СТЕПУРИНА ТАТЬЯНА/ PRO «СПОКОЙНОЕ РОДИТЕЛЬСТВО» | Дефектолог-практик
371 subscribers
246 photos
67 videos
80 links
Здесь о спокойном родительстве, воспитании и развитии детей:
1. Даю чёткие шаги, чтобы ребёнок стал слушаться.
2. Находим опору в себе, чтобы быть поддержкой для ребёнка.
3. Речевые игры и лайфхаки от эксперта.
❤️Скачай ГАЙД в закрепе
Для связи @Statystep
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#развитиеречи

Смотрим и пишем в комментариях свои
❤️❤️❤️🔸❤️❤️❤️ 🔔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥2
#развитиеречи
#наподумать

😀😙🙃😉

❤️ Когда вы искренне включаетесь в игру с вашим ребёнком, вы не просто развлекаете его — вы создаёте основу для доверия, развития и эмоциональной близости. 🌱Эти моменты совместной радости и увлечённости помогают
🙆‍♂️преодолевать трудности,
🙆‍♂️укрепляют связь и делают коррекционную работу более естественной и эффективной.
Помните: ваше присутствие и искренний интерес — самый ценный вклад в будущее вашего малыша.

🌺Игра — это не просто веселье, а мощный инструмент развития, особенно когда в ней есть ваша поддержка 🌺
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51
😚😉😚 😀😙🙃😉😌🙃

😙 🙃😙😙😙😙😚😚😚,
чтобы это было полезно и приятно вам обоим?

✔️Часто слышу от родителей:
«Он играет сам по себе, не знаю, как подключиться»

или
«Я предлагаю игрушки, а он не реагирует».



Давайте разберёмся, как сделать игру естественной, развивающей и – что важно –
🥰🌼☺️😆🅰️😌🤨🌼 для вас обоих.


5️⃣ 😙🙃😚😙😌😙😙
😙🙃😉😉😀😍
которые работают

1️⃣ Станьте «зеркалом»
Не торопитесь учить, исправлять или показывать, «как надо». Для начала – просто будьте рядом. Катает машинку? Возьмите свою и покатите рядом. Строит башню? Поставьте свой кубик.

➡️Ваша цель – показать, что вы «свой» в его мире.

2️⃣ Подстройтесь под его ритм
Если ребёнок сосредоточенно открывает-закрывает коробку 10 минут подряд – не переключайте его на «развивашки». Присоединитесь к его действию: «Оп-оп, открывается!», «Бах – закрылось!».

➡️Важно: именно его интерес – ключ к взаимодействию.

3️⃣ Говорите его языком
- Если малыш ещё не говорит – используйте звуки («бух», «кач-кач»), жесты и мимику.
- Если говорит отдельные слова – добавляйте короткие фразыМишка спит – шшш»).
- Если строит предложения – развивайте сюжет («Ой, мишка упал! Плачет? Давай пожалеем»).

➡️Секрет: не перегружайте речь, но и не упрощайте там, где можно чуть усложнить.

4️⃣ Добавляйте новое – но по чуть-чуть
Ребёнок любит раскидывать кубики? Отлично! Через какое-то время покажите, что из них можно строить ворота и «би-би – машинка проехала!».

➡️Главное: новое вводите аккуратно, как вариант, а не как «надо».

5️⃣ Радуйтесь любому взаимодействию
Посмотрел в вашу сторону? «Ты мне показал – спасибо!»
Бросил вам мяч? «Ловлю! Ой, укатился
Произнёс «дай» вместо привычного жеста? «Ура, „дай“! Держи!»

➡️Запомните: ваша искренняя радость – лучшая мотивация для ребёнка.


😉😉😙😙😚
- Не превращайте игру в урок. Если чувствуете сопротивление – отступите.
- Не требуйте идеального выполнения. Сейчас важнее процесс, а не результат.
- Не сравнивайте с другими. Ваш ребёнок уникален, и его путь – тоже.

