedeutung – sowohl, um sie zu hören als auch, um sie selbst zu sagen.

Indem Sie Worte der Zuneigung & Wertschätzung verwenden, bestätigen Sie die Bedeutung der Person. Dies muss nicht immer mündlich geschehen; es kann auch in schriftlicher Form sein – durch herzliche Textnachrichten, Notizen & Briefe.

Menschen, die in einem Umfeld aufwachsen, in dem liebevolle Worte selten ausgesprochen werden, fällt es häufig schwerer, diese Liebessprache zu sprechen. Doch diese Form der Kommunikation kann erlernt werden.

Es ist wichtig, anderen zuzuhören & bewusst wahrzunehmen, wenn Ihr Gegenüber Worte der Wertschätzung ausspricht. Fragen Sie sich, ob dies Ihre primäre oder sekundäre Liebessprache ist & falls nicht, wie Sie sie dennoch lernen können, bewusst in Ihre Kommunikation zu integrieren.

❓ Welche Worte verwendet Ihr Partner?

Seien Sie sich auch Ihrer eigenen Worte bewusst:
Integrieren Sie wertschätzende Aussagen in Ihre Kommunikation & vermeiden Sie negative & verletzende Formulierungen.

Partner müssen nicht zwangsläufig dieselbe Liebessprache bevorzugen. Es ist jedoch hilfreich, die Sprache des Anderen zu kennen & sich darum zu bemühen, diese regelmäßig zu sprechen. Wenn Sie wissen, dass Ihr Partner es schätzt, Komplimente zu erhalten, wie z. B. über sein Aussehen, versuchen Sie, dies öfter zu betonen. Drücken Sie regelmäßig Ihre Dankbarkeit für die Beziehung aus & sagen Sie, was Sie an Ihrem Partner besonders schätzen.

❗ Ein Beispiel:
Kommt Ihr Partner von der Arbeit nach Hause, fragen Sie ihn, wie der Tag war & ob es etwas gibt, das er braucht. Solche kleinen Gesten sind Ausdruck der Liebe.

Das bedeutet nicht, dass Sie diese Sprache nun primär sprechen müssen, nur weil Ihr Partner es tut – die Worte sollten immer authentisch & von Herzen kommen.

Auch wenn es Ihnen anfangs ungewohnt erscheinen mag & die Worte nicht leicht über die Lippen gehen: Erlauben Sie sich, neue Kommunikationswege zu entdecken.

Wenn Sie feststellen, dass Worte der Anerkennung Ihre primäre Liebessprache sind, fragen Sie sich, ob Sie dies auch von Ihrem Partner brauchen & ob es für Sie in Ordnung ist, dass Ihr Partner eine andere Liebessprache bevorzugt. Werden Sie sich Ihrer Bedürfnisse bewusst & kommunizieren Sie diese offen.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Sprachen der Liebe & legen Sie gemeinsam fest, welche für Sie beide von Bedeutung sind. Seien Sie ehrlich & drücken Sie aus, was Sie brauchen, was Sie geben können.

Auch in der Familie, unter Freunden oder am Arbeitsplatz ist es essenziell, die Liebessprache Ihres Gegenübers zu erkennen & sie bewusst anzuwenden. Sie werden feststellen, dass sich dadurch Ihre Beziehungen vertiefen & verändern.

🧑‍💼 Als Vorgesetzter können Sie Ihre Angestellten durch Lob & Anerkennung motivieren & ihnen Wertschätzung für ihre Arbeit zeigen.

👨‍👩‍👧 Als Elternteil ist es besonders wichtig, den Kindern bedingungslos zu zeigen, dass Sie sie lieben. Dies stärkt das Selbstwertgefühl & die Selbstwahrnehmung Ihres Kindes.

