А я напомню, что у нас каждую пятницу - поэтические пятницы или стихийный проект, как назвала его одна моя знакомая.
Есть замечательная книга "Ненасильственное общение", Розенберг Маршалл. По сути автор говорит о том, как через эмпатию слушать и слышать другого человека. Показывает ряд инструментов и кейсов из своей практики. Рекомендую познакомиться, если не читали.
В одной из глав он приводит стих:
--
Есть луг волшебный, что лежит вне круга
Понятий наших о добре и зле
Ищи его! Там встретим мы друг друга.
(Руми, суфийский поэт)
--
Можно интерпретировать это так. Даже если у вас с кем-то принципиальные расхождения, то всегда есть "волшебный луг", т.е. такие сферы, где ваши интересы или ваше видение ситуации схожи. В сложных переговорах это может стать отправной точкой будущей договорённости.
Любопытно также, что есть полная версия этой поэтической интерпретации. Вот она:
Есть луг волшебный, что лежит вне круга
Понятий наших о добре и зле.
Ищи его! Там встретим мы друг друга.
Мы встретиться не можем на земле.
Когда обняли душу травы луга,
Мир так наполнен, что слова пусты.
Язык, идеи, фраза та: "друг друга" -
Смысл потеряли. Нет ни "я", ни "ты".
(Руми)
И это сильно расширяет смысл, не находите?
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
Есть замечательная книга "Ненасильственное общение", Розенберг Маршалл. По сути автор говорит о том, как через эмпатию слушать и слышать другого человека. Показывает ряд инструментов и кейсов из своей практики. Рекомендую познакомиться, если не читали.
В одной из глав он приводит стих:
--
Есть луг волшебный, что лежит вне круга
Понятий наших о добре и зле
Ищи его! Там встретим мы друг друга.
(Руми, суфийский поэт)
--
Можно интерпретировать это так. Даже если у вас с кем-то принципиальные расхождения, то всегда есть "волшебный луг", т.е. такие сферы, где ваши интересы или ваше видение ситуации схожи. В сложных переговорах это может стать отправной точкой будущей договорённости.
Любопытно также, что есть полная версия этой поэтической интерпретации. Вот она:
Есть луг волшебный, что лежит вне круга
Понятий наших о добре и зле.
Ищи его! Там встретим мы друг друга.
Мы встретиться не можем на земле.
Когда обняли душу травы луга,
Мир так наполнен, что слова пусты.
Язык, идеи, фраза та: "друг друга" -
Смысл потеряли. Нет ни "я", ни "ты".
(Руми)
И это сильно расширяет смысл, не находите?
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
🔥16❤3👍1
Суббота и мы про финансы.
Денежный поток. Как он помогает учитывать доходы, контролировать расходы, планировать и принимать решения об очередных крупных и не очень покупках.
Денежный поток — это сумма денежных средств, которые поступают на баланс компании и выводятся из неё в течение определённого периода времени.
"И при чем же здесь я?" - спросите вы меня и будете правы.
Сейчас всё объясню.
Зачастую вопрос стоит так:
"У меня есть такой-то доход, машина, квартира и такие-то накопления. Я хочу сделать покупку на крупную сумму. Какие должны быть мои накопления и текущий доход, чтобы я мог себе это позволить?"
Разумный способ для принятия таких решений - это не ваши текущие активы, а денежный поток. Точнее ожидаемый (будущий) денежный поток.
Делаем простую табличку, в которой помесячно прикидываем свой ожидаемый приход и расход денег на год вперед. Приход в данном случае - это все деньги, которые к вам поступают. Расход - это все деньги, которые от вас уходят.
- Пришла зарплата, пришел процент со вклада, бабушка подарила на день рождения - это приход.
- Оплатили коммуналку, купили новые наушники, заплатили за ужин в ресторане - это ваш расход. Ежемесячные платежи по кредитам - тоже расход.
В последней строке таблицы вычитаем расход из прихода. Для простоты назовем это Балансом.
Баланс = Приход - Расход
Если Приход меньше Расхода, то Баланс - отрицательный. Вы потратили денег больше, чем заработали.
Мы научились фиксировать приход и расход в табличке и фиксировать баланс. Пол дела сделано.
Далее прикидываете в какой из месяцев вы собираетесь делать какие покупки. Поскольку за такую покупку вы платите деньги, то вписываете это как расход.
Два неочевидных момента:
1. Если вы берете кредит на крупную покупку, то у вас появляются ежемесячные платежи - их заносим в расход.
2. Если вы ежемесячно откладываете часть денег в накопления (на депозит), то вы как бы их забираете из своего денежного потока. Поэтому также заносим их в расход.
Всё это вместе называется планированием.
Принято считать баланс на какого-то конец периода, удобно считать на конец года. Можете помесячно и поквартально, как вам удобно.
Еще момент. Например вы рассчитываете в конце года получить премию или какой-то иной разовый доход. Вы его запишете в таблицу как приход, он компенсирует часть минуса баланса и баланс может стать положительным.
Итого,
Если после вот той крупной покупки ваш баланс не уходит в минус, а остается в плюсе на конец года, то кажется проблем нет, вы всё делаете правильно.
Идеальный вариант, если вы руководствуетесь принципом - Расходы не должны превышать Доходы.
В качестве примера даю один из вариантов достаточно подробной таблицы.
Но пугаться не нужно. Начать стоит с простого варианта - сделать несколько статей дохода и несколько основных статей расхода. Главное приучить себя к регулярному и системному планированию. А дальше можно уже дорабатывать под себя так, как это представляется удобным.
ps. Обратите внимание в примере как раз видно то, о чем я писал выше. В какие-то месяцы вы уходите в минус, но в целом по итогу года ваш баланс - положительный.
#финансы@longlivetale
Денежный поток. Как он помогает учитывать доходы, контролировать расходы, планировать и принимать решения об очередных крупных и не очень покупках.
Денежный поток — это сумма денежных средств, которые поступают на баланс компании и выводятся из неё в течение определённого периода времени.
"И при чем же здесь я?" - спросите вы меня и будете правы.
Сейчас всё объясню.
Зачастую вопрос стоит так:
"У меня есть такой-то доход, машина, квартира и такие-то накопления. Я хочу сделать покупку на крупную сумму. Какие должны быть мои накопления и текущий доход, чтобы я мог себе это позволить?"
Разумный способ для принятия таких решений - это не ваши текущие активы, а денежный поток. Точнее ожидаемый (будущий) денежный поток.
Делаем простую табличку, в которой помесячно прикидываем свой ожидаемый приход и расход денег на год вперед. Приход в данном случае - это все деньги, которые к вам поступают. Расход - это все деньги, которые от вас уходят.
- Пришла зарплата, пришел процент со вклада, бабушка подарила на день рождения - это приход.
- Оплатили коммуналку, купили новые наушники, заплатили за ужин в ресторане - это ваш расход. Ежемесячные платежи по кредитам - тоже расход.
В последней строке таблицы вычитаем расход из прихода. Для простоты назовем это Балансом.
Баланс = Приход - Расход
Если Приход меньше Расхода, то Баланс - отрицательный. Вы потратили денег больше, чем заработали.
Мы научились фиксировать приход и расход в табличке и фиксировать баланс. Пол дела сделано.
Далее прикидываете в какой из месяцев вы собираетесь делать какие покупки. Поскольку за такую покупку вы платите деньги, то вписываете это как расход.
Два неочевидных момента:
1. Если вы берете кредит на крупную покупку, то у вас появляются ежемесячные платежи - их заносим в расход.
2. Если вы ежемесячно откладываете часть денег в накопления (на депозит), то вы как бы их забираете из своего денежного потока. Поэтому также заносим их в расход.
Всё это вместе называется планированием.
Принято считать баланс на какого-то конец периода, удобно считать на конец года. Можете помесячно и поквартально, как вам удобно.
Еще момент. Например вы рассчитываете в конце года получить премию или какой-то иной разовый доход. Вы его запишете в таблицу как приход, он компенсирует часть минуса баланса и баланс может стать положительным.
Итого,
Если после вот той крупной покупки ваш баланс не уходит в минус, а остается в плюсе на конец года, то кажется проблем нет, вы всё делаете правильно.
Идеальный вариант, если вы руководствуетесь принципом - Расходы не должны превышать Доходы.
В качестве примера даю один из вариантов достаточно подробной таблицы.
Но пугаться не нужно. Начать стоит с простого варианта - сделать несколько статей дохода и несколько основных статей расхода. Главное приучить себя к регулярному и системному планированию. А дальше можно уже дорабатывать под себя так, как это представляется удобным.
ps. Обратите внимание в примере как раз видно то, о чем я писал выше. В какие-то месяцы вы уходите в минус, но в целом по итогу года ваш баланс - положительный.
#финансы@longlivetale
🔥13🤯5❤🔥2
Мотивация.
Напомню, что воскресенье у нас - день слова.
Мотивация
- это побуждение к действию или способность и готовность человека действовать активно и целенаправленно.
С точки зрения управления, чтобы понять как работать с мотивацией других людей, нужно представлять себе более широкую картину:
Потребность - Мотив - Мотивация.
- Потребность
Потребность - это то, что нужно человеку (необходимость, нужда) или просто ему хочется.
Например: хочу сладенького.
- Мотив
Мотив - это опредмеченная потребность. Это когда у потребности появляется физический предмет мира, действие или переживание состояния.
Например. 1) Потребность во внимании: предмет - подарок; действие - провести время вместе. 2) Потребность - признание сотрудника: предмет - премия; действие - прилюдная похвала.
- Мотивация
Мотивация - это процесс объяснения, как поставленная задача удовлетворяет конкретную потребность или потребности человека (посредством мотива).
Поэтому как мотивировать на работе?
Задачами, связывая их с потребностями.
Для этого руководителю важны 2 умения:
1) Умение понимать "чем дышит" человек.
2) Умение объяснять.
А еще есть такая штука как самомотивация. Это значит, что человек умеет сам себе всё объяснить и начать действовать. Руководители, как правило - самомотиваторы.
И несколько интересных цитат о мотивации
"Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль"
Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери
"Даже если вы пытаетесь управлять людьми, это неосуществимо. Лучший способ руководить людьми — это воодушевить их на дерзания. Тогда они будут руководимы в более широком смысле"
Сюнрю Судзуки
"По счастью, научное изучение мотивации дает именно такой новый подход. Это - подход, основанный больше на внутренней мотивации. На стремлении создавать что-то значимое, потому что это нравится, потому что это интересно, потому что это часть чего-то более важного. Мне лично кажется, что новая система для функционирования наших компаний должна строиться на трёх принципах: самостоятельность, профессионализм и целенаправленность.
* Самостоятельность – потребность самому направлять свою жизнь.
* Профессионализм – желание становиться лучше и лучше в важном деле.
* Целенаправленность – стремление делать своё дело во имя чего-то большего, чем ты сам.
Вот – краеугольные камни для совершенно новой системы функционирования наших компаний."
Дэн Пинк
"Я утверждаю, что мотивация не работает. Что же тогда работает? Ответ лежит в открытии трех психологических потребностей — автономии, принадлежности и компетентности.
* Автономия — потребность чувствовать, что у нас есть выбор. Это необходимость осознавать: то, что мы делаем, мы делаем по собственной воле; необходимость ощущать, что мы сами — инициатор своих действий.
* Принадлежность — наша потребность заботиться о других и чувствовать их заботу. Потребность ощущать себя связанными с другими без опасений по поводу их скрытых мотивов. Потребность чувствовать, что мы способствуем появлению чего-то большего, чем мы сами.
* Компетентность — это наша ежедневная потребность чувствовать себя в состоянии справиться с повседневными сложностями и задачами. Это навык, который мы демонстрируем каждый день и укрепляем тем самым наше чувство роста и процветания."
"Почему они не работают", Сьюзен Фаулер
#слово@longlivetale
Напомню, что воскресенье у нас - день слова.
Мотивация
- это побуждение к действию или способность и готовность человека действовать активно и целенаправленно.
С точки зрения управления, чтобы понять как работать с мотивацией других людей, нужно представлять себе более широкую картину:
Потребность - Мотив - Мотивация.
- Потребность
Потребность - это то, что нужно человеку (необходимость, нужда) или просто ему хочется.
Например: хочу сладенького.
- Мотив
Мотив - это опредмеченная потребность. Это когда у потребности появляется физический предмет мира, действие или переживание состояния.
Например. 1) Потребность во внимании: предмет - подарок; действие - провести время вместе. 2) Потребность - признание сотрудника: предмет - премия; действие - прилюдная похвала.
- Мотивация
Мотивация - это процесс объяснения, как поставленная задача удовлетворяет конкретную потребность или потребности человека (посредством мотива).
Поэтому как мотивировать на работе?
Задачами, связывая их с потребностями.
Для этого руководителю важны 2 умения:
1) Умение понимать "чем дышит" человек.
2) Умение объяснять.
А еще есть такая штука как самомотивация. Это значит, что человек умеет сам себе всё объяснить и начать действовать. Руководители, как правило - самомотиваторы.
И несколько интересных цитат о мотивации
"Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабль"
Маленький принц, Антуан де Сент-Экзюпери
"Даже если вы пытаетесь управлять людьми, это неосуществимо. Лучший способ руководить людьми — это воодушевить их на дерзания. Тогда они будут руководимы в более широком смысле"
Сюнрю Судзуки
"По счастью, научное изучение мотивации дает именно такой новый подход. Это - подход, основанный больше на внутренней мотивации. На стремлении создавать что-то значимое, потому что это нравится, потому что это интересно, потому что это часть чего-то более важного. Мне лично кажется, что новая система для функционирования наших компаний должна строиться на трёх принципах: самостоятельность, профессионализм и целенаправленность.
* Самостоятельность – потребность самому направлять свою жизнь.
* Профессионализм – желание становиться лучше и лучше в важном деле.
* Целенаправленность – стремление делать своё дело во имя чего-то большего, чем ты сам.
Вот – краеугольные камни для совершенно новой системы функционирования наших компаний."
Дэн Пинк
"Я утверждаю, что мотивация не работает. Что же тогда работает? Ответ лежит в открытии трех психологических потребностей — автономии, принадлежности и компетентности.
* Автономия — потребность чувствовать, что у нас есть выбор. Это необходимость осознавать: то, что мы делаем, мы делаем по собственной воле; необходимость ощущать, что мы сами — инициатор своих действий.
* Принадлежность — наша потребность заботиться о других и чувствовать их заботу. Потребность ощущать себя связанными с другими без опасений по поводу их скрытых мотивов. Потребность чувствовать, что мы способствуем появлению чего-то большего, чем мы сами.
* Компетентность — это наша ежедневная потребность чувствовать себя в состоянии справиться с повседневными сложностями и задачами. Это навык, который мы демонстрируем каждый день и укрепляем тем самым наше чувство роста и процветания."
"Почему они не работают", Сьюзен Фаулер
#слово@longlivetale
🔥11👏3❤2👍1
Совпадение? Не думаю!
В английском есть известное выражение "Correlation does not imply causation". На русский оно переводится не так кратко и благозвучно, но верно отражает смысл:
"Корреляция не подразумевает причинно-следственной связи"
Корреляция - это статистическая (численная) взаимосвязь двух или более случайных величин.
Например,
* Рост и вес. Корреляция между ростом человека и его весом имеет тенденцию быть положительной (чем выше рост, тем больше вес и наоборот).
* Температура и продажи мороженого. Корреляция между температурой и общим объемом продаж мороженого положительная.
А причинно-следственная связь - это взаимообусловленность событий, т.е. когда доказано прямое влияние одного на другое.
Причинно-следственная связь всегда подразумевает наличие корреляции. Корреляция не обязательно означает наличие причинно-следственной связи.
Иногда мы видим вот эту самую корреляцию некоторых явлений и начинаем делать неверные выводы о наличии качественной взаимосвязи (т.е. причинно-следственной связи) между этими явлениями. Иными словами, корреляция выдается за причинно-следственную связь. Это похоже на ментальную ловушку и может привести к неверным действиям и решениям.
Есть даже такой забавный сайт, где собрано множество примеров разных абсурдных корреляций.
Например,
* Потребление сыра чеддер и количество практикующих медсестер
* Cнижение потребления маргарина сопровождается снижением количества разводов.
А ещё есть такое меткое выражение - "кабинетная аналитика". Когда выводы делаются только на основе отчетов и графиков-цифр без знания того, что происходит в реальности.
К чему я это всё?
Не делай поспешных выводов только на основе видимой статистики. Вдруг это случайная корреляция. Если хочешь принять объективное решение, изучи вопрос "на земле" и сравни с цифрами в отчете, которые ты имеешь. Цифры в этом случае для тебя приобретут осязаемое значение.
В английском есть известное выражение "Correlation does not imply causation". На русский оно переводится не так кратко и благозвучно, но верно отражает смысл:
"Корреляция не подразумевает причинно-следственной связи"
Корреляция - это статистическая (численная) взаимосвязь двух или более случайных величин.
Например,
* Рост и вес. Корреляция между ростом человека и его весом имеет тенденцию быть положительной (чем выше рост, тем больше вес и наоборот).
* Температура и продажи мороженого. Корреляция между температурой и общим объемом продаж мороженого положительная.
А причинно-следственная связь - это взаимообусловленность событий, т.е. когда доказано прямое влияние одного на другое.
Причинно-следственная связь всегда подразумевает наличие корреляции. Корреляция не обязательно означает наличие причинно-следственной связи.
Иногда мы видим вот эту самую корреляцию некоторых явлений и начинаем делать неверные выводы о наличии качественной взаимосвязи (т.е. причинно-следственной связи) между этими явлениями. Иными словами, корреляция выдается за причинно-следственную связь. Это похоже на ментальную ловушку и может привести к неверным действиям и решениям.
Есть даже такой забавный сайт, где собрано множество примеров разных абсурдных корреляций.
Например,
* Потребление сыра чеддер и количество практикующих медсестер
* Cнижение потребления маргарина сопровождается снижением количества разводов.
А ещё есть такое меткое выражение - "кабинетная аналитика". Когда выводы делаются только на основе отчетов и графиков-цифр без знания того, что происходит в реальности.
К чему я это всё?
Не делай поспешных выводов только на основе видимой статистики. Вдруг это случайная корреляция. Если хочешь принять объективное решение, изучи вопрос "на земле" и сравни с цифрами в отчете, которые ты имеешь. Цифры в этом случае для тебя приобретут осязаемое значение.
👍17
Записали подкаст с Ириной. Успел послушать только самое начало. Поэтому слушаем, делимся впечатлениями 🙂
https://vk.com/wall-57465803_10289
Квест дня - угадать что за песню я попытался там проговорить в самом начале 😅
https://vk.com/wall-57465803_10289
Квест дня - угадать что за песню я попытался там проговорить в самом начале 😅
🔥13🎄8🤩5👍2
Мечта.
Кажется, что иногда нам всем не хватает грандиозности дерзновений.
Напомню, что у нас каждую пятницу - стихи - поэтические пятницы.
Сегодня я про мечты и мечтания вперемешку свои мысли и цитируемые.
Для достижения грандиозных результатов, нужно уметь мыслить широко, мечтать. Иногда в обычной жизни мы не отличаем мечту от цели. Но есть существенные нюансы.
Мечты определяются через желания, а цели — через результаты.
Мечта — это образ будущего. Желание, отложенное во времени. И неважно, насколько она конкретизирована и детализирована, реалистична или недостижима, — результат, то есть целевое состояние, как ни странно, для мечты вторичен. Первично именно желание, наличие «хочу», причем такое, которое не может быть удовлетворено немедленно.
Мечта — идеал чувства, а не разума. Ее нужно развивать и прорабатывать с точки зрения эмоций и желаний. В этом смысле мечта — тоже своего рода образ жизни, только спроецированный из будущего в настоящее. Его вы и должны представить — каким намечтаете, таким он и будет.
А стих на контрасте пусть будет грустный, но очень душевный.
Мечты
Автор:Николай Гумилев
За покинутым, бедным жилищем,
Где чернеют остатки забора,
Старый ворон с оборванным нищим
О восторгах вели разговоры.
Старый ворон в тревоге всегдашней
Говорил, трепеща от волненья,
Что ему на развалинах башни
Небывалые снились виденья.
Что в полете воздушном и смелом
Он не помнил тоски их жилища
И был лебедем нежным и белым,
Принцем был отвратительный нищий.
Нищий плакал бессильно и глухо,
Ночь тяжелая с неба спустилась,
Проходившая мимо старуха
Учащенно и робко крестилась.
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
Кажется, что иногда нам всем не хватает грандиозности дерзновений.
Напомню, что у нас каждую пятницу - стихи - поэтические пятницы.
Сегодня я про мечты и мечтания вперемешку свои мысли и цитируемые.
Для достижения грандиозных результатов, нужно уметь мыслить широко, мечтать. Иногда в обычной жизни мы не отличаем мечту от цели. Но есть существенные нюансы.
Мечты определяются через желания, а цели — через результаты.
Мечта — это образ будущего. Желание, отложенное во времени. И неважно, насколько она конкретизирована и детализирована, реалистична или недостижима, — результат, то есть целевое состояние, как ни странно, для мечты вторичен. Первично именно желание, наличие «хочу», причем такое, которое не может быть удовлетворено немедленно.
Мечта — идеал чувства, а не разума. Ее нужно развивать и прорабатывать с точки зрения эмоций и желаний. В этом смысле мечта — тоже своего рода образ жизни, только спроецированный из будущего в настоящее. Его вы и должны представить — каким намечтаете, таким он и будет.
А стих на контрасте пусть будет грустный, но очень душевный.
Мечты
Автор:
За покинутым, бедным жилищем,
Где чернеют остатки забора,
Старый ворон с оборванным нищим
О восторгах вели разговоры.
Старый ворон в тревоге всегдашней
Говорил, трепеща от волненья,
Что ему на развалинах башни
Небывалые снились виденья.
Что в полете воздушном и смелом
Он не помнил тоски их жилища
И был лебедем нежным и белым,
Принцем был отвратительный нищий.
Нищий плакал бессильно и глухо,
Ночь тяжелая с неба спустилась,
Проходившая мимо старуха
Учащенно и робко крестилась.
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
❤15👍2👏1
По субботам мы о финансах.
Сегодня про Баланс. Но не тот, который "work life balance", а про балансовый отчет или отчет о финансовом состоянии.
Зачем он нужен и кому пригодится?
В прошлый раз мы говорили о денежном потоке или о движении денежных средств. Важно контролировать реальное движение денег, т.к. это позволяет тебе понимать откуда берутся доходы, куда ты тратишь и сколько у тебя остается.
Баланс показывает всё, чем ты владеешь на момент его составления, и показывает за чей счёт банкет, т.е. из каких источников были профинансированы эти активы.
Баланс состоит из двух частей:
* Актив. В активе баланса отображается имущество и оборотные средства в собственности компании.
* Пассив. В пассиве — собственный капитал и обязательства, за счет которых созданы активы.
Итоговое значение этих двух частей всегда равно друг другу. Это основное правило составление баланса.
"Зачем это мне?", спросите вы.
* Баланс не зря также называют отчетом о финансовом положении или финансовом состоянии. Нужно знать чем я владею и кому и сколько должен. А также иметь возможность посмотреть на это в динамике, т.е. в течение нескольких периодов времени. Поэтому важно с некоторой регулярностью (хотя бы раз в год) актуализировать свой баланс.
* Из вашего баланса также вытекает ваш капитал. Т.е. то, что свободно от долгов и главным образом составляет основу вашей финансовой стабильности. Чем ваш капитал выше, тем вам лучше.
Всё это очень интересно, но что конкретно делать?
Нужно заполнить баланс первый раз, а потом вести его регулярно. Предыдущие версии (версии за прошлые периоды) конечно же сохранять.
Сделал разные варианты таблицы баланса.
#финансы@longlivetale
Сегодня про Баланс. Но не тот, который "work life balance", а про балансовый отчет или отчет о финансовом состоянии.
Зачем он нужен и кому пригодится?
В прошлый раз мы говорили о денежном потоке или о движении денежных средств. Важно контролировать реальное движение денег, т.к. это позволяет тебе понимать откуда берутся доходы, куда ты тратишь и сколько у тебя остается.
Баланс показывает всё, чем ты владеешь на момент его составления, и показывает за чей счёт банкет, т.е. из каких источников были профинансированы эти активы.
Баланс состоит из двух частей:
* Актив. В активе баланса отображается имущество и оборотные средства в собственности компании.
* Пассив. В пассиве — собственный капитал и обязательства, за счет которых созданы активы.
Итоговое значение этих двух частей всегда равно друг другу. Это основное правило составление баланса.
"Зачем это мне?", спросите вы.
* Баланс не зря также называют отчетом о финансовом положении или финансовом состоянии. Нужно знать чем я владею и кому и сколько должен. А также иметь возможность посмотреть на это в динамике, т.е. в течение нескольких периодов времени. Поэтому важно с некоторой регулярностью (хотя бы раз в год) актуализировать свой баланс.
* Из вашего баланса также вытекает ваш капитал. Т.е. то, что свободно от долгов и главным образом составляет основу вашей финансовой стабильности. Чем ваш капитал выше, тем вам лучше.
Всё это очень интересно, но что конкретно делать?
Нужно заполнить баланс первый раз, а потом вести его регулярно. Предыдущие версии (версии за прошлые периоды) конечно же сохранять.
Сделал разные варианты таблицы баланса.
#финансы@longlivetale
❤11👍2🔥1
Сегодня наш тренер Арсений или для своих - Сеня - порадовал нас праздничной тренировкой "12 days of X-mas" со схемой в виде милой цифровой ёлочки 🎄🎉
Работает это так:
1. Первое упражнение выполняется 1 раз.
Переходим ко второй строке.
2. Второе упражнение выполняется 2 раза, затем сразу первое 1 раз.
Переходим к третьей строке.
3. Третье упражнение выполняется 3 раза, затем второе 2 раза, потом первое 1 раз.
И так до 12-го уровня, ну вы поняли
12. На 12-м уровне. Упражнение 12 выполняется 12 раз, затем упражнение 11 выполняется 11 раз и так далее до первого.
Упражнение 12, к слову, называется Devil press 😈
Инвентарь: гантеля, гиря, набивной (утяжеленный) мяч, коробка, турник.
И хорошее настроение, естественно.
Выполняется со своими весами в своём режиме с без длительных перерывов.
Спасибо Арсению за выдумку и творческий подход к делу! 😅
#спорт@longlivetale
Работает это так:
1. Первое упражнение выполняется 1 раз.
Переходим ко второй строке.
2. Второе упражнение выполняется 2 раза, затем сразу первое 1 раз.
Переходим к третьей строке.
3. Третье упражнение выполняется 3 раза, затем второе 2 раза, потом первое 1 раз.
И так до 12-го уровня, ну вы поняли
12. На 12-м уровне. Упражнение 12 выполняется 12 раз, затем упражнение 11 выполняется 11 раз и так далее до первого.
Упражнение 12, к слову, называется Devil press 😈
Инвентарь: гантеля, гиря, набивной (утяжеленный) мяч, коробка, турник.
И хорошее настроение, естественно.
Выполняется со своими весами в своём режиме с без длительных перерывов.
Спасибо Арсению за выдумку и творческий подход к делу! 😅
#спорт@longlivetale
👍11❤3🎄3🔥2
"Нафига? А главное - зачем?"
Воскресенье и у нас рубрика "Слово".
Спросите меня - с каким словом я нам всем предлагаю не расставаться в 2025-м году, а может быть и всю оставшуюся жизнь?
Мой ответ - это слово "ЗАЧЕМ?"
Перед тем как заняться чем-либо, а то и ввязаться в какую-то "перспективную" авантюру, задай себе вопрос "Зачем?".
Зачем? Чтобы что?
Подумай хорошенько. Запиши ответы. Проанализируй.
Потом выжди некоторое время.
Еще раз подумай. Дополни ответы. Проанализируй.
Если всё устраивает в ответах, выводах и ощущениях, то смело действуй.
К слову, некоторое время назад я писал про технику "Чтобы что?", рекомендую, нисколько не потеряло своей актуальности.
#слово@longlivetale
Воскресенье и у нас рубрика "Слово".
Спросите меня - с каким словом я нам всем предлагаю не расставаться в 2025-м году, а может быть и всю оставшуюся жизнь?
Мой ответ - это слово "ЗАЧЕМ?"
Перед тем как заняться чем-либо, а то и ввязаться в какую-то "перспективную" авантюру, задай себе вопрос "Зачем?".
Зачем? Чтобы что?
Подумай хорошенько. Запиши ответы. Проанализируй.
Потом выжди некоторое время.
Еще раз подумай. Дополни ответы. Проанализируй.
Если всё устраивает в ответах, выводах и ощущениях, то смело действуй.
К слову, некоторое время назад я писал про технику "Чтобы что?", рекомендую, нисколько не потеряло своей актуальности.
#слово@longlivetale
❤11🔥10👌1
Желаю каждому в решении самых сложных нетривиальных эмоционально тяжелых задач быть энергичным, сильным, усердным, настойчивым, непоколебимым, яростным, упорным, стойким.
А если задачу решить не получается ...
То и хрен с ней!
Посмотри на это с другой стороны.
Получи удовольствие от процесса.
Отвлекись.
Выдохни.
У тебя точно получится!
Но чуть позднее.
С Новым годом! 🎄
А если задачу решить не получается ...
То и хрен с ней!
Посмотри на это с другой стороны.
Получи удовольствие от процесса.
Отвлекись.
Выдохни.
У тебя точно получится!
Но чуть позднее.
С Новым годом! 🎄
❤🔥38🎄19🏆3👍2🤩2❤1
Очень рекомендую найти 20 минут времени и посмотреть ролик (ссылка) Ольги Соколовой про исполнение желаний. Всецело с ней согласен, именно так это и работает.
И если вы тоже задумываетесь, как же исполнить свои желания, то вот вам почти готовый рецепт:
1. Верить.
2. Действовать.
3. Отпустить.
А детали с метафорами и примерами - там, в ролике.
Почему я это рекомендую?
Хочется, чтобы желания как можно большего числа людей сбывались. Тогда и уровень вселенского счастья будет неуклонно повышаться. Здорово, ведь правда?
К слову, Ольга очень крутая. Она долгое время работала и росла в МакКинзи (McKinsey). МакКинзи для тех, кто не знает - это одна из лидирующих в мире консалтинговых компаний. Туда так просто не попадёшь, попадают только настоящие умники. А выживают там только трудяги. Многие топ-менеджеры крупных известных в мире компании - выходцы из МакКинзи. А после этого Ольга возглавляла сеть клиник Скандинавия и они там добились тоже каких-то невероятных результатов.
Нашел канал Ольги я несколько месяцев назад совершенно случайно. Там просто кладезь полезного. Мы с Ольгой едва знакомы, если не считать личную переписку из пяти сообщений. Но вот бывает же такое, что ты с человеком совершенно не знаком, и в МакКинзи не работал, а мысли, подходы и отношение к жизни у вас очень схожи. Чудеса.
Всех с наступившим Новым годом! Не все ваши желания исполнятся в том виде как вы это загадываете, но пусть хотя бы реализуются самые сокровенные! ☀️
И если вы тоже задумываетесь, как же исполнить свои желания, то вот вам почти готовый рецепт:
1. Верить.
2. Действовать.
3. Отпустить.
А детали с метафорами и примерами - там, в ролике.
Почему я это рекомендую?
Хочется, чтобы желания как можно большего числа людей сбывались. Тогда и уровень вселенского счастья будет неуклонно повышаться. Здорово, ведь правда?
К слову, Ольга очень крутая. Она долгое время работала и росла в МакКинзи (McKinsey). МакКинзи для тех, кто не знает - это одна из лидирующих в мире консалтинговых компаний. Туда так просто не попадёшь, попадают только настоящие умники. А выживают там только трудяги. Многие топ-менеджеры крупных известных в мире компании - выходцы из МакКинзи. А после этого Ольга возглавляла сеть клиник Скандинавия и они там добились тоже каких-то невероятных результатов.
Нашел канал Ольги я несколько месяцев назад совершенно случайно. Там просто кладезь полезного. Мы с Ольгой едва знакомы, если не считать личную переписку из пяти сообщений. Но вот бывает же такое, что ты с человеком совершенно не знаком, и в МакКинзи не работал, а мысли, подходы и отношение к жизни у вас очень схожи. Чудеса.
Всех с наступившим Новым годом! Не все ваши желания исполнятся в том виде как вы это загадываете, но пусть хотя бы реализуются самые сокровенные! ☀️
❤26❤🔥4🔥3
Поэтические пятницы, стихи. По пятницам у нас на канале.
В одну из пятниц я публиковал стих Руми про волшебный луг. Если не читали, почитайте обязательно.
Иногда я экспериментирую в диалогах с ИИ-ботами, и в тот раз не удержался. Отправил ему полную версию стиха про луг и попросил дать интерпретацию. Обычно в таком общении с ИИ-ботом ты запускаешь диалог несколько раз и смотришь ответы, сравниваешь, выбираешь лучшее или компонуешь.
В целом, бот неплохо справился и дал приличные интерпретации. Но в одной из версий, он выдал неожиданное. Далее я цитирую:
"Эти строки принадлежат перу русского поэта-символиста Александра Блока. Они взяты из его стихотворения «Незнакомка»:
«По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вот, видимо, назначено сроками
Мне видеть ряд счастливой смены,
Но я ныряю в густо-синее
Туда, где встречусь с незнакомкой…»
Это одно из самых известных произведений Блока, написанное в 1906 году. В нем поэт описывает встречу с таинственной Незнакомкой, которая символизирует нечто недосягаемое и загадочное, находящееся за пределами обыденной реальности."
-- конец цитаты --
Мы знаем, что Александр Блок - определённо один из ярчайших русских поэтов и действительно - представитель направления русского символизма. И у него точно есть стихотворение "Незнакомка". И начинается оно именно так, как выдал ИИ-бот. Но второго четверостишья у Блока в таком виде нет. ИИ-бот их выдумал сам.
Известный факт среди людей, работающих с ИИ-ботами, что они периодически "галлюцинируют", т.е. выдумывают информацию, которой на самом деле не существует.
«Этот тип искусственного интеллекта, о котором мы сейчас говорим, может иногда приводить к тому, что мы называем галлюцинациями. Это выражается таким образом, что система даёт убедительный, но полностью выдуманный ответ» - это цитата главы Гугл поиска (Google Search).
