انقدر فکر نکن چی میشه، بخواد بشه میشه، یه وقت‌هایی انقدر قشنگ میچینه خدا که خودت هم باورت نشه، مثل معجزه، مثل طلوع آفتاب، از عمق یک آسمون تاریک و سرد.


Join ➣ @Localproxy

«اگر فکر می‌کنی استعداد از تمرین مهم‌تره، نوروساینس باهات مخالفه… 👇🧠»

تا چند سال پیش دانشمندان تصور می‌کردند توانایی‌های مغز تقریباً ثابت است. اما امروز می‌دانیم مغز با هر بار تمرین و تکرار خودش را تغییر می‌دهد؛ به این ویژگی می‌گویند نوروپلاستیسیته (Neuroplasticity).

هر بار که یک مهارت را تمرین می‌کنی، مسیرهای عصبی قوی‌تر و سریع‌تر می‌شوند. یعنی مغز، خودش را برای انجام بهتر همان کار بازطراحی می‌کند.

به همین دلیل، کسی که هر روز با نظم تمرین می‌کند، در بسیاری از موارد از فردی که فقط استعداد دارد اما تمرین نمی‌کند، جلو می‌زند.

استعداد یک امتیاز اولیه است؛ اما تکرار، نتیجه نهایی را می‌سازد.


Join ➣ @Localproxy

فرار از زندانِ «نظرِ دیگران»

اروین یالوم می‌گوید:
اگر می‌خواهی با همسرت خوشبخت باشی، باید بتوانی بدون او هم خوشبخت باشی...
حرف حساب است! ما مدام دنبالِ تاییدِ محیط هستیم. اگر لایک نگیریم، انگار وجود نداریم. اگر کسی نگوید “چقدر خوب هستی”، انگار فرو می‌ریزیم.
اما، واقعیت این است که آدم‌ها آن‌قدر درگیرِ حفره‌های روحِ خودشان هستند که فرصت نمی‌کنند واقعاً به تو فکر کنند. پس این همه تلاش برای “خوب به نظر رسیدن” برای کیست؟ نقابت را بردار؛ بگذار بقیه با “واقعیتِ زمختِ تو” کنار بیایند. این‌طوری خیالت راحت است که اگر کسی ماند، خودش است، نه تماشاچیِ نمایشِ تو!


Join ➣ @Localproxy

اولین روتین‌ پوستی مردا که صبح به صبح قبل از رفتن سر کار باید انجام بدن بوسای زنشون رو صورتشونه

بعدش اگه خواستن میتونن ضد افتابم بزنن


Join ➣ @Localproxy

خاطرات عاطفی که در گذشته داشتیم روی انتخاب های امروزمون تاثیر گذارن !

Join ➣ @Localproxy

اگر میخوای زیر ۲۸سال یا بالایِ ۳۲ سال ازدواج کنی، حتماً این نکات رو جدی بگیر ...

Join ➣ @Localproxy

‏آدمهایی که میتونن پارتنر خوبی باشن
معمولا سینگل هستن؛
چرا؟
چون به خوبی میدونن توی رابطه رفتن مثل پذیرفتن یک مسئولیته؛
پاسخ درست به احساسات پارتنرشون، توجه، احترام، آرامش؛
و از خودشون سوال میپرسن:
آیا کسی لیاقت این توجه رو داره؟

Join ➣ @Localproxy

زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به‌ نظر می‌رسد...

اگر ازدواج می‌کردم....اگر هرگز ازدواج نمی‌کردم...یا
اگر بچه‌دار می‌شدم...اگر بچه‌دار نمی‌شدم...
اگر مهاجرت می‌کردم... اگر در همان شهرم می‌ماندم... اگر آن شغل را قبول می‌کردم... اگر استعفا نمی‌دادم... اگر رشته‌ی دیگری را انتخاب می‌کردم... اگر زودتر شروع کرده بودم...اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...

ذهن می‌تواند از هر مسیری که نرفته‌، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در معرض اصطکاکِ واقعیت(مثل مسئولیت، ناکامی و محدودیت‌های زندگی) قرار نگرفته است.

پذیرش این نکته می‌تواند آغاز آشتی با زندگی ای باشد که هم اکنون در اون هستی.

Join ➣ @Localproxy

توضیح خواستن بعد از یک جدایی درد رو کمتر نمیکنه !


Join ➣ @Localproxy

هر آدمی به خودش بدهکاره که روی سلامتی جسم و روانش کار کنه، آدم‌هایی که به شکل دوست و آشنا وارد زندگی آدم میشن چه اون‌هایی که دوستای معمولی هستند و چه اون‌هایی که باهاشون در رابطه عاطفی هستیم، باید نقششون بهبود زندگی آدم باشه، اگر اینطور نیست، ادامه رابطه خیانت به خود آدمه.
گاهی تلنگر لازمه تا آدم‌ها بفهمند هیچ چیز دائمی نیست، و آدم وقتی به خودش، وجدانش، عزت نفس و سلامتش بیش از همه چیز و همه کس متعهد باشه، انتخاب می‌کنه چطور روابط خودشو با دیگران تنظیم کنه.


Join ➣ @Localproxy

🎯 اهل تخته‌ای؟
پس بیا وسط، حریفاتو بفرست خونه!
💰 وین اسپورت منتظر قهرمان جدیده...✅👇

https://telegram.me/joinchat/AAAAAEgBTn0UL_Kmkpy4Cw

💧 فکر می‌کنی هرچی آب بیشتر و سریع‌تر بخوری، بهتره؟
اما بدن هم یه حد و تعادل داره!

نوشیدن آب برای سلامتی ضروریه، ولی وقتی مقدار زیادی آب رو توی زمان کوتاه وارد بدنت می‌کنی، کلیه‌ها باید بیشتر کار کنن تا تعادل مایعات رو حفظ کنن.

پس آب بخور… اما هوشمندانه. کم‌کم و در طول روز !

Join ➣ @Localproxy

حافظ اونقد به معجزه بغل
معتقد بوده که میگه :
گر چه پیرم تو شبی تنگ در آغوشم کَش
تا سحرگه ز کنارِ تو جوان برخیزم


Join ➣ @Localproxy

می‌گویند انسان به امید زنده است، اما حقیقت آن است که انسان به امید مرده است!
امید، همان برزخی است که ما را میان تسلیم شدن و نجات یافتن معلق نگه می‌دارد. ما در انتظار فرداهایی که هرگز نمی‌آیند، امروز خود را دفن می‌کنیم و دقیقا در همان لحظه‌ای که به جای حرکت کردن، منتظر معجزه می‌مانیم، عمیق‌ترین بخش وجودمان جان می‌دهد. امید، مرگ تدریجی زنده بودن در این‌جا و اکنون است.
ناامیدی آگاهانه، بسیار زنده‌تر از امید کورکورانه است.


Join ➣ @Localproxy

دوستان من توی این سن فهمیدم که پیدا کردن رفیق خوب از پیدا کردن معشوق سخت‌تره. یادتون باشه اگر یه رفیق دارید تو زندگیتون که همیشه هست، خیر و صلاحتونو می‌خواد، بازی نمی‌کنه و دروغ نمیگه بهتون، اونو هیچوقت از دست ندید! به هیچ قیمتی چون مثلش پیدا نمیشه.


Join ➣ @Localproxy

10 ادویه و گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن:


Join ➣ @Localproxy

چقدر روی فوتبال باختی تا حالا؟ وقتش نیست سبک بازی تو عوض کنی؟ 💸

دیگه دوران شرط‌بندی روی حس و حال و شانس تموم شده. اگر دنبال تحلیل‌های دقیق بر اساس آمار، فرم تیم‌ها و نرخ مصدومیت‌ها هستی، باید جایی باشی که تخصصش همینه.

🔹 تحلیل اختصاصی بازی‌های روز (جام جهانی، باشگاهی و دوستانه)

🔹 پیشنهادهای دقیق گل بالا/پایین (Over/Under) و گلزنی هر دو تیم (BTTS)

🔹 بدون ادعای واهی ضریب ۱۰۰! فقط سود مستمر با مدیریت سرمایه.

آمار ما در ماه گذشته خودش گویای همه‌چیزه. فرم‌های امروز رو از دست نده 👇
G8
🔗 [ورود به کانال و دریافت فرم‌های رایگان امروز]

دیشب باز هم وین شد! ✅
آمار و تحلیل بازی‌های جدید رو رایگان گذاشتم براتون. از دستش ندید: 👇
https://t.me/+MYdqaQ9wg_Q0NGM0

تو هر چقدر هم جذاب و توانمند باشی باز هم یکسریا هستن از تو خوششون نمیاد !


Join ➣ @Localproxy

‏بعضی وقتا مستقیم نمیان تو روت بگن که نمیخوانت، باید خودت بفهمی کِی بس کنی!


Join ➣ @Localproxy