Главный инсайт к 39

Я говорил, что обязательно буду писать об инсайтах, которые приходили, приходят и будут приходить. Там много разного.
Но, пожалуй, есть одна ключевая вещь.

Я подступался к этому вопросу с разных сторон. Сначала были просто чувственные ощущения, что нужно копать в эту сторону. Потом, как будто бы, стали появляться какие-то знаки. Потом уходишь в глубокие размышления и понимаешь, что мозг перегрузился и ты пришел в тупик, не добравшись до ответов. Потом заходишь на второй круг, на третий. Каждый раз продвигаешься чуть дальше.

И, в какой-то момент, понимаешь - вот оно. Начинаешь задавать себе правильные вопросы. Причем, они следуют один за другим, как при ясном сознании.

Ты изучаешь один слой, он становится тебе понятнее. Проваливаешься глубже, и застреваешь там. Разгребаешь завалы сознания, выстраиваешь порядок и проходишь еще ниже. И так несколько слоев, один за другим.

Потом я понял, что так закопался, что необходимо фиксировать на бумаге, потому что уже слишком большой объем контекста и оперативная память мозга не удерживает все одновременно. Начал делать тезисные заметки.

А потом я подумал, что можно попробовать все это оформить в виде поста в моем телеграм. И задумался, а как сделать так, чтобы все выглядело структурно и более-менее понятно. Потому что тема сложная и запутанная. И, плюсом ко всему, еще текста получится как на хорошую книжку.

В общем, я взял AI и решил вместе с ним раскрыть, как мне кажется на сегодняшний день, ключевое откровение к которому я пришел.

Далее будет серия лонгридовых постов.

➡️ Текст от AI буду выделять вот таким вот моноширинным шрифтом. ⬅️

Попробуйте осилить эту серию и прям вдумываться и проецировать на себя. Чтобы в этом подразобраться, мне понадобился жесточайший кризис, 1,5 года времени и желание жить по-другому.

Мне кажется, (и я искренне надеюсь), что последующие посты помогут кому-то открыть новый взгляд на очень многие свои проблемы и поможет переосмыслить себя.

P.S.
Писать смогу как будет позволять время. И в конце попробую еще графически оформить в какую-нибудь схемку.

И еще просьба - сопровождайте, пожалуйста, прочтение реакцией. Во-первых, мне будет приятно, а во-вторых, мне будет понятнее, заходит вам или сложновато.

Предлагаю ставить три эмодзи:

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

Не быть говном

Как-то давно, я задавался вопросом: А что ключевое при построении команды, процессов, бизнеса в целом? Перебирал различные ответы, думал над ними. Было интересно разобраться.

В общем, со временем, я пришел к ответу, что это Коммуникация.

Давайте так. Вычленить что-то одно и самое важное довольно сложно. Все важно и все имеет значение. Например, есть и более широкое и вмещающее в себя понятие - Культура. И коммуникация входит в Культуру компании или бизнес отношений.

Но я вижу, что именно на коммуникации ломается очень многОе и очень многИе. И, кстати говоря, зачастую, человек может вообще не понимать в чем проблема.
Вокруг все время что-то происходит не так, а проблема в том, что человек не может нормально коммуницировать с другими. Точнее говоря, по его мнению, он нормально коммуницирует. Просто для окружающих это не очень приемлемо.

Ну хорошо. В общем, про коммуникацию я тоже напишу небольшую отдельную серию.

А пока я пошел дальше.

Коммуникация выстраивается между людьми. Значит на ее качество есть влияющий фактор - конкретный человек.

Тогда, получается, что изначально нужно не коммуникацию выстраивать, а подбирать людей, которые имеют способность вести нормальную коммуникацию.

А кто такой этот человек, который умеет нормально коммуницировать с другими? И что такое нормально? Может быть это профессионал своего дела?

Я думаю, вы сами знаете не малое количество случаев, когда человек является профессионалом высочайшего уровня, но с ним невозможно работать, потому что он самое настоящее говно.

Или истерик. Или неадекват. Или манипулятор. Или с ним невозможно общаться. Или от него бегут, потому что разрушает все вокруг. Или выдает фантазию за реальность.

Получается, профессионализм не первичен, как ни странно. Или, как минимум, недостаточен.

Нужно еще не быть говном. И не считать говном остальных.

И еще нужно,

🔘Чтобы человек не искажал реальность. Под влиянием бесконечного количества внешних и своих внутренних факторов.

🔘Умел признать ошибку.

🔘Слышал собеседника.

🔘Не считал себя правее всех.

🔘Не обесценивал других.

🔘Не защищал свою позицию любой ценой, даже когда она очевидно слабая.

🔘Не реагировал на критику обидой и атакой.

🔘Не раздувал конфликты на пустом месте.

🔘Не тянул одеяло на себя, просто потому что потому.

А как не быть говном? (хочется пошутить - «Когда так хочется»)

А какой человек не искажает реальность своей призмой? (Откровенно говоря, я думаю, что нет такого человека. И дальше вопрос только в кривизне этого самого искажения.)

И вот тут мы подходим к самому главному.

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

ЭГО/Гордыня

Добро пожаловать, как я считаю, в первопричину и корень большинства проблем, которые возникают в нашей жизни.

Добро пожаловать в наше ЭГО.

Давайте сразу определимся с терминами и с тем, что я подразумеваю под ЭГО.

ЭГО встречается в различных контекстах - психоанализе, психологии, духовных практиках и тд.

И каждый контекст еще делится на подконтексты. Я не буду сейчас их раскрывать, мы туда не пойдем. Просто зафиксируем, что значение меняется, в зависимости от сферы употребления.

Я же буду говорить об ЭГО в бытовом и чаще всего употребляемом контексте - про самомнение, чувство собственной важности. Про Гордыню.
Кстати говоря, религиозный контекст так или иначе тоже будет присутствовать. Но без ладана и свечей. Только с точки зрения изучения взаимосвязей.

Итак, немного AI:

➡️ В обыденной речи «эго» = примерно то, что в академической психологии называют нарциссическими чертами или говорят про самооценку и её защиту.

Когда говорят «у него большое эго», обычно имеют в виду какой-то набор из:

- завышенное чувство собственной важности
- потребность в восхищении и признании
- болезненная реакция на критику (обида, агрессия, обесценивание критика)
- сравнение себя с другими, конкуренция за статус
- трудность признавать ошибки
- слабая способность учитывать чужую перспективу

Интересный парадокс: люди с «большим эго» в бытовом смысле часто имеют хрупкую самооценку.

Их грандиозность — это не избыток уверенности, а защита от ощущения собственной незначительности или несостоятельности. Поэтому они так остро реагируют на критику.
Отсюда же — потребность постоянно доказывать, побеждать, быть правым. ⬅️

Скажите честно, узнали что-то в себе? Только честно)

Я вот узнал. Я начал прокручивать события, решения, ситуации в которых был сомнительный или откровенно плохой результат. И понял, что в многих таких случаях я действовал исходя из обслуживания интересов своего ЭГО. Из своей гордыни.

Скоро продолжим.

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

Глубже

В жизненных ситуациях ЭГО защищает образ себя. Вот тут важно зафиксировать. Не нас самих, а именно образ, который мы про себя создаем, некую картинку.

И, как будто бы, можно подумать - ну раз защищает, значит это неплохо. Но нужно вспомнить, что защищается именно образ. То есть выдумка. И получается, что эта штука разрушает жизнь человека своей протекцией.

Например:

🔘 Нам нужно сделать конкретное действие. Вместо этого, ЭГО отправляет нас что-то доказывать.

🔘 Нам нужно разобраться в вопросе, понять суть и принять решение. Эго отправляет нас в спор, в котором можно до усрачки просидеть месяцами.

🔘 Нам нужно просто сделать выбор. Иногда не очень приятный. Вместо этого Эго топит нас в собственной реакции.

🔘 Ну и самое понятное и популярное. Нам нужно просто быть. Самим собой. А наш защитник заставляет нас выглядеть, а не быть.

Выглядеть вместо того чтобы просто быть собой.
Ну и в итоге вся защита превращается в служение своему Эго.

И самое неприятное, что чем больше мы ему служим, тем сильнее оно развивается.