👯 Auch Freundschaften werden intensiver, wenn Worte der Wertschätzung ausgetauscht werden. Bedanken Sie sich gelegentlich für die Freundschaft & die Zeit, die Ihnen Ihr Freund schenkt. Sagen Sie ihm, was Sie an der Freundschaft schätzen.

📌 Quelle: Chris Bloom

🌼 Entgiften mit Löwenzahn

━━━━━━━━━━━🌼━━━━━━━━━━━

🇯🇵 Der Japaner George Ohsawa, Begründer der Makrobiotik, soll beim Anblick der blühenden Löwenzahnwiesen (anlässlich seines Besuchs im Schwarzwald) nahezu in Ekstase geraten sein & ausgerufen haben:

"Wo diese herrliche Pflanze wächst, braucht man keinen Ginseng mehr!" Offenbar hatte er intuitiv die dem Löwenzahn innewohnende Kraft gespürt. Leider pflücken wir heute den Löwenzahn vielleicht noch für das Hauskaninchen, für uns selbst hingegen kaum mehr.

🌼 Löwenzahn – ein Blutreiniger der Extraklasse

Dabei ist besonders die Wurzel des Löwenzahns ein Blut- & Nierenreiniger der Extraklasse, gleichzeitig ein grossartiges Mittel für die Verbesserung der Leber- & Gallenfunktion, hilfreich für eine gesunde Verdauungstätigkeit & letztendlich ein Stärkungstonikum für den gesamten Organismus.

📆 Löwenzahn steckt voller Mineralstoffe & Antioxidantien. Die Löwenzahnwurzel erntet man von September bis März, schneidet sie klein & bereitet sie als Salat zu.

Auch die Blätter, Blüten & Blütenstängel des Löwenzahns sind ausserordentlich hilfreich. Schon allein ihr Eiweiss- & Mineralstoffreichtum & ihre Fülle an sekundären Pflanzenstoffen - im Vergleich zu Kultursalaten - ist eine enorme Bereicherung der täglichen Ernährung.

🫖 Abgesehen von Löwenzahnsalat, können Sie auch Löwenzahntee zubereiten, indem Sie 4 Tassen kochendes Wasser auf eine Tasse frische Löwenzahnblätter geben. Lassen Sie den Tee 10-15 Minuten ziehen & seihen Sie ihn dann ab. Ein Tee aus der Löwenzahnwurzel ist - sind die Wurzeln einmal geerntet & gesäubert - ebenfalls leicht zubereitet.

🔪 Eine einfache und schnelle Art, in den Genuss der entgiftenden & ausleitenden Wirkstoffe des Löwenzahns zu gelangen, ist ferner Löwenzahn-Frischpflanzenpresssaft oder ein hochwertiger Löwenzahnwurzelextrakt. Von letzterem speichelt man bis zu dreimal täglich 1 Messerspitze ein.

🥄 Ebenfalls leicht einzusetzen ist das entgiftende Löwenzahnblattpulver, das einfach in Getränke & Smoothies gerührt oder als Gewürz verwendet werden kann.

Quelle: Zentrum der Gesundheit

Tipp:
7-Tage-Detox-Ernährungsplan, basierend auf Naturheilkunde

━━━━━━━━━━━🌼━━━━━━━━━━━

🇦🇹 Löwenzahn | Taraxacum officinale
DETOX | BLOOD | SKIN | DIGESTION

Der Löwenzahn hat in der europäischen Tradition einen hohen Stellenwert. Alle Teile der Pflanze sind essbar & besitzen eine hohe Nährstoffdichte:
Viel Vitamin A, C, E & K, Calcium, Kalium, Magnesium & Eisen.

🫖 Zubereitung:
Pro Tasse 1 TL mit 250ml kochendem Wasser übergießen, kurz aufkochen & 10-15 min. zugedeckt ziehen lassen.

👉 Löwenzahn Wurzel Bio

━━━━━━━━━━━🌼━━━━━━━━━━━
Löwenzahnrabatt mit: "HAYMETIC10"
━━━━━━━━━━━🌼━━━━━━━━━━━

Der Löwenzahn enthält zahlreiche Bitterstoffe & wirkt als wirksamer Entgifter. Zusammen mit Brennesseln wird der Löwenzahn gerne bei Frühjahrs- & Leberkuren verwendet.

🇦🇹 Herkunft: Waldviertel/Österreich

🫖 Zubereitung:
Pro Tasse 1 TL mit 250ml kochendem Wasser übergießen & 10 min. ziehen lassen. Bis zu 3x täglich.

👉 Löwenzahnblätter aus Österreich Bio

❓ Was passiert bei Grippe & Erkältung?

Grippe (Influenza) & Erkältung sind beide Atemwegsinfektionen, die unterschiedlich verursacht werden. Während die Erkältung in der Regel harmloser ist, kann die Grippe schwerwiegender verlaufen & zu Komplikationen führen. Die Grippe wird durch Influenzaviren (meist Typ A oder B) ausgelöst, während Erkältungen von über 200 verschiedenen Virustypen, darunter Rhinoviren, Coronaviren, Adenoviren & Respiratorische Synzytialviren (RSV), verursacht werden können.

🔝 Oberer Atemweg:
Die Nase, der Rachen (Pharynx) & die Nasennebenhöhlen sind primäre Eintrittspforten für Erkältungs- & Grippeviren. Diese Bereiche sind mit Schleimhaut bedeckt, die als erste Abwehrlinie des Körpers dient.

🔙 Unterer Atemweg:
Bei schwereren Infektionen können auch der Kehlkopf (Larynx), die Luftröhre (Trachea) & die Bronchien betroffen sein. Eine Infektion in diesen tieferen Bereichen kann zu Komplikationen wie Bronchitis oder sogar Lungenentzündung (Pneumonie) führen.

🔛 Immunsystem:
Das Immunsystem reagiert auf die Virusinvasion durch die Aktivierung von Immunzellen wie T-Zellen & die Freisetzung von Zytokinen, die eine Enzündungsreaktion auslösen. Diese Immunantwort verursacht die typischen Symptome wie Fieber, Gliederschmerzen & Müdigkeit.

━━━━━━━🩺━━━━━━━

📋 Arten von Grippe & Erkältungen

Grippe (Influenza)

🔤 Influenza Typ A:
Verursacht die meisten Grippe-Epidemien.

🔡 Influenza Typ B:
Verursacht saisonale Grippeausbrüche & kommt nur bei Menschen vor. Typ-B-Viren mutieren langsamer als Typ-A-Viren.

🔠 Influenza Typ C:
Führt zu milderen Atemwegsinfektionen & ist weniger verbreitet. Diese Viren verursachen keine größeren Epidemien.

🔠 Influenza Typ D:
Betrifft hauptsächlich Rinder & ist nicht als Krankheitserreger beim Menschen bekannt.

Erkältungen (Akute respiratorische Infektionen)

🦠 Rhinoviren:
Verursachen etwa 30-50% der Erkältungen. Die Symptome sind meist auf die oberen Atemwege beschränkt, wie Husten, Schnupfen & Halsschmerzen.

🦠 Coronaviren:
Neben den bekannten SARS-CoV & MERS-CoV gibt es auch Coronaviren, die nur milde Erkältungen auslösen. Diese betreffen in der Regel die oberen Atemwege.

🦠 Adenoviren:
Verursachen etwa 5-10% der akuten respiratorischen Erkrankungen. Sie können auch Bindehautentzündungen & gastrointestinale Symptome verursachen.

🦠 Respiratorische Synzytialviren (RSV):
Häufig bei Säuglingen & älteren Erwachsenen. RSV kann eine ernsthafte Lungeninfektion verursachen & zu Bronchiolitis führen.

🦠 Parainfluenzaviren:
Verursachen sowohl leichte als auch schwere Atemwegserkrankungen, insbesondere bei Kleinkindern.