Поэтому друзья мои, пока ещё нельзя полностью полагаться на интерпретацию ИИ-бота во всех вопросах. Они могут быть весьма убедительны в своих заблуждениях. Критически подходите к ответам и проверяйте факты.
А наше стихотворение сегодня:
Александр Блок
"Незнакомка"
1906 г.
По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вдали над пылью переулочной,
Над скукой загородных дач,
Чуть золотится крендель булочной,
И раздается детский плач.
И каждый вечер, за шлагбаумами,
Заламывая котелки,
Среди канав гуляют с дамами
Испытанные остряки.
Над озером скрипят уключины
И раздается женский визг,
А в небе, ко всему приученный
Бессмысленно кривится диск.
И каждый вечер друг единственный
В моем стакане отражен
И влагой терпкой и таинственной,
Как я, смирен и оглушен.
А рядом у соседних столиков
Лакеи сонные торчат,
И пьяницы с глазами кроликов
«In vino veritas!»* кричат.
И каждый вечер, в час назначенный
(Иль это только снится мне?),
Девичий стан, шелками схваченный,
В туманном движется окне.
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
И веют древними поверьями
Ее упругие шелка,
И шляпа с траурными перьями,
И в кольцах узкая рука.
И странной близостью закованный,
Смотрю за темную вуаль,
И вижу берег очарованный
И очарованную даль.
Глухие тайны мне поручены,
Мне чье-то солнце вручено,
И все души моей излучины
Пронзило терпкое вино.
И перья страуса склоненные
В моем качаются мозгу,
И очи синие бездонные
Цветут на дальнем берегу.
В моей душе лежит сокровище,
И ключ поручен только мне!
Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине.
* «In vino veritas!» (лат.) — «Истина — в вине!».
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
В одну из пятниц я публиковал стих Руми про волшебный луг. Если не читали, почитайте обязательно.
Иногда я экспериментирую в диалогах с ИИ-ботами, и в тот раз не удержался. Отправил ему полную версию стиха про луг и попросил дать интерпретацию. Обычно в таком общении с ИИ-ботом ты запускаешь диалог несколько раз и смотришь ответы, сравниваешь, выбираешь лучшее или компонуешь.
В целом, бот неплохо справился и дал приличные интерпретации. Но в одной из версий, он выдал неожиданное. Далее я цитирую:
"Эти строки принадлежат перу русского поэта-символиста Александра Блока. Они взяты из его стихотворения «Незнакомка»:
«По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вот, видимо, назначено сроками
Мне видеть ряд счастливой смены,
Но я ныряю в густо-синее
Туда, где встречусь с незнакомкой…»
Это одно из самых известных произведений Блока, написанное в 1906 году. В нем поэт описывает встречу с таинственной Незнакомкой, которая символизирует нечто недосягаемое и загадочное, находящееся за пределами обыденной реальности."
-- конец цитаты --
Мы знаем, что Александр Блок - определённо один из ярчайших русских поэтов и действительно - представитель направления русского символизма. И у него точно есть стихотворение "Незнакомка". И начинается оно именно так, как выдал ИИ-бот. Но второго четверостишья у Блока в таком виде нет. ИИ-бот их выдумал сам.
Известный факт среди людей, работающих с ИИ-ботами, что они периодически "галлюцинируют", т.е. выдумывают информацию, которой на самом деле не существует.
«Этот тип искусственного интеллекта, о котором мы сейчас говорим, может иногда приводить к тому, что мы называем галлюцинациями. Это выражается таким образом, что система даёт убедительный, но полностью выдуманный ответ» - это цитата главы Гугл поиска (Google Search).
Поэтому друзья мои, пока ещё нельзя полностью полагаться на интерпретацию ИИ-бота во всех вопросах. Они могут быть весьма убедительны в своих заблуждениях. Критически подходите к ответам и проверяйте факты.
А наше стихотворение сегодня:
Александр Блок
"Незнакомка"
1906 г.
По вечерам над ресторанами
Горячий воздух дик и глух,
И правит окриками пьяными
Весенний и тлетворный дух.
Вдали над пылью переулочной,
Над скукой загородных дач,
Чуть золотится крендель булочной,
И раздается детский плач.
И каждый вечер, за шлагбаумами,
Заламывая котелки,
Среди канав гуляют с дамами
Испытанные остряки.
Над озером скрипят уключины
И раздается женский визг,
А в небе, ко всему приученный
Бессмысленно кривится диск.
И каждый вечер друг единственный
В моем стакане отражен
И влагой терпкой и таинственной,
Как я, смирен и оглушен.
А рядом у соседних столиков
Лакеи сонные торчат,
И пьяницы с глазами кроликов
«In vino veritas!»* кричат.
И каждый вечер, в час назначенный
(Иль это только снится мне?),
Девичий стан, шелками схваченный,
В туманном движется окне.
И медленно, пройдя меж пьяными,
Всегда без спутников, одна
Дыша духами и туманами,
Она садится у окна.
И веют древними поверьями
Ее упругие шелка,
И шляпа с траурными перьями,
И в кольцах узкая рука.
И странной близостью закованный,
Смотрю за темную вуаль,
И вижу берег очарованный
И очарованную даль.
Глухие тайны мне поручены,
Мне чье-то солнце вручено,
И все души моей излучины
Пронзило терпкое вино.
И перья страуса склоненные
В моем качаются мозгу,
И очи синие бездонные
Цветут на дальнем берегу.
В моей душе лежит сокровище,
И ключ поручен только мне!
Ты право, пьяное чудовище!
Я знаю: истина в вине.
* «In vino veritas!» (лат.) — «Истина — в вине!».
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
❤🔥13🔥7❤4
Сложный процент (compound interest). Сегодня суббота и мы про финансы.
В пору еще раз обсудить финансовую базу личных накоплений большинства людей (тех, кто этими накоплениями озаботился) - тот самый сложный процент.
Итак, что такое сложный процент?
Сложный процент - это начисление процентов и на основную сумму, и на проценты за предыдущий период.
Если мы говорим о банковских вкладах, то это так называемый вклад с капитализацией. Ты кладёшь сумму на вклад, а потом не снимаешь ни саму сумму ни начисленные проценты по вкладу. И в итоге получаешь начисления процентов на процент.
Например: у тебя есть 100тыс.руб. на вкладе, который тебе приносит 15% годовых. В первый год ты заработаешь 15 тыс.руб. , теперь твой баланс - 115 тыс.руб. Во второй год ты получишь 15% уже от 115 тыс.руб, что составляет 17 250 руб. В конце второго года твой баланс будет составлять 132 250 руб. И так далее.
"Сложный процент – это восьмое чудо света. Тот, кто понимает это – зарабатывает его, тот, кто не понимает – платит его", такие слова приписывают Альберту Эйнштейну.
Не вполне корректный, но очень понятный пример обратной ситуации - того, как кто-то на тебе зарабатывает проценты. Это история про квартиру в ипотеку. Ничего себе, я покупаю квартиру за 5 миллионов рублей, а выплачу за нее все 20 миллионов. Ну да, потому что это произойдет в течение 30 лет.
Возвращаемся к сложному проценту.
Главный фактор сложного процента - это время. Сложный процент обладает невероятной силой и приобретает эффект снежного кома со временем. И чем раньше вы начнете откладывать, тем быстрее он наберет свою силу.
Важное правило. Нельзя снимать проценты со вклада! Чтобы воспользоваться силой сложного процента, надо положить деньги и вообще их не трогать. Можно только докладывать. Нельзя в конце срока снимать накопленные проценты, нужно оставлять их там же на вкладе. Если вклад был краткосрочный, то надо открывать новый на новый срок и класть туда всю полученную ранее с прошлого вклада сумму.
Где найти сложный процент? Самый простой и доступный вариант - это банковский вклад с капитализацией.
Вот у Сбера хороший калькулятор сложного процента.
Попробуем прикинуть:
* Откладывая по 2 000 ₽ в месяц на протяжении 20 лет, вы накопите 6 778 010 ₽.
* А за 30 лет при тех же условиях, вы накопите 21 177 242 ₽. Почувствуйте разницу.
При том, что я взял ставку годовых 12%. При текущей ставке в 20% там будут вообще какие-то космические цифры.
Можно с калькулятором поиграться и запланировать свой будущий капитал. И это не шутка. Если действовать дисциплинированно в соответствии с планом, то ровно такие суммы ты и получишь ... математика и ни какой магии.
Кидайте в комменты из калькулятора скриншоты расчетов, которые у вас получаются при ваших вводных. Через 10 лет на них посмотрите 😉
#финансы@longlivetale
В пору еще раз обсудить финансовую базу личных накоплений большинства людей (тех, кто этими накоплениями озаботился) - тот самый сложный процент.
Итак, что такое сложный процент?
Сложный процент - это начисление процентов и на основную сумму, и на проценты за предыдущий период.
Если мы говорим о банковских вкладах, то это так называемый вклад с капитализацией. Ты кладёшь сумму на вклад, а потом не снимаешь ни саму сумму ни начисленные проценты по вкладу. И в итоге получаешь начисления процентов на процент.
Например: у тебя есть 100тыс.руб. на вкладе, который тебе приносит 15% годовых. В первый год ты заработаешь 15 тыс.руб. , теперь твой баланс - 115 тыс.руб. Во второй год ты получишь 15% уже от 115 тыс.руб, что составляет 17 250 руб. В конце второго года твой баланс будет составлять 132 250 руб. И так далее.
"Сложный процент – это восьмое чудо света. Тот, кто понимает это – зарабатывает его, тот, кто не понимает – платит его", такие слова приписывают Альберту Эйнштейну.
Не вполне корректный, но очень понятный пример обратной ситуации - того, как кто-то на тебе зарабатывает проценты. Это история про квартиру в ипотеку. Ничего себе, я покупаю квартиру за 5 миллионов рублей, а выплачу за нее все 20 миллионов. Ну да, потому что это произойдет в течение 30 лет.
Возвращаемся к сложному проценту.
Главный фактор сложного процента - это время. Сложный процент обладает невероятной силой и приобретает эффект снежного кома со временем. И чем раньше вы начнете откладывать, тем быстрее он наберет свою силу.
Важное правило. Нельзя снимать проценты со вклада! Чтобы воспользоваться силой сложного процента, надо положить деньги и вообще их не трогать. Можно только докладывать. Нельзя в конце срока снимать накопленные проценты, нужно оставлять их там же на вкладе. Если вклад был краткосрочный, то надо открывать новый на новый срок и класть туда всю полученную ранее с прошлого вклада сумму.
Где найти сложный процент? Самый простой и доступный вариант - это банковский вклад с капитализацией.
Вот у Сбера хороший калькулятор сложного процента.
Попробуем прикинуть:
* Откладывая по 2 000 ₽ в месяц на протяжении 20 лет, вы накопите 6 778 010 ₽.
* А за 30 лет при тех же условиях, вы накопите 21 177 242 ₽. Почувствуйте разницу.
При том, что я взял ставку годовых 12%. При текущей ставке в 20% там будут вообще какие-то космические цифры.
Можно с калькулятором поиграться и запланировать свой будущий капитал. И это не шутка. Если действовать дисциплинированно в соответствии с планом, то ровно такие суммы ты и получишь ... математика и ни какой магии.
Кидайте в комменты из калькулятора скриншоты расчетов, которые у вас получаются при ваших вводных. Через 10 лет на них посмотрите 😉
#финансы@longlivetale
❤🔥14👍7
Оммаж. Сегодня воскресенье и у нас на канале рубрика "слово".
Оммаж (от фр. hommage — признательность, дань уважения) - это посвящение и/или проявление уважения к чему-либо или кому-либо через определенную интерпретацию произведения в своей работе. Произведения искусства могут быть разными (литература, поэзия, театр, кино). Оммаж может быть очевидным, или настолько неуловимым, насколько захочет его автор. В результате чего получаются примеры, которые легко уловить или наоборот - трудно заметить.
Cхожие по смыслу слова - аллюзия и отсылка. Грань между ними тонка. Но аллюзия - будто бы намёк, вольная интерпретация в своём произведении. А отсылка - это деталь или фрагмент, который отсылает (хм, отсылка - отсылает) человека к другому произведению.
В качестве заглавной - работа художника Роя Лихтенштейна, который создаёт известные картины - оммажи произведений Моне, Дали, Матисса, Пикассо. Еще его парочка работ в комментариях.
Бонусом там же в комментариях - короткая видео-подборка эпизодов из фильмов Квентина Тарантино, режиссерский стиль которого полон влияний и отсылок. Посмотрите, это любопытно.
Если у вас есть свои интересные примеры оммажей, то кидайте туда же, в комменты. А еще более любопытный вопрос - каким может быть оммаж в вашей профессии.
Это же супер интересно )
#слово@longlivetale
Оммаж (от фр. hommage — признательность, дань уважения) - это посвящение и/или проявление уважения к чему-либо или кому-либо через определенную интерпретацию произведения в своей работе. Произведения искусства могут быть разными (литература, поэзия, театр, кино). Оммаж может быть очевидным, или настолько неуловимым, насколько захочет его автор. В результате чего получаются примеры, которые легко уловить или наоборот - трудно заметить.
Cхожие по смыслу слова - аллюзия и отсылка. Грань между ними тонка. Но аллюзия - будто бы намёк, вольная интерпретация в своём произведении. А отсылка - это деталь или фрагмент, который отсылает (хм, отсылка - отсылает) человека к другому произведению.
В качестве заглавной - работа художника Роя Лихтенштейна, который создаёт известные картины - оммажи произведений Моне, Дали, Матисса, Пикассо. Еще его парочка работ в комментариях.
Бонусом там же в комментариях - короткая видео-подборка эпизодов из фильмов Квентина Тарантино, режиссерский стиль которого полон влияний и отсылок. Посмотрите, это любопытно.
Если у вас есть свои интересные примеры оммажей, то кидайте туда же, в комменты. А еще более любопытный вопрос - каким может быть оммаж в вашей профессии.
Это же супер интересно )
#слово@longlivetale
❤10❤🔥3👍3🔥1👌1
Чем ещё было заняться, на выходных, как не перечитать кучу всего про мозг? Давно интересуюсь этой темой, прочитал кучу книжек и посмотрел кучу фильмов.
Мой любимый автор, популяризатор и одновременно ученый нейробиолог - Дэвид Иглмен (https://eagleman.com/). Если вы заинтересуетесь темой, рекомендую начать с его книг. Как раз сравнительно недавно у него вышла книга Живой мозг (Livewired в оригинале).
Из русских наиболее известен Вячеслав Дубынин (https://dubyninbrain.ru/), у которого также есть большое количество роликов на эту тему.
Если вы хотите тройку главных инсайтов, про мозг, которые проходят через все книги Иглмена, то вот они:
1. Мозг непостижимо бескрайний
"Человеческий мозг состоит из 86 млрд клеток, называемых нейронами, которые быстро передают туда-сюда информацию в виде перемещающихся электрических импульсов.
Нейроны соединены друг с другом в густые замысловатые сети вроде лесных зарослей, причем общее количество нейронных соединений исчисляется сотнями триллионов (около 0,2 квадриллиона). Все это напоминает электрическую проводку в вашем доме.
Чтобы лучше представить себе масштабы собственного мозга, исходите из того, что в одном кубическом миллиметре его кортикальной ткани связей больше, чем ныне живущих на нашей планете людей."
2. Ваше сознательное "Я" - это маленькая частичка в море бессознательного
"Первое, что мы усваиваем из изучения собственной схемы, — простой урок: большая часть того, что мы делаем, думаем и ощущаем, находится вне нашего сознательного контроля. Огромные джунгли нейронов управляются своими программами.
Сознательный вы — то самое «я», которое пробуждается к жизни, когда вы просыпаетесь утром, — это крохотная часть того, что происходит в вашем мозге. Хотя наша внутренняя жизнь зависит от функционирования мозга, это его собственное шоу. Большая часть его работы требует допуск выше уровня сознания. «Я» просто не имеет права туда войти.
Ваше сознание — мелкий безбилетник на трансатлантическом лайнере, который ставит эту поездку себе в заслугу и не обращает внимания на все громоздкие машины под ногами.
Эволюция создала наш мозг — ровно так же, как селезенку и глаза. Сознание тоже развилось, поскольку было полезным, но полезным только в ограниченных пределах."
3. Ваш мозг (а значит и вы) - уникален в каждый момент времени
"Мозг представляет собой динамическую систему и непрерывно меняет конфигурацию соединений в соответствии с требованиями внешней среды и возможностями тела. Будь у вас волшебная видеокамера, чтобы взять крупным планом кипящий жизнью микрокосм под сводами вашего черепа, вы увидели бы, как нейроны вытягивают свои отростки-щупальца, которые жадно ищут, за что бы ухватиться, ощущают, соударяются, наталкиваются друг на друга, выискивают подходящие, чтобы сформировать новые связи или, наоборот, избежать их, — так жители какой-нибудь страны завязывают дружбу, заключают браки, поддерживают соседские отношения, создают политические партии, совершают вендетты и объединяются в социальные сообщества.
Попробуйте представить свой мозг как место, где обитают, переплетаются и живут своей жизнью триллионы отдельных организмов. Мозг намного удивительнее, чем рисуют нам учебники, поскольку представляет собой загадочную вычислительную субстанцию, живую трехмерную ткань, которая меняется, реагирует и приспосабливается к изменениям, чтобы максимизировать свою продуктивность.
Замысловатый рисунок соединений в мозге — нейронные сети — полнится жизнью: связи между нейронами беспрестанно меняются, расцветают, отмирают, изменяют форму.
Сегодня вы уже не та личность, какой были год назад, потому что гигантский гобелен вашей мозговой ткани соткался в другой узор."
У Дэвида Иглмена есть ютюб-канал про мозг с названием
Inner Cosmos - Внутренний Космос (https://youtube.com/@innercosmospod).
Наш мозг - это внутренний Космос.
Так метко и метафорично, что лучше даже и не придумаешь.
Мой любимый автор, популяризатор и одновременно ученый нейробиолог - Дэвид Иглмен (https://eagleman.com/). Если вы заинтересуетесь темой, рекомендую начать с его книг. Как раз сравнительно недавно у него вышла книга Живой мозг (Livewired в оригинале).
Из русских наиболее известен Вячеслав Дубынин (https://dubyninbrain.ru/), у которого также есть большое количество роликов на эту тему.
Если вы хотите тройку главных инсайтов, про мозг, которые проходят через все книги Иглмена, то вот они:
1. Мозг непостижимо бескрайний
"Человеческий мозг состоит из 86 млрд клеток, называемых нейронами, которые быстро передают туда-сюда информацию в виде перемещающихся электрических импульсов.
Нейроны соединены друг с другом в густые замысловатые сети вроде лесных зарослей, причем общее количество нейронных соединений исчисляется сотнями триллионов (около 0,2 квадриллиона). Все это напоминает электрическую проводку в вашем доме.
Чтобы лучше представить себе масштабы собственного мозга, исходите из того, что в одном кубическом миллиметре его кортикальной ткани связей больше, чем ныне живущих на нашей планете людей."
2. Ваше сознательное "Я" - это маленькая частичка в море бессознательного
"Первое, что мы усваиваем из изучения собственной схемы, — простой урок: большая часть того, что мы делаем, думаем и ощущаем, находится вне нашего сознательного контроля. Огромные джунгли нейронов управляются своими программами.
Сознательный вы — то самое «я», которое пробуждается к жизни, когда вы просыпаетесь утром, — это крохотная часть того, что происходит в вашем мозге. Хотя наша внутренняя жизнь зависит от функционирования мозга, это его собственное шоу. Большая часть его работы требует допуск выше уровня сознания. «Я» просто не имеет права туда войти.
Ваше сознание — мелкий безбилетник на трансатлантическом лайнере, который ставит эту поездку себе в заслугу и не обращает внимания на все громоздкие машины под ногами.
Эволюция создала наш мозг — ровно так же, как селезенку и глаза. Сознание тоже развилось, поскольку было полезным, но полезным только в ограниченных пределах."
3. Ваш мозг (а значит и вы) - уникален в каждый момент времени
"Мозг представляет собой динамическую систему и непрерывно меняет конфигурацию соединений в соответствии с требованиями внешней среды и возможностями тела. Будь у вас волшебная видеокамера, чтобы взять крупным планом кипящий жизнью микрокосм под сводами вашего черепа, вы увидели бы, как нейроны вытягивают свои отростки-щупальца, которые жадно ищут, за что бы ухватиться, ощущают, соударяются, наталкиваются друг на друга, выискивают подходящие, чтобы сформировать новые связи или, наоборот, избежать их, — так жители какой-нибудь страны завязывают дружбу, заключают браки, поддерживают соседские отношения, создают политические партии, совершают вендетты и объединяются в социальные сообщества.
Попробуйте представить свой мозг как место, где обитают, переплетаются и живут своей жизнью триллионы отдельных организмов. Мозг намного удивительнее, чем рисуют нам учебники, поскольку представляет собой загадочную вычислительную субстанцию, живую трехмерную ткань, которая меняется, реагирует и приспосабливается к изменениям, чтобы максимизировать свою продуктивность.
Замысловатый рисунок соединений в мозге — нейронные сети — полнится жизнью: связи между нейронами беспрестанно меняются, расцветают, отмирают, изменяют форму.
Сегодня вы уже не та личность, какой были год назад, потому что гигантский гобелен вашей мозговой ткани соткался в другой узор."
У Дэвида Иглмена есть ютюб-канал про мозг с названием
Inner Cosmos - Внутренний Космос (https://youtube.com/@innercosmospod).
Наш мозг - это внутренний Космос.
Так метко и метафорично, что лучше даже и не придумаешь.
❤14🔥7❤🔥4
Поэтические пятницы на канале.
Недавно мы проводили Интенсив по космической тематике, и я там познакомился с ребятами из Санкт-Петербурга. Хорошие бойкие юморные умники.
Некоторое время назад Иван, опубликовал в группе картинку с подписью:
"Иллюстрации Петербургского поэта и художника Гавриила Лубнина"
И у нас состоялся небольшой диалог.
Денис: Иван, откуда фото? Где ещё посмотреть его иллюстрации? И что это за поэт-художник? Чем известен и чем примечателен?
Иван: Иллюстрации посмотреть только в гугле) Фотографию я сделал на выставке в фонтанном доме в Петербурге (там обычно музей Анны Ахматовой). Песни его можно найти на Яндекс музыке. После его недавней смерти там выпустили больше 4-х альбомов его песен. Чем примечателен сказать не могу, я всё - таки инженер, а не искусствовед. Мне нравится и меня трогает.
Итак, для всех тех, кто не искусствовед, а кто-то иной. Искусствоведам тоже можно, если вы тут есть среди нас )
Вода
Гавриил Лубнин
С гор бежит вода, пляшет по камням,
Вымоет она копыта коням.
Будут ночь скакать и встречать рассвет,
Мне их не догнать, замывает след...
Что во мне живет, сколько мне годков?
Кто за мной придет? я на все готов
У себя в глуши, яблоню полью
Цвет моей души, я тебя люблю...
Звери у реки морды сполоснут,
Дети-старики лягут и уснут
Только я не сплю - невозможно спать:
Я тебя люблю, где тебя искать?
Ты меня направь, похлопочи
За мою удачу.
Отсырел фитиль у моей свечи...
Реже смеюсь и чаще плачу...
Я сегодня слаб, голоден и стар,
И сдуваю пыль со своих гитар
Сжалься надо мной, сделай что-нибудь
О хорошем пой, о плохом забудь...
В виде песни звучит сильно интереснее, послушать песню "Вода":
На Яндекс.Музыка
На ВК.Музыка
А на Яндекс.Музыке и вправду есть несколько альбомов исполнителя Гавриила Лубнина https://music.yandex.ru/artist/42597
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
Недавно мы проводили Интенсив по космической тематике, и я там познакомился с ребятами из Санкт-Петербурга. Хорошие бойкие юморные умники.
Некоторое время назад Иван, опубликовал в группе картинку с подписью:
"Иллюстрации Петербургского поэта и художника Гавриила Лубнина"
И у нас состоялся небольшой диалог.
Денис: Иван, откуда фото? Где ещё посмотреть его иллюстрации? И что это за поэт-художник? Чем известен и чем примечателен?
Иван: Иллюстрации посмотреть только в гугле) Фотографию я сделал на выставке в фонтанном доме в Петербурге (там обычно музей Анны Ахматовой). Песни его можно найти на Яндекс музыке. После его недавней смерти там выпустили больше 4-х альбомов его песен. Чем примечателен сказать не могу, я всё - таки инженер, а не искусствовед. Мне нравится и меня трогает.
Итак, для всех тех, кто не искусствовед, а кто-то иной. Искусствоведам тоже можно, если вы тут есть среди нас )
Вода
Гавриил Лубнин
С гор бежит вода, пляшет по камням,
Вымоет она копыта коням.
Будут ночь скакать и встречать рассвет,
Мне их не догнать, замывает след...
Что во мне живет, сколько мне годков?
Кто за мной придет? я на все готов
У себя в глуши, яблоню полью
Цвет моей души, я тебя люблю...
Звери у реки морды сполоснут,
Дети-старики лягут и уснут
Только я не сплю - невозможно спать:
Я тебя люблю, где тебя искать?
Ты меня направь, похлопочи
За мою удачу.
Отсырел фитиль у моей свечи...
Реже смеюсь и чаще плачу...
Я сегодня слаб, голоден и стар,
И сдуваю пыль со своих гитар
Сжалься надо мной, сделай что-нибудь
О хорошем пой, о плохом забудь...
В виде песни звучит сильно интереснее, послушать песню "Вода":
На Яндекс.Музыка
На ВК.Музыка
А на Яндекс.Музыке и вправду есть несколько альбомов исполнителя Гавриила Лубнина https://music.yandex.ru/artist/42597
#поэзия_дк #поэтическиепятницы
👍9🔥5👏3
Старые деньги.
Существует такое понятие - "старые деньги", которое многие не учитывают, когда принимают те или иные инвестиционные решения. Не уверен, что оно вполне себе академическое, но явно очень практическое, если речь идет про инвестирование.
Американский финансовый аналитик Шон Вильямс подсчитал, что акции Coca-Cola, которые находятся в портфеле Уоррена Баффетта, были им приобретены по средней цене в $3,25 за акцию. Баффетт закончил формирование своей позиции в Coca-Cola в 1994 году, а начал он еще в конце 80-х. Зато, если подсчитать другую доходность: сколько процентов годовых получает Баффет, на свои доллары когда-то вложенные в акции Coca-Cola, то получается цифра в примерно 52% в долларах в ГОД. И это невероятная доходность.
"Старые деньги" — это не про прошлое, это — про будущее. "Старые деньги" на российском рынке - это, например, Сбербанк, на 10-15 лет. В январе 2016, если вы долгосрочный инвестор, Сбер можно было купить по 91 рубль или около того. Смотрим на дивидендную выплату в 2024 - это 33 рубля. Прикиньте доходность для покупателя из января 2016. И если дивиденды не будут падать, то эта доходность останется с покупателем даже при снижении ставок ЦБ и так далее.
Такие дела.
#финансы@longlivetale
Существует такое понятие - "старые деньги", которое многие не учитывают, когда принимают те или иные инвестиционные решения. Не уверен, что оно вполне себе академическое, но явно очень практическое, если речь идет про инвестирование.
Американский финансовый аналитик Шон Вильямс подсчитал, что акции Coca-Cola, которые находятся в портфеле Уоррена Баффетта, были им приобретены по средней цене в $3,25 за акцию. Баффетт закончил формирование своей позиции в Coca-Cola в 1994 году, а начал он еще в конце 80-х. Зато, если подсчитать другую доходность: сколько процентов годовых получает Баффет, на свои доллары когда-то вложенные в акции Coca-Cola, то получается цифра в примерно 52% в долларах в ГОД. И это невероятная доходность.
"Старые деньги" — это не про прошлое, это — про будущее. "Старые деньги" на российском рынке - это, например, Сбербанк, на 10-15 лет. В январе 2016, если вы долгосрочный инвестор, Сбер можно было купить по 91 рубль или около того. Смотрим на дивидендную выплату в 2024 - это 33 рубля. Прикиньте доходность для покупателя из января 2016. И если дивиденды не будут падать, то эта доходность останется с покупателем даже при снижении ставок ЦБ и так далее.
Такие дела.
#финансы@longlivetale
🔥7🤔3
Гомункулус. А у нас рубрика "Слово" по воскресеньям.
Лирическое отступление. Гомункул — это мифическое существо или искусственно созданное создание маленького размера, которое обладает человекоподобными чертами. Понятие гомункула широко известно из истории алхимии, магии и оккультизма. Гомункулы часто упоминались в средневековых и ранне-новоевропейских трактатах об алхимии и магии. Термин происходит от латинского слова «homunculus», что означает «маленький человечек».
Ну а мы сегодня про гомункулуса.
Нейрохирург Уайлдер Пенфилд в 50-е годы прошлого века изучал ощущения пациента, которому он подавал электрический импульс в определенную точку мозга. Оказалось, что при стимуляции разных участков мозга человек ощущал прикосновения к разным участкам тела. После многочисленных исследований обнаружилось (и нашло подтверждение), что каждая область тела представлена в определенной области мозга соответствующей точкой. Словом, вдоль определенной полоски мозговой ткани располагается подробная топографическая карта тела.
Пенфилд назвал эти карты тела Гомункулус.
Карты тела обнаружены в тех участках коры, куда поступают входные сигналы (соматосенсорная кора, вверху), откуда исходят ответные сигналы (двигательная кора, внизу). Частям тела с более высокой чувствительностью или более тонким управлением соответствуют большие области коры.
Разве можно ожидать, что в мозге имеются подобные карты тела? Не странно ли это? Как они вообще там существуют, ведь мозг заключен в черепе, причем в полной темноте? Примерно 1,3 кг мозговой ткани не могут знать, как выглядит ваше тело; мозг лишен возможности напрямую видеть его. У мозга есть доступ лишь к потокам электрических импульсов, которые стремительно проносятся по густым сплетениям информационных кабелей, называемых в обиходе нервами, он, по идее, не может иметь представления, какие конечности, в каких местах и в каком порядке присоединяются к туловищу. Но тогда откуда в абсолютной темноте под сводами черепа берется карта схемы тела?
Ключик к тайнам карты тела нашелся спустя десятилетия, и то в силу непредвиденного стечения обстоятельств. Выяснилось, что все обстоит намного любопытнее: карта тела в мозге гибко определялась активными входными сигналами от тела.
Удивительное в том, что когда структура тела меняется, соответственно меняется и кортикальный гомункулус. При современных технологиях визуализации можно видеть, что, когда человеку ампутируют кисть руки, территорию ее кортикального представительства забирают соседние представительства. Когда поток входных сигналов внезапно обрывается, сенсорные корковые поля не остаются бесхозными; напротив, соседи немедленно занимают их. Т.е. мозг перестраивается под новую карту тела.
А если вы, например, просто свяжете два соседних пальца на руке — так, что вы сможете действовать ими только как единым целым, — их прежде отдельные кортикальные представительства в конце концов сольются в целостную структуру.
Такие дела.
ps. На третьей картинке - мифологический Гомункул. Погруженный в ртутную воду Гомункул, подвергшийся обжигу на Солнце, нагревается до точки Софического разложения (Sophic Putrefaction). Не совсем понял что это значит, но звучит увлекательно.
#слово@longlivetale
Лирическое отступление. Гомункул — это мифическое существо или искусственно созданное создание маленького размера, которое обладает человекоподобными чертами. Понятие гомункула широко известно из истории алхимии, магии и оккультизма. Гомункулы часто упоминались в средневековых и ранне-новоевропейских трактатах об алхимии и магии. Термин происходит от латинского слова «homunculus», что означает «маленький человечек».
Ну а мы сегодня про гомункулуса.
Нейрохирург Уайлдер Пенфилд в 50-е годы прошлого века изучал ощущения пациента, которому он подавал электрический импульс в определенную точку мозга. Оказалось, что при стимуляции разных участков мозга человек ощущал прикосновения к разным участкам тела. После многочисленных исследований обнаружилось (и нашло подтверждение), что каждая область тела представлена в определенной области мозга соответствующей точкой. Словом, вдоль определенной полоски мозговой ткани располагается подробная топографическая карта тела.
Пенфилд назвал эти карты тела Гомункулус.
Карты тела обнаружены в тех участках коры, куда поступают входные сигналы (соматосенсорная кора, вверху), откуда исходят ответные сигналы (двигательная кора, внизу). Частям тела с более высокой чувствительностью или более тонким управлением соответствуют большие области коры.
Разве можно ожидать, что в мозге имеются подобные карты тела? Не странно ли это? Как они вообще там существуют, ведь мозг заключен в черепе, причем в полной темноте? Примерно 1,3 кг мозговой ткани не могут знать, как выглядит ваше тело; мозг лишен возможности напрямую видеть его. У мозга есть доступ лишь к потокам электрических импульсов, которые стремительно проносятся по густым сплетениям информационных кабелей, называемых в обиходе нервами, он, по идее, не может иметь представления, какие конечности, в каких местах и в каком порядке присоединяются к туловищу. Но тогда откуда в абсолютной темноте под сводами черепа берется карта схемы тела?
Ключик к тайнам карты тела нашелся спустя десятилетия, и то в силу непредвиденного стечения обстоятельств. Выяснилось, что все обстоит намного любопытнее: карта тела в мозге гибко определялась активными входными сигналами от тела.
Удивительное в том, что когда структура тела меняется, соответственно меняется и кортикальный гомункулус. При современных технологиях визуализации можно видеть, что, когда человеку ампутируют кисть руки, территорию ее кортикального представительства забирают соседние представительства. Когда поток входных сигналов внезапно обрывается, сенсорные корковые поля не остаются бесхозными; напротив, соседи немедленно занимают их. Т.е. мозг перестраивается под новую карту тела.
А если вы, например, просто свяжете два соседних пальца на руке — так, что вы сможете действовать ими только как единым целым, — их прежде отдельные кортикальные представительства в конце концов сольются в целостную структуру.
Такие дела.
ps. На третьей картинке - мифологический Гомункул. Погруженный в ртутную воду Гомункул, подвергшийся обжигу на Солнце, нагревается до точки Софического разложения (Sophic Putrefaction). Не совсем понял что это значит, но звучит увлекательно.
#слово@longlivetale
👍11❤7