☝🏻 С Днём Победы, уважаемые подписчики ❗️

⚠️ Безоблачного неба и мирных побед ❗️
Желаю крепкого здоровья и процветания вам всем❗️

Польза закаливания для иммунитета 🥶

Закаливание имеет значительное воздействие на иммунную систему и общее здоровье человека. Оно способствует улучшению терморегуляции организма, что помогает сохранять оптимальную температуру тела в различных условиях окружающей среды. Кроме того, закаливание благотворно влияет на кровообращение, нервную систему, обмен веществ и повышает устойчивость к бактериям, микробам и вирусам.

Скорая помощь 🚑

Есть подгнившие фрукты небезопасно по многим причинам:

▫️Микробы и плесень: В подгнивших фруктах размножаются бактерии и грибы, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. 😷

▫️Токсичные вещества: В результате разложения плодов могут выделяться токсины, которые при употреблении могут вызвать отравление. ⚠️

▫️Хроническая интоксикация: Постоянное употребление подгнивших продуктов может привести к хронической интоксикации, что негативно отразится на здоровье, в том числе может спровоцировать развитие рака, особенно печени и почек. ☠️

▫️Потеря питательных веществ: В подгнивших фруктах содержание витаминов и других полезных элементов снижается, так что их употребление не приносит никакой пользы для организма. 📉

Итак, чтобы избежать проблем со здоровьем, важно употреблять только свежие и здоровые фрукты. Если фрукт начинает портиться, лучше от него отказаться и выбросить. 🍏🍌🍊

Скорая помощь 🚑

Нужно ли взрослому человеку проверять слух?

Проверять слух стоит тем, кто работает в шумной среде, а также людям после 40—45 лет, когда может наблюдаться возрастное снижение слуха.

🦻 Это можно сделать на регулярном диспансерном осмотре либо отдельно прийти к врачу, если слух вдруг ухудшился. Срочно обратиться к доктору стоит при внезапной потере слуха.

В других случаях нет большого смысла проверять слух.

Когда он уже снижается, скрининг проводят раз в один год, два, три, четыре или пять лет — зависит от того, как быстро нарастает ухудшение. Лечения в такой ситуации нет, но можно замедлить ухудшение слуха или предложить пациенту слуховой аппарат.

Скорая помощь 🚑

☝🏻 С пятницей вас друзья ❗️

🤔 Кто-то почувствовал утром землетрясение ❓️

Продолжение ⬇️

👉🏼Если вы ВПЕРВЫЕ заметили признаки аллергии у себя, ребенка, мужа и т.д.:
✅Примите душ и тщательно помойте голову
✅Смените всю одежду на чистую
✅Увлажните помещение
✅Примите антигистаминный препарат широкого спектра действия
✅Если почувствовали, что развивается отек или возникли проблемы с дыханием – вызывайте скорую помощь.

❗️Кстати, ПОЛЛИНОЗ может привести к острой аллергической реакции и даже к отеку Квинке.

Поэтому если у вас или у кого-то из близких есть аллергия – ОБЯЗАТЕЛЬНО научитесь оказывать первую помощь! Чтобы суметь помочь и спасти, если состояние пострадавшего сильно ухудшится – не сможет дышать, потеряет сознание.

Скорая помощь 🚑

Польза от бега по утрам!☀️

Утренние пробежки более 40 минут — это оптимальная кардионагрузка для сжигания жира. Во время такой тренировки организм расщепляет липиды для получения необходимой энергии, а лишние сантиметры могут уходить быстрее. Релакс. Многие любят бегать ранним утром, когда улицы почти пустые и нет активного трафика.

Плюсы бега по утрам:
▫️Приятнее просыпаться.
▫️Комфортная температура для бега.
▫️Заряд энергии на день.
▫️Бег по утрам дисциплинирует.
▫️Особенные ощущения.

Скорая помощь 🚑

Строительные пистолеты с гвоздями — очень опасны.

В данном случае гвоздь задел лишь мягкие ткани, но на лице все равно останется шрам.

Медик блог🩸

Удаление атеромы мочки уха.

Атерома мочки уха — это доброкачественное новообразование (киста), возникшее вследствие закупорки сальной железы.

Она представляет собой шарообразную опухоль мочки, которая заполнена творожистым веществом светлого цвета. Внутри неё скапливаются жидкость и омертвевшие клетки. Размер атером достигает полсантиметра в диаметре.

Медик блог🩸

☝🏻 Прекрасного вам понедельника ❗️

Почему электронные градусники показывают температуру неправильно❓

Скорая помощь 🚑

Некротический фасциит — инфекция, вызываемая бактериями Streptococcus pyogenes или Clostridium perfringens, которые поражают поверхностную и глубокую фасции и подкожную клетчатку.

Медик блог🩸

Пещерное лечение

Соляные комнаты (в идеале естественные соляные пещеры) далеко не новый способ альтернативного лечения бронхо-легочных заболеваний.

На положительный эффект от пребывания в соляных пещерах обратили внимание еще в 19 веке. Шахтеры, которые там работали реже болели простудными заболеваниями и чаще доживали до преклонного возраста (80-90 лет), что было редкостью в то время.

В настоящее время за неимением большого количества естественных соляных пещер для всех желающих существуют соляные комнаты (галотерапия).

Исследования последних лет показывают, что микроклимат соляной комнаты оказывает положительное влияние на респираторную систему. В частности, мелкие солевые частицы в воздухе, при вдыхании, помогают очищать дыхательные пути.

В статье, опубликованной в Journal of Aerosol Medicine, было продемонстрировано, что ингаляции соленого воздуха способствуют лучшему самоочищению бронхов за счет ускорения мукоцилиарного транспорта, что особенно важно для людей, страдающих хроническими обструктивными заболеваниями легких.

Кроме того, в журнале Environmental Health Perspectives было опубликовано исследование, указывающее на то, что регулярное посещение соляных комнат уменьшает воспалительные процессы в дыхательных путях, что полезно не только для пациентов с астмой, но и для людей, страдающих аллергическим ринитом. Эти данные подкрепляются клиническими испытаниями, где участники отмечали улучшение общего состояния дыхательных путей и уменьшение симптомов.

Исследование, опубликованное в International Journal of Dermatology, показало, что галотерапия способствует улучшению состояния кожи за счет антимикробных и противовоспалительных свойств соли. Пациенты с псориазом и экземой сообщали о заметном улучшении после курса сеансов в соляной комнате.

Есть еще один плюс соляных комнат: приглушенный свет, необычная атмосфера и природные материалы вокруг - это хорошая атмосфера для релакса, возможности на 30 минут перестать «крутиться, как белка в колесе», расслабиться и отдохнуть от всего.

Курс галотерапии - 10-15 сеансов ежедневно или через день, 1-2 раза в год.

Противопоказаний у галотерапии по сути немного: возраст до 1 года, тяжелые заболевания (опухоли, хронические заболевания в стадии декомпенсации), повышенная температура тела, индивидуальная непереносимость.