━━━━━━━🩺━━━━━━━

🛡 Der ultimative Schutz vor Erkältung & Grippe

Holunder ist ein starkes antivirales Mittel, das das Eindringen des Grippevirus in die Zelle verhindert & frühe Infektionsstadien hemmt. Weitere Vorteile von Holunder sind die natürliche Verbesserung von Erkältungen, Nebenhöhlenproblemen, Nervenschmerzen, Entzündungen, Allergien, chronischer Müdigkeit & Verstopfung. Holunderbeeren enthalten chemische Verbindungen, sogenannte Anthocyanidine, von denen bekannt ist, dass sie immunstimulierende Wirkungen haben. "Sambucus nigra" ist eine blühende Pflanze mit einer Geschichte, die bis 400 v. Chr. Zurückreicht. Hippokrates, der „Vater der Medizin“, lobte ihn für seine immunstärkenden Eigenschaften & bezeichnete den Holunderbaum als seine „Apotheke“.

🌿 Holunder enthält auch natürliches Vitamin C & Echinacea! Echinacea hat eine starke Wirkung auf das Immunsystem. Untersuchungen zeigen, dass es in der Lage ist, die Anzahl der weißen Blutkörperchen zu erhöhen, was dem Körper hilft, Infektionen abzuwehren. Veröffentlichte Studien belegen, dass dieses Kraut Erkältungen vorbeugen kann.

Cymbiotika hat die stärksten immunstärkenden Kräuter, Vitamine & Mineralien genommen & sie mit ihrem patentierten Liposomen-Abgabesystem kombiniert. Diese Technologie gewährleistet eine maximale Absorption, indem sie die Bioverfügbarkeit dieser immunstärkenden Nährstoffe radikal erhöht.

10% Immunrabatt auf Dancing-Shiva-Brand mit HAYMETIC10
👉 Cymbiotika Elderberry Liposomal

Die Verbitterungstherapie ist ein spezialisierter psychotherapeutischer Ansatz, der besonders auf die Behandlung chronischer Verbitterung abzielt. Sie wurde von dem Psychiater & Psychotherapeuten Michael Linden entwickelt, der den Begriff der "Posttraumatischen Verbitterungsstörung" (PTED) prägte. Diese Störung tritt nach belastenden & als unfair empfundenen Lebensereignissen auf & kann zu dauerhafter Verbitterung führen.

❕ Ziele der Verbitterungstherapie

Die Therapie fokussiert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, mit ihrem Gefühl von Ungerechtigkeit & Enttäuschung umzugehen. Sie zielt darauf ab, die mentale Blockade zu lösen, die durch Verbitterung entsteht & den Betroffenen dabei zu unterstützen, wieder Lebenssinn & Perspektive zu finden.

❔ Wie funktioniert die Verbitterungstherapie?

1⃣ Akzeptanz der Emotionen:
Der erste Schritt ist, die Wut, Hilflosigkeit & Verbitterung bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu unterdrücken oder zu verharmlosen.
  
2⃣ Verhaltenstraining:
Die Therapie verwendet Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), um negative Denkmuster zu erkennen & zu durchbrechen. Menschen lernen, ihre Gedanken & Reaktionen auf als ungerecht empfundene Situationen zu ändern.

3⃣ Sinnorientierte Interventionen:
Die Therapie greift auf sinnorientierte Ansätze wie die Logotherapie (Viktor Frankl) zurück, die hilft, einen neuen Lebenssinn zu finden & ihre negativen Erfahrungen neu zu bewerten.

4⃣ Konfrontation der Auslöser:
Ein wichtiger Bestandteil ist, die Ereignisse & Auslöser der Verbitterung offen zu reflektieren & zu bearbeiten, um eine emotionale Distanz zu schaffen.