В итоге, происходит замещение своей личности на Эго-оболочку. (Написал и понял, что с терминологией нужно быть поаккуратнее, поэтому перефразирую).

Происходит замещение - Души становится меньше, а Эго-оболочка/Гордыня становится фасадом человека. И жизнь начинает проходить на автопилоте реакций, плодя проблемы одну за другой.

Размышляя об этом, я вспомнил, что изначально Эго называлось Гордыней. И вспомнил, что в религии Гордыня стоит на первом месте в числе так называемых Смертных грехов.

И снова обратимся к AI:

➡️ Список из семи смертных грехов в его классическом виде сформулировал папа Григорий I в конце VI века (хотя начало традиции — у Евагрия Понтийского и Иоанна Кассиана, у них было восемь страстей).

Гордыня (superbia) с самого начала ставилась первой, и не случайно.

В христианской теологии гордыня — это не просто завышенное самомнение. Это претензия поставить себя на место Бога. Сделать себя центром мироздания, мерой всех вещей, источником истины.

Августин Блаженный прямо называл гордыню «началом всякого греха», отсылая к ветхозаветной книге Сираха. Фома Аквинский систематизировал это в «Сумме теологии»: гордыня — это отвращение от Бога как высшего блага в пользу собственного превосходства.

С грехопадением та же логика. Дьявол согрешил гордыней — захотел быть равным Богу. Адам и Ева согрешили, поверив змею: «будете как боги». Первый грех в христианской картине мира — это всегда гордыня. Все остальное — производные. ⬅️

Пока оставляю на переваривание и скоро вернемся.

p.s.
Друзья, касания с религией еще будут. И так как тема чувствительная, я напомниаю, что мы просто смотрим взаимосвязи.

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

Еще глубже

Почему Гордыня все таки стоит на первом месте? Мне было интересно раскопать в эту сторону.

AI:

➡️ Гордыня — это состояние души, из которого вырастают все остальные грехи. Григорий Великий прямо называл её «королевой пороков» и «корнем всякого зла».

Логика такая:

• Зависть — это гордыня, которая не выносит чужого превосходства
• Гнев — это гордыня, которой задели
• Алчность — это гордыня, которой недостаточно
• Похоть — это гордыня, которая использует другого как объект
• Чревоугодие — это гордыня, которая ставит свои аппетиты выше всего
• Уныние — это гордыня, которая не получила желаемого статуса и обиделась на мир

То есть остальные шесть — это проявления одной и той же базовой деформации в разных сферах. Поэтому гордыня не просто первая в списке, она — источник списка." ⬅️

Если убрать религиозную составляющую и вернуться в нашу обыденность, можно заключить, что Гордыня (ну или Эго, кому как ближе) мешает нам почти во всем и почти всегда.

🔘 Она мешает нам учиться у кого-то, потому что таким образом нужно признать, что этот кто-то умнее и больше знает. А если этот человек еще и младше или не имеет общепризнанного авторитета - вообще пиши пропало)))

🔘 Не позволяет открываться и быть расслабленным, потому что так мы становимся уязвимыми, а для Эго это неприемлемо, потому что тогда нечего защищать.

🔘 Гордыня/Эго искажает нашу реальность. Помните, я об этом писал выше? Про коммуникацию. Реальность не всегда совпадает с придуманным образом. Гордыня, конечно же выбирает образ. Вот это момент прям существенный. Сколько раз сталкивался с этим как со своей стороны, так и со стороны тех с кем коммуницировал.

🔘 Гордыня/Эго (кстати, может уже сокращать до ГЭ? Очень подходит, мне кажется), на каком-то ментально уровне не позволяет нам меняться. Тем самым ограничивая наше развитие. Потому что изменение это как бы признание, что прошлый ты был не идеален.

И вот так вот жизнь проходит в ментальных самоограничениях.

А вот еще одна прекрасная мысль от AI:

➡️ В аскетической традиции (особенно у пустынников и исихастов) считалось, что гордыня — самый тонкий и самый опасный грех еще и потому, что она проникает даже в борьбу с грехами. Подвижник долго постится, молится, побеждает страсти — и в итоге начинает гордиться тем, что он лучше других. И эта гордыня обнуляет все его подвиги. Поэтому гордыня — последний враг, которого побеждают. Все остальное проще. ⬅️

Я задумывался, возможно ли победить ГЭ. Не уверен. Ну, либо это такой уровень совершенства, который в моих глазах выглядит недостижимым.

