Всем нам

🌌Как Бог создал мир... и почему ваш ум — самое уязвимое место в этой энергии

Мы часто слышим: "Мысль материальна". Но знаете ли вы, откуда эта сила взялась? Давайте заглянем в истоки мироздания.

Как создавался наш мир?
Представьте Бога не седовласым старцем, а ребёнком, играющим с энергией:

В одной руке — созидающая (+) энергия,

В другой — разрушающая (-) энергия.
Когда ладони соприкасаются — рождается взрыв! Так появились планеты, звёзды, галактики.

"Солнце — самый мощный поток этой энергии. Земля — живой кокон, где + и - сплелись в балансе, породив нас".

А теперь — главное: вы — часть этого божественного потока!

Почему ваш ум — "слабое звено"?
Мы — энергетические ветви космического древа. Но если ветви Солнца неуязвимы, то человеческий ум — хрупок:

Энергетические потоки Тело Душа Ум
Защита Крепкий щит Неприступная крепость Тонкая плёнка
Уязвимость Болезни Страдания Токсичные мысли, чужие программы, страхи
Почему ум страдает первым?

Он — "накопитель": впитывает ЛЮБУЮ энергию (+/-) как губка.

Он — "проводник": отравляясь сам, травит тело и душу.

Он — "обманщик": может убедить вас, что вы — жертва, хотя вы — ТВОРЕЦ!

"Токсичная среда проникает в ум, разъедая вас изнутри. Вы чувствуете тревогу, усталость, болезни — это крик вашей энергии: «Меня отравляют!»".

Как защитить свою "божественную ветвь"? 3 шага от Создателя

Шаг 1: Осознайте — вы тоже Бог

"Мы — тот самый Ребёнок, соединивший ладони. Вы можете:

Создавать (мыслями, действиями),

Очищать (отрицательную энергию),

Творить (новую реальность)".

Шаг 2: Настройте "фильтр" для ума

Сомневайтесь в привычках:
«Почему я читаю это? Зачем слушаю этого человека? Что это дает МНЕ?»

Фильтруйте негатив:
Представьте, что чужая злоба — грязная вода. Пропустите ее через себя — и выпустите очищенной.

Превращайте яд в нектар:
Услышали грубость? Мысленно скажите: «Я возвращаю тебе твой негатив — но очищенным светом».

Шаг 3: Начните с Випассаны
Эта медитация — мост между умом, телом и душой. Она учит:

Чувствовать "здесь и сейчас" (не прошлое/будущее!),

Видеть энергию в ощущениях (гнев = жжение в груди, радость = тепло в ладонях),

Быть "наблюдателем", а не "жертвой" мыслей.

"Когда вы соединяете ум с душой — вы становитесь тем самым Богом-Творцом. Вы держите свою галактику в руках".

Ваш эксперимент на сегодня
Выберите 1 человека, который вызывает раздражение.

Спросите себя:

«Что я чувствую при мысли о нём? (гнев, тяжесть, пустота)

«Какого цвета эта эмоция?»

Визуализируйте, как передаете ему его энергию назад — но превратив в белый свет.

"Самый токсичный человек — ваш лучший учитель. Он показывает, где в вас трещина, куда просачивается яд".
t.me/livingenvi...

P.S. Если этот пост задел вас — вы уже проснулись. Осталось вспомнить, что вы — Создатель. Начните с малого: пропустите через "фильтр" одну мысль сегодня.

Александр
Тот, кто верит: мы — частицы Бога, забывшие свою силу
Давайте учиться вместе. Ведь даже одна очищенная капля энергии меняет океан. 🌊

Вся суть в одном видео

Как создается энергия: Танец Бога-Ребенка
Представьте бесконечность до рождения Вселенной — тишину без формы. Затем возникает Создатель в облике ребенка. Его игра — алхимия энергий:

Левой рукой он берет тьму (-) — потенциал, сжатие, хаос.

Правой рукой — свет (+) — экспансию, созидание, порядок.

Ладони сталкиваются — рождается золотая искра!

"Каждая планета — застывший след этой искры. Земля — место, где + и - сплелись в танце Жизни".

Вы — не случайный зритель. Вы — живая искра из рук Творца. Вас создали не из глины, а из взрыва божественной игры!

Почему вы — мощная энергетическая вселенная?
Ваше тело — не "плоть и кости". Это:

Плотная энергия (видимая),

Эмоциональная энергия (чувства),

Ментальная энергия (мысли),

Духовная энергия (свет души).

Как солнце питает Землю, так ядро вашей души излучает силу. Но если Солнцу не нужна защита, вашему уму — она жизненно необходима...

УМ-ТЕЛО-ДУША: Где скрыта ваша уязвимость?
1. Тело — "Крепость"
Сила: Самый устойчивый слой. Выдерживает нагрузки.

Слабость: Не умеет фильтровать энергию. Принимает все сигналы ума:

Страх ума → дрожь в коленях
Гнев ума → спазмы в желудке

2. Душа — "Вечный Источник"
Сила: Неразрушима. Знает вашу божественную природу.

Слабость: Зависит от "проводника". Если ум затуманен — душа не может достучаться до вас.

3. Ум — "Мощный, но беззащитный Ребенок"
Парадоксы ума Почему это ловушка?
Накопитель энергии Впитывает свет соседа и яд недруга → превращает вас в "энергетическую свалку"
Ложный защитник Притворяется "хозяином" ("Я контролирую жизнь!") → блокирует голос души
Слепой проводник Передает телу команды: "Этот человек опасен!" → вызывает болезни, хотя угроза — лишь мысль
Главная трагедия: Ум способен украсть вашу божественность, убедив: "Ты — жертва, а не Творец".

Как восстановить поток? 4 закона божественной энергии
Закон 1: Вы — фильтр, а не губка
До: Чужая злоба → Ваш ум → Ваше тело → Ваша боль.

После: Чужая злоба → Ваш ум (остановка!) → Вопрос: "Это мое или чужое?" → Возврат энергии с благодарностью.

Закон 2: Ум служит Душе, а не наоборот
Практика "Кто задает вопрос?":

Примите решение (например: "Брошу курить").

Услышьте саботаж ("У тебя не получится!").

Спросите: "Это голос моей Души или эго-ума?"

Душа говорит тихо, но уверенно. Эго-ум — громко и в страхе.

Закон 3: Випассана — возвращение к "рукам Бога"
Эта медитация учит:

Чувствовать тело (энергия ветра на коже = "касание Создателя"),

Наблюдать мысли (не цепляясь: "Ага, опять страх!"),

Узнавать Душу (внезапная тишина → "Я Есмь").

Закон 4: Ваша среда — продолжение ваших рук
"Бог создал галактику руками. Вы создаете свой мир:

Мыслью (чистая/токсичная),

Словом ("да"/"нет"),

Действием (дать/забрать энергию)"*

Эксперимент: Станьте "Богом" на 5 минут
Замрите. Почувствуйте: где в теле живет тревога?

Представьте, что это — энергия извне (как дождь).

Подставьте "ладони" ума: "Я вижу тебя. Принимаю как урок. Но не впускаю".

Выдохните с намерением: "Возвращаю миру — очищенной".

"Каждая отфильтрованная мысль — ваш личный Большой Взрыв, творящий новую реальность".
t.me/livingenvi...
P.S. Если ночью вы посмотрите на звезды — знайте: это не просто свет. Это — следы божественных ладоней, создавших вас. А ваша задача теперь — не дать уму разбить хрустальную галактику внутри себя.

❤️Почему волевое решение "Я изменюсь!" не работает? И что делать вместо этого»❤️❤️❤️

Вы ставили себе цели:
«С понедельника брошу курить!»
«Перестану злиться на коллег!»
«Буду мыслить позитивно!»
А через неделю снова курите, злитесь и тоните в негативе?

Знаете почему?
Ваше сознание похоже на заражённый компьютер. Если просто сказать «Не глючь!» — он не исцелится. Нужен антивирус для ума.

Шаг 1: Начните сомневаться (а не бороться!)
Почему это работает?
Сомнение — это инструмент диагностики. Как врач спрашивает: «Где болит?», так и вы спросите у себя:
▫️ «Почему эта мысль лезет в голову?»
▫️ «Кому выгодно, чтобы я так чувствовал?»

Пример из моей жизни:
Я ловил себя на злости к коллеге. Вместо «Хватит злиться!» спросил:
«Что он сделал мне ЛИЧНО? Ничего.
Тогда почему я агрессирую?
Ага, он постоянно ноет и транслирует жертвенность...
Это Его токсин. Зачем мне его пить?»

Так вы включаете режим детектива, а не солдата.

Шаг 2: Найдите «энергетических вампиров» (даже если это вы сами!)
Как распознать их?
Когда после контакта с человеком/местом/информацией:

Появляется тяжесть в груди;

Заряжаетесь раздражительностью;

Ловите себя на мыслях-паразитах («Всё бессмысленно», «Я неудачник»).

‼️Важно‼️! Источником яда можете быть ‼️ВЫ‼️:

Пересказываете сплетни → отравляете слушателей;

Ноете «для разрядки» → заражаете других;

Прокручиваете обиды → травите себя.

Шаг 3: Включите «фильтр» (не подавление!)
Представьте: к вам подошел человек и вылил ведро грязной воды. Ваши действия?

Жертва: Примет душ, будет плакать в луже.

Хозяин энергии: Скажет: «Спасибо, но мне это не нужно» — и выльет воду мимо.

Как это сделать с мыслями?

Поймали негатив → пауза 3 секунды.

Спросите: «Это МОЁ или ЧУЖОЕ?»

Если чужое → представьте, как пропускаете его сквозь синий фильтр:
«Принимаю как урок. Возвращаю миру очищенным светом».

«Негатив — это чужая энергетическая помои. Ваша задача — не пить их, а трансформировать в удобрение для роста».

Почему это сработает?
Вы не блокируете эмоции (это создаёт напряжение);

Вы перенаправляете поток (как река огибает камень);

Вы разрываете цепь заражённых энергий:
Чужой яд → Ваша очистка → Возврат в мир как нейтральный свет → Прекращение эпидемии.

Практика на сегодня: «Детектив своего ума»
Выберите 1 ситуацию, где вы чувствовали раздражение/тревогу.

Задайте цепочку вопросов:

«Что конкретно я чувствовал? (не „плохо“, а „сжатие в висках“)

«Кто/что запустило это?»

«Была ли это МОЯ эмоция?»

Представьте, как отправляете её обратно — превратив в белый шар света.

«Каждая отфильтрованная мысль — шаг к миру, где ваша среда не отравляет, а питает вас».
t.me/livingenvi...

P.S. Если вы дочитали до конца — ваш ум УЖЕ начал очищаться. Не останавливайтесь!

«Колесница Добра»

⚠️ "Осторожно: 'Помощник' с тёмно-зелёной плесенью на руке"

Вы знаете таких людей? Тех, кто всегда "поддерживает":
➤ Обнимает, когда вам плохо,
➤ Шепчет "Всё наладится!",
➤ Клянётся, что "рядом"...
Но никогда не предлагает решений.

Стоп. Это не помощь. Это — энергетическое вампирство в маске доброты.

Как распознать "токсичного утешителя"?
Внешне:
▫️ Говорит правильные слова ("Я помогу!"),
▫️ Демонстрирует заботу (обнимает, гладит по голове).

Но его истинная "среда":
➜ Тёмно-зелёная плесень, стекающая с виска на плечо и руку до локтя — как ядовитый плащ.
➜ Намерения: "Погладил — теперь ты мне должен", "Выслушал твои слёзы — теперь питаюсь твоей слабостью".

"Он тянет вас в свой сон: мир беспомощности, где проблемы не решаются, а только обсуждаются снова и снова".

А теперь — главное: где настоящие помощники?
Рядом с вами наверняка есть тот, кого вы не замечаете:
▫️ Тихий коллега, предлагающий конкретный вариант ("А если попробовать так?"),
▫️ Знакомый, присылающий статью по вашей проблеме,
▫️ Друг, спрашивающий: "Что ты уже сделал для решения?".

Их признаки:
➜ Светло-жёлтое сияние от локтя до ладони — как тёплый луч,
➜ Намерения: Помочь без скрытых условий.

"После разговора с ними вы чувствуете: тяжесть уходит, появляются силы действовать. Даже если их совет кажется наивным — это попытка вытащить вас из болота, а не утешить иллюзиями".

3 шага, чтобы очистить окружение
1. Диагностика:

После общения спросите: "Появились ли у меня идеи для действий? Или только жалость к себе?"

2. Фильтрация:

"Плесневым помощникам": Вежливо: "Спасибо, я сам разберусь".

"Лучевым помощникам": Скажите: "Твой вариант интересен! Обсудим?"

3. Трансформация:

Если заметили тёмную слизь на своей руке (да, мы тоже иногда становимся такими!) — остановитесь. Спросите: "Чего я хочу на самом деле: помочь человеку или получить его энергию?"

Проверьте прямо сейчас:

Кто из вашего окружения приходит на ум при слове "тёмно-зелёная плесень"?

Кого вы игнорируете, хотя он предлагает решения?

"Жить в токсичной среде — неизбежность. Но носить ли противогаз иллюзий или включить детектор истинных намерений — ваш выбор"

Это старое виде показывает, как наше мышление создает ложные иллюзии разных проблем, обид, но если посмотреть со стороны в роли наблюдающего, то видно, что все иначе.

🚨 «Осторожно: "Всё будет хорошо!" — почему эти слова могут быть ядом»

Мы с детства усвоили: если человек гладит по головке и шепчет "Не плачь, всё наладится!" — это добро.
Но правда жёстче: Часто это — бессознательный саботаж, даже если человек искренен.

Почему "утешители" опасны?
Они не осознают:

Что проблемы решаются не надеждой, а действиями и вариантами решений

Что их "поддержка" замораживает вас в состоянии жертвы

Вы не осознаете:

Что принимаете иллюзию заботы вместо реальной помощи

Что привыкаете к этому энергетическому наркотику

"Запомните: настоящая помощь всегда включает:

Конкретные шаги ("Давай разберём варианты")

Вопросы для анализа ("Что ты уже пробовал?")

Готовность включиться в решение, а не в жалость"

Как распознать два типа людей?
"Энергетический вампир" Настоящий помощник
Говорит: "Забей, само рассосётся!" Спрашивает: "Какие у тебя есть идеи?"
Давит: "Не парься, выпей!" Предлагает: "Я читал про метод Х..."
Светится тёмно-зелёной плесенью Руки излучают тёплый жёлтый свет
Пример:
Ваш проект провалился.

Вампир: "Ну и что? Зато ты старался!" → оставляет вас в бессилии.

Помощник: "Какие 3 урока ты вынес? Давай разберём твои ошибки" → даёт силы двигаться.

Главное откровение: ПРОБЛЕМ НЕ СУЩЕСТВУЕТ
Есть только:

Жизненные ситуации (нейтральные факты: "Проект закрыли")

Наше мышление, которое:

Дорисовывает катастрофы ("Я неудачник!")

Превращает ситуацию в "проблему"

"Пока вы ищете "кто виноват в проблеме", вы в ловушке.
Когда вы анализируете "как решить ситуацию" — вы становитесь творцом".

4 шага к переходу "проблема → ситуация"
Замените слова:
"У меня ПРОБЛЕМА" → "Я столкнулся с СИТУАЦИЕЙ"

Спросите:
"Что ЭТО требует от меня? (действий, анализа, переговоров)"

Найдите 3 варианта:
Даже абсурдных! ("Уволиться", "Попросить помощи у Х", "Начать с чистого листа")

Выберите один и запустите завтра:
Лучшее решение — то, что вы ДЕЛАЕТЕ.

Проверка для вашего окружения
Прямо сейчас подумайте:

Кто в вашем кругу заливает "проблемы" сладким сиропом пустых обещаний?

Кто молча предлагает алгоритмы выхода из ситуаций?

"Токсичная среда держится на двух столпах:

Тех, кто сеет иллюзии

Тех, кто в них верит".

#ПроблемыНеСуществуют #СитуацииИРешения #СредаОбитания

Тот, кто заменил "всё будет хорошо" на "давай сделаем вот так"

🌅 Закат, Море и Ты: Как поймать "Здесь и Сейчас"? (Маленькая практика)


Привет, друзья! 🌊

Смотрите на этот закат. Чувствуете, как солнце мягко касается воды? Слышите шум волн? Запах моря? В такие моменты особенно остро хочется остановиться и просто быть.

Но состояние "Здесь и Сейчас" – это не подарок судьбы, а навык. И его можно тренировать! ✨ Оно начинается с простого: обращать внимание.

1. Вовне: Что происходит вокруг вас прямо сейчас? Посмотрите внимательно (как на этом фото: на игру света, на движение волн, на цвет неба). Прислушайтесь к звукам (крики чаек, шелест, тишину). Почувствуйте ветер на коже, тепло или прохладу. Не оценивайте, просто замечайте.

2. Внутри: Какие ощущения в вашем теле в этот момент? Тяжесть или легкость? Тепло или прохлада? Напряжение где-то или расслабление? Опять же – просто осознавайте, без критики.

3. Дыхание – ваш якорь:🍃 И самое простое, самое мощное! Начните следить за дыханием. Вдох... воздух наполняет легкие... небольшая пауза... выдох... тело мягко отпускает напряжение. Не надо дышать как-то особенно, просто наблюдайте, как это происходит само собой. Это ваш надежный якорь в настоящем моменте.

Что делать с мыслями? Они неизбежно придут, особенно тревожные или негативные. Не боритесь с ними яростно. Просто мягко признайте: "Ага, это мысль". И... вернитесь к дыханию. К звукам вокруг. К ощущениям в теле. К этой капле солнца на воде.

Магия момента: Когда вы так фокусируетесь на "прямо сейчас", происходит удивительное. Постепенно уходит суета, тревога отступает. Вы начинаете радоваться тому, что есть именно сейчас, во всей его многогранности – красоте вокруг, простому факту дыхания, ощущению жизни в теле. Это и есть путь к подлинному состоянию счастья и покоя.

И знаете что? Такая практика – это не только подарок себе. Фокусируясь на "Здесь и Сейчас", мы создаем вокруг себя пространство осознанности и чистоты. Мы становимся спокойнее, добрее, внимательнее – и это неизбежно влияет на нашу среду обитания, делая ее светлее и гармоничнее. 🌱

Попробуйте прямо сейчас, глядя на этот закат? Просто дышите... и будьте.

🌀 «"Тебе кажется!" — как газлайтинг превращает вас в тень. И 3 способа вернуть реальность»

Вы точно видели: он солгал. Унизил. Подставил.
А он смотрит вам в глаза и говорит: "Тебе показалось. Ты всё придумал!"
Знакомо? Это газлайтинг — оружие токсичных людей, чтобы стереть вашу реальность.

Как это работает? Магия чёрного дыма
Представьте манипулятора:

Его тело окутано тёмно-серым дымом, струящимся от горла,

Каждое "Ты преувеличиваешь!" — это клубы этого дыма,

Они заполняют пространство, искажая ваше восприятие.

Почему газлайтеры — "живые тени"?
Они:

Не имеют своей сущности — их "я" пусто, как чёрная дыра,

Питаются вашей реальностью — чтобы заполнить пустоту,

Страдают "энергетической проказой" — их дым разъедает всё, к чему прикасается.

Как распознать их?
После общения вы чувствуете:
▫️ Головокружение ("А вдруг я ошибся?")
▫️ Тошноту в солнечном сплетении
▫️ Желание извиниться за ПРАВДУ

3 щита от газлайтинга (проверено автором)
Щит 1: Игнор-зеркало

Когда слышите "Тебе кажется!" → мысленно скажите:
"Это ТВОЙ дым. Я его не вдыхаю".

Физически: повернитесь и уйдите. Молча.

Щит 2: Медитация "Кристалл"

Утром 3 минуты: представьте внутри груди сияющий кристалл.

Проговорите: "Моя реальность — твёрда. Её нельзя распылить".

При атаке → коснитесь груди → вспомните кристалл.

Щит 3: Перепрограммирование мышления
Замените в лексиконе:

"Может, я ошибся?" → "Я доверяю своим ощущениям"

"Он говорит, что я придумал" → "Это его дымовая завеса"

"Газлайтеры боятся тех, кто видит их пустоту. Ваша уверенность — их смерть".

Философия выживания: Дым рассеивается. Кристалл остаётся
Помните:

Их слова — не ложь. Это дымовая шашка, чтобы скрыть их никчёмность.

Ваша душа — не жертва. Она — алмаз, который нельзя разбить словами.

Проверьте сейчас:

Кто в вашем окружении чаще всего говорит "Ты неадекватен/преувеличиваешь/сходишь с ума"?

Как физически ощущается этот человек? (тяжесть? холод в животе?)

"Если после этого поста вы услышите "тебе кажется" — улыбнитесь. Вы теперь знаете: это не про вас. Это крик пустоты, которая боится вашего света".

Эффект Зеркала
Всегда считал себя наблюдателем. Не просто зрителем, а тем, кто смотрит сквозь – сквозь суету, сквозь слова, сквозь улыбки и гримасы. Мир – бесконечный калейдоскоп человеческих проявлений, и я, кажется, научился различать мельчайшие осколки, из которых он складывается. Эта моя… проницательность. Не просто видеть, а чувствовать подтекст, напряжение в голосе, ту самую секунду, когда взгляд становится стеклянным, а улыбка – маской. Я впитывал это, как губка, иногда до боли.

И вот однажды, сидя в своем привычном углу кафе, ловя обрывки чужих разговоров, меня пронзила мысль – острая, как игла. Почему? Почему это оценка стала таким универсальным языком? Почему, говоря о другом, человек непременно должен его измерить, взвесить, да еще и вынести вердикт: «неправильно», «глупо», «плохо выглядит», «неудачно пошутил»? Причем вердикт этот так часто окрашен в ядовитые тона – легким презрением, раздражением, откровенным оскорблением. Казалось, люди дышат этим осуждением. И это постоянное «а вот он…», «а вот она…» – фоновая музыка раздраженного мира.

Но потом… Потом моя проницательность, эта моя способность видеть чуть глубже, чем другие, начала улавливать странный феномен. Я вслушивался. Не только в слова, но в того, кто их произносил. И вот оно: когда Анна из офиса с язвительной усмешкой говорила о «невоспитанности» новой стажерки, ее собственная поза вдруг становилась удивительно похожей на ту, которую она только что высмеивала – такая же закрытая, колючая. Когда мой сосед Петрович с пеной у рта клеймил «тунеядца» напротив, в его интонации проскальзывала та самая апатия, которую он приписывал другому. Словно тень.

Сначала я отмахнулся. Наверное, устал. Воображение. Игра света. Но щелчок произошел. И я начал проверять. Сознательно. Целенаправленно. Каждый раз, слыша чью-то оценку – особенно негативную, резкую – я переносил взгляд с мишени на стрелка. И… это повторялось. Снова и снова. Как будто невидимая нить связывала критикующего с объектом критики. Тот, кто говорил о другом, вдруг, пусть на мгновение, пусть в интонации, жесте, выражении лица, становился тем, о ком говорил. Зеркало. Оно отражало не того, на кого смотрели, а того, кто в него смотрел.

Тогда я решил проверить самое страшное. Себя. Поймал себя на мысли, нужен анализ, когда плохо думаю о человеки или что то в нем не нравится, тут же задавал себе – резкий, холодный внутренний вопрос: «А ты? А ты сам, какой, не тыли это сейчас у себя в голове? Ответы меня удивляли, я находил у самого себя те же моменты, которые пытался передать другому. Вот и… зеркало: «А твои собственные мысли последние полчаса? Неужели они были полны солнечного света?» И снова – совпадение. Горькое, неудобное.

Это было как прозрение. Яркое, неоспоримое. Каждый раз, когда я или кто-то другой произносил: «Он такой-то…», «Она такая-то…» – мы на самом деле описывали себя. Не буквально, конечно. Но мы выхватывали из мира то, что резонировало с нашими собственными страхами, недостатками, подавленными чертами или неудовлетворенностью. Мы проецировали свои внутренние бури на внешние экраны. Оценка других оказалась кривым зеркалом, в котором мы подсознательно искали и находили отражения собственного «я» – часто тех его частей, которые нам меньше всего нравятся.

И тогда пришло понимание всей гнетущей механики. Эта постоянная оценка, этот поток осуждения… Это не просто слова. Это творчество. Мы творим. Но не красоту. Мы творим своего двойника. Невидимого, но ощутимого. Двойника, сотканного из наших собственных страхов, гнева, неуверенности, яда. Мы насыщаем его токсинами, которыми переполнены сами. Этот двойник – наше отражение в кривом зеркале осуждения – начинает жить рядом с нами. Он – та самая «токсичная среда». Мы создаем ее сами, каждым оценочным суждением, каждым язвительным комментарием. И этот ядовитый двойник, порожденный нами, начинает влиять на других. Мы заражаем пространство вокруг себя. Мы притягиваем то, что излучаем – свое же отражение, только искаженное и отравленное.

Теперь я вижу это повсюду. Каждое «он плохой», «она не права» – это фрагмент пазла, складывающегося в портр

🌿 Очисти Энергию – Очистится и Среда 🌿



Знакомо чувство, будто внутри накопилась "тяжесть"? Как будто энергия застоялась, словно вода в закрытом сосуде? 💧

Это влияет не только на наше самочувствие, но и на качество среды, в которой мы живем – и внутренней, и внешней. Ведь наша личная энергия – это первый и самый важный элемент нашей "Среды Обитания".

Как медитация помогает очистить энергию?

Стоп Стрессу: Когда мы садимся в тишину, тело переключается из режима "беги/дерись" в режим "отдыхай/восстанавливайся". Это останавливает поток гормонов стресса – главных "загрязнителей" нашей внутренней среды. 🧘‍♀️

Фокус на Ощущениях: Направляя внимание внутрь тела (как в нашей медитации "Исследование Тела"), мы замечаем области напряжения, дискомфорта – скопления "тяжелой" энергии. Само осознание – первый шаг к ее растворению.

Поток вместо Застоя: Спокойное дыхание и фокус на телесных ощущениях (например, тепло рук на груди) подобны свежему ветру. Они запускают естественное движение энергии, разбивая блоки и застои. 🌬

Сброс "Ментального Мусора": Минуты тишины позволяют тревожным мыслям утихнуть, освобождая пространство для ясности и спокойствия – основы чистой внутренней энергии.

Что создает чистая внутренняя энергия?

Ясность ума для лучших решений.

Устойчивость к внешним "загрязнениям" – негативу, суете.

Гармоничные отношения с собой и миром.

Жизненные силы для созидания и заботы о внешней среде. 🌍

Чистота внутри = Чистота вокруг. Когда мы очищаем свою энергию, мы становимся источником спокойствия и позитива. Мы осознаннее относимся к пространству, в котором живем, и к планете в целом.

Предлагаем простой шаг к очищению:

👉 Прямо сейчас найдите 5 минут. Сядьте удобно (на стул, пол, подушку). Закройте глаза. Положите руки на центр груди. Спросите себя: "Как я ощущаю себя внутри своего тела?" Просто слушайте ответы без оценки. Дышите спокойно.

Эти несколько минут внимания к себе – ваш личный фильтр для энергии и вклад в чистоту вашей личной "Среды Обитания". Попробуйте! ✨