5⃣ Förderung von Vergebung:
Dies bedeutet nicht zwingend, dass das Fehlverhalten eines anderen akzeptiert wird, sondern dass man lernt, loszulassen, um Frieden mit der Situation zu finden.

6⃣ Soziale Reaktivierung:
Da sich viele verbitterte Menschen sozial zurückziehen, hilft die Therapie dabei, wieder aktiv in soziale Beziehungen einzutreten & konstruktiv mit der Umwelt zu interagieren.

❕ Studien

🔖 Michael Linden untersuchte die Wirksamkeit der Verbitterungstherapie & fand heraus, dass sie bei Menschen mit Verbitterungsstörung deutliche Verbesserungen zeigte. Die Kombination aus kognitiven Techniken & sinnorientierten Ansätzen führte zu einem Rückgang der Symptome & einer besseren Lebensqualität.

-> Quelle: PubMed Studie

🔖 PTED
Linden beschreibt in mehreren Studien das Phänomen der PTED & die Erfolge der Therapie bei der Behandlung von langanhaltenden negativen Emotionen & chronischer Verbitterung.

-> Quelle: International Journal of Psychology

🔖 Linden & Rotter
In ihrer Studie zur Verbitterungstherapie stellten sie fest, dass diese Therapieform vor allem bei Menschen mit starkem Gerechtigkeitssinn, die sich nicht gehört/respektiert fühlen, wirksam ist.

-> Quelle: International Journal of Psychiatry

Michael Linden - Verbitterung & Posttraumatische Verbitterungsstörung

Den Zustand der Verbitterung als Reaktion auf Ungerechtigkeit, Herabwürdigung & Vertrauensbruch kennt jeder Mensch. Ist die Verbitterung stark ausgeprägt & hält lange an, kann dies zu erheblichem Leid für die Betroffenen & ihre Umwelt führen. Michael Linden beschreibt die Posttraumatische Verbitterungsstörung & stellt Modelle zur Entstehung & Aufrechterhaltung von Verbitterungszuständen vor, insbesondere unter Bezugnahme des Konzeptes der Verletzung kognitiver Grundannahmen. Praxisorientiert wird die Behandlung der Verbitterungsstörung mit Methoden der Weisheitstherapie dargestellt, eine Form der kognitiven Verhaltenstherapie, die die grundlagenwissenschaftlichen Ergebnisse der Weisheitspsychologie für die Psychotherapie nutzbar macht. Betroffene erlernen dabei Strategien, die innere Kränkung zu verarbeiten, um so die Voraussetzung für eine innerliche Aussöhnung mit den verbitterungsauslösenden Ereignissen zu schaffen. Es geht darum, aktiv mit der Vergangenheit abzuschließen, um eine Neuorientierung in die Zukunft zu ermöglichen. Ein Weg, dies zu erreichen, ist eine Um- bzw. Neubewertung des kritischen Ereignisses & seiner Folgen.

📘 Softcover | 📲 Ebook

Schwarzkümmelöl (Nigella sativa) gilt in der Naturheilkunde als ein bemerkenswertes Heilmittel mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Bereits in der Antike wurde Schwarzkümmel für seine therapeutischen Eigenschaften geschätzt. Ein Teelöffel Schwarzkümmelöl morgens & abends kann nachweislich auf unterschiedliche Weise auf Körper & Psyche wirken, besonders im Rahmen der Vorbeugung & Behandlung von Krankheiten.

1⃣ Unterstützung des Immunsystems
Schwarzkümmelöl enthält Thymochinon, das eine starke antioxidative & entzündungshemmende Wirkung hat. Es hilft, das Immunsystem zu stärken, indem es freie Radikale neutralisiert & die Abwehrkräfte des Körpers mobilisiert. Studien zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von Schwarzkümmelöl die Immunantwort verbessern & die Anfälligkeit für Infektionen verringern kann. Dies ist besonders nützlich bei chronischen Erkrankungen oder während Grippezeiten.