А как справляться с гордыней?
И что такое не гордыня?

Скоро продолжим

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

Корни

Я задал себе вопрос, что такое не гордыня? Покрутил в голове и подумал, что, скорее всего, это Смирение. Решил проверить в AI и получил подтверждение.

Но мне, как будто бы, не очень нравится такое название. Как будто бы я должен с чем-то смириться и, честно говоря, я почувствовал, что это вызвало некое сопротивление во мне. Видимо, ГЭ шарашит, подумал я.

Стало интересно происхождение слова смирение. Пошел к своему AI другу. И вот тут я прям кайфанул:

➡️ Современное русское «смирение»

В современном языке слово ассоциируется с корнем мир в значении «спокойствие, отсутствие конфликта». «С-мирение» = приведение себя в состояние мира, примирение.

Но если копнуть глубже, всё интереснее.

Старославянские корни

Слово пришло из церковнославянского «съмѣрение». И вот тут ключевая деталь: в исходной форме корень был не мир, а мѣра. То есть «съмѣрение» — это буквально «приведение к мере», «соразмерение», «знание своей меры».

В исходной богословской традиции смирение — это не самоуничижение, не пассивность, не отсутствие достоинства. Это трезвый взгляд на себя без искажений в обе стороны. Видеть себя таким, какой ты есть — и сильные стороны, и слабые. Без надувания и без принижения.

В английском переводе это часто передают как humility — и там смысл точнее. Humility — это про корни (от humus, земля). Стоять на земле. Не парить над ней и не закапываться под неё. ⬅️

И вот как это слово раскрылось мне очень понравилось и отозвалось.

Это принципиально меняет смысл.

Смирение в исходном значении это не стерпеть, а знать свой настоящий размер. Видеть себя в правильном масштабе. Не больше, чем ты есть, и не меньше.

Ну и про Хьюмилити вообще пушка. Это что-то типа «заземления», получается.

Спустился из своих раздутых фантазийных мультиков, заземлился, пришел в себя и дальше пошел. Но уже поадекватнее😄

Скоро буду финалить мысль.

❤️ - отзывается и все понятно

🗿 - сложновато, но интересно

👎🏻 - ничего не понятно

Хорошо придумано
Будьте внимательны

Помните тот период, когда nike, pepsi, adidas снимали супер нереально крутейшие рекламные ролики про футбол?

Например, как два парня из Латинской Америки набирают себе в команду суперзвезд для игры в дворовой футбол🥹

Беккенбауэр???😳😁 Помните?

Вот nike выпустил такой шедевр к ЧМ 26⚽️

Криштиану, Мбаппе, Ибрагимович, черно-белый дед Кантана🤣 Там человек 30!

А еще Ким Кардашьян, Джеймс Леброн, Тедд Лассо, Ченнинг Татум)

Просто кайф!❤️

https://vkvideo.ru/video-237126228_456239064

Гордыня. Финал.

Как с ней справляться?

Лично я для начала стал обращать внимание на свою реакцию. Что во мне говорит. Рациональность или ЭГО. Если ощущаю, что второе - делаю паузу. Если вопрос сложный и долгоиграющий, тогда делаю долгую паузу, пока не уляжется внутри.

А почему, по моему мнению, это стоит делать?

Ну, напишу по сферам

В отношениях

🔘 Браки распадаются из-за нежелания слышать друг други и пизнавать ошибки

🔘 Друзья перестают разговаривать на годы из-за обиды, которую можно было пройти. Даже если это сложно.

