— результаты интерактива❕будут в комментариях

❝ опиралась на мои давно устоявшиеся ассоциации с вами, надеюсь, вам понравится

🖤 🌟 ✶ дождитесь окончания отправки всех результатов, прежде чем что-либо писать, пожалуйста

🌟 пожалуйста, ответьте, мне очень интересно !

тексты можете поискать по хэштегам #createdbypoly (фандомные) & #notesbypoly (личные)

q: Поля, добрый вечер!
можете подробнее рассказать о вашем питании? вы вегетарианка или веганка? и, может быть можете рассказать чем заменяете мясо/рыбу и посоветовать вегетарианские сладости🙏очень вдохновляют ваши посты про веганство, хочется побольше узнать об этом!

добрый вечер! спасибо за интерес к теме 🤍 к сожалению, я не веганка, но я вегетарианила 5 лет и пробовала веганить на протяжении нескольких месяцев. сейчас иногда употребляю в пищу продукты животного происхождения, но мясо не ем уже 11 лет и мечтаю однажды полностью перейти на веганство.

мне в целом близки идеи отказа от использования животных в качестве одежды, еды, развлечения и т.д. (я не ношу кожу и мех, не хожу в цирки, зоопарки, океанариумы и не юзаю косметику, тестирующуюся на животных / с животным составом)

в плане вкуса заменяю мясо и рыбу веганскими аналогами: я живу в небольшом городе, но даже тут можно найти веганские стейки, пельмени, курицу, колбасу, котлеты и прочее. мои любимые фирмы — это немясо, немолоко & hi. в плане восполнения белкá — стараюсь есть больше бобовых, но у меня нет дефицита, поэтому я не особо слежу за питанием в этом плане.

насчет веганских сладостей — мне ужасно нравятся десерты из вкусвилла, но они довольно дорогие. поэтому я нашла сейчас список дешевых сладостей с веганским составом на этом сайте (спасибо элли за наводку), их можно легко найти в любых магазинах.

🌟⋆˚࿔ 🌟 О1. DÉBUT

— сыграем? — чарльз возвращается к столу с двумя стаканами с янтарной жидкостью, плещущейся на дне. эрик выглядит странно задумчивым, одним движением руки приманивает сложенную шахматную доску. — так уж и быть, поддамся тебе в этот раз.

леншерр одаривает его возмущенным взглядом:

— просто не лезь в мою голову. ты выигрываешь только из-за того, что вечно жульничаешь.

— кто бы говорил, мистер «мне лень двигать шахматы руками».

эрик показательно поднимает в воздух дюжину фигур, позволяя им с мягким стуком занимать свои места на доске. он не разрывает зрительного контакта с чарльзом, пока тот не закатывает глаза. встает с кресла, чтобы достать с полки пластинку и положить под стекло проигрывателя.

⊹ ࣪ ˖ ♟️🖤 O2. MITTELSPIEL

чарльз касается пальцами фигуры и покачивает ее из стороны в сторону, размышляя над следующим ходом. он всегда играет белыми фигурами. мрак — это по части эрика.

обычно внимательный, сейчас тот совсем не следит за ходом игры, разглядывая мужчину перед собой. мужчину, у которого ярчайшие, не тронутые горем и потерями голубые глаза, аккуратно уложенные волнистые волосы, и лицо молодое, и реплики мягкие, шутливые, и болтливость прежняя, неугомонная.

как давно эрик не видел его таким: счастливым, передвигающимся без инвалидного кресла, играющим в шахматы под потрескивание иглы о пластинку и вкус виски на языке.

— даже не пытайся. — предупреждает леншерр, не отрывая взгляда от доски, краем глаза замечая, как чарльз тянется к виску.

тот все отрицает, вот только хитрая улыбка выдает его с потрохами.

〝he said i was his friend which came as some surprise, i spoke into his eyes: i thought you died alone a long long time ago〞

〝oh no! not me, i never lost control, you're face to face with the man who sold the world〞

голос дэвида боуи начинает звучать зловеще, а лампа на рабочем столе слегка мигает.

🌟🦢❞ O3. ENDSPIEL

— цугцванг. — объявляет чарльз, со стуком опуская пустой стакан на стол, и усмехается. — это все твоя вина.

эрика мутит. все идет не так. одна и та же песня начинается по десятому кругу. фигуры на доске сами по себе меняют свой цвет и положение. виски на вкус как порох. и что хуже всего — он видит, как у кресла чарльза проступают очертания колес.

— все в порядке? — он заглядывает эрику прямо в душу своими ясными глазами, и что-то в его лице меняется, перестает выглядеть по-человечески.

что-то копошится под кожей. что-то тонет в синеве глаз. что-то рокочет в тихом голосе.
это все твоя вина. это все твоя вина. это все твоя вина.

〝you died alone a long long time

ago

after〞

— мне что-то нехорошо. я пойду.

эрик встает и преодолевает расстояние до двери, не желая оглядываться и видеть, как чарльз идет за ним неестественной, деревянной походкой.

— ты так и не научился проигрывать. ладно, увидимся завтра!

голос не принадлежит чарльзу. оставшись в темноте коридора, эрик знает, что он никогда больше не выйдет на свет. они не увидятся завтра.
🔡 #createdbypoly

интересно, сколько людей из-за иероглифов в названии моего канала ошибочно полагают, что я шарю хотя бы за один азиатский фандом? друзья, я всего лишь лингвистика по образованию 💔

🖤 вчера мне задали вопрос в анонимку:

q: приветик, поля 🥹
хочу спросить, что как ты отказалась от сладкого?

я не отказывалась от сладкого, поэтому не смогла толком ответить на этот вопрос, зато очень развернуто ответила моя мама, которая как раз перестала его есть.

🖤 ✶ если вам интересно, почитайте:

При попытках отказаться от сладкого нужно учесть несколько важных моментов:

1. Нет задачи отказаться от сладостей. Есть задача отказаться от употребления БЕЛОГО сахара и мучных изделий. Особенно сахара! Дети мои, это яд в прямом смысле!
Если сил употреблять шоколад без сахара (не путать с горьким!) пока нет, то нужно искать сладости с сахарозаменителем. Сейчас, к счастью, есть много альтернатив сахару, предлагаю обратить внимание на сироп топинамбура, например. Это природный сахарозаменитель.

2. Нужно иметь базовые знания, как работает наш организм. Чем больше белого сахара мы употребляем, тем сильнее он влияет на наше состояние таким образом, что нам нужно всё больше сладкого. Это замкнутый круг.
Хорошая новость - это работает и в обратную сторону! Чем меньше вы будете употреблять продуктов с сахаром (а он не только, кстати, в сладостях содержится, но и во многих продуктах, читайте составы, это вообще полезный навык), тем меньше вас будет тянуть к сладкому.

3. Очень хороший путь к отказу от сахара - это правильное вегетарианство. Правильное - это не просто перестать есть мясо, но продолжать есть фастфуд, магазинские шоколадки и пить колу, а пытаться сделать свой рацион хоть немного похожим на ПП. Звучит грустно, но на самом деле всё можно очень вкусно организовать.
Дело в том, что на вегетарианстве организм становится чище и со временем восприимчивее к химии, которые мы употребляем. А наш организм мудр, советую его слушать. Например, я вообще теперь не могу есть обычные шоколадки, а раньше продала бы за них душу. Постепенно автоматически перестает тянуть на сладкое, мучное и прочее очень вредное для нас.

В наше время много и информации, и альтернатив для любых неполезных продуктов. Ищите, как говорится, и обрящете.

🌟‧₊˚. 🖤 ✶ .ᐟ решила сделать свои кино-итоги года — выбрала из всех просмотренных фильмов те, которые понравились мне & запомнились больше всего

не включила в список сериалы, но вот самые лучшие : шершни, олененок, призраки усадьбы блай, интервью с вампиром и фишер

🖤 на некоторые из фильмов я писала рецензии на канал, их можно найти здесь : #filmsbypoly

🌟 it's almost 2O25 and i wish you to stay strong and rebellious, to believe that the things will get better, to be self-caring, conscious & kindhearted. we've survived this year and that's enough to be proud of ourselves.