انتخاب رژیم کم کرب به عنوان سبک زندگی، برای مدت طولانی، برای ادامه زندگی.📔نویسنده و محققی به نام «کچام» یک کتاب در مورد کتوژنیک نوشته است. او همچنان به تحقیقات علمی در مورد کتو ادامه می دهد و سالهای بسیاری با سبک زندگی‌ کتو زندگی می کند. 📌او تأکید می کند…

اسیر الگوهای نادرست غذایی نباشیم 👪⁦👨‍👩‍👧‍👦⁩👬👫👭 . فیلم کوتاه ولی پرمعنایی است 👌 . All I can do is TRY . #livelifeloa . #چاقی_مفرط #چاقی_خانوادگی #چاقی_ژنتیکی #الگوهای_تغذیه #عادات_بدغذایی #ترک_عادت #وزن_سالم #سلامتی #پرخوری_عصبی #مشاوره_بجویید

⁦✍️⁩ متنی زیبا 👌👌👌💝💝💝 . موافقید❓❓❓ . #livlifeloa . #متن_زیبا #کتابخوانی #کتاب_بخوانیم #مطالعه_کنیم #دانش_پژوهان #سمانه_جهانبخش #کتاب_بخریم #کتابخانه #قفسه_کتاب #کتاب_دکور_نیست #کتاب_بهترین_هدیه #کتاب_هدیه_بدهیم

#ورزش_در_پارک 👬👭 به نظر گفته شده که اینجا مشهد پارک ملت است ⁦☺️⁩ . ورزش گروهی خیلی به افراد ورزشکار انگیزه می دهد. خیلی افراد ورزش انفرادی را ترجیح می دهند. هر وقت احساس کردید اراده و انگیزه تان برای ورزش کردن رو به تنزل می رود، به گروههای ورزشی بپیوندید.…

طرز تهیه براونی شکلاتی کتویی در پنج دقیقه 😍😋 مدل فنجانی در ماکرویو😃 شما می توانید مقدار را چند برابر کرده و در فر برای چند نفر درست کنید. . مواد لازم برای براونی فنجانی در این ویدیو: . . پودر کاکائو، پودر اریتریتول، بیکینگ پودر، آرد نارگیل، کمی پودر قهوه…

دسر کتویی😍😋کاپ کیک وانیلی با خامه🧁 . مواد لازم برای کاپ کیک: . . کره یکی از شیرین کننده های کتویی، استویا، اریتریتول یا زایلیتول خامه تخم مرغ وانیل مایع آرد نارگیل آرد بادام بیکینگ پودر . . . مواد لازم برای خامه روی کاپ کیک ها: . کره پودر شیرین کننده خامه…

اگر اضافه وزن چه کم و چه زیاد دارید و می خواهید به وزن سلامت برسید و چربی های اضافه را بسوزانید، قبل از هر چیز باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. . . اکثر مردم روش تغذیه پرکربوهیدرات دارند که در دنیا به روش استاندارد معروف شده. متاسفانه واژه نادرستی برای…

راهی به سوی سلامت بودن: . . . غذاهای سالم بخورید 😋 . . . وزنه بزنید 💪⁦🏋️⁩ . . . آفتاب بگیرید ⁦☀️⁩ . . . خوب بخوابید 😴 🛌 . . . بخندید و مثبت باشید 😄😂🤣😆 . . . #livelifeloa #eathealthy #lifeweight #laugh #getsun #sleepwell #healthylifestyle #health #delay_aging…

گلوکز معمولا از مصرف کربوهیدرات ها، قندها و مواد غذایی نشاسته ای تولید می شود که بدن ما آن را به شکل قند ساده می شکند، که هم می تواند به عنوان سوخت در بدن مصرف شود و هم در کبد و عضلات به شکل گلیکوژن ذخیره شود.👉👉👉 . . اگر به اندازه کافی گلوکز برای نیاز انرژی…

کربوهیدرات‌ها در بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند، اما کاربردهای ساختاری و نقش در انتقال پیام و غیره نیز دارند. کلا به سه دسته ساده، مرکّب و پیچیده تقسیم می‌شود: ساده: گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز مرکب: ساکارز، مالتوز و لاکتوز پیچ…

آب قلم برای بدن شما و تمام اعضای خانواده از خردسال تا کهنسال، بسیار مفید است.👍👍👍بهترین «کولاژن» طبیعی است.👉👉👉بسیار ارزان و ساده تهیه می شود😍😍😍تمام انواع آب قلم در نوع خود مفید هستند.👌👌👌آب قلم در واقع عصاره ناشی از پخت طولانی مدت استخوان و قلم از منابع پروتئینی…

https://healthimpactnews.com/2018/1-most-read-study-of-2018-in-the-medical-journal-pediatrics-is-how-a-high-fat-diet-can-help-type-1-diabetes/ . تحقیقات پزشکان نشان داده است که رژیم کیتوجنیک برای بهبود بخشیدن به وضعیت انسولین بیماران دیابتی نوع یک بسیار مفید…

😍بُن براثِ مرغ یا همان آب و عصاره ناشی از پخت پای مرغ و در واقع اسکلت مرغ یکی از ارزانترین روشها برای تأمین کولاژن و ژلاتین لازم برای بدن است😋⬅️می توانید برای تمام اعضای خانواده در نظر بگیرید👌برای تهیه آن می توانید قابلمه را با تمام مواد لازم از بعدازظهر…

چهارده کتاب بسیار مفید در زمینه قانون جذب، ارتعاش و قدرت ذهن که در سمینار کوین ترودو با عنوان «آرزوی تو، دستور توست» پیشنهاد داده شده اند تا بخوانیم و بهره مند شویم، اینجا برایتان نوشته ایم 📚📒📔📕📓📗📘📙📑 . ترتیب خواندن آنها نیز مهم هستند 👉👉👉📚 ❌❌❌❌❌ . ۱. جادوی…

🌻 لطفا شروع کن، تغییر کن 🌻 . با تو ام ، با تویی که این پیام را می خوانی، با چند هزار نفر نیستم. با تو که این پیام را می خوانی. شعار نمی دهم. لطفا تغییر کن. ناله را بس کن. گریه را تمام کن. دنیای تو تغییر نمی کند مگر آنکه خودت تغییر کنی . این قانون این دنیاست…

درسی شگفت انگیز از مدرسین موفقیت و قانون جذب👌👌👌 این جمله از جان آسارف است و او یکی از مدرسین موفقیت در زندگی است. . ترس از شکست، عاملی است که اکثر ما آدمها را از رسیدن به اهداف و آرزوها و موفقیت باز می دارد. . آیا می دانستید که تمام بزرگترین افراد موفق دنیا،…

منتخبی از مصاحبه گزارشگر صدا و سیما با سحر معروف به سحر تبر اینستاگرام و تحلیل خانم دکتر سیما فردوسی . #drSimaFerdowsi . #روانشناسی_بالینی #روانشناختی #دنیای_مجازی #اعتمادبنفس_کاذب #جلب_توجه #شخصیت_مهرطلب #عزت_نفس #فرزندان_طلاق #مشکلات_دنیای_مجازی #تربیت_فرزند…

تونی رابینز در سی و یک سال پیش😍 . یک روز از خودم یک سوال پرسیدم و آن سوال زندگی من را تغییر داد. . اون سوال چی بوده؟ . #کتاب #پرسشهای_کوانتومی از آنتونی رابینز را بخوانیم📚 . 🌹وقتی می خواهم مهندسی و مدیریت ذهن را به شما خوبان بگویم شاید بهتر باشد که با تعریفی…

تصويرسازي یا تجسم خلاق😊 در مسیر تحقق رؤیایتان از قدرت تصویرسازی ذهنی و تجسم استفاده کنید. می دانم که بعضی از خواسته ها بسیار دور از دسترس به نظر می رسند. اما هرگز نگویید نمی توانم آن را تجسم کنم. فردی بسیار خوش اندام و با انرژی را می بینید و در حالی که درگیر…

برایان تریسی (زادهٔ ۱۹۴۴ در شهر شارلوت‌ تاون، کانادا) از نویسندگان کتابهای خودیاری است که بسیاری از کارهای خود را به صورت کتاب گویا ارائه داده. موضوع سمینارها و ارائه‌های او شامل رهبری، فروش، مدیریت مؤثر و استراتژی کسب و کار است. برایان تریسی، رئیس هیئت مدیره…

مبارزه با افکار منفی با عادت‌ های سلامتی مفید❤️ از دروس موفقیت❤️از سلامت جسمانی خود حداکثر مراقبت را بکنیم. همین امروز تصمیم بگیریم که تا سن ۸۰، ۹۰ یا حتی ۱۰۰ سالگی زندگی کنیم و حتی در آن سن هم شاد و پرتحرک باشیم.❤️غذاهای خوب، سالم و مغذی بخوریم. کم و متعادل…