🔘 Родители и взрослые дети не общаются

🔘 Молодые пары расходятся, потому что оба не уступают друг другу

В бизнесе/работе

🔘 Партнерства рушаться, потпому что вместо того чтобы идти к единой цели, выясняют отношения и доказывают, кто больше вложился

🔘 Классные сотрудники уходят, потому что нормальный человек не будет работать в постоянном обесценивании

🔘 Сделки срываются, потому что стороны не могут сделать шаг навстречу

🔘 А бывает, вообще бизнес разваливается из-за раздутых самооценок ключевых фигур на ключевых позициях, а не из-за рыночных условий и тп

В здоровье

🔘 "Я сильный, не хочу выглядеть слабым (или не могу), само пройдет" - приводит к отложенным визитам к врачу и в итоге проблемам со здоровьем

🔘 Зависимости лечаться. Но для этого нужно признать, что сам не смог с ней справиться и идти к доктору. Эго не дает и здравствуй, напрмер, алкоголизм.

🔘 Психические проблемы - это вообще мое любимое. У нас их просто не замечают, особенно старшее поколение. Ну, типа, у меня нет проблем с психикой😄 Ага)

Можно еще очень много написать примеров.
Я думаю, во многом и войны начинались из-за гордыни лидеров.

Вот это вот все как-то проявилось за послений год и стало ясно, что оно мне не нужно и что я хочу жить по-другому. Я увидел, что можно качественно поменять свою жизнь без принципиальных изменений вокруг. А просто обратив внимание внутрь себя.

Вот это и есть главный инсайт к моим 39.
А еще что я все больше и больше люблю эту жизнь.
Кстати, сегодня мне 39.

С днем рождения, Дим. Похоже, ты стал счастливее🎉

11 минут

39 дней я смотрел чемпионат мира.

Вместе со мной еще ~ 1,5+ млрд чел.

Так вот, каждый вечер я ощущал связь и единение со всеми этими людьми из разных стран.
Дружественных и недружественных.

В каждом матче я болел за Нидерланды, Германию, Францию, Англию, Испанию, Португалию. А так же за Бразилию, Аргентину, Конго, Кот-д’Ивуар и, конечно же, Кабо-Верде с Норвегией.

За каждую команду как за своих родных, как за Россию.

И так же весь остальной мир. Когда их команда вылетала, болельщики поддерживали другую. Весь мир был вместе. Столько счастья, радости и слез. Столько сопереживания и отдачи.
Мы все были вместе.

———

Наша вселенная существует 13,8 млрд лет.
Наша планета 4,5 млрд лет.
Разумная жизнь на ней 300 тысяч лет. Я про Хомо Сапиенс.

Если весь возраст Вселенной сжать в 1 год, мы существуем последние ~ 11 минут года. Все, что мы знаем о себе - все цивилизации, письменности, империи, жизни и события произошли за 11 минут.

Все 11 минут мы воюем и делим землю под ногами. Еще часик с лишним до нас тем же самым занимались наши предки. Всякие австралопитеки и неандертальцы.

Но за эти же 11 минут мы научились иногда бывать едиными и объединяться вокруг чего-то волнующего всем миром.

Может быть мы и неплохие ученики. Я помню, что в школе мне потребовалось много уроков, чтобы просто научиться писать.

А тут столько событий и всего за 11 минут.

Наша планета была до нас 4 месяца и будет пригодна для жизни еще примерно 1 месяц нашего вселенского календарного года.

У нас еще есть время, чтобы понять - она не замечала и не заметит ни нас, ни наших границ, амбиций и законов.

Думаю, в итоге мы используем это время на созидание и сотворение. Просто нам еще нужно несколько уроков. Просто мы еще очень маленькие. Еще хотя бы часик.

P.S.
Все это время мы летим на прекрасной и, возможно, самой красивой песчинке во Вселенной со скоростью 2,2 млн км/ч.

Пока я писал этот пост, мы с вами пролетели больше 3 миллионов километров.

Туалет

Годный лайфхак. Пользуюсь всю жизнь - ни одного сбоя.

Как определить, с какой компанией предстоит иметь дело?

Посетить их туалет.

Неважно, это офис, переговорная зона, производство.

Если в туалете срач - компания говно.
Если порядок - с высокой вероятностью, компания норм. Во всяком случае, процессы в ней, скорее всего, нормально построены.

Актуально при подготовке к партнерству, устройстве на работу или в личных делах.

Это не убережет от потенциальной встречи с дурачками на местах, но, по моей практике, реально является лакмусовой бумажкой состояния дел и качества управления. Пока промахов не было🤷🏻‍♂️😄