Часто решение проблемы приводит к ещё большему усилению проблемы. Поэтому важно отойти от поиска решения для того, чтобы использовать силы для нового взгляда на ситуацию.

Чувства каждые нужны, чувства каждые важны. Часто в психологических кругах «обиду» называют чувством с помощью которого манипулируют и косвенно управляют людьми. Зачастую предлагается любую обиду выражать, как злость. Таким образом путается поведение, способ выражения и сам «смысл» появления этого чувства. Обида возникает в ситуациях, когда наши ожидания не совпали с тем, что произошло и мы хотим подержаться связь с человеком. Вернувшись домой молодой человек отстранился, а не обнял свою девушку, что обидело ее. Говорить об обиде и выражать ее, значит присваивать себе нужность партнера, необходимость его присутствий и целительности отношений с ним.

Маниакальные состояния характеризуются несколькими интересными феноменами. Один из них связан с ощущением человека, что он делает крайне много, успевает в несколько раз больше, чем раньше, живет яркой и насыщений жизнью. То, что часто в такие периоды не осознается - это потеря тонкости и чувствительности к отношениям; частая смена деятельности без достижения удовлетворяющего результата; невозможность хорошо сориентироваться и подвести внятные итоги. Такую активность можно представить, как движение в скором поезде: до тех пор пока ты наблюдаешь за сменой картинки за окном тебя все удовлетворяет, но как только ты пытаешься нарисовать увиденный пейзаж - все идёт из рук вон плохо.

Манипуляция, как управление и косвенное воздействие на людей, рассматривается в очень узком контексте. Наиболее часто рассматривают стратегии защиты от манипуляций и выявление манипуляторов по каким-либо признакам. Крайне мало обращается внимание на то, что манипуляция - это защитный механизм, при котором человек дистанцируется и старается не замечать свои эмоции, направляя все свои силы на изменение окружающих его людей. Поэтому первый вопрос при обнаружении манипуляции в близких отношениях - «что ты чувствуешь? расскажи о себе», а не «что ты делаешь? скажи прямо!»