گاهی موها قبل از اینکه بریزن، خودشون نشونه میدن!
از خشکی و نازک شدن گرفته تا خارش پوست سر و شوره و کم شدن حجم مو… هرکدوم از این علائم یه زنگ خطره که نباید بی‌تفاوت از کنارش بگذری. تشخیص زود هنگام یعنی نجات بانک مو و پیشگیری از ریزش شدید.

Join ➣ @Localproxy

هفت نشانۀ ظریف اما ژرف از تندرستی واقعی؛ معیارهایی که اغلب از دید پنهان می‌مانند :

Join ➣ @LocalProxy

هر وقت بیش از حد دلتنگ کسی شدین
به این فکر کنین که
اون آدم می‌تونست به یه قهوه دعوتتون کنه
اما نخواست
می‌تونست کنارتون باشه، نخواست
می‌تونه زنگ بزنه صداتونو بشنوه ، اما نزد
می‌تونست خودشو تو زندگیتون پررنگ‌تر کنه
اما نخواست
نکرد چون نمی‌خواست باشین

تمام

Join ➣ @LocalProxy

پی ام اس با مغز خانم ها چیکار میکنه ؟!

ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم و کاهش مصرف قند و کافئین می‌تونن به تعادل بهتر بدن و کنترل علائم کمک کنن.

Join ➣ @LocalProxy

قبل از اینکه دیر بشه، قوی بشید.

با مطالعه، تفکر و معاشرت با افراد خوش‌فکر، چارچوب منطقی-اخلاقی منسجمی بسازید و تفسیر خودتون رو از زندگی و جهان داشته باشید.

بحران‌های زندگی ناگهان میتونن تعادل روانی شما رو به کلی مختل کنن و متاسفانه رواندرمانگران هم معمولا کمک خاصی بهتون نمیکنن.

Join ➣ @LocalProxy

چطوری آدم ها رو بشناسیم؟

Join ➣ @LocalProxy

فکتی که همه یجایی بهش پی می‌بریم:
از اهمیت دادن زیاد بی‌اهمیت میشید،
از خوبی کردن زیاد بدی میبینید.
از مهربونی کردن زیادم، احمق به حساب میاید!
خلاصه که اگه تو احساساتت با آدما تعادل نداشته باشی، حتی اگه دریای خوبی و مهربونی باشی، یا ازت زده میشن یا سواستفاده میکنن
دیدم که میگم.....

Join ➣ @LocalProxy

طرز بیان صحیح جملات در رابطه عاطفی :

- نگو هیچ‌وقت منو نفهمیدی!
بگو ازت میخوام مسئله رو از زاویه دید من هم ببینی.
- نگو ازت متنفرم!
بخاطر این کارت ازت ناراحتم.
- نگو مرده‌ای، زنده‌ای؟ صدبار بهت زنگ زدم
بگو عزیزم هروقت پیاممو دیدی بهم زنگ بزن
- نگو تو هیچ وقت حرفم رو گوش نمیکنی
بگو ازت میخوام به حرف‌هام توجه بیشتری کنی
- نگو ببین پارتنر اون چقدر بهش توجه میکنه
بگو وقتی بغلم میکنی بیشتر دوستت دارم
- نگو خیلی دهن بین و بچه‌ای
بگو لطفا مشکلاتمونو خودمون دوتایی حل کنیم
‌
Join ➣ @LocalProxy

☕ به طور کلی مصرف یک فنجان قهوه‌ی خالص بدون افزودنی در روز به عملکرد بهتر کبد کمک میکند !


Join ➣ @LocalProxy

آنچه مقدر است،‌ خواهد آمد؛
آرام بمان...
که اضطراب، هیچ سرنوشتی را دگرگون نمی کند...!


Join ➣ @LocalProxy

موی فر جذاب تره یا صاف؟

Join ➣ @LocalProxy

عادت هایی که باید فراموش کنیم:

۱- نادیده گرفتن نیازهاتون
۲- منفی حرف زدن با خودتون
۳- تخریب شخصیت خودتون
۴- استفاده از سکوت برای فرار از یک وضعیت
۵- درگیری با خودتون
۶- خواب نا کافی
۷- مقایسه خودتون با دیگران
۸- تلاش برای تغییر دیگران
۹- تلاش برای برنده شدن در هر بحثی

Join ➣ @LocalProxy

این جمله ی جبران خلیل جبران رو باید
همه جا چاپ کنم و بزنم تا همه ببینن؛
اونجا که میگه:
"وقاحت آن است که عمل
خودت را فراموش میکنی و من را بر اساس
عکس العملم باز خواست میکنی!"

Join ➣ @LocalProxy

نوروساینس میگه اگر زندگی رو بیش از حد جدی بگیرید ، خلاقیت و یادگیری شما کاهش پیدا میکنن !

Join ➣ @LocalProxy

فوتبال رو فقط نبین؛ با تحلیل درست دنبال کن! 🔥
اینجا قبل از هر بازی، آمار و شرایط تیم‌ها رو بررسی می‌کنیم:

✅ تحلیل پیش‌بازی مسابقات مهم
✅ بررسی فرم، ترکیب و انگیزه تیم‌ها
✅ تحلیل زنده در جریان بازی
✅ گزینه‌های جذاب گل، کرنر، BTTS و آندر/اور
✅ پوشش لیگ‌های معتبر و بازی‌های ملی
بدون شلوغ‌کاری و وعده‌های الکی؛

فقط تحلیل کوتاه، منطقی و کاربردی برای فوتبال‌دوست‌های واقعی.
R16
📌 برای ورود به کانال و دیدن تحلیل‌های امروز کلیک کن 👇
https://t.me/+MYdqaQ9wg_Q0NGM0

عضو شو؛ تحلیل‌ها قبل شروع مسابقه منتشر می‌شن ⏳⚽️

۸ سال زمان برای تمام شدن رابطه عاطفی:

Join ➣ @LocalProxy

‏آدم‌ها میرن، آدم‌ها میتونن احساسات، نگاه و حال تو رو نادیده بگیرن و برن آدمیزاد همینه تقصیر خودش نیست ذاتش همینه، ول میکنه میره دقیقا همون جایی که تو فکر میکنی میتونی بهش تکیه کنی و بغلش برات آرامش داره رهات میکنه و میره و این تویی که باید بتونی از پس تنهاییت بربیای و نشکنی

Join ➣ @LocalProxy

‏یه روز، از کسی میگذری که هر روز برای نگه داشتنش می جنگیدی …
و بعد میفهمی، جنگیدن برای نگه داشتنِ آدما، بیهوده ترین کاری بود که توی زندگیت انجام دادی!

Join ➣ @LocalProxy