"Ты перестала пить коньяк по утрам, отвечай, да или нет?"
О силе и сложности простых вопросов.

"Фрекен Бок прервала Малыша жестким окриком:
– Я сказала, отвечай – да или нет! На простой вопрос всегда можно ответить «да» или «нет», по-моему, это не трудно.
– Представь себе, – трудно, – вмешался Карлсон. – Я сейчас задам тебе простой вопрос, и ты сама в этом убедишься. 
Вот слушай! Ты перестала пить коньяк по утрам, отвечай, да или нет?
У фрекен Бок перехватило дыхание, казалось, вот-вот упадет без чувств.
Она хотела что-то сказать, но не могла вымолвить ни слова.
– Ну вот вам, – сказал Карлсон с торжеством. – Повторяю вопрос: ты перестала пить коньяк по утрам?
– Да, да, конечно, – убежденно заверил Малыш, которому так хотелось помочь фрекен Бок.
Но тут она совсем озверела.
– Нет! – закричала она, совсем потеряв голову.
Малыш покраснел и подхватил, чтобы ее поддержать:
– Нет, нет, не перестала!
– Жаль, жаль, – сказал Карлсон. – Пьянство к добру не приводит.
Силы окончательно покинули фрекен Бок, и она в изнеможении опустилась на стул."
Астрид Линдгрен "Малыш и Карлсон"

Иногда в разговоре тебе задают простой, казалось бы, вопрос. Который на самом деле является непростым провокационным и, вообще говоря, безальтернативным.
Используют такой прием чтобы, как говорится, человека "поймать за язык".

Примеры безальтернативных вопросов:
«Ты же не хочешь подвести команду, правда?», «Ты ведь понимаешь, что я прав?», «Ты уже решил, когда извинишься?», «Раз ты нормальный человек, ты же поддержишь нас?», «Ты ведь не собираешься всё испортить на последнем этапе?», «Ты ведь не хочешь, чтобы все узнали правду?», «Ты уже решил, как компенсируешь ущерб?», «Ты ведь не станешь спорить с экспертом?», «Вы же профессионал, вы что не знаете?» и так далее.

Как бы ты ни ответили на такой вопрос, ты будешь либо загнан в ловушку, либо окажешься в плохом свете, либо и то и другое вместе. Усугубляет ситуацию, если ты отвечаешь прилюдно, т.к. влияние позиции, взятой на себя прилюдно - невероятно велико. От нее потом крайне сложно отказаться.

Всего 15 лайков — и я напишу, как выходить из этой ситуации. Мы же оба знаем, какую реакцию ты выберешь сегодня, верно? 😊

#манипуляции@longlivetale

Любопытно, что многие люди не могут самостоятельно превратить жалобу в проблему. Точнее не так. Многие люди не осознают, что они чаще оперируют жалобами, а не проблемами. Зачастую именно это мешает имеющуюся проблему преодолеть. Наверное даже скажу, что это всегда мешает преодолеть проблему.

Жалоба - это просто фиксация твоей неудовлетворенности или неудовольствия от текущей ситуации. Проблема часто включает в себя ответы на такие вопросы: А чего хотелось бы? Чего не хватает сейчас? Что мешает сейчас? И т.д.
Собственно, решение проблемы - это то, как будем двигаться от того, что есть сейчас к тому, что хотим получить. Т.е. как будем идти от текущей неустраивающей ситуации к будущей желаемой.

Ещё один важный момент, который не стоит упускать. В жалобе может фигурировать другой человек, а в проблемном поле - нет. Ты можешь работать только с собой, над собой, опираясь на свои мысли, решения и поступки.
И в контуре решения также нужно учитывать только то, на что ты можешь повлиять. Это как с погодой. Ты же не можешь повлиять на то, что начался дождь. Но ты можешь надеть сапоги, взять зонт и радостно пошлёпать по лужам.

А ещё интересное заключается в том, что практически всегда решение внутренних (а то и внешних) проблем начинается с осознания уважения себя, ценности себя, ценности своего времени и т.д.
Но это уже совсем другая история.

#психология@longlivetale

Если вы вдруг подумали, что я пишу про жалобы в негативном ключе, вовсе нет. Текст про другое.
Даже в магазинах раньше были жалобные книги. Не знаю как сейчас. Формы обратной связи на сайтах - это про то же.
Жалоба - это хорошо.
Жалоба - это фиксация возможной проблемы и приглашение к росту.
А вот воспользоваться этим приглашением или нет, каждый решает сам.

К вопросу о жалобах.
Пятничное, простите ☺️

Реально самое неожиданное открытие последних дней - это держатель для губки на раковину, который можно прямо к раковине приклеить. Стоит копейки, но сколько пользы. Не понимаю, как я жил все эти годы без него? 😂

К слову, страшное признание.
Люблю мыть посуду (без фанатизма!) и редко пользуюсь посудомойкой.
Мытьё посуды - это, во-первых, простое понятное тактильное действие с быстрым и очевидным результатом. Такое занятие всегда радует мозг, осознаёте вы это или нет.
Во вторых - это общественно-полезное занятие. Иногда - это абсолютно легитимный способ побыть наедине со своими мыслями.
Ну а сам процесс - успокаивает и одновременно позволяет поразмышлять о тщете сущего и бренности бытия. Ой, что это я - о будущих амбициозно-грандиозных планах и свершениях, конечно же! 💪

Пробежал свои воскресные 5км.
Пока бежал решил заодно попрактиковаться в коммуникации, точнее в преодолении "страха первого слова" незнакомому человеку.
Каждому встречному говорил:
"Доброе утро!".
Все оказались довольно доброжелательны в ответ, некоторые улыбались. Не был послан ни разу.
Либо по утрам гуляют только доброжелательные люди, либо люди по умолчанию в большинстве своём - доброжелательны. Одно из двух!

Желаю вам доброго утра, доброго дня или доброго вечера! У кого, что

Вернулся, а лифт не работает.
Поднимаюсь пешком на 15й этаж, тренирую смирение 😔

Про жалобы всё же нужно дополнить предыдущий пост, иначе картинка останется неполной.

У всех из нас есть проблемы. Жизнь вообще протекает через страдания той или иной степени значимости. Вопрос в том, какие страдания ты выбираешь для себя. Ведь ты же сам решаешь работать на работе, которая тебе не нравится; учиться там, где тебе не хочется или встречаться с тем, с кем тебе некомфортно.

Или вот ещё хорошее слово - лишения. Вторая избитая истина - за всё в жизни приходится платить. Выбирая и концентрируясь в чём-то одном, ты неизбежно теряешь в чём-то другом. Если ты упёрся в работу и карьеру, ты жертвуешь личной жизнью, отношениями с близкими. Если ты смолоду на чиле и кайфуешь, то неизбежно теряешь в профессиональном росте и самореализации. Ну и так далее.

Отсюда вытекает, что в жизни неизбежно появляется чувство неудовлетворённости, которое выражается жалобой.

Приходишь к мысли, что нужно а) соотнесение собственной жизни с чувством внутреннего удовлетворения и б) во всём нужен баланс. Но найти и выстроить всё это - затея не из простых. Как будто это неизбежный вечный поиск длинною в жизнь.

Собственно, жалоба - это фиксация собственной неудовлетворённости или неудовольствия.
И довольно тяжело без подготовки работать со своими жалобами. Ну т.е. ты ощущаешь что-то неустраивающее тебя, а что с этим делать дальше - не знаешь.

Не знать что делать с жалобами - это нормальная история для большинства из нас. Пожалуй, это ключевая мысль, ради которой затеивался данный пост.

Здесь на помощь приходит либо профессиональное сопровождение - а это, например, работа с психологом, которая ныне стала очень популярной. Либо твоя собственная внутренняя работа. Собственная внутренняя работа зачастую осложняется тем, что твой мозг хитёр и ты не всегда способен адекватно оценить своё состояние и верность хода мыслей. Взгляд со стороны всё же необходим. Но какой бы путь ты не избрал - это всегда во многом твоя работа над собой - с сопровождением или без.

Так вот, если уж ты решился над жалобами поработать, то вот как можно поступить:

1. Выбери 1 час побыть наедине с собой и подумать. Делай это регулярно.
2. Зафиксируй жалобы. Нужно услышать себя и каким-то образом зафиксировать свои жалобы. Хотя бы выпиши их, потому что пока ты крутишь их в голове, они очень аморфны и неопределённы. С ними ничего поделать невозможно.
3. Отложи и вернись к этому, дополни. Сделай это столько раз, сколько потребуется, чтобы прочитав, ты понял - да, это оно.
4. Выбери из всего написанного то, что тебя больше всего беспокоит. Выбери единственную жалобу, устранение которой изменит всё остальное.
5. Цель. Подумай и запиши ответы на вопросы: "А что бы ты хотел? Как бы ты хотел чтобы стало?", "А что тебе мешает?"
6. Иногда тут советуют визуализировать, чтобы ты в теле ощутил каково это быть в новом для себя состоянии. Не всегда это получается, но попробовать стоит.
7. Подумай и запланируй какие первые 2-3 простых и понятных шага ты можешь сделать уже сегодня, чтобы начать двигаться к цели.
8. Начни делать - это самое важное. Без этого всё остальное не имеет смысла.
Повторяй регулярно, начиная с п.1.

Альтернативный вариант - ничего не предпринимать и продолжать жить так, как живёшь сейчас.

Выводов не будет. Работаем ✊

#психология@longlivetale

Внезапно позвали в качестве ментора в летнюю школу менеджеров МФТИ.
Отобрали крутых ребят со всей страны. Цель ребят - прокачать навыки и за месяц сделать MVP цифрового продукта в актуальном направлении. Ну а моя цель - их в этом сопроводить.
Явно из этого союза получится что-то интересное 🚀
Буду держать вас в курсе ...

Это смешно или нет? Не могу понять.
Как минимум - забавно 🙂

Вчера поймал себя на мысли, что очень легко сваливаться в рутину. Всегда приятно делать простые понятные действия - отвечать на емейлы, перекладывать документы и т.п. Там посмотрел, здесь почитал, тут покликал. Вот и день прошёл. И, главное, мозг чувствует себя продуктивным. Ведь ты же что-то поделал и вполне мог быть в этом усерден. Проблема в том, что глобально ничего важного не сдвинулось с места. Такой ловкий самообман.

Надо помимо списка дел (to-do list) иметь список действительно важного (важного для себя, естественно).

И сверяться с ним постоянно. Сделал ли ты сегодня не только то, что является срочным и рутинным, но и то, что является для тебя необходимым и важным.

Чем больше ты будешь делать из второго (или для второго) списка, тем более наполненной и качественной будет становиться твоя жизнь. И продуктивность повысится в разы, кому важна эта категория оценки.

Правда сначала надо понять что для тебя является важным.
Это та ещё задачка

Мои друзья из ФПМИ МФТИ запускают
Летний маткемп ФПМИ.Будущее

ФПМИ - это Физтех-школа прикладной математики и информатики.
Физтех-школа - это как институт в классическом Университете, но просто для МФТИ это исторически сложившаяся традиция называть Школами. Поэтому тут несколько разных школ.

Наверное, не надо рассказывать, что МФТИ - это лучший Вуз страны, который готовит по профилю математика-физика. Поэтому если вам очень надо ребёнка по профилю прокачать, то вот, пожалуйста.

Не реклама, если вы вдруг подумали, а информация. Рекламу за деньги я не размещаю

Сегодня рассказываю про управление инвестициями на Летней школе менеджеров МФТИ ✌️
"Что я рассказываю сегодня?" 😅

Так, друзья я чуть не забыл!
Формально мы завершили обучение 2024-2025 на Цифровой кафедре.

Всего на Цифровой кафедре СФУ двадцать с лишним программ. Я руководил двумя:
- Управление и правовое сопровождение проектов.
- Цифровые финансы и финансовая аналитика.

Нескромно, но у нас был самый большой набор из всех программ. Суммарно на обе программы набрали около 1300 человек 🚀 Писал об этом тут

Что хочу сказать.
У нас классные команды преподавателей на каждой из программ. Все как один - невероятно компетентные и очень душевные! 🤗
И прекрасная команда поддержки, которую хочется отметить особо: Валентина, Валерия, Софья! Вы - супер! 🔥
Управлять потоком в 1300 человек - непросто, но мы вместе неплохо справились, как мне кажется. Умеем, практикуем! Если вам интересно, чтобы я поделился опытом, то вы не стесняйтесь, спрашивайте.

Отдельные благодарности Анастасии Раскиной, которая является руководителем всей Цифровой кафедры СФУ. Наблюдали как это всё происходит: иногда сложно, иногда больно со слезами, но в целом - очень достойно! Анастасия 💪

Ну и безусловно, у нас были крутые студенты, которые отлично справились с программой и вообще держались молодцом! ✊ До конца обучения, правда, дошли не только лишь все. Но тут есть свои нюансы. Кто не понял, тот поймёт

Ребят, вы крутые! Надеюсь, что знания, который вы получили, будут вам полезны и применимы. Ну и диплом не пропадёт, это квалификация, как ни крути.
Как только, используя эти знания, вы станете богатыми и знаменитыми, не забудьте про скромную команду ЦК, которая вас чему-то да научила 😉

Друзья, этот душевный пост теплоты и добра требует максимальной поддержки! Поэтому не стесняйся ставь лайк и обязательно перешли другу, который сопричастен! ❤️


ps. Кто-то уже даже успел получить дипломы.
Ребят, если не стесняетесь, скидывайте сюда мы за вас порадуемся и полайкаем. Ну от меня точно лайк обеспечен 👌

Наташа сказала открыть рот, чтобы когда она фотографирует, было похоже, будто я разговариваю. Получилось? Похоже? 🙂

А вообще, было примерно так

действительно

Метод вкусной булочки
Волею судеб оказался в столовке с чудными узорчатыми занавесками на окнах и вкусными булочками с творогом на витрине. Со скидкой 50%!
Я точно знаю, что сейчас эту булочку есть не буду, хотя было недурно её съесть часика через три. Но сдоба - не самый полезный способ подкрепиться.
Мой ход мыслей: я буду находиться на 9-м этаже, вкусная булочка с творогом на втором. Сейчас я ее покупать не буду, а приму решение через 3 часа, находясь у себя на 9-м. Если у меня будет желание за ней спускаться и потом назад подниматься, то я это сделаю. Таким образом я сознательно ставлю преграды между собою и событием, в полезности которого сомневаюсь. Чем больше преград, тем меньше мой мозг захочет добираться до цели.

Справедливо и обратное. Чтобы точно что-то сделать, надо чтобы преграды отсутствовали. А лучше чтобы всё вокруг максимально благоприятствовало выполнению того, что тебе по разным причинам нужно выполнить.

Отсюда вытекает также один из наиболее эффективных управленческих методов. Нужно создать условия таким образом, чтобы у людей не было вариантов не выполнить то, что требует выполнения. В этом случае не потребуется дополнительная мотивация. Если у тебя получилось такую систему создать без насилия над чужой волей, то ты молодец. Но эта задача не из простых, скажем прямо.