💧درماندگی آموخته شده

‌💎تقریبا هیچ روانشناسی تودنیا نیست که مارتین سلیگمن رو نشناسه.
برنده جایزه نوبل و مبدع یک آزمایش خیلی خیلی جالب!
سلیگمن 20 تا سگ رو از نوزادی داخل یک قفس انداخت و اون قفس پدالی داشت که وقتی سگها فشارش میدادن، در قفس باز میشد و اونها برای دستشویی کردن، از قفس خارج میشدن‌‎
یه روز سلیگمن10تا ار این20تا سگ رو از این قفس خارج کرد و وارد قفس دومی کرد، که اون قفس هم پدال داشت، اما در قفس رو قفل کرد.
سلیگمن روزی3بار به قفس شوک میداد
سگها وقتی شوک رو میدیدن پاشونو رو پدال فشار میدادن اما در قفس باز نمی شد.‌‎
اونها خودشون و به درو دیوار میزدن اما خیلی زود فهمیدن که پدال کار نمیکنه و باید وسط قفس بمونن و به جای اینکه خودشون و به درو دیوار بزنن، شوک رو تحمل کنن.
بعد از یکماه سلیگمن، این10تا سگ رو پیش10تا سگ اول برگردوند.
و حالا به قفسی که20تا سگ داخلش بود شوک وارد کرد‌‎
فکر میکنید جیشد؟
به محض اینکه شوک به قفس وارد شد10تا سگ اولی بلافاصله پدال رو فشار دادن و از قفس اومدن بیرون.
اما10تا سگ دومی، با اینکه میدیدن این بار پدال داره درست کار میکنه، از قفس خارج نمیشدن و شوک رو تحمل میکردن!‌‎
اینجا بود که سلیگمن یکی از بزرگترین نظریه روانشناسی خودش رو داد.
بنام "درماندگی آموخته شده".
یعنی چی؟
یعنی وقتی یک نفر تو زندگیش یک مدت رنج بکشه و کاری از دستش برنیاد، از یه جایی ببعد باور میکنه کاری از دستش برنمیاد
حتی اگه کاری از دستش بر بیاد‌‎
خودمونیش اینکه:
باور میکنه بدبخته و این بدبختی حقشه
هر کدوم از ما تو زندگی درماندگی های آموخته شده ی خودمون رو توی یه سری زمینه ها داریم.
-درماندگی آموخته شده ی اجتماعی
-درماندگی آموخته شده ی فردی.
برای مثال درمورد سایپا و ایران خودرو:
یه زمانی ماشین های بی کیفیت خودشونو به قیمت زیاد به ما میفروختن چون ورود خودروهای خارجی ممنوع بود!
یه مدت گذشت گفتن همین بی کیفیته رو هم با قرعه کشی بهتون میدیم!
یه مدت دیگه گذشت گفتن صد میلیون تو حساب بخوابونین
بعد یکماه قرعه کشی میکنیم!‌‎
از تو صندوق قرعه کشی چی در میومد؟
یه تاریخ به ما میفروختن. زمستان 1403 !!!
میگفتیم چه ماشینی بهمون میدن اون موقع؟
میگفتن بیا اون موقع هرچی بود ببر!!!
میگفتیم به چه قیمتی؟
میگفتن بیا اون روز در موردش صحبت میکنیم!!!‌

دیدید چقدر راحت به دلار پنجاه هزار تومنی و
سکه سی میلیون تومنی و
پراید 400 میلیونی عادت کردیم؟

به این میگن "درماندگی آموخته شده"
یعنی درماندگی که دیگه دردت نمیاد
و آموختی چطور باهاش کنار بیای!!!

👉@lotfabad👈

صبح است و خیرات نور
می رسد از همه جا با سرور
چشم بگشا و ببین نور را
عشق را، مهر را، پر فروغ

💫 امروز  یکشنبه
💫    ۹    اردیبهشت ۱۴۰۳ شمسی
💫    ۱۹    شوال ۱۴۴۵ قمری
💫    ۲۸     آپریل ۲۰۲۴ میلادی


👉@lotfabad👈

🌹🌷هزار شُکر که دیدم به کامِ خویشت باز

ز رویِ صدق و صفا گشته با دلم دَمساز

رَوَندگانِ طریقت رَهِ بلا سِپَرَند

رفیقِ عشق چه غم دارد از نَشیب و فراز

غمِ حبیب نهان بِه ز گفت و گوی رقیب

که نیست سینهٔ اربابِ کینه، محرمِ راز

اگر چه حُسنِ تو از عشقِ غیر مُستَغنیست

من آن نیَم که از این عشقبازی آیم باز

چه گویَمَت که ز سوزِ درون چه می‌بینم

ز اشک پُرس حکایت که من نیَم غَمّاز

چه فتنه بود که مَشّاطِهٔ قضا انگیخت

که کرد نرگسِ مستش سیَه به سرمهٔ ناز

بدین سپاس که مجلس مُنَّوَر است به دوست

گَرَت چو شمع جفایی رِسَد بسوز و بساز

غَرَض کِرشمهٔ حُسن است ور نه حاجت نیست

جمالِ دولتِ محمود را به زلفِ ایاز

غزل سُرایی ناهید صرفه‌ای نَبَرَد

در آن مَقام که حافظ برآورد آواز

سلاااااااااام برشما
پگاه یکشنبه تان در نشیب و فرازهای زندگی همراه با موفقیت و شادکامی باد.
👉@lotfabad👈

درمان در روانشناسی تنها از آموخته های کتاب ها نیست.
درمان تناسبی از علم و خرد، 
جرات و توانمندی،
مهر و بخشندگی ست.

#دکتر_موریس_ستودگان

این روز بر تمام سروران و عزیزان مشاور و روانشناس خجسته باد🎉💐

👉@lotfabad👈

🔴 فوری

آرد سهمیه ای اردیبهشت ماه ویژه اهالی
روستای لطف آباد رسید.

عزیزان توجه داشته باشند که در سال جدید آرد هرماه فقط بمدت دو روز توزیع میگردد.

پس لطفا هرچه سریعتر جهت دریافت سهمیه ی آرد خود به مغازه کاظم لطفی مراجعه فرمایید.

🔻تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان

🔸خروج اتوبوس ایرانی از جاده در محور گوریس-قاپان واقع در جنوب ارمنستان منجر به جان باختن ۵ ایرانی و زخمی شدن ۹ تن دیگر شد.
👉@lotfabad👈

🎥تاریخ‌سازیِ فوتسال افغانستان با مربیِ ایرانی

🔹تیم ملی فوتسال افغانستان با سرمربی‌گریِ مجید مرتضایی در رده‌بندی جام ملت‌های آسیا با نتیجۀ ۵ بر ۳ قرقیزستان را شکست داد و برای اولین‌بار به جام جهانی راه یافت.

👉@lotfabad👈

وقتی یک نفر از طایفه تانومانی‌ها می‌میرد، بدنش را می‌سوزانند. بعد از آن، خاکستر و استخوانش را در یک سوپ بارهنگ ترکیب می‌کنند و شرکت‌کنندگان در مراسم تدفین آن سوپ را میل می‌کنند. مردم این طایقه معتقدند که این کار باعث آرامش روح مرحوم می‌شود. این رسم واقعاً جزو سنت های عجیب کشورهای مختلف به شمار می‌آید. حتی می‌توان این رسم را از وحشتناک ترین رسم های دنیا دانست.

👉@lotfabad👈

⚪️ ایران مقتدرانه قهرمان جام ملت های فوتسال آسیا شد؛ میزبان هم حریف ما نشد
▫️تایلند یک - ایران ۴

👉@lotfabad👈

🎥⚽️ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی

◀️ بازیکنان تیم ملی فوتسال افغانستان بعد از صعود به جام‌جهانی با شعر «صادق بوقی» به شادی پرداختند.
👉@lotfabad👈

📢 دریاچه ارومیه پر‌ شد/ تراز دریاچه از مرز ۱۲۷۰ متر بالاتر رفت

🗣 سرپرست حوضه آبریز دریاچه ارومیه:

◀️ با توجه به وضعیت مناسب‌تر بارش‌های بهاری جریان رهاسازی از سدهای حوضه و کانال انتقال آب به دریاچه افزایش قابل توجه یافته ‌به طوری‌که تا پایان فروردین ماه بالغ بر ۵۸۰ میلیون مترمکعب آب رهاسازی و انتقال آب انجام گرفت.

◀️ ‌هم‌اکنون تراز دریاچه ارومیه به رقم ۱۲۷۰.۵۳ متر، به وسعت ۱۷۹۰ کیلومتر مربع و به حجم ۲.۳۴ میلیارد مترمکعب رسیده و تامین نیاز زیست محیطی تالاب‌های اقماری نیز به بیش از ۸۰ میلیون مترمکعب  (۱۵ میلیون مترمکعب بیشتر از برنامه) محقق شد./تسنیم
👉@lotfabad👈

📢 آماری تکان دهنده؛ ۵۰ درصد به فقرای کشور اضافه شد

◀️ شواهد آماری حاکی از آن است که نرخ فقر در ایران از ابتدای دهه ۹۰ تا سال ۹۶ روند ثابتی داشته است. از سال ۹۶ این رویه تغییر کرده و نرخ فقر حدود ۱۰ واحد درصد بیشتر شده و از سطح ۲۰ درصدی به ۳۰ درصد صعود کرده است.