2⃣ Allergien & Atemwegserkrankungen
Schwarzkümmelöl wirkt antihistaminisch, was besonders bei Allergien, Asthma & Heuschnupfen hilfreich sein kann. Es hilft, Atembeschwerden zu lindern, indem es die Histaminfreisetzung reduziert & die Bronchien erweitert. Zahlreiche Studien belegen, dass Schwarzkümmelöl die Symptome von allergischen Rhinitis & Asthma signifikant lindern kann.

3⃣ Entzündungshemmung & Schmerzlinderung
Durch die entzündungshemmenden Eigenschaften kann Schwarzkümmelöl bei entzündungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis, Rheuma & Darmentzündungen lindernd wirken. Seine Fähigkeit, Entzündungsprozesse im Körper zu reduzieren, macht es zu einem natürlichen Schmerzmittel bei chronischen Entzündungen.

4⃣ Unterstützung des Verdauungssystems
Schwarzkümmelöl wird traditionell zur Förderung einer gesunden Verdauung verwendet. Es regt die Produktion von Gallenflüssigkeit an, die für die Fettverdauung wichtig ist, und wirkt blähungshemmend. Bei Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Magenschmerzen & Reizdarm kann die Einnahme von Schwarzkümmelöl helfen, die Symptome zu lindern.

5⃣ Regulation des Blutzuckerspiegels
Schwarzkümmelöl kann bei der Regulation des Blutzuckerspiegels unterstützen, was insbesondere für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist. Studien haben gezeigt, dass es die Insulinsensitivität verbessern & die Glukoseaufnahme in die Zellen fördern kann. Eine regelmäßige Einnahme von Schwarzkümmelöl könnte daher helfen, Blutzuckerschwankungen zu kontrollieren.

6⃣ Stimmungsaufhellung & Stressreduktion
Aus psychologischer Sicht spielt Schwarzkümmelöl auch eine Rolle bei der Stimmungsregulation. Es hat beruhigende & ausgleichende Wirkungen auf das Nervensystem, was besonders bei Stress, Angstzuständen & leichten Depressionen nützlich sein kann. Das Öl kann helfen, den Serotonin- & Dopaminspiegel zu regulieren, was zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beiträgt.

7⃣ Hautgesundheit
Bei äußerlicher Anwendung ist Schwarzkümmelöl bekannt für seine Fähigkeit, Hautprobleme wie Akne, Ekzeme & Schuppenflechte zu lindern. Es hilft, Entzündungen der Haut zu reduzieren & die Hautbarriere zu stärken, wodurch sie widerstandsfähiger gegen Infektionen & Reizungen wird.

8⃣ Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Schwarzkümmelöl kann den Cholesterinspiegel & den Blutdruck regulieren, was zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt. Es hat lipidsenkende Eigenschaften, die das Risiko von Arteriosklerose & Bluthochdruck verringern.

Studien
🔖 Schwarzkümmelöl & Immunsystem
🔖 Allergien & Atemwegserkrankungen
🔖 Blutzuckerregulation bei Diabetes

Hilft auch bei:
✳ Haarwachstum
✳ Neurodermitis
✳ Unfruchtbarkeit
✳ Übergewicht
✳ Hashimoto Thyroiditis
✳ Rheumatoide Arthritis
✳ Epilepsie
✳ Krebserkrankungen
✳ funktioneller Dyspepsie
✳ klimakterischen Beschwerden
✳ rezidivierender Mastalgie
✳ toxischer Lungenschädigung
✳ Drogenabhängigkeit
✳ Nematoden

📈 10 x höherer Thymochinongehalt
❄ Kaltgepresst (unter 30° C) - Rohkostqualität
🔬 Samen in Bioqualität - Laborgetested
♻ 100% natürlich - keine Zusätze
🪘 Optimaler Nährstofferhalt durch Tonflasche

10% Gutscheincode: haynigela
👉 Premiumqualität: Nigela Schwarzkümmelöl