Скоро я создам наконец тгк для своих спортивных/ ппэшных историй, но пока можно я похвастаюсь тут? 🥹
Я уже говорила, что прохожу сейчас обучение на фитнес тренера, вы знаете по моим кружкам и сторис что если я не отвечаю вам на расклады, то значит я в зале😂
И вот месяц назад я прописала прогу своему первому птенцу- атлету (моей подружане), мы спорили на счет питания (пытались убрать навязчивую идею «ешь меньше-худеешь»), стали повышать веса и сегодня она скинула первую прогрессию в замерах 💔
Сказать что я рада? Больше чем за себя, когда отчеты делаю. Я всегда (реально, всегда!) вдохновляюсь когда могу помочь/ подсказать/ направить/ сделать кого-то лучше (аркан в матрице Отшельник), по этой причине я в таро и поэтому ещё лет 8 назад задумывалась о том чтобы выучиться на тренера
И вот теперь, есть маленькая общая победа🤝🥹
Вес почти не поменялся, но то что произошла рекомпозиция я вообще очень очень рада, потому что это большая редкость!!! (Жир стал уходить, а мышцы приходить)
- 2,2 кг жирка
+ 1,1 кг мышц 💪
Я уже говорила, что прохожу сейчас обучение на фитнес тренера, вы знаете по моим кружкам и сторис что если я не отвечаю вам на расклады, то значит я в зале
И вот месяц назад я прописала прогу своему первому птенцу- атлету (моей подружане), мы спорили на счет питания (пытались убрать навязчивую идею «ешь меньше-худеешь»), стали повышать веса и сегодня она скинула первую прогрессию в замерах 💔
Сказать что я рада? Больше чем за себя, когда отчеты делаю. Я всегда (реально, всегда!) вдохновляюсь когда могу помочь/ подсказать/ направить/ сделать кого-то лучше (аркан в матрице Отшельник), по этой причине я в таро и поэтому ещё лет 8 назад задумывалась о том чтобы выучиться на тренера
И вот теперь, есть маленькая общая победа🤝🥹
Вес почти не поменялся, но то что произошла рекомпозиция я вообще очень очень рада, потому что это большая редкость!!! (Жир стал уходить, а мышцы приходить)
- 2,2 кг жирка
+ 1,1 кг мышц 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ну не могу молчать, сорри 😂
Надо реально создавать отдельный аккаунт )
Надо реально создавать отдельный аккаунт )
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я сегодня на дорожке «погуляла» часик, волосы насквозь мокрые )))
Лида картёжница (таро) 🔮📿
Давайте сегодня посмотрим 🌶️ тему. Правила те же - быстро набираем реакции и комментарии - смотрим 😊 : Тема: «как он оценивает твою сексуальность?» Проговори этот вопрос про себя иии… Выбираем позицию: 1 2 3 4 Пишем комментарий чтобы не забыть, зовём…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
6 лет назад я начала изучать астрологию и уже начали появляться первые клиенты 😳
Мой шок в шоке как летит время
В таро я с октября 2020 года
Сейчас когда я на пороге того, чтобы работать в новой для себя сфере (таро я не брошу, за это точно не переживаем! Всё успеем!)), я с трепетом вспоминаю себя, которая ни на секунду не сомневалась когда-то, а просто делала
Видимо эта сторис мне вылезла как напоминание о той смелой Лиде😢
Мой шок в шоке как летит время
В таро я с октября 2020 года
Сейчас когда я на пороге того, чтобы работать в новой для себя сфере (таро я не брошу, за это точно не переживаем! Всё успеем!)), я с трепетом вспоминаю себя, которая ни на секунду не сомневалась когда-то, а просто делала
Видимо эта сторис мне вылезла как напоминание о той смелой Лиде
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- Что он видит в первые дни знакомства
- Что он видит через несколько месяцев 🌚🤣
- Что он видит через несколько месяцев 🌚🤣
И нет, это я не зажралась неделю, а просто переела херни два дня и пмс )))
Через пару дней буду снова как слева )
Через пару дней буду снова как слева )
Весь день думаю какое название придумать для фитнес канала
Вот что предложил джипити 😂
«Качаю мышцы, глажу котов» или «карты на стол, штангу на плечи» ? Ахахахахах
Может кто-нибудь мне варианты тоже накинет? 🥹 а я за самый понравившийся потом вопросик бесплатно посмотрю коротко )
Планирую туда выставлять рецепты, тренировки, больше лайфа и котов
✨Этот канал разумеется также останется и будет только для таро тематики и чуть чуть лайфа тоже
Вот что предложил джипити 😂
«Качаю мышцы, глажу котов» или «карты на стол, штангу на плечи» ? Ахахахахах
Может кто-нибудь мне варианты тоже накинет? 🥹 а я за самый понравившийся потом вопросик бесплатно посмотрю коротко )
Планирую туда выставлять рецепты, тренировки, больше лайфа и котов
✨Этот канал разумеется также останется и будет только для таро тематики и чуть чуть лайфа тоже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У Овнов на этой неделе настроение что-то отмечать, веселиться, собираться дома и приглашать гостей, либо самой ходить по гостям. Могут быть поводы что-то отметить, где-то потусить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тельцы на этой неделе раскрываются, выпускают из себя какое-то творческое вдохновение, либо то, что давно сидело внутри. Некоторые могут ощущать освобождение и жажду к переменам, раскрытию талантов и себя как личности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Близнецы на этой неделе могут заскучать, чувствовать апатию, как-будто у вас пропал интерес к чему-то и вы никак не можете понять чего на самом деле хотите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM