پنج کار که میتونه به شدت به ما آسیب بزنه:

۱.دائم احساساتمون رو سرکوب کنیم
۲.ازخودمان یا سایرین انتظار کامل یا بی نقص بودن داشته باشیم
۳.به خاطر ترس از طرد شدن بگذاریم سایرین هرطور دوست دارند با ما برخورد کنند
۴.ایده هامون رو با کسانی که حمایتمون نمیکنند، در میون بگذاریم
۵.بیش از توان و ظرفیتمون برای سایرین مایه بگذاریم

Join ➣ @LocalProxy

مکمل هارو سر ساعت بخور تا لاغر بشی !

Join ➣ @Localproxy

اگر بدونید بعضی آدما فقط با یه «نخ» به این دنیا وصل هستن، نه کسی رو آزار می دید، نه قضاوت می کنید، نه چوب لا چرخ بقیه می ذارید، نه با روح و روان کسی بازی می کنید!
واقعا خیلی ها لبه پرتگاهن و فقط یه هُل نیاز دارن برای سقوط..!

Join ➣ @Localproxy

ریتزوبت تنها سایت بین المللی میباشد ، که به صورت هفتگی پرومو کد دریافت میکنید ✅

♦️ آموزش شارژ حساب با کریپتو
♦️ آموزش شارژ حساب ریالی در ریتزوبت
#پیشبینی
🔵ریتزوبت برندی با لایسنس معتبر در صنعت شرطبندی و پیشبینی مسابقات ورزشی و کازینویی 👇

https://t.me/+LB508WZyIr8xNmY0

فرصت استفاده از  بونوس جذاب  رو در BetFido از دست نده🥇📈

https://t.me/+dySI_QFj0T0xZGVk

هیچ رابطه‌ای تاکید می کنم هیچ رابطه‌ای مثل اونایی که باهم رفیقن و دیوونه بازی در میارن و اشتیاق عجیبی به همدیگه دارن پایدار نمی‌مونه حالا هزارتا سواد رابطه و شیوه بحث کردن بگو اون اصل مهم شوق همدیگه رو داشتن اگه نباشه دوزار نمیارزه

Join ➣ @Localproxy

نکات عملی برای مهار خشم


1. توقف و تأمل: قبل از واکنش به خشم، لحظه‌ای صبر کنید و به وضعیت و احساسات خود فکر کنید.

2. تمرین همدلی: سعی کنید دیدگاه‌ها و انگیزه‌های دیگران را درک کنید، حتی وقتی با آن‌ها مخالف هستید.

3. استفاده از طنز به عنوان ابزار: یافتن طنز در موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌تواند به کاهش خشم و تغییر دیدگاه شما کمک کند.

4. مراقبت از خود: اولویت دادن به سلامت جسمی، روانی و عاطفی می‌تواند ظرفیت شما را برای مدیریت استرس و خشم بهبود بخشد

Join ➣ @Localproxy

بعد از شروع رابطه چقدر در مورد پارتنرت کنجکاوی تا نسبت بهش شناخت پیدا کنی؟ این ۱۲ سوال نشون دهنده میل شما به ارتباط و پایدار موندنشه…

Join ➣ @Localproxy

میگه مگه میشه دغدغه‌ات رابطه باشه؟
آره عزیزم میشه؛ چون وضعیت شغلیم اوکیه، درسم اوکیه، روح و روانم اوکیه، روتینمو دارم، دوستام پرفکتن، واسه آینده‌ام برنامه ریزی کردم دارم تو راستای اون حرکت میکنم، الان تنها چیزی که کم دارم عشقه؛ پس معلومه که درگیرش میشم.

Join ➣ @Localproxy

👆 اینم هدیه من به شما ❤️
هیچ وقت قطع نمیشه