🌺Игра – это про удовольствие, доверие и общение. Попробуйте эти правила, и вы увидите, как постепенно ребёнок начнёт звать вас в свой мир чаще.
«Однажды мама 3-летнего Саши сказала мне: „Он только машинки катает, и всё!“. А через неделю радостно сообщила, что они теперь „чинят“ их молотком (ложкой) и кормят печеньем – вот оно, развитие!»


Хотите разобрать конкретную игровую ситуацию? Опишите — подумаем вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Неуклюжий или незрелый?
Развиваем ловкость и пространственное мышление у детей"
Схема тела — это внутреннее представление человека о своем теле, его частях, их расположении и возможных движениях.
Это 😚😙😙😚😉😉 для:
- Координации движений.
- Ориентации в пространстве.
- Освоения новых моторных навыков.

Если у ребенка нарушена схема тела, это влияет и на ручной праксис, и на многие другие аспекты развития:
1️⃣. Трудности в повседневных действиях
- Путает правую и левую стороны.
- Не может без зрительного контроля найти свою руку/ногу (например, по инструкции «подними левую руку»).
- Неловкость в движениях (спотыкается, задевает предметы).

2️⃣. Проблемы с обучением
- Трудности в письме (зеркальное написание букв, неравномерные строки).
- Сложности в геометрии (не понимает понятия «выше/ниже», «ближе/дальше»).
- Не может повторить ритм по образцу (хлопки, шаги).

3️⃣. Нарушение пространственного восприятия
- Не может правильно оценить расстояние до предмета (промахивается, беря чашку).
- Плохо ориентируется в помещении (путает, где выход, даже в знакомом месте).

4️⃣. Социальные и эмоциональные сложности
- Избегает подвижных игр (боится не рассчитать движение).
- Испытывает стыд из-за «неуклюжести», что ведет к замкнутости.
Как развивать

1️⃣. Упражнения на осознание тела
«Покажи части тела» (сначала на себе, потом на другом человеке, затем на рисунке).
Зеркальное повторение (взрослый делает движение, ребенок копирует).
Игры с закрытыми глазами («Дотронься до своего носа», «Подними правую ногу»).

2️⃣. Пространственные игры
Графические диктанты («Две клетки вправо, одна вниз»).
Лабиринты и обводки (тренировка зрительно-моторной координации).
Конструирование по образцу (лего, пазлы, кубики Кооса).

3️⃣. Развитие ручного праксиса
Пальчиковая гимнастика («Сорока-ворона», «Коза-рогатая»).
Последовательные движения («кулак–ребро–ладонь», аплодисменты с разным ритмом).
Работа с мелкими предметами (нанизывание бусин, перебирание крупы).

4️⃣. Двигательные игры
Полоса препятствий (проползти, перепрыгнуть, обойти конусы).
Танцы с повторением движений (развивает чувство ритма и тела).
Спортивные игры (мяч, кегли, балансировочные доски).

Нарушения схемы тела и ручного праксиса тесно связаны и влияют на:
Обучение (письмо, математика).
Бытовые навыки (одевание, гигиена).
Координацию и спорт.
Речь (артикуляция зависит от мелкой моторики).

Что делать
- Играть в пространственные игры.
- Тренировать мелкую и крупную моторику.
- Использовать нейропсихологические методики.
⭐️хотите попробовать одно простое упражнение уже сегодня? ➡️🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥2
⚡️ Кажется, волшебная таблетка для детского спокойствия и родительского сна всё же существует — и это обычный
⚡️ ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⚡️⚡️⚡️ ⚡️

⚡️МИНУСА, если ребёнок не соблюдает режим дня

Если у ребенка нет четкого распорядка, это может негативно сказаться на его здоровье, поведении и развитии. Вот три главных минуса:

⚡️Хаотичный сон и усталость
⚡️Проблемы с засыпанием – без привычного времени отбоя организм не успевает настроиться на отдых.
⚡️Недосып → капризы, снижение концентрации, слабый иммунитет.

⚡️ Нарушения аппетита и пищеварения
⚡️Нерегулярные приемы пищи → плохой аппетит, переедание или отказ от еды.
⚡️Риск желудочных расстройств – организм не успевает вырабатывать ферменты в нужное время.

⚡️ Эмоциональная нестабильность и стресс
⚡️Ребёнок тревожнее – непредсказуемость дня вызывает беспокойство.
⚡️Сложности с самоконтролем – без графика дети чаще капризничают и хуже адаптируются.

Чем полезен режим для ребенка?
Стабильность и спокойствие – дети чувствуют себя увереннее, когда день предсказуем.
Крепкий сон – привычное время укладывания помогает быстрее засыпать и лучше отдыхать.
Хороший аппетит – регулярные приемы пищи улучшают пищеварение и обмен веществ.
Развитие дисциплины – ребенок учится планировать время и соблюдать правила.
Высокая продуктивность – чередование занятий, игр и отдыха помогает лучше усваивать информацию.

💚💚💚💚 💚
построить
💚💚💚💚💚

1️⃣Фиксируйте время подъема и отбоя – даже на выходных.
2️⃣Чередуйте активность и отдых – после занятий должен быть перерыв.
3️⃣Не пропускайте приемы пищи – завтрак, обед, ужин + полезные перекусы.
4️⃣Включайте прогулки и физическую активность – минимум 1-2 часа на свежем воздухе.

🔖Чем раньше ребенок привыкнет к распорядку, тем проще ему будет адаптироваться в садике, школе и взрослой жизни.

➡️Режим — это не строгие рамки, а основа для здоровья и гармоничного развития. Лучше мягко приучать к распорядку, чем потом бороться с последствиями. 💚

Какие хитрости помогают вам придерживаться распорядка?
Делимся опытом⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2💯21
❤️🔸❤️❤️ по преодолению стресса перед экзаменами для подростков.

❤️❤️❤️🔸❤️❤️❤️❤️
— это важный этап, но они не должны превращаться в мучение. Стресс мешает сосредоточиться, ухудшает память и снижает уверенность.
Этот гайд поможет тебе справиться с тревогой и показать лучший результат.

2️⃣ Понимание истинной причины стресса
Стресс перед экзаменом — это нормально. Он возникает из-за:
🟢 Страха неудачи ("А вдруг я завалю?")
🟢 Давления (ожидания родителей, учителей, сравнение с другими)
🟢 Неуверенности ("Я ничего не помню!")
🟢 Нехватки времени ("Я не успеваю!")

❤️❤️❤️
Легкий стресс — это даже полезно, он мобилизует силы. Но если тревога суперсильная, то она парализует. Лучшее средство от тревоги - действие.

2️⃣ Как снизить уровень стресса до экзамена?

☑️ Планирование и подготовка
🟢 Разбей материал на части — учи по темам, а не всё сразу.
🟢 Используй техники тайм-менеджмента (например, Pomodoro: 25 минут учебы → 5 минут отдыха).
🟢 Пиши шпаргалки (но не для списывания!) — конспектирование помогает запоминать.

☑️ Работа с мыслями
🟢 Замени негативные установки, (то, что крутится в твоей голове):
"Я провалюсь" → Я готовился и сделаю всё возможное
"Это катастрофа" → "Это просто этап, я справлюсь"
🟢 Представь худший сценарий (даже если завалишь — мир не рухнет, всегда есть пересдача).

☑️ Физическая разгрузка
🟢 Дыхательные техники (например, «4-7-8»: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8).
🟢 Спорт и движение (20 минут прогулки или танцев снизят cortisol — гормон стресса).
🟢 Сон не менее 7-8 часов — без него память работает хуже.

☑️ Поддержка окружения
🟢 Поговори с друзьями или родителями — часто они переживали то же самое.
🟢 Избегай паникеров ("Ой, ты не сдашь!") — их нервозность заразна.

3️⃣ Как успокоиться прямо перед экзаменом?
☑️ Приди заранее, чтобы не нервничать из-за опоздания.
☑️ Жуй жвачку (исследования показывают, что это снижает тревожность).
☑️ Выпей воды — обезвоживание усиливает стресс.
☑️ Сожми и разожми кулаки (физическое напряжение → расслабление).

4️⃣ Во время экзамена:
☑️ Начни с легких вопросов — это даст уверенность.
☑️ Если паника накатывает:
🟢 Закрой глаза, сделай 3 глубоких вдоха.
🟢 Скажи себе: "Я спокоен/спокойна. Я могу это решить".
🟢 Не зацикливайся на одном вопросе — пропусти, вернёшься позже.

5️⃣ После экзамена
Даже если что-то пошло не так:
- Похвали себя за усилия.
- Разбери ошибки (но без самобичевания).
- Напомни себе:
оценка ≠ твоя ценность.

❤️❤️❤️
Ты справишься! Стресс — временный, а твои возможности — гораздо больше, чем кажется.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84🔥1
🙃 Почему ребенок вас не слышит?
✔️Один простой прием, который работает мгновенно!

Практически ежедневно от родителей своих учеников я слышу:
"Они вас на занятии слушаются, а нас нет"!
"Он дома со мной отказывается это делать!"
"Я ему говорю, а он как будто не слышит!"

Как же так получается, что мы не можем найти контакт с собственным ребёнком?
А сейчас ещё лето, каникулы, свобода, отсутствие режима — летом дети особенно часто «выпадают» из контакта.
Но есть способ говорить так, чтобы вас действительно слышали!
Этот лайфхак поможет вернуть внимание без криков и повторений!
Родители часто сталкиваются с ситуацией, когда вроде бы говоришь спокойно, объясняешь, повторяешь — а ребёнок будто не воспринимает. Не спешите злиться или винить его в непослушании. Возможно, дело вот в чём:

🔹 Эмоции перекрывают логику – если ребёнок расстроен, увлечён игрой или сопротивляется, его мозг буквально «отключает» способность воспринимать слова.
🔹 Слишком много слов – длинные нотации превращаются в «фоновый шум». Дети (особенно маленькие) лучше реагируют на короткие, четкие фразы.
🔹 Нет контакта – вы говорите «в пустоту», не убедившись, что ребёнок действительно вас слушает.

🙆‍♂️Один простой лайфхак:
👉 Перед тем как говорить — установите контакт.

1️⃣ Подойдите ближе, присядьте на уровень глаз ребёнка.
2️⃣ Лёгкое прикосновение (к плечу, руке) или зрительный контакт помогут «вернуть» его внимание.
1️⃣ Коротко и ясно: «Саша, посмотри на меня. Сейчас важно… (далее 2-3 слова по сути)».

Когда ребёнок *физически* ощущает ваше присутствие и видит ваше лицо, информация усваивается в разы лучше. Попробуйте — работает даже с упрямыми подростками!

🔥 Если вам это близко и знакомо – ставьте 👋👋👋

Если соберём 🔟 огоньков – подготовлю целую серию лайфхаков по общению с детьми и проведу полезный вебинар, где разберём самые сложные моменты.

Пишите в комментариях, с какими ситуациями в общении с ребёнком вам сложнее всего? Возьму самые частые в работу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥141👍1
❤️ ❤️❤️❤️❤️ о послушании, которые мешают вам и ребёнку

Иногда мы ожидаем от детей то, что их мозг пока просто не может обеспечить. А потом — злимся. Виноваты ли мы? Нет. Просто вокруг слишком много искажённой информации.
🙆‍♂️ Вот 3 мифа, которые я разбираю чаще всего:

🌱 Миф 1️⃣:
«Дети должны слушаться с первого слова»
Правда в том, что самоконтроль — это навык. И он дозревает годами, примерно до 12 лет. То, что ребёнок "залип", "не реагирует" — это не про игнор, это про незрелость. Если вы переключите фокус с "он назло" на "он пока не может" — внутри станет легче.

🌱 Миф 2️⃣:
«Крик — единственное, что работает»
➡️ Да, крик даёт быструю реакцию. Но он бьёт по доверию. Я предлагаю другой путь: пауза + перефразирование.
Вместо "Ну сколько можно!" —
😥 "Стоп. Давай ещё раз. Я говорю — [чёткая формулировка]".

🌱 Миф 3️⃣:
«Это должно сработать сразу»
➡️ Нет. Работает то, что повторяется. Один приём — не решение.
Решение — это СИСТЕМА, последовательность, контакт.
Нужна практика. И время.
И поддержка — для вас.

Эти мифы ранят не только детей — они ранят и нас, как родителей. Потому что создают иллюзию, что "я плохой родитель", если не получается.

Если хотя бы один пункт про вас — ставьте ❤️ вы не одни.

✍️ Напишите в комментариях, какой из мифов вы раньше считали правдой?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍3
🦞 С какими ситуациями в воспитании ребенка вам
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ всего❤️

🌹 Работая с десятками семей, я вижу, как похожи между собой многие трудности.
Особенно, когда речь идёт о детях от ❤️ до ❤️ лет.
Это возраст, когда уже много хотят, но ещё не умеют справляться с эмоциями. И родители часто оказываются на грани:

😥 «Он не слушается, пока 10 раз не скажешь!»
😥 «Истерики из-за всего!»
😥 «Невозможно спокойно договориться...»
😥 «Мне часто стыдно за поведение ребёнка ...»

Поэтому я решила провести вебинар на эту тему, где разберу самые частые запросы.
И хочу, чтобы в первую очередь он был полезен именно вам.

Выберите в опросе с какими ситуациями в общении с ребёнком вам сейчас сложнее всего?
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍51👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Во вторник
3️⃣😀😏😙😍
проведу бесплатный

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

для родителей детей 3–9 лет.

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ как говорить так, чтобы ребёнок действительно вас слышал.

Разберем как общаться с детьми без крика и слёз, как справляться с детскими истериками и не срываться самой.

📅 Когда: вторник
0️⃣3️⃣🔴0️⃣6️⃣🔴2️⃣5️⃣
📍 Где: в моем Телеграм-канале
🔗 Поставьте ❤️ если тема для вас актуальна

👇 Напишите + под этим постом если придете на вебинар и я отправлю вам в подарок свою подборку лайфхаков по общению с ребенком в трудных ситуациях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Личный опыт: или история о том, как я перестала быть «строгим экспертом»

✔️На заре своей логопедической карьеры я была уверена, что как специалист по работе с детьми знаю всё о воспитании и общении. Но до сих пор хорошо помню ситуацию, которая перевернула мои представления.

Мальчик 5 лет на занятии не просто отказывался выполнять задания, а с самого начала кричал, бросал вещи, устроил настоящий погром в кабинете. Я действовала «по методике»: чёткие инструкции, границы, последовательность. Но чем строже я была, тем хуже становилась реальность.
В какой-то момент я практически полностью перестала контролировать ситуацию и это было так страшно и обидно. А ещё я ужасно злилась на него, что не поддаётся, на себя, что не справляюсь. А мальчик уже не слышал ни уговоры, ни угрозы, его агрессия перешла в слезы, а слезы грозили перерасти в истерику.

Тогда я осознала свою ошибку: я видела поведение, но не видела причину. Вместо того чтобы разобраться, почему он сопротивляется, я пыталась «исправить» его.
Что изменилось:
1️⃣ Я замедлилась. Перестала сразу требовать выполнения правил, начала наблюдать.
2️⃣ Стала задавать вопросы. Не «Почему ты так себя ведёшь?», а «Что тебе сейчас трудно?».
3️⃣ Искала скрытые потребности. Чаще всего «бунт» оказывается страхом неудачи — в том случае он боялся ошибиться и предпочитал саботировать задание.
4️⃣ Давала выбор. Вместо «Делай так» — «Хочешь начать с этого или с того?».

🌹Через несколько недель он стал спокойнее, а я — профессиональнее.
Этот опыт научил меня: дети не «ломают» правила просто так. За каждым «неудобным» поведением стоит что-то важное.

Теперь я точно знаю: чтобы помочь ребёнку, иногда нужно сначала разобраться в себе и НАУЧИТЬСЯ ДОГОВАРИВАТЬСЯ!

🌹 И я поделюсь этим опытом с вами 3 июня на вебинаре где мы разберем как взаимодействовать с ребенком с сложных ситуациях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
В какое время во вторник (03.06) проведём вебинар на тему «Как общаться с ребенком, чтобы он слышал и как справляться с истериками и срывами»?

Голосуйте ниже — выберем удобное время вместе 🙌
Anonymous Poll
64%
20:00 по Екб
36%
21:00 по Екб
Волшебной кнопки
😙😙😌
И это хорошая новость!

🦞Когда-то я верила, что существует «правильный» метод, который заставит детей слушаться с первого раза. Ну знаете, как в инструкции: сказал — сделал.
Или ещё лучше — включил "волшебное" видео с правильным поведением, поставил аудиокнигу про послушание, и вуаля — ребёнок стал идеальным.

Но реальность оказалась ДРУГОЙ: если ребёнок реагирует как робот на команды или медиаконтент — это не воспитание, а иллюзия контроля.

🙃 Почему «волшебные таблетки» (и видео/аудио) не работают:
🌱 Ребёнок — не программа. Нельзя включить мультик про хорошие манеры и ждать, что он сразу станет вежливым. Знания ≠ умение их применять.
🌱 Пассивное потреблениеактивный навык. Да, ребёнок может повторить фразы из обучающего видео. Но настоящие коммуникативные навыки формируются только в живом общении.
🌱 Это подмена отношений. Когда мы надеемся, что "что-то другое" (гаджеты, аудио, книги) воспитает за нас — мы добровольно отдаём свою главную роль.

✔️ Что работает вместо волшебных решений:
1️⃣ Личный пример — всегда на первом месте. Ребёнок учится слушать вас, только если видит, что вы тоже его слушаете.
2️⃣ Совместная деятельность. Вместо того чтобы включать видео про уборку — возьмите ведро и тряпку, сделайте вместе первый шаг.
3️⃣ Проживание эмоций. Никакая аудиосказка не заменит ваш разговор: «Я вижу, ты злишься. Давай разберёмся, почему?»

Когда я отказалась от поиска «кнопки» и внешних «помощников», всё изменилось. Да, это требует больше вашего внимания, зато дети учатся по-настоящему слышать и договариваться.

⭕️А вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вот бы включил мультик — и он всё понял»?

🦞 Если ваш ребёнок «не слушается», возможно ему просто не хватает вашего живого участия.

Уже в этот вторник
3️⃣☺️😉😌😆
я расскажу как заменить поиск волшебной кнопки на полезный и эффективный подход к воспитанию ребенка.

⭐️ Если эта тема актуальна для вас, ставьте ❤️
и поучаствуете в выборе времени вебинара во вторник вечером -
⬇️⬇️⬇️https://t.me/logopedhelp/235

А также напишите ❤️
под этим постом -
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/logopedhelp/232 если придете на вебинар и
я отправлю вам в подарок свою подборку лайфхаков по общению с ребенком в трудных ситуациях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍42
💚💚💚💚💚💚 встречаемся на 💚💚💚💚💚

🌀Бывает, ты просишь спокойно — а в ответ тишина или «не хочу!».
🌀Кажется, что ребёнок нарочно игнорирует.
🌀Любая мелочь — и снова споры, крики, «я сказал — нет, я сказал — да!»
🌀А потом ещё и твои собственные срывы, за которые становится горько.

➡️ Меня часто спрашивают родители, которые приводят детей на занятия:
🔥«Я просто хочу чтобы не было истерик — и что мне с этим делать? ».
🔥«Всё через борьбу. Ни у меня, ни у ребёнка нет сил».
🔥«Он сразу орёт, я тоже взрываюсь. Потом мучаюсь чувством вины».

✔️ И именно об этом мы поговорим завтра на эфире:
Почему дети не слышат (и это не “невоспитанность”)
✔️Что делать, если всё «через споры»
✔️ Как из замкнутого круга срывов и вины выйти в контакт

Без волшебных кнопок, зато с реальными, работающими шагами.

🕓 Подскажите, пожалуйста —
Во сколько вам будет удобно подключиться к эфиру?
Проголосуйте по ссылке:
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/logopedhelp/235
https://t.me/logopedhelp/235
https://t.me/logopedhelp/235
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍2