Чувство жалости
Уверен вы не раз встречали в своей жизни хитрецов, которые пользуются вашей добротой и состраданием. Часто их дела идут ничуть не хуже, чем у других, но они мастерски давят на жалость, вызывая у жертвы желание помочь несчастному.
Если вам тяжело сказать твёрдое нет, используйте конструкцию «Я бы конечно с удовольствием, но […]».
«Эх, я бы с удовольствием помог, но у самого сегодня работы столько, что до ночи сидеть буду. В другой раз - обязательно, ты же меня знаешь!»
Так вы вроде бы и соглашаетесь помочь, но сразу же сами становитесь «жертвой непреодолимых обстоятельств».
Манипулятору сложно будет обвинить вас в чёрствости и неотзывчивости, и через несколько таких попыток он просто отправится искать другую жертву
Уверен вы не раз встречали в своей жизни хитрецов, которые пользуются вашей добротой и состраданием. Часто их дела идут ничуть не хуже, чем у других, но они мастерски давят на жалость, вызывая у жертвы желание помочь несчастному.
Если вам тяжело сказать твёрдое нет, используйте конструкцию «Я бы конечно с удовольствием, но […]».
«Эх, я бы с удовольствием помог, но у самого сегодня работы столько, что до ночи сидеть буду. В другой раз - обязательно, ты же меня знаешь!»
Так вы вроде бы и соглашаетесь помочь, но сразу же сами становитесь «жертвой непреодолимых обстоятельств».
Манипулятору сложно будет обвинить вас в чёрствости и неотзывчивости, и через несколько таких попыток он просто отправится искать другую жертву
Манипуляция чувством стыда
Стыд — это мучительное ощущение своей неполноценности или неправильности своих поступков. Человек готов на многое, только бы избежать этого неприятного чувства, и манипуляторы этим умело пользуются.
Если вас старательно пытаются пристыдить, стоит насторожиться. Ведь если вы совершили ошибку — можно исправить ее, извиниться.
И уж точно вам не должно быть стыдно за свое несоответствие чьим-либо ожиданиям. Ваше чувство стыда нужно только манипуляторам, чтобы управлять вами.
Стыд — это мучительное ощущение своей неполноценности или неправильности своих поступков. Человек готов на многое, только бы избежать этого неприятного чувства, и манипуляторы этим умело пользуются.
Если вас старательно пытаются пристыдить, стоит насторожиться. Ведь если вы совершили ошибку — можно исправить ее, извиниться.
И уж точно вам не должно быть стыдно за свое несоответствие чьим-либо ожиданиям. Ваше чувство стыда нужно только манипуляторам, чтобы управлять вами.
Искренне интересуйтесь собеседником
«Вы можете найти больше друзей за два месяца, проявляя интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заинтересовать людей собой».
Людям очень нравится, когда ими по-настоящему интересуются. Хороший слушатель - лучший собеседник.
Только помните - ваши настоящие мысли передаются подсознательно, через язык тела. Поэтому, будьте по-настоящему искренними.
Постарайтесь найти в собеседнике, что-то, что вам искренне понравится и сфокусироваться на этом. Так вы проникнитесь к собеседнику большей симпатией и «язык тела» это безошибочно передаст
«Вы можете найти больше друзей за два месяца, проявляя интерес к другим людям, чем за два года, пытаясь заинтересовать людей собой».
Людям очень нравится, когда ими по-настоящему интересуются. Хороший слушатель - лучший собеседник.
Только помните - ваши настоящие мысли передаются подсознательно, через язык тела. Поэтому, будьте по-настоящему искренними.
Постарайтесь найти в собеседнике, что-то, что вам искренне понравится и сфокусироваться на этом. Так вы проникнитесь к собеседнику большей симпатией и «язык тела» это безошибочно передаст
Манипуляция чувством вины
Человек под гнетом чувства вины готов на многое, лишь бы компенсировать нанесенный вред. Это как раз то, что и нужно манипулятору, который навязывает вину.
Так ли вы виноваты? И не много ли вы на себя берете, чувствуя ответственность за эмоциональный настрой другого человека?
Его реакция - это его выбор. Даже если вы действительно совершили что-то неправильное, искренне извинитесь, но не позволяйте манипулятору управлять вами.
Человек под гнетом чувства вины готов на многое, лишь бы компенсировать нанесенный вред. Это как раз то, что и нужно манипулятору, который навязывает вину.
Так ли вы виноваты? И не много ли вы на себя берете, чувствуя ответственность за эмоциональный настрой другого человека?
Его реакция - это его выбор. Даже если вы действительно совершили что-то неправильное, искренне извинитесь, но не позволяйте манипулятору управлять вами.
Ссылка на «великих»
Как показывает мой опыт, манипулятор очень любит оперировать цитатами из речей известных и значительных людей. Тем самым он бессознательно принижает ваш статус, мол, «посмотрите, все уважаемые и известные люди говорят так, а вы считаете совсем иначе, а кто вы, а кто они...»
Лучшая защита от такого воздействия в вашу сторону — вера в ценность своего личного мнения, вера в свою уникальность как личности
Как показывает мой опыт, манипулятор очень любит оперировать цитатами из речей известных и значительных людей. Тем самым он бессознательно принижает ваш статус, мол, «посмотрите, все уважаемые и известные люди говорят так, а вы считаете совсем иначе, а кто вы, а кто они...»
Лучшая защита от такого воздействия в вашу сторону — вера в ценность своего личного мнения, вера в свою уникальность как личности
Невыполнимые обещания
Я уверен, что вы не раз в своей жизни под давлением другого человека давали необдуманные обещания, ведь манипулятор специально подталкивает вас пойти у него на поводу, чтобы потом эксплуатировать ваше чувство вины. А если это еще и друг, отказать будет вдвойне сложнее.
Просто не обещайте, но, если уж пообещали, выполните. Думайте дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства
Я уверен, что вы не раз в своей жизни под давлением другого человека давали необдуманные обещания, ведь манипулятор специально подталкивает вас пойти у него на поводу, чтобы потом эксплуатировать ваше чувство вины. А если это еще и друг, отказать будет вдвойне сложнее.
Просто не обещайте, но, если уж пообещали, выполните. Думайте дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства
Взгляд как сильнейшее орудие внушения
Взгляд — самый сильный невербальный способ воздействия. Он может подчинить человека и задать характер вашего дальнейшего общения.
Как наш взгляд влияет на коммуникацию? В психологии известные следующие факты:
1. Люди, смотрящие в глаза во время разговора, воспринимаются как более честные и открытые
2. Во время публичного выступления хороший оратор всегда окидывает взглядом публику, чтобы наладить зрительный контакт с каждым. Так его речь кажется более убедительной
3. Зрительный контакт при знакомстве крайне важен. Открытый и добродушный взгляд на 30% формирует первичное отношение человека.
Из этих фактов следует одно: волевое умение удерживать взгляд на глазах другого человека делает образ смотрящего более сильным, властным и влиятельным
Взгляд — самый сильный невербальный способ воздействия. Он может подчинить человека и задать характер вашего дальнейшего общения.
Как наш взгляд влияет на коммуникацию? В психологии известные следующие факты:
1. Люди, смотрящие в глаза во время разговора, воспринимаются как более честные и открытые
2. Во время публичного выступления хороший оратор всегда окидывает взглядом публику, чтобы наладить зрительный контакт с каждым. Так его речь кажется более убедительной
3. Зрительный контакт при знакомстве крайне важен. Открытый и добродушный взгляд на 30% формирует первичное отношение человека.
Из этих фактов следует одно: волевое умение удерживать взгляд на глазах другого человека делает образ смотрящего более сильным, властным и влиятельным
Сенсационность и срочность
Остаточный общинный инстинкт — быть частью целого. Таким приемом частенько грешат сайты бронирования отелей, оповещая пользователей в подобном стиле: "Остался 1 номер", "Такой же номер только что забронировали", "Сейчас это объявление просматривает еще 2 человека".
Не обращайте внимания, в 90 % случаев это уловка
Остаточный общинный инстинкт — быть частью целого. Таким приемом частенько грешат сайты бронирования отелей, оповещая пользователей в подобном стиле: "Остался 1 номер", "Такой же номер только что забронировали", "Сейчас это объявление просматривает еще 2 человека".
Не обращайте внимания, в 90 % случаев это уловка
Газлайтинг — это разновидность манипуляции, основная цель которой психологически заставить человека сомневаться в объективности реальности
Этот термин возник после того, как в 1944 году на экраны вышел фильм "Газовый свет", который был номинирован на 7 премий "Оскар" и получил 2 из них.
По сюжету фильма муж манипулирует сознанием жены, переставляя в доме мебель и другие предметы, чтобы жена поверила, что у нее проблемы с памятью и она сходит с ума.
Этот термин возник после того, как в 1944 году на экраны вышел фильм "Газовый свет", который был номинирован на 7 премий "Оскар" и получил 2 из них.
По сюжету фильма муж манипулирует сознанием жены, переставляя в доме мебель и другие предметы, чтобы жена поверила, что у нее проблемы с памятью и она сходит с ума.