Долголетие - это соревнование.

«Я не хочу увековечить себя в своей работе. Я хочу стать бессмертным, не умирая»

Вуди Аллен

Сегодня долгая жизнь приобретает дополнительную ценность: это своего рода достижение. Как отмечает Майкл Кинсли в своем эссе «Моя дольше твоей», конкурентное долголетие – большое финальное соревнование для стареющих бумеров. Кинсли пишет: «Из всех подарков, которые могут преподнести жизнь и удача, – деньги, привлекательная внешность, любовь, власть – долгожительство из тех даров, которым люди, кажется, склонны меньше всего хвастаться. На самом деле они привыкли считать его чем-то вроде добродетели, как будто дожить до 90 лет – это прежде всего и скорее всего следствие тяжелой работы или молитвы, а не хороших генов и того, что вам повезло не попасть под грузовик». Конечно, в подобном соревновании заложен парадокс: человек, последним достигший финишной линии, не имеет в своей возрастной группе ни одного соперника.
Но соревнование явно началось и в нем начинают принимать участие все больше людей. Сегодняшние 70 - летние практически стоят у руля многих процессов, достаточно крепко сжимая этот руль, а 60 - летние вообще стараются давать фору более молодым поколениям, практически опережая их во всем. Правда, должен оговориться, что это касается только тех, кто готов участвовать в соревновании под названием «долголетие» и понимает, что как и во всяком соревновании результат прямо пропорционален прилагаемым усилиям. Но и главный приз - долгая и качественная жизнь, а если постараться, то и возможность дожить до биологического бессмертия - вполне себе достойный результат.
До недавнего времени биологическое бессмертие существовало лишь в детских фантазиях и в научно-фантастических рассказах. Но последние открытия в области клеточной биологии и искусственного интеллекта способствовали появлению серьезных ученых с почетными степенями, которые называют себя «биологическими имморталистами». Сторонники этой теории предвидят прорывы в генетике – такие как клонирование или терапия стволовыми клетками, – которые уничтожат все основные причины смерти. Существуют и имморталисты-криобиологи, предлагающие заморозить нас, пока эти прорывы не случились. Есть и киберимморталисты, ключ к бессмертию они видят в оцифровывании человеческой нервной системы. Эти люди задумываются о возможности – нет, о вероятности – наступления в не столь далеком будущем такого дня, когда они и такие же, как они, смогут обеспечить вас средствами для вечной жизни, в большей или меньшей степени похожей на ту, которую вы ведете сегодня.

Марк Катон, римский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет.

Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве.

Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет.

В 80 лет Гете закончил своего «Фауста».

Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» закончил в 91 год.

Исаак Ньютон еще в 85 лет был занят неутомимой деятельностью.

Лев Толстой в 82 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти почтенные лета катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал пистолетиком (на одной ноге) более 40 раз!

Американский гражданин, композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет.

Поэт Беранже работал до 77 лет;

Лев Толстой — до 82;

Виктор Гюго — до 83;

академик Иван Павлов — до 87;

древнегреческий драматург Софокл — до 90 лет.

Философы Диоген и Демокрит, художники Тициан и
Микеланджело проявляли творческую активность, перейдя рубеж восьмидесятилетия;

Бернард Шоу творил до 94 лет...

Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие:

оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит!

К чему все это?

Только к одному:
нет такой болезни «старость», а есть только неверные психологические УСТАНОВКИ.

«Не верьте всему, что слышите, — даже если это раздается в вашей собственной голове», — советует известный психиатр Дэниел Эймен.

Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас.

Сломайте их!

Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста.
Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше— взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения.

Не ждите лучших времен — лучшее время может быть только одно.

Оно называется ”СЕЙЧАС”

(автор: неизвестен)

Старение — болезнь?
Старение и смерть — обязательные этапы в жизни любого организма. Такой позиции до сих пор придерживаются многие известные исследователи. Однако, некоторые специалисты стали говорить о старении как о болезни, которую можно лечить. Эти ученые уверены, что старость ко всем приходит с разной скоростью и подобно автомобилю ее можно ускорить или, наоборот, замедлить. Соответственно, старение можно отсрочить, а, может быть, и вообще повернуть вспять!
Совсем недавно Всемирная организация здравоохранения поставила временную точку в дискуссиях на эту тему. В новой редакции Международной классификации болезней (МКБ-11) появился код XT9T («Связанные со старением заболевания»). Как поясняется на сайте организации, эти болезни вызваны различными патологическими процессами и так или иначе являются признаками возрастной дисфункции организма. Таким образом,  ВОЗ косвенно признало старение болезнью, лежащей в основе многих недугов.
Какие же ключевые признаки старения?
Старение характеризуется постепенной потерей организмом физиологической целостности, ведущей к нарушениям его функций и увеличению риска смерти. Это ухудшение является главным фактором риска основных патологий человека, включая рак, диабет, сердечно-сосудистые и нейродегенеративные заболевания. В недалеком прошлом ученым удалось добиться беспрецедентных успехов в изучении процессов старения, особенно с установлением того факта, что скорость старения в некоторой степени контролируется сохранившимися в процессе эволюции генетическими и биохимическими процессами.
К признакам старения можно отнести: нестабильность генома, укорочение теломер, эпигенетические альтерации, нарушение протеостаза, нарушение распознавания питательных веществ, митохондриальную дисфункцию, клеточное старение, истощение пула стволовых клеток и изменение межклеточного взаимодействия. Основной задачей является определение взаимосвязи между потенциальными ключевыми признаками и их относительным вкладом в старение с конечной целью установить фармацевтические мишени, которые с минимальными побочными эффектами позволят улучшить здоровье человека при изменениях, вызванных старением.

Представляем: Владимир Плетнев. 69 лет. Автор уникальной методики оздоровления.

Скорость старения
Наблюдая за так называемыми маркерами воспалений в течении длительного периода, можно научиться определять скорость старения. По крайней мере, некоторые исследования утверждают, что биологический возраст человека соответствует состоянию его иммунной системы. Чем больше хронических заболеваний у него, тем стремительнее изнашивается организм.
Об этом могут рассказать цитокины — небольшие по размерам белки, осуществляющие передачу иммунной системе информации о вирусе, бактерии или раковой клетке. Концентрация одного из таких белков, который назвали CXCL9, резко возрастала к 60 годам.
Более того, эта работа дает надежду на вмешательство, которое может замедлить «биологические часы» и, возможно, будет способно помочь людям быть моложе, чем их хронологический возраст.
Полученные данные показывают, что явные изменения в концентрации определенных белков в крови возникают с возрастом и, вероятно, имеют важные и пока неизвестные последствия для здоровья. В конце концов, те белки, которые циркулируют в кровотоке, поступают не только из клеток крови, но и из клеток по всему телу.
Исследователи сообщают, что люди, которые выглядели биологически моложе своего фактического хронологического возраста на основе белков крови, также лучше справлялись с когнитивными и физическими тестами.

Команда ученых из Стэнфорда предполагает, что процесс биологического старения не является устойчивым и периодически ускоряется. Всплески происходят в среднем в возрасте 34, 60 и 78 лет.

❗️Совет Федерации одобрил закон о возможности продления срока полномочий главы СК РФ после достижения им 70 лет.
Вот оно Конкурентное долголетие в действии!!!

На этой неделе были объявлены Нобелевские премии и одна другой заслуженнее!
🙋 Нобелевская премия по физиологии и медицине присуждена Виктору Эмбросу и Гэри Равкану за открытие микроРНК и ее роли в посттранскрипционной регуляции генов.
🤖 Лауреатами Нобелевской премии по физике стали Джон Хопфилд и Джеффри Хинтон. Их открытия привели к созданию метода машинного обучения с помощью нейросетей — основы современного ИИ.
🧠 Лауреатами Нобелевской премии по химии стали Дэвид Бейкер за вычислительное проектирование белков (Rosetta) и исследователи Демис Хассабис и Джон Джампер за предсказание 3D структуры белков (AlphaFold).

Ваш (наш) настольный коуч благополучия 24/7/366, доступный каждому

Герокомия - учение Гиппократа, согласно которому стареющий мужчина омолаживается , вступая в интимную связь с молодыми девушками. Последователи этого учения доказывали, что даже соприкосновение с молодым телом, смешение с дыханием девушки действует омолаживающе. В последнее время сторонники герокомии утверждают, что при подобной близости, при взаимном сексуальном возбуждении, возникают специфические биотоки, благотворно действующие на здоровье мужчины.