◀️ افزایش ۱۰ واحد درصدی نرخ فقر در ایران به معنای اضافه شدن ۸ میلیون نفر به تعداد فقرا است؛ به عبارت دیگر، بعد از سال ۹۶ حدود ۵۰ درصد نسبت به گذشته به جمعیت فقرای کشور اضافه شده /هم میهن
👉@lotfabad👈

🔺امروز، بارش برف در طائف عربستان

👉@lotfabad👈

📢 بازداشت «موعود شمخانی» تأیید شد

◀️ بازداشت موعود شمخانی معاون فنی سابق سازمان منطقه آزاد اروند و برادرزاده دبیر سابق شورای عالی امنیت ملی تایید و اعلام شد وی به اتهام دریافت رشوه و فساد مالی در آبادان بازداشت شده است.

◀️ موعود شمخانی در سال ۱۳۹۴ به سمت معاون فنی و امور زیربنایی سازمان منطقه آزاد اروند منصوب شده بود./برنا
👉@lotfabad👈

✅اسرائیل منتظر پاسخ حماس ظرف ۴۸ ساعت است

یکی از شبکه‌های تلویزیون اسرائیلی خبر داد که دولت اسرائیل منتظر پاسخ گروه حماس به آخرین پیشنهاد مصر در مورد معامله مبادله گروگان‌ها ظرف ۴۸ ساعت است.
رویترز هم امروز یکشنبه گزارش داد که هیئتی از حماس فردا دوشنبه به قاهره سفر می‌کند تا درباره آتش‌بس در غزه گفتگو کند.

👉@lotfabad👈

💎در زمان قدیم دو برادر بودند که هر دو خوب و با خدا بودند.یکی چوپان بودو دیگری در بازار شهر طلا فروشی داشت.بعد از چندین سال برادرچوپان برای بازدید وصله رحم به شهر آمده به مغازه برادر خود رفت وقتی مغازه برادر دید که بسیار شیک و مرتب بود، به اوگفت:
برادرتو چرا این کار را انتخاب کرده ای زیرا اینجا محل رفت آمد شیطان ها است و مشکل است در اینجا انسان با خدا و پرهیزگار باشد.
مرد زرگر روکرد به مرد چوپان و گفت:تو حالا چندین سال است فقط گوسفند دیده ای کوه و بیابان حالا چه کار غیر عادی می توانی انجام دهی.چوپان که در بتزار غربالی خریده بود اون را پر از آب کرد و گداشت کنار مغازه برادر و گفت:
ببین من آب را در غربال نگه میدارم از بس که در بیابان ریاضت کشیدم و ذکر خدا گفتم.مرد زرگر هم با خونسردی تکه آتشی از کوره طلا سازی برداشت و داخل پنبه ای گذاشت و کنار غربال گذاشت وگفت:
برادر جان ماهم در این مغازه و بازار بی‌دین نبوده ایم حالا خواهشمندم چند لحظه ای در مغازه من بنشین نا من برم آن طرف بازار برم و برگردم.
مرد چوپان مدتی ؛در مغازه طلا فروشی نشست یک دفعه زنی آمد و گفت این آقای زرگر کجا هستند چوپان گفت:خواهرم چه کار داری؟
زن گفت:این دست بندی که من دیروز خریدم خیلی برام تنگ است. چوپان گفت: کدام دستبند؟
زن ناگهان دست خود را از زیر چادر در آورد و گفت: این دست بند چوپان بیچاره تا به دست سفید و گوشتی زن نگاه کرد همه
چیز را فراموش کرد و خیره خیره دست زن نگاه کرد ناگاه برادرش سر رسید و گفت: ای برادر چرا آب دیگر درغربال نیست؟
و آتش روی پنبه هست؟
برادر چوپان بر سر خود زد و گفت:خاک بر سر من که در بیابان و کنج عژلت به دنبال عبادت و ریاضت بودم.

👌هرگاه در آزادی کامل و در کنار مردم به زندگی و کسب روزی پرداختیم و به اصطلاح آب از غربال مان نریخت ،کارمان درست است و ما نمی توانیم همه ی جامعه را محدود کنیم یا کنج عرلت بگیریم که یک وقت دلمان نلرزد
👉@lotfabad👈

دل تو باغی ست
در آن مهربانی ،
صفا و یکدلی بکار

" درخت دوستی بنشان
که کام دل به بار آرد  " ...‌

درود ... صبحتان بخیر 🙋🏻‍♂🙋‍♀

طلایی‌ترین روزها
ارزانی نگاه مهربانتون
و هزار گل یاس
پیشکش قلب با صفاتون
با آرزوی دوشنبه‌ای زیبا
برای تک تک شما عزیزان

شاد و سربلند باشید 🙏☺️🍀

👉@lotfabad👈