Прямой эфир в телеграмм https://t.me/loginovkostya и моем канале YouTube. Расскажу о Курте Гольдштейне, его открытиях и их связи с практической работой гештальт-практика. Эфир пройдет во вторник 28 сентября в 21:30. Напишите планируете ли вы быть он-лайн, если да, то на какой платформе «telegramm» или «youtube». До встречи!

#psyloginov #константинлогинов

Пустые попытки исправить отношения и уйти от унижающего партнера часто сформированы следующим механизмом. Пока есть тот, кто давит и растирает вас подошвой об асфальт, вы можете отнестись к себе с жалостью и сочувствием.

Не имея в детстве хорошего и доверительного отношения со стороны близких, ребенок научается получать доступ к такому отношению через самого себя. Только драма такой «самодостаточности» в том, что выростая в среде поддерживающей неуважение и пренебрежение, он не способен себя любить. Поэтому став взрослым ему нужны побои и издевательства, чтобы почувствовать толику хорошего к самому себе.

Попав под столь сильный град, что покрываешься синяками и ссадинами, начинаешь ухаживать за собой. Трагично, что только ухаживать, но не любить.

Подписать, читать и смотреть мои эфиры: https://t.me/loginovkostya

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Запись эфира о Курте Гольдштейне https://youtu.be/tWfcocaWt38

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
#гольдштейн #поведение

Новое видео о психической боли на моем канале. Интересны ваши размышления. https://www.youtube.com/watch?v=DsC4Z7L5a_M&t=2s

#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога
#боль

«Лучшее начало для проживания чувства вины - простить себя».

И уточнение сформулировал благодаря @antonsavin

Чувства только в методологическом плане рассматриваются мною, как четко дифференцированные. В быту мы чаще имеем синтез различных переживаний. Вина быстро объединяется со стыдом и усиливается трансформируясь в патологическое стремление получить прощение. Такое прощение первично несет в себе желание восстановить «хорошее» представление о себе. Поэтому если удается простить себя самому, восстановить свое целостное «я», то вина переживается иначе и может восстанавливать контакт с другим.

#psyloginov #константинлогинов
#телеграммпсихолога

«Сопротивления терапевта процессу терапии». Прямой эфир 21 октября 17:30 на моем канале YouTube и телеграмм.

#psyloginov #константинлогинов
#телеграммпсихолога

Сопротивления терапевта процессу терапии. Запись прямого эфира.

https://youtu.be/oaTxkN6Jb-U

#эфир
#сопротивления
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Наибольший потенциал человеческой адаптации заключается в способности сомневаться в себе. Сомнения в своем выборе и своем восприятии, которые стараются изжить в себе участники тренингов по обретению уверенности - является золотой жилой и ценнейшим механизмом развития. Сомнения появляются тогда, когда нарушен баланс между желаниями и возможностями, это сигнал о неудовлетворенности и необходимо притормозить, чтобы осознать, что происходит. Спутанность состояний сомнения и растерянности с чувством страха, стыда и обесцениванием не позволяет хорошо пользоваться этим сигналом психики.

#сомнения
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Смерть - одна из данностей нашего существования. Оглядываясь на библию мы символизируем смерть с итогом мирской жизни, который возвращает душу в царство божье или на вечное наказанье в аду.

Буддисткая философия приравнивает смерть к началу перерождения, как в человеческую, так и другую форму жизни. Прекращение череды перерождений соответствует погружению в нирвану.

В каждой религиозно-философской традиции уделяется значительное место смерти. В гештальт-терапии смерть является одним из центральных этапов взросления человека.

Пять уровней невроза Перлза включают в себя уровень внутреннего взрыва, следущий за уровнем тупика, проживаемый через распад прошлого «я», страхом смерти и переходом личности в новое качество.

Подобным образом тибетский путеводитель по смерти «Бардо Тхёдол» подготавливает умирающего к различным уровням изменения восприятия себя и мира. Описывая изменения ощущений материального мира и личности умершего, подробно дифференцируя ощущения, чувства и мысли на пути к перерождению.

Принятие конечности своего существования, обнаружение пути и подготовки к смерти, и дороги после - соединяет гештальт-подход с идеями буддисткой традиции.

В работе гештальт-практика я часто встречаю связь между огромным страхом смерти и хронической невозможностью изменить привычные способы контакта. Человек многое осознает про себя, но на глубинном уровне остается замершим и неподатливым.

Обнаружение и разворачивание страха становится одним из базовых способов к рождению изменений. Как не печально, но текущая эпидемия сделала положительную работу - доступ к страху смерти стал ближе.

#смерть
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

Семейная консультация - это прежде всего специально создаваемые условия для договореностей и поиска совместных решений для разрешения сложных ситуаций.

#семейнаяконсультация
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога

«Я хочу, чтобы вы меня больше фрустрировали!»

Бывает, что такую фразу клиент говорит терапевту, который начинает беспокоиться о том, что надо быть менее поддерживающим, больше говорить острые и провокативные вещи. Часто в такой ситуации упускается то, что стоит за этой неудовлетворенностью клиента.

По моим наблюдениям, одной из причин, является недостаточное эмоциональное присутствие терапевта во время сессии. Хорошая интеллектуальная работа актуализирует понимание и осознанность, но не дает ощущения замеченности, важности присутствия и разделенности.

В таких случаях доброжелательное отношения терапевта недостаточно для восполнения этих дефицитов. Клиент же испытывая дефицит присутствия терапевта думает, что для восполнения нужно изменить отношение, вызвать больше напряжения и сложностей. Это направление крайне правильное - «мне нужно тебя лучше чувствовать», но звучит, как приглашение - «начни делать мне неудобно».

Корни этой установки лежат в усвоенном опыте, что наиболее яркие и затрагивающие переживания, касались выражения недовольства близкими, поступками ребенка. Повторение этого способа, как правило, ведет к облегчению, но парадоксально, что фрустрацией будет более чувственное и явственное присутствие терапевта в тех переживаниях от которых клиент хотел отойти.

#фрустрация
#psyloginov #константинлогинов #телеграммпсихолога