«Выпрямись! Встань прямо! Не сутулься!»
Простое замечание "Выпрямись!" дает лишь кратковременный эффект (15-20 секунд), так как нервная система уже привыкла к неправильной осанке 🚶🏼♀️➡️
Коррекция осанки требует комплексного подхода! ✨
Чтобы изменить привычные автоматические движения, необходимо воздействовать на все эти уровни:
1. Передатчики информации:
• Тренировка зрения и вестибулярного аппарата (например, упражнения на баланс)💆🏼
2. Постуральный контроль:
• Улучшение проприоцепции (упражнения с закрытыми глазами, на нестабильных поверхностях) 👀
3. Мышцы и движение:
• Укрепление слабых мышц + растяжка перенапряженных 💪🏼
• Переобучение движениям: замена старых привычек на новые (например, учиться равномерно распределять нагрузку) 👣
Простое замечание "Выпрямись!" дает лишь кратковременный эффект (15-20 секунд), так как нервная система уже привыкла к неправильной осанке 🚶🏼♀️➡️
Коррекция осанки требует комплексного подхода! ✨
Чтобы изменить привычные автоматические движения, необходимо воздействовать на все эти уровни:
1. Передатчики информации:
• Тренировка зрения и вестибулярного аппарата (например, упражнения на баланс)💆🏼
2. Постуральный контроль:
• Улучшение проприоцепции (упражнения с закрытыми глазами, на нестабильных поверхностях) 👀
3. Мышцы и движение:
• Укрепление слабых мышц + растяжка перенапряженных 💪🏼
• Переобучение движениям: замена старых привычек на новые (например, учиться равномерно распределять нагрузку) 👣
Важно помнить, что изменения требуют времени, так как нервной системе необходимо перестроиться и "переучиться" ⏰💯
🔥9❤5🥰2
Вчерашний семинар "Язык как основа правильного лицевого роста и осанки", проведенный замечательным врачом-остеопатом Анастасией Табиной, был невероятно полезным ✨
Здоровая функция языка критически важна для правильного формирования лицевого скелета и поддержания хорошей осанки 💯
Работая с языком, можно влиять на осанку, а улучшая осанку, можно положительно воздействовать на функцию языка!
Каждое новое обучение обогащает мои знания и делает мою диагностику и коррекцию еще более эффективной 🤍
Здоровая функция языка критически важна для правильного формирования лицевого скелета и поддержания хорошей осанки 💯
Работая с языком, можно влиять на осанку, а улучшая осанку, можно положительно воздействовать на функцию языка!
На семинаре нам показали много практических приемов, которые помогут выявлять нарушения функции языка у детей и взрослых и корректировать их через работу с телом 👍🏼
Каждое новое обучение обогащает мои знания и делает мою диагностику и коррекцию еще более эффективной 🤍
❤7🎉4🔥2🥰2
✨Приглашаем вас в наш МИОклуб в мае! ✨
Не упустите возможность расширить свои знания и повысить квалификацию! 🚀
Присоединяйтесь к МИОклубу в мае и станьте частью профессионального сообщества! 🤝
Стоимость: 3600₽ за один месяц 🫶🏼
Не упустите возможность расширить свои знания и повысить квалификацию! 🚀
Присоединяйтесь к МИОклубу в мае и станьте частью профессионального сообщества! 🤝
Стоимость: 3600₽ за один месяц 🫶🏼
❤7🔥1
На занятиях я использую очень эффективную аппликацию для расширения носовых ходов 🔥👃🏼
Рекомендуемые фирмы тейпов: KindMax, BBalance, Kinexib.
И отличные ножницы, к которым не прилипает клей! 👍🏼
Для этой аппликации понадобятся тейпы шириной 1 см. Для экономии времени я нашла готовые на маркетплейсах. Если у вас есть тейп шириной 5 см, нарежьте его на 3 полоски, равные по ширине. Клеим полоски от переносицы к кончику носа (1 шт) и в область скул (2 шт). Обязательно скругляйте края! 🙌🏼
По опыту, даже сами дети замечают, что после тейпирования нос дышит лучше 🧘🏼👍🏼
Участники МИОклуба получили вот такие полезные гайды и интересные идеи в апреле 🔥
В мае будет еще больше ценной информации! Осталось всего 3 места, присоединяйтесь! 😉✨
Рекомендуемые фирмы тейпов: KindMax, BBalance, Kinexib.
И отличные ножницы, к которым не прилипает клей! 👍🏼
📌Важно! Не забывайте о противопоказаниях и обязательно проводите тест на аллергическую реакцию перед нанесением: наклейте небольшой кусочек тейпа на запястье или шею, снимите через 15-30 минут и оцените кожу. Признаки аллергии: отёк, покраснение, сыпь, зуд вокруг тейпа 🗣️
Для этой аппликации понадобятся тейпы шириной 1 см. Для экономии времени я нашла готовые на маркетплейсах. Если у вас есть тейп шириной 5 см, нарежьте его на 3 полоски, равные по ширине. Клеим полоски от переносицы к кончику носа (1 шт) и в область скул (2 шт). Обязательно скругляйте края! 🙌🏼
По опыту, даже сами дети замечают, что после тейпирования нос дышит лучше 🧘🏼👍🏼
Участники МИОклуба получили вот такие полезные гайды и интересные идеи в апреле 🔥
В мае будет еще больше ценной информации! Осталось всего 3 места, присоединяйтесь! 😉✨
❤12👍3👌3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отличный тренажер для укрепления круговой мышцы рта можно найти на Wildberries✨
В набор входит 10 тренажеров и 10 монеток. Это удобно для индивидуального использования каждым учеником.
Задача: удержать губами как можно больше монеток 💪🏼
Такой формат задания превращается в соревнование, и эта находка понравилась всем моим ученикам!😃
Ссылка: 🔗
В набор входит 10 тренажеров и 10 монеток. Это удобно для индивидуального использования каждым учеником.
Задача: удержать губами как можно больше монеток 💪🏼
Такой формат задания превращается в соревнование, и эта находка понравилась всем моим ученикам!😃
Ссылка: 🔗
🔥8❤4👍1