‏خودت بودن یک حُسن و یک عیب مهم داره
عیبش اینه که دورت یکم خلوت تر میشه
چون به ساز همه نمیرقصی و تغییر نقش نمیدی
و حُسنش هم اینه که اگه ۴ نفر کنارتن
اقلا میدونی که با اینی که هستی اکین
و تورو همینجوری با خوبیا و بدیات پذیرفتن
و این روابطتو واقعی تر میکنه

Join ➣ @Localproxy

اعتمادبه‌نفس یعنی اینکه به توانمندی‌هامون اعتماد و باور داریم. سرچشمه‌ی اعتمادبه‌نفس اقدام و عمل کردنه!

Join ➣ @Localproxy

۵ پادکست که هر زن باید گوش بده!
داستان زندگی زنان موفق، مسیرهای پرچالش و پیروزی‌هایی که الهام‌بخش هستند. 🎧

Join ➣ @Localproxy

باز هم در ۴۴ سالگی خیلی با اطمینان باید بگم:

فايل باز و نصفه و نیمه در زندگی‌تون نگه ندارید.
زندگی خیلی کوتاه‌تر از اینکه که درگیر آدم نصفه، کار و ایده نصفه و رابطه نصفه و نیمه باشید!
فایل های باز و بلاتکلیف زندگی‌تون را هر چه زودتر ببندید و خلوت‌تر و متمرکز تر به پیش برید.

Join ➣ @Localproxy

وقتی کسی شمارو‌ واقعا و‌ کامل انتخاب نمی‌کنه، دستگاه عصبیتون اون رو حس میکنه و‌ مدام زنگ خطر رو‌به صدا درمیاره !

Join ➣ @Localproxy

کلمه ی "بعداً " را از زندگی ات حذف کن
اگر کاری را باید شروع کنی، بکن
اگر حرفی را باید بزنی، بزن
اگر جایی برای رفتن داری، برو
اگر کتابی را باید بخوانی، بخوان
اگر عادتی را باید تغییر بدهی، بده
اگر محبتی را باید ابراز کنی، بکن
اگر درسی را باید یاد بگیری، بگیر

فردا  برای همه، حتمی نیست...

Join ➣ @Localproxy

پایتخت کشورهارو یاد بگیر :


Join ➣ @Localproxy

شما یک خود آزار هستید؛ اگر حداقل سه تا از ویژگی های زیر رو دارید:

1. با کلی خستگی ولی شب به زور بیدار می‌مونید.
2. از دیدن فیلم های ترسناک لذت می‌برید.
3. قلنج گردن، انگشتا، پا و... می‌شکنید.
4.‌ از سوار شدن وسایل ترسناک شهربازی لذت می‌برید.
5. کف سرتون و انقدر می‌خارونید تا زخم بشه.
6. به‌ یکی‌ می‌گید رو‌ کمرتون‌ راه‌ بره اونقدر که نتونید نفس بکشید.
7. از سرعت بالای ماشین لذت می‌برید.

Join ➣ @Localproxy

از کسایی که ازدواج میکنن و تا میبیننت میگن:تا میتونی از مجردیت استفاده کن که خبری نیست!
یا یه رشته خوبی قبول شدن و به نوجوونا میگن:تو دانشگاه براتون نریدن
و موقعیتهای مشابه! متنفرم!
آقا شاید واسه من ریدن!
شاید من بلد باشم خوشحال باشم
شاید تو لوزری و تو انتخابت ریدی🤷🏻‍♀️

Join ➣ @Localproxy

خواب زیاد ≠ خواب باکیفیت
می‌دونستی ژاپنی‌ها با فقط ۶ ساعت خواب سرحال‌تر از ما هستن؟
رازش تو روش خوابیدنشونه!

چند تا عادت ساده دارن که باعث می‌شه خوابشون عمیق‌تر و بازسازی بدنشون کامل‌تر باشه:
– اتاق خنک بین ۱۶ تا ۱۸ درجه
– حمام داغ قبل خواب
– تشک سفت برای ستون فقرات صاف
– و بدون موبایل حداقل یه ساعت قبل خواب

Join ➣ @Localproxy

حقیقت اینه که آدمای سالم و امن، ما رو از دنیامون جدا نمی‌کنن. اونا کمک می‌کنن ارتباط‌هامون سالم‌تر، عمیق‌تر و واقعی‌تر بشن.

Join ➣ @Localproxy

مصرف سه ماده ای که باعث تولید سلول های جدید در مغز میشه !

Join ➣ @Localproxy

تاحالا دقت کردید وقتی با گوگل مپ یه مسیرو اشتباهی میرید سرتون داد نمیزنه!؟
نمیگه احمق تو شکست خوردی دیگه تمومه فقط میکه داریم محاسبه میکنیم و یه مسیر دیگه بهتون میده.
این دقیقا عین تجارت، زندگی، رابطه… خراب کردی؟ عیب نداره عالیه تغییر مسیر بده!
شاید اون پیچ اشتباه شما رو از یه تصادف بدتر نجات داده باشه شاید اون مسیر چیزاییو به تو یاد داده که تو راه مستقیم هرگز نمیفهمیدی
پس دست از داد زدن سر خودت بردار تو جا نموندی فقط داری دوباره امتحان میکنی

Join ➣ @Localproxy

خیلی مراقب روابطتون باشید! که با کی همبستر میشید تا هفت سال توی بدن تو ممکنه اثراتش بمونه!

Join ➣ @Localproxy

‏ما معمولا برای آدم‌ها گریه‌ نمیکنیم، برای رفتاری که باهامون کردن گریه میکنیم چون لایق اون رفتار هانبودیم و این دردناکه


Join ➣ @Localproxy

این چای‌هارو برای سندرم تنبلی تخمدان پلی‌کیستیک استفاده کنید تا تعادل هورمونی و علائمی مثل آکنه کیستیک، ریزش مو، افزایش وزن و موی زائدو بهبود ببخشه !

Join ➣ @Localproxy

‏یکی رو توی زندگیتون راه بدین که برای بودن و موندنش نیازی نباشه دست به قد و قواره‌تون بزنین، که نیازی نباشه برای راضی نگه داشتنش از رنگ مورد علاقه تا تفریحاتتون رو عوض کنین و بشین یه آدمی که هیچوقت نبودین.

Join ➣ @Localproxy

جوش داری؟ حتما این نکات و رعایت کن !

Join ➣ @Localproxy

چیزهایی که باعث میشه پارتنر یا همسرتون به خواسته و نیاز های شما اهمیت نده:

- صحبتت رو با غر زدن و بحث شروع میکنی!
- وقتی میخوای درمورد مسئله مهمی صحبت کنی اصلا شرایط رو در نظر نمیگیری و تو موقعیت نابجا حرفتو میزنی
- از زاویه دید پارتنرت به موضوع نگاه نمیکنی، همدلی مهم ترین مسئله‌است
- فقط میشنوی که جواب بدی نمیشنوی که بفهمی! ( منتظری سریع حرفشو که زد تو جواب بدی و به عمق موضوع فکر نمیکنی)
- توهین و بی احترامی به خودش و خانوادش رو وارد گفتگوهاتون کردی
+ اگه میخوای پارتنرت بهت گوش بده، صحبتت رو با جملات مثبت شروع کن و تو موقعیت درست نیازتو بگو

Join ➣ @Localproxy

تا حالا فکر کردی چقدر طول می‌کشه بفهمی اون آدم برای توعه ؟!

Join ➣ @